Вред курения для женщин: как курение влияет на внешний вид и возможность зачатия

Меры профилактики табакокурения

К основным мероприятиям, способным предотвратить никотиновую зависимость, следует отнести:

• активный спорт. Люди, которые увлекаются спортивными хобби, понимают, что чистые легкие имеют значение для выносливости и достижения хороших результатов. При курении результаты тренировок и соревнований снижаются;
• постоянную занятость, которая просто не оставит времени на вредные увлечения;
• ограничение торговых точек и мест, где можно приобрести сигареты и выкурить табак;
• проведение информационных мероприятий, которые демонстрируют недостатки зависимости и ее последствия;
• фильмы и другие способы демонстрации проблем, возникших у людей с никотиновой зависимостью. Это могут быть видеоролики, фотовыставки и другие демонстрационные выставки;
• штрафы и санкции на работе для тех, кто предается вредной привычке;
• демонстрация положительных примеров, которые будут рассказывать о людях, переборовших в себе вредную тягу к никотину;
• проведение определенных уроков, занятий в рамках школьного образования, ВУЗовских программ о вреде курения;
• запуск социальной рекламы;
• пропаганду о курении как о серьезной психологической зависимости.

Вред пассивного курения

Находясь в одном помещении с активным курильщиком в течение часа, некурящий человек вдыхает порцию табачного дыма, которая равноценна выкуриванию половины сигареты.

Вредное воздействие пассивного вдыхания табачного дыма условно делят на 2 группы.

Немедленное действие – то, что человек ощущает сразу после пребывания в прокуренном помещении:

• Раздражение слизистых носоглотки, бронхов, глаз: першение в горле, кашель, слезотечение.
• Сухость во рту.
• Воздействие табачных токсинов на центральную нервную систему: головная боль, головокружение, тошнота.
• Расстройство работы сердечно-сосудистой системы с симптомами гипоксии: учащение пульса, появление одышки, подъем артериального давления из-за снижения содержания кислорода во вдыхаемом воздухе.
• Аллергические реакции на компоненты табачного дыма.

Отсроченные, которые развиваются через продолжительное время:

По данным американских исследователей отсроченный результата пассивного курения вызывает 46 тысяч летальных исходов в год, причем 14 тысяч смертей приходится на онкологию, а 32 тысячи на заболевания сердца и сосудов.

Стадии никотиновой зависимости

Формирование табачной зависимости происходит не сразу, на это требуется время. Выделяют довольно длительную преморбидную стадию, когда человек только знакомится с сигаретами, курение не доставляет удовольствие, он курит за компанию, под воздействием алкоголя, часто через силу. Курение носит эпизодический характер, не более 10-15 раз в месяц.

И основные три стадии:

Первая стадия

• Все неприятные ощущения исчезают, такие как тошнота, рвота, потливость и кашель во время курения, появляется чувство удовольствия, комфорт, даже может улучшиться кратковременная память, сигарета помогает унять волнение, пережить стресс.

• Доза никотина увеличивается, так как прежние дозы не оказывают того же эффекта, как раньше. Это состояние фармакологи называют привыканием, а наркологи — ростом толерантности.

• Человек начинает курить больше и чаще, чем планировал и обещал сам себе.

• Человек начинает курить в тех обстоятельствах, в которых раньше не позволял себе это делать — в машине, постели или рядом с ребёнком.

Длительность этапа от двух до пяти лет.

Вторая стадия

Ко всему вышеперечисленному добавляется основной симптом (любой) зависимости — синдром отмены никотина. При невозможности затянуться возникает никотиновая ломка. Вследствие этого возникают и поведенческие нарушения, то есть человек переносит, отменяет все свои дела пока не снимет ломку. Теперь сигареты диктуют его распорядок дня и вся его жизнь вертится вокруг возможности/невозможности покурить. На данной стадии ещё возможны непродолжительные периоды без курения, но они зависят не от силы воли, а просто являются одним из признаков данной стадии.

Длительность этой стадии очень коротка, большинство людей молниеносно перемещаются на третью стадию.

Третья стадия

Формируется устойчивая тяга к курению, отныне всегда и везде человек носит с собой сигареты, наступают неприятные последствия. Он входит в так называемый никотиновый запой, и теперь ему требуется снимать никотиновую ломку ежедневно, сначала может хватать 5 сигарет, но со временем доза растёт и иные курильщики выкуривают 2-3 пачки сигарет ежедневно.

Длительность данной стадии индивидуальна, и зависит от запаса прочности организма.

Согласно проведённому «Глобальному опросу», 30 % всех взрослых в России курят постоянно, из них 49 % мужчин и 14 % женщин. Вероятно, что реальные цифры гораздо выше, так как сейчас не принято хвастаться тем, что ты куришь. Многие врачи и психологи могут с лёгкостью привести примеры клиентов, которые скрывают факт курения ото всех родных.

Безникотиновые препараты

Предназначены для терапии, связанной с решением проблемы психологической тяги к сигаретам. Активные компоненты оказывают влияние на рецепторы мозга, вырабатывающие дофамин при поступлении никотина. Дополнительно успокаивают и обладают антидепрессивным спектром действия. Медикамент рекомендован курильщикам с небольшим стажем.

В список известных средств входит:

Зибан

Относится к антидепрессантам, способным искусственно поддерживать в организме максимальный уровень гормона счастья. За счет выработки дофамина у пациента стабилизируется эмоциональное состояние, снижается потребность в курении. Лекарство применяется при сложных формах зависимости в качестве компонента комплексной терапии.

К плюсам применения относят:

облегчение неприятной симптоматики при отвыкании от курения;

нормализация работы нервной системы;

предупреждение резкого набора веса – мешает организму использовать пищу в качестве заменителя.

Препарат может использоваться в терапии как легких, так и тяжелых форм зависимости с многолетним стажем. Недостатки представлены необходимостью получения рецепта для покупки, внушительной стоимостью.

Чампикс

Лекарственное средство при помощи активных компонентов активизирует гормональный отдел к продуцированию гормона счастья в стандартных количествах, с одновременной блокировкой нервных окончаний, помогающих пациенту получать удовольствие от процесса курения. Максимальная эффективность медикамента зафиксирована в терапии больных с психологическим происхождением патологии.

В список положительных качеств входит:

получение ожидаемого результата;

низкие показатели рецидивов – повторного возвращения к курению.

К недостаткам относится цена и большое количество возможных побочных реакций.

Курение как социальная проблема

Курение — не безобидное занятие, от которого легко отказаться. Это настоящая наркомания, и особенно опасно, потому что многие люди не воспринимают ее всерьез. Курение — одна из наиболее распространенных привычек, которая наносит вред здоровью человека и обществу. Это социальная проблема как для курящих, так и для некурящих слоев общества. В первой части проблема заключается в том, чтобы бросить курить; во второй части проблема заключается в том, чтобы не «приобретать» курение, избегать влияния курящего общества и поддерживать здоровье.

Много говорят о вреде
курения. Пока многие люди не считают курение табака крайне вредным, но
распространение этой разрушительной привычки среди населения растет, как и
энтузиазм ученых и врачей. Средняя продолжительность жизни курильщиков в
развитых странах примерно на 13 лет меньше, чем у некурящих. Курение —
серьезная зависимость, как психологическая, так и психологическая, которая
заслуживает должного внимания.

Важно понимать, что курение
табака затрагивает не только курильщика, но и общество в целом. Например, дети,
живущие в прокуренных местах, чаще страдают заболеваниями дыхательных путей,
бронхитом и другими тяжелыми заболеваниями

Табачный дым также препятствует
передаче солнечного света, что негативно влияет на обмен веществ в организме
молодого поколения. Ухудшение здоровья от курения будет препятствовать выбору
видов деятельности, которые нравятся людям. Молодые люди, которые курят,
замедляют как физическое, так и умственное развитие. Из этого можно сделать
вывод, что здоровый образ жизни должен преподаваться, начиная со школьного
возраста, и что борьба с вредными привычками должна вестись массово и
поддерживаться обществом в целом.

В мире много людей, которые
чувствуют ответственность не только за свое здоровье и здоровье своих будущих
детей, но и за здоровье окружающих их людей. Например, часто проводятся
мероприятия по борьбе с курением с привлечением независимых экспертов и всех
тех, кто не равнодушен к этой проблеме

В результате ряд стран пытаются
избавиться от табачной эпидемии, принимая во внимание другие виды деятельности,
направленные на отказ от курения и ведение здорового образа жизни

Мужское бесплодие как следствие курения

Курение снижает вероятность зачатия ребенка. Даже если женщина полностью здорова, вредная привычка ее партнера может привести пару к бездетности.

Табак оказывает следующие воздействия на возможность зачатия:

• снижает уровень тестостерона;
• снижает объем выработки семенной жидкости;
• уменьшает подвижность сперматозоидов;
• замедляет выработку семенной жидкости.

Курение сказывается на развитии плода, даже когда его вынашивает некурящая женщина. Исключить вред табакокурения можно, если бросить курить как минимум за три месяца до планируемой беременности. Именно столько времени требуется для созревания сперматозоидов.

Отрицательные эффекты

Многие курильщики пытались избавиться от вредной привычки и даже не однократно. Некоторым людям это удавалось сразу, другим только со второй – пятой – девятой попытки. Отечественные врачи-наркологи констатируют, что существует немало пациентов, которые достаточно быстро бросили курить, но негативные последствия оказались таковыми, что в течении некоторого времени они снова сознательно вернулись к сигаретам. Почему такое происходит, заинтересовались ученые из Австралийского национального университета, Канберра. Долгосрочное и крупномасштабное исследование австралийским медиков подтвердило, что курильщики со стажем умирают от сердечно-сосудистых заболеваний примерно в 3 раза чаще, чем некурящие. И риск инсульта или сердечного приступа у них в 2 раза выше. Зачастую люди, пытающиеся бросить курить, отлично информированы об этом. Но когда они оставляют сигареты, им становится настолько плохо, что успешно бросившие снова возвращаются к привычке.

Первый и самый важный негативный фактор, который заметили медики – у пациентов резко увеличивается вес. Австралийские исследователи утверждают, что так происходит у всех, отказавшихся от курения. Но у некоторых людей это не ограничивается 2-5 кг, прибавка достигает 10 или даже 20. Зачастую это происходит на фоне депрессии и сниженного иммунитета, когда бывший курильщик из-за периодически возникающих заболеваний не способен вести привычный образ жизни и постоянно находится в постели. При этом у него наблюдается хронически повышенный аппетит, сопровождающийся «голодными» желудочными спазмами. Перистальтика кишечника снижается. В придачу повышается давление на такие отметки, что бросившие курить вынуждены периодически принимать препараты против гипертонии. Австралийские исследователи одними из первых установили, что подобное происходит с людьми, у которых были обнаружены несколько мутаций в генах ANKK1, CHRNA3 и CHRNA5. В результате несколько версий этих участков ДНК при отсутствии привычного никотина работают противоположным, негативным образом. И еще один важный момент; этим людям с мутацией генов на момент отказа от пагубной привычки 45 или более лет, поэтому их организм почти не способен восстанавливаться.

Органы дыхания

Воспалительные изменения во
всей дыхательной системе, которые проявляются в разной степени, приобретают
практически все курильщики. Рак губ, рта, языка, горла, гортани, трахеи,
бронхиальных труб и легких считается причинно-следственным заболеванием,
связанным с курением.

Пищевод, желудок,
поджелудочная железа, желчный пузырь.

Введение метаболитов
табачного дыма (никотина и смолы) со слюной в пищевод и затем в желудок
приводит к развитию хронического, часто эрозивного воспаления, которое может
перерасти в язвы и злокачественные опухоли. Нарушена работа желез внутренней
секреции, желчного пузыря, поджелудочной железы. Следствием интенсивного и
продолжительного курения часто является рак поджелудочной железы и желчного
пузыря.

Пассивное курение и дети

Для ребенка один час в накуренной комнате равен выкуриванию десяти сигарет. Ребенок вдыхает больше табачного дыма, чем взрослый, поскольку совершает в два раза больше дыхательных движений в минуту.

У детей, живущих с курящими родителями, вдвое чаще наблюдаются респираторные заболевания, воспаления легких, ночной кашель, бронхиты, бронхиальная астма. Табачный дым значительно влияет на обмен веществ маленького организма, разрушает многие полезные вещества и витамины, необходимые ребенку в период роста. В дальнейшем это может привести к пониженной способности усвоения школьных знаний, плохому физическому развитию.

Стоит помнить, что табачный дым проникает всюду в пределах одного помещения. Если кто-то курит в туалете, «на кухне в форточку», в подъезде многоквартирного дома – дети дышат этим дымом. И даже система вентиляции, вытяжки и проветривание не помогают.

• Не позволяйте гостям курить у себя дома
• Не ходите с детьми в места, где курят
• Если в доме ваших друзей курят, не ходите к ним в гости с детьми.

Часть первая

Начните с упражнения, увеличивающего объем дыхания в нижних отделах легкого.

Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы было удобно стоять. Положите руки над талией – на ребра. Так вы сможете контролировать правильность выполнения упражнения.

Разведите руки в стороны, слегка прогнитесь назад и сделайте вдох через нос. Затем слегка наклонитесь вперед, поставьте руки на ребра и сделайте выдох, слегка сжав ребра руками. После выдоха сделайте паузу.

Второе упражнение. Из того же положения поднимите руки вверх, расправьте спину и сделайте вдох. Затем верните руки в исходное положение, слегка наклонитесь и выдохните.

Третье упражнение. Оставьте руки на нижней части грудной клетки. Ноги поставьте пошире. Наклонитесь в сторону, подняв одну руку над головой. Сделайте вдох. Вернитесь в исходное положение – выдохните.

Повторите это упражнение в другую сторону.

Алгоритм оказания помощи курящим пациентам:

1. Так, пациент отправляется к своему участковому терапевту или назначенному семейному врачу.
2. Далее проводится беседа, которая занимает примерно 5 минут, и в основном заключается в мотивации человека бросить курить.
3. Далее в силу вступает правило 5-ти С:

• спросить о фактах курения, о статусе – курит ли пациент сейчас;
• сориентировать человека на отказ, продемонстрировать, что курение – это плохо;
• сверить, собирается ли человек бросить курить в ближайший месяц;
• содействовать пациенту, например – направить его в кабинет по отказу от никотина, в профилактический центр;
• составить определенный план по контролю состояния пациента при отказе.

Немного об истинных причинах зависимости

Так почему же тогда, когда мы задаемся целью «бросить курить», мы настолько сильно ощущаем пустоту и «ломку», что становимся раздражительными, нервными и злыми? Все просто – сказываются наши психологические установки:

Во-первых, часто курильщик считает, что сигареты его успокаивают и расслабляют. Но при этом многие говорят, что кому-то сигареты «помогают»… Сосредоточиться!

Вы правда верите в то, что одно и то же вещество может обладать различными свойствами не только для различных людей, но и для одного и того же человека в различных ситуациях? Звучит глупо, не так ли?

Что же, слегка приоткроем завесу этого «волшебного» свойства: сигареты – не успокаивают и не помогают сосредоточиться. Чаще дело банально в том, что курильщик, будучи ребенком, например, чувствовал себя не уверенно и не мог общаться в компании, в которой ему хотелось. А начав, как ему казалось, поступать по-взрослому, он смог стать своим в столь желанной компании. Таким образом, получается, что человек стал курильщиком из-за неуверенности в себе, а вовсе не отсутствие возможности покурить делает его неуверенным в себе. Вот и возникает вопрос, вы избавитесь от сигарет, а неуверенность в себе останется. Что будете делать, если нет привычного способа защиты от нее? Да… Тогда включаются первые психоэмоциональные реакции напуганного человека – агрессия, раздражительность. Стресс, которого так и боятся многие…

Но, если человек проработал свои внутренние проблемы, принял и прожил свои эмоции и приобрел уверенность в себе, то эта самая «пустышка» становится не нужной, потому что пропала проблема, которую она купировала – тогда отказ от курения проходит безболезненно и приятно (поверьте, быть независимым от этой дымящейся зловонной дряни — куда приятнее).

Во-вторых, многими отказ от курения воспринимается, как некоторое лишение. А лишаясь чего-то, мы злимся, раздражаемся. И не дай бог попасть в стрессовую ситуацию, которую курильщик привык облегчать при помощи сигарет.

Курильщик не знает, как справиться со стрессом иначе и его это, безусловно, опять же пугает.

Испытывающий же страх человек начинает злиться, стараясь защититься от своих эмоций. Не зря говорят, что лучшая защита – нападение. Вот и первая реакция на опасность, от которой он не может убежать (а от себя не убежишь), именно агрессия. Все эти эмоции же в свою очередь способствуют развитию психологических заболеваний, неврозов, психозов и тому подобному, что в свою очередь отражается и на состоянии нашего физического здоровья.

И, напротив, если отказ от курения воспринимается человеком, как обретение свободы, новых возможностей и иных благ, то и отказ от сигарет не воспринимается, как опасность. В этом случае человек обретает невероятную легкость, как если бы скинул с себя тяжелую ношу и это благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, которое оказывает впечатляющее действие и на физическое здоровье бывшего курильщика.

Но, часто наши жизненные установки и внутренние проблемы мешают нам мыслить в положительном ключе, ведь всю свою жизнь мы слышим о том, что отказаться от курения сложно и тяжело (хотя скажите-ка, вам тяжело было бы перестать биться головой об стену?), что курение дает нам чувство спокойствия или возможность сосредоточиться.

Безусловно, это далеко не единственные причины возникновения табачной зависимости, но все они, так или иначе, связаны в первую очередь с нашими психологическими проблемами и жизненными установками.

К сожалению, далеко не всегда мы в состоянии самостоятельно справиться с этим и тогда есть выход – обратиться к психологу. Психолог поможет понять истинные, глубинные причины табачной зависимости, проработать установки, которые мешают отказаться от потребления никотина, а так же, работая с психологом, вы сможете научиться справляться со своим страхом и находить более рациональные способы выхода из стрессовых ситуаций, нежели закурить.

И, надеюсь, ответ на свой вопрос о вреде резкого бросания курить вы так же получили. Подытоживая, можно сказать, что резкое бросание курить вредит психологическому здоровью, но не меньше, чем медленный отказ от курения. А вот тем, кто не ощущает потребности в курении, быстрый отказ от сигарет принесет только радость и здоровье.

Лечение табакокурения

Чтобы добиться стойкой ремиссии, нужно решить две проблемы:

• первая проблема — как бросить курить, побороть физиологическую зависимость в виде ломки);
• вторая проблема — как не начать курить, побороть психологическую зависимость в виде условных рефлексов.

Если при лечении акцентировать внимание только на решении первой проблемы, т. е

на прерывании никотинового «запоя», то пациенты вновь станут курить.

Научно доказано, что самым эффективным официальным способом избавления от никотиновой зависимости является комбинация фармакотерапии и когнитивно-поведенческой психотерапии.

Никотин – что это?

Главный компонент табачного дыма – никотин. Он отнесен к категории психоактивных веществ, то есть веществ, вызывающих формирование зависимости. Длительное курение приводит к тому, что никотин замещает некоторые естественные метаболиты в человеческом организме. При недостаточном поступлении никотина развивается синдром отмены – абстиненция.
Вред от курения в этом случае можно заметить и постороннему человеку. При отсутствии табака курильщик становится раздражительным, напряженным. Его беспокоит головная боль, бессонница, тошнота, слабость. Значительно снижается работоспособность человека. Устранить эти симптомы можно, только получив очередную дозу никотина.

Легализация конопли

До сих пор слышатся многочисленные призывы относительно того, что в России и странах СНГ давно бы пора легализовать коноплю. Так, как это сделано в Нидерландах и некоторых штатах США. Но что же случится с нашей страной, если коноплю разрешат продавать и курить повсеместно?

На улицах появятся группы молодежи, днем и ночью находящихся «под кайфом». А мало ли нам пьяных лиц? Эти люди вряд ли когда-либо станут хорошими родителями или специалистами в какой-либо профессии. Путь большинства из них будет известен заранее: конопля-алкоголь-тяжелые наркотики. Это банальная деградация личности.

Вред курения для системы дыхания

В первую очередь вред курения сказывается на верхних дыхательных путях, а также на легких. Яды, вдыхаемые при курении с табачным дымом, раздражают слизистые оболочки гортани, бронхов, трахеи и легочных альвеол.

Во время курения дым и смолы, вдыхаемые человеком иссушают верхние дыхательные пути, что приводит к гибели ворсинок эпителия. В результате ворсинки больше не могут задерживать пыль и мелкие частицы, поступающий вместе с воздухом. По этой причине происходит загрязнение легких частицами грязи и различными смолами. Эти процессы вызывают кашель, который постоянно нарастает. Со временем данный кашель становится хроническим, развивается хронический бронхит, который дает о себе знать при любом переохлаждении. При кашле у курильщика происходит обильное отхаркивание серой слизи.

Самое распространенное заболевание курильщика это именно хронический бронхит. Этим заболеванием страдает 88% курящих людей. Такой кашель имеет наибольшую интенсивность по утрам. При постоянном кашле происходит раздражение голосовых связок, что приводит к изменению тембра голоса. Также длительное курение вызывает трахеит и ларингит, что делает курильщика наиболее подверженным к респираторным заболеваниям. Курение снижает эластичность легочной ткани, что приводит к неполноценной работе легких. Это дает о себе знать при быстрой ходьбе или беге, когда возникает одышка. В это время легкие не могут растягиваться до нужных размеров и человеку приходится чаще дышать. Таким образом происходит нарушение вентиляционной функции легких. Исследования, проведенный учеными по этому поводу показали, что среди курильщиков со стажем от 3 до 5 лет недостаточность вентиляционной функции легких наблюдалась в 30,3% случаев, а среди курильщиков со стажем курения от 6 до 9 лет такая недостаточность наблюдалась в 34,3%.

Проведенные исследования показали, что курение вызывает все виды рака всех органов дыхания человека. Наиболее всего увеличивается риск развития рака легких, желудка и гортани. Частота развития такого типа рака зависит от стажа курения.

Человек, выкуривающий в день более 10 сигарет получает шанс заработать рак легких в 10 раз больший, чем не курящий человек. Основной причиной рака легких ученые называют именно курение. В среднем же случаев заболевания раком легких у людей которые курят в 30 раз больше, чем у не курящих людей.

Установлено, что курение напрямую влияет на возможность развития такого заболевания как туберкулез. Исследования, проведенные по этому поводу показали, что 90% из заболевших туберкулезом являются курильщиками или были курильщиками до этого. Курение кроме того снижает эффективность лечения туберкулеза.

Исследования, проведенные на основании ряда вскрытий показали, что легкие человека возрастом 40 лет, подвергавшиеся длительному воздействию табачного дыма выглядят как легкие 70 летнего человека.

Такое вредное влияние на дыхательную систему курение оказывает в основном за счет смол и дегтя, содержащегося в табачном дыме. Через легкие курильщика за год проходит примерно 800 г дегтя.

Курение и спортивные достижения

Табачный дым сокращает выработку гормона роста (соматотропина) и мелатонина, «отвечающего» за процесс сна. Недостаточный синтез тестостерона снижает выносливость. В результате организм лишается полноценного отдыха и работоспособности.

Курение блокирует усвоение белка, рост мускулатуры замедляется. У тех, кто на протяжении многих лет не может (или не хочет) отказаться от вредной привычки, токсины включаются в метаболические процессы клеточного уровня. Аминокислоты, поступающие с едой, перестают перерабатываться в мышечные волокна.

Из-за неполноценной работы бронхо-легочной системы, ткани испытывают кислородное голодание. Эффективность тренировок падает, восстановление после них протекает гораздо хуже.

Насколько опасно пассивное курение?

Пассивное курение вызывает или способствует развитию серьезных проблем со здоровьем, среди которых: 

• рак. Пассивное курение – известный фактор риска рака лёгких. Кроме того, табачный дым содержит бензол, который увеличивает риск развития лейкоза;

• заболевания сердца. Табачный дым повреждает кровеносные сосуды и распространяется с кровотоком, что повышает риск заболеваний сердца, в том числе инфаркта. По данным последних исследований, пассивное курение также повышает риск внезапной сердечной смерти;

• заболевания лёгких. Воздействие дыма может ухудшить течение респираторных заболеваний, например, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). 

Пассивное курение создает дополнительные риски для детей, которые особенно чувствительны к его токсическим эффектам. Повышается риск следующих состояний (событий):

• низкая масса тела при рождении. Воздействие дыма во время беременности увеличивает риск рождения ребенка с недостаточной массой тела;

• синдром внезапной детской смерти (СВДС). Пассивное курение увеличивает риск СВДС;

• астма и другие респираторные заболевания. Пассивное курение повышает риск развития, а также тяжесть детской астмы. Оно также может вызывать хронический кашель, мокроту и хрипы в лёгких;

• инфекции. Дети, живущие с курящими людьми, более подвержены бронхитам и пневмонии. 

Хотя ситуация с электронными сигаретами ещё полностью не изучена,  однако, судя по тем данным, которые уже имеются, электронные сигареты также подвергают окружающих людей воздействию значимых концентраций вредных веществ в виде аэрозоля.  

Курение и красота

Для многих курильщиков связь курения и онкопатологии не аргумент, чтобы бросить курить, так как они предпочитают не замечать этой опасности. Но вот связь между курением и косметическими дефектами игнорировать очень сложно. Вред от курения ярко проявляется на коже и волосах – у курильщиков кожа становится грубой, выглядит постаревшей. В области контакта с сигаретным дымом (пальцы рук, язык, губы) часто отмечается пожелтение.
Да! Запах изо рта – курение одна из причин галитоза, проявляющегося крайне неприятным запахом из ротовой полости при дыхании.
Подведем итог – в чем же заключается вред от курения:
1. Увеличивает частоту заболеваний дыхательной системы.
2. Вызывает заивисимость.
3. Способствует развитию рака (особенно рака легких).
4. Вызывает выраженные косметические дефекты.
5. Негативно влияет на здоровье окружающих, особенно – на здоровье детей.
Отказ от курения – один из кирпичиков фундамента вашего здоровья!

Вреден ли кальян для организма? — все противопоказания для курения кальяна

Вред здоровью от кальяна

Кальян появился в Индии и с тех пор, набрав популярность в исламских странах, курительный прибор перебрался в Европу. В настоящий момент — это можно назвать одним из самых популярных видов досуга и расслабления среди людей. Есть популярное мнение, что курить кальян гораздо полезнее, чем сигареты. По этой причине не обязательно иметь пагубную привычку, чтобы использовать кальян. Разберемся с тем, какой вред для здоровья он наносит и какие существуют противопоказания.

Опасные болезни для курения кальяна

Из-за наличия табака, на кальян распространены все имеющиеся ограничения, существующие для сигарет. За счет очистки и охлаждения дыма, организм человека получает куда меньше вреда, чем от остальных курительных приспособлений.

При слишком высоком уровне никотина, поступающем в кровь, происходят следующие изменения:

учащение сердцебиения и осложнение работы сердца;появление одышки из-за осложнения работы легких;возможны головные боли и даже обморок.

Даже при очистке никотин несет в себе вред для организма, воздействуя на сердечно-сосудистую систему. Курение с каждым сеансом поставляет значительную дозу веществ. Поэтому особенно опасно злоупотреблять никотином не стоит людям, имеющим следующие заболевания или риск их развития:

гипертония (повышенное давление);тромбоз и тромбофлебит;астма и другие заболевания легких;аритмия и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.

Помимо индивидуального вреда, которое приносит курение кальяна, стоит обратить внимание на компанию. Чаще всего на большую группу используется одна трубка, способствующая передачи каких-либо болезней от человека к человеку

По этой причине кальян не рекомендован для людей, имеющих следующие заболевания, передающиеся контактным путем:

ОРВИ;Грипп;Туберкулез;Гепатит;Герпес.

Через курение могут передаваться вредные микробные формы. Среди них особенно опасны:

Синегнойная палочка;Стафилококк;Аспергилл

Зачастую от табака или компонентов, используемых в смеси, случается аллергическая реакция.

Курение кальяна при простуде

Есть популярное мнение, что курение кальяна не только безвредно при простуде, но и воздействует положительным образом на динамику лечения. Якобы теплый воздух начинает греть горло, оказывая благотворное действие на голосовые связки. С добавлением листьев эвкалипта, получается неплохой ингалятор, чего не добиться от сигарет.

На самом деле все это не так. Никотин заметно понижает иммунитет, что осложняет процесс выздоровления. Различные токсины, которые осаждаются в носоглотке, тоже не прибавляют положительности в лечении, а даже усугубляют его.

Если курить кальян будучи простуженным, то можно заметить сухость слизистой. Она пересыхает от повышенных температур, а это только ухудшает общее состояние человека и усиливает боль. Пусть сам процесс и уменьшает болевые ощущения, спустя время они оборачиваются худшими последствиями. Таким образом, курение не помогает выздоровлению, а напротив, повышает шансы затянуть болезнь, усилив неприятные болевые ощущения и уменьшить действие лекарственных средств.

Вывод

Не стоит думать, что курить кальян исключительно вредно. Соблюдение умеренности и использование качественного табака принесет только положительные эмоции при минимизации вреда. Рекомендуется заказать марку Mongol, так как данный продукт производят из лучших ингредиентов. Имея болезнь, стоит просто ограничить курение.

Курение является более безопасным, если это кальян. Особенное строение прибора позволяет снизить число вредных веществ, которые могут попасть в организм человека. В первую очередь, этому способствует длинная трубка. Раскаленный дым остывает, а конденсат остается на ее стенках. Во вторую очередь, дым, проходящий через жидкость, подвергается дополнительной фильтрации. Это позволяет отсортировать тяжелые примеси. Третьим моментом можно отметить то, что существует кальян без никотина. Его курение не полностью безопасно, но максимально минимизирует вредное воздействие на организм.

«Попкорновая болезнь» от вейпа

В 2019 году у 17-летнего подростка из Канады диагностировали начальный облитерирующий бронхит — тяжелое респираторное заболевание, провоцирующее обструкцию бронхиол. Молодой человек курил вейп в течение нескольких месяцев до того, как почувствовал первые симптомы: одышку, тахикардию и сухой кашель.

На момент постановки диагноза стоял вопрос о возможной трансплантации легких, но врачам удалось спасти пациента за счет вовремя назначенной терапии с высокими дозами кортикостероидов . «У этого пациента был тяжелый острый бронхиолит, возможно, связанный с травмой органов дыхания от вейпинга, с некоторыми особенностями, указывающими на последующий ранний облитерирующий бронхиолит», — заключили врачи медицинской группы из Научно-исследовательского института здравоохранения Лоусона и Университетской сети здравоохранения, которые принимали участие в лечении подростка .

Облитерирующий бронхит может развиваться по разным причинам, в том числе риски возникновения повышают: ревматоидный артрит, последствия трансплантации органов и вирусные инфекции. Но чаще всего болезнь провоцирует ингаляция токсичных паров, в том числе диоксида серы, аммиака, хлора, хлороводорода и диацетила. Последний используется в ароматизаторах для электронных сигарет. Этот вид бронхита прозвали «попкорновой болезнью» после того, как были зафиксированы массовые случаи поражения легких у сотрудников производств попкорна для микроволновки. В нем также использовался масляный ароматизатор.

Вы бросили курить и хотите быстрее восстановить полноценную работу своих легких? Используйте дыхательные упражнения приведенные ниже.

Об этих упражнениях  рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.

Важно:

1. все упражнения повторяйте не больше трех-четырех раз, так как даже у бывших курильщиков бронхи раздражены табачным дымом и очень чувствительны к потокам воздуха;
2. не допускайте приступов кашля.

У людей, которые курили в течение долгого времени, нарушаются дыхательные функции. Отказ от курения значительно улучшает состояние органов дыхания, но своим легким можно помочь, выполняя простые дыхательные упражнения.

№8 – Зибан

Цена: 450 рублей

Если бросить курить не помогает сила воли, можно попытаться сделать это с таблетками Зибан. Действующим веществом в них является бупронион – эффективный антидепрессант, воздействия которого делает процесс отказа от курения менее травматичным для организма. Они помогут довести начатое дело до конца и не опустить руки. Принимать препарат необходимо два раза в день, вместе с едой, чтобы не травмировать желудок.

Плюсы Зибана заключаются в том, что он помогает избавиться от раздражительности, которая преследует в первые несколько дней потенциально бывшего курильщика. По отзывам людей об этом препарате можно понять, что недостатков у него нет.