Реферат на тему: курение и его влияние на здоровье человека

Органы слуха

Курение также может быть причиной нарушений работы органов слуха. У людей, часто употребляющих табак, острота слуха понижается. Токсины, содержащиеся в табаке, могут вызвать у человека воспаление носоглотки. Это воспаление затем становится хроническим. Носоглотка соединена с барабанной полостью, и следовательно воспалительный процесс передается и сюда, а затем распространяется на слуховой нерв. Барабанная перепонка утолщается, и из-за этого снижается подвижность слуховых косточек. Все это вредит слуху.

Итак, как мы видим, курение способно навредить как всему организму, так и его отдельно взятым органам. Если человек курит по одной пачке сигарет в день, то он тем самым вводит смертельную дозу никотина, и он не умирает только из-за того, что он выкуривает эту пачку не сразу, а постепенно. Вам решать курить дальше или принять здоровый образ жизни и пройти лечение от табакокурения.

Доклад О вреде курения сообщение

Курение является очень распространенной вредной привычкой не только среди взрослых людей, но и среди детей. Курить ребята начинают по разным причинам. Некоторым хочется выглядеть взрослее, а кому-то не хочется отличаться ничем от своих друзей и одноклассников. Со временем ребёнок втягивается и становится зависимым от этой пагубной привычки.

Сигареты вредны для здоровья человека. О болезнях, которые могут быть вызваны курением, пишут даже на сигаретных пачках. Таким образом, каждый курящий знает о том, что может заболеть.

Курение вызывает следующие заболевания: рак, инфаркты и инсульты, пневмонию и другие болезни лёгких. Это ещё не весь список проблем, которые могут возникнуть у курящего человека.

Зачем самому вредить своему организму? Лучше бросить курить, пока ещё не поздно. Гулять в лесу и вдыхать свежий воздух намного приятнее, чем наполнять свои лёгкие сигаретным дымом.

Сердечно-сосудистая система

Курение повреждает всю сердечно-сосудистую систему. Никотин вызывает подтяжку кровеносных сосудов, что ограничивает кровоток. Со временем продолжающееся сужение, наряду с повреждением кровеносных сосудов, может вызвать заболевание периферических артерий.

Курение также повышает кровяное давление, ослабляет стенки кровеносных сосудов и увеличивает образование тромбов. Вместе это повышает риск инсульта.

Вы также подвергаетесь повышенному риску обострения сердечных заболеваний, если у вас уже была операция по шунтированию сердца, сердечный приступ или стент, помещенный в кровеносные сосуды.

Курение влияет не только на ваше сердечно-сосудистое здоровье, но и на здоровье окружающих, которые не курят. Подверженность пассивному курению несет в себе такой же риск для некурящих, как и для тех, кто курит. Риски включают инсульт, инфаркт и сердечные заболевания.

Национальная программа профилактики курения у подростков

Курение воспринимается обществом как вредная привычка, которая связана с возможным риском для здоровья в далеком будущем, но в данный период времени не наносит курильщику особого ущерба. Это ошибочное мнение. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурения как хронической рецидивирующей болезни с формированием зависимости.

Необходимо разработать национальную программу по борьбе с курением, которая бы включала законодательные, административные, просветительские меры:

1. Увеличение цен на табачную продукцию.
2. Введение запретов на любую рекламу табака.
3. Выполнение закона об ограничении курения на работе, в образовательных, медицинских, культурно-просветительских и других общественных местах.
4. Проведение различных образовательно-просветительских мероприятий, направленных на разъяснения пагубности курения для здоровья нации.

Но, главную роль в формировании у подростка стойкой мотивации избегать курения и других вредных привычек, играют родители. Именно в семье закладываются в процессе воспитания основы морали и поведения в обществе, приверженность к здоровому образу жизни для сохранения здоровья.

Нервная система

Нервная система является самой сложной и хрупкой в нашем организме. Она участвует во всех физиологических процессах, все наши действия производятся с ее помощью. Поэтому курение опасно прежде всего для нервной системы. Когда человек вдыхает продукты горения табака, то они попадают в легкие, затем переносятся в кровь, которая доставляет их прямо в головной мозг, на все это уходит примерно восемь секунд. Никотин “избаловывает” центр удовольствия в головном мозге,и естественно у человека появляется зависимость.

Таким образом нервная система делает нас зависимыми от сигарет. Продукты горения табачных листьев оказывают свое воздействие на многие нервные функции, но большему воздействию подлежит центральная нервная система, скорее головной мозг. Ведь при курении сужаются мозговые сосуды, и вследствие этого уменьшается количество крови приливающей к нервной ткани. По этой причине чаще начинает болеть голова, ухудшается состояние памяти, человек долгое время не может сосредоточиться.

Как происходит формирование никотиновой зависимости

Никотин — это органический алкалоид, который накапливается в листьях пасленовых. Для растений это — защитная реакция, поскольку их листья становятся непригодными в пищу для животных. Любые дозы никотина для человека опасны, особенно, если они попадают в организм постоянно и напрямую в кровь. Проблема заключается еще и в том, что этот  яд быстро накапливается в организме и относительно свободно проникает в мозг, преодолевая гематоэнцефалический барьер. Но почему же организм не защищается? Как формируется зависимость?

Биомеханика этого процесса связана с тем, что никотин напрямую связан с Н-холинорецепторами и приводит к возбуждению парасимпатической нервной системы. Активизируются ацетилхолиновые рецепторы и в крови увеличивается уровень адреналина. Поэтому буквально с первой затяжки человек ощущает эйфорию, легкое возбуждение и прилив сил. Вырабатывается дофамин, курильщик чувствует радость. Следующая сигарета берется, поскольку ощущения хочется повторить. Так развивается зависимость (как и в случае с наркотиками), причем каждая следующая “доза” должна быть больше. Из-за этого ощущения притупляются, а организм “загрязняется”. Постоянное попадание дыма в легкие провоцирует хроническую интоксикацию.

Воздействие курения на тело

Как бы вы ни курили, табак опасен для вашего здоровья. В любых табачных изделиях нет безопасных веществ, от ацетона и смолы до никотина и окиси углерода. Вещества, которые вы вдыхаете, влияют не только на легкие. Они могут воздействовать на весь ваш организм.

Курение может привести к различным постоянным осложнениям в организме, а также к долгосрочному воздействию на системы организма. В то время как курение может увеличить риск возникновения различных проблем в течение нескольких лет, некоторые из последствий для организма носят немедленный характер. Узнайте больше о симптомах и общем воздействии курения на организм ниже.

Табачный дым невероятно вреден для вашего здоровья. Нет безопасного способа курить. Замена сигареты сигарой, трубкой или кальяном не поможет вам избежать риска для здоровья.

Сигареты содержат около 600 ингредиентов, многие из которых также можно найти в сигарах и кальяне. Когда эти ингредиенты сгорают, они выделяют более 7000 химических веществ, по данным Американской ассоциации легких. Многие из этих химикатов ядовиты, и по крайней мере 69 из них связаны с раком.

В Соединенных Штатах смертность среди курильщиков в три раза выше, чем среди людей, которые никогда не курили. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что курение является наиболее распространенной «предотвратимой причиной смерти» в Соединенных Штатах. Хотя последствия курения могут быть не немедленными, осложнения и повреждения могут длиться годами. Хорошая новость заключается в том, что отказ от курения может обратить многие последствия.

Алгоритм оказания помощи курящим пациентам:

1. Так, пациент отправляется к своему участковому терапевту или назначенному семейному врачу.
2. Далее проводится беседа, которая занимает примерно 5 минут, и в основном заключается в мотивации человека бросить курить.
3. Далее в силу вступает правило 5-ти С:

• спросить о фактах курения, о статусе – курит ли пациент сейчас;
• сориентировать человека на отказ, продемонстрировать, что курение – это плохо;
• сверить, собирается ли человек бросить курить в ближайший месяц;
• содействовать пациенту, например – направить его в кабинет по отказу от никотина, в профилактический центр;
• составить определенный план по контролю состояния пациента при отказе.

Вред курения для подростка

При сгорании табака образуется несколько тысяч токсичных газообразных и твердых веществ, которые действуют на растущий организм подростка гораздо сильнее, чем на взрослого человека.

Ранние проявления вреда курения для детского организма – это частые инфекционные заболевания, появление кашля, анемии, разрушение зубов, грубый голос, нарушение обмена веществ, быстрая утомляемость, ослабление памяти, ухудшение успеваемости в школе, раздражительность, плохой сон.

Чем раньше подросток начинает курить, тем быстрее развивается у него никотиновая зависимость. Этому способствуют особенности, которые сопровождают подростковое табакокурение:

• Дети обычно курят тайком, они торопятся, боясь быть застигнутыми за этим занятием родителями или учителями. Перерывы между затяжками короткие, а при быстром сгорании табака в дым попадает в 2 раза больше никотина, чем при медленном.
• У детей нет возможности покупать качественные сигареты с фильтром, а значит в их организм попадает гораздо больше вредных веществ.
• Недостаток денег приводит к тому, что подросток экономит сигареты, докуривает их до конца, иногда курит даже окурки, то есть ту часть табачного изделия, где сосредоточено максимальное количество токсичных веществ.
• Скрывая от близких пагубную привычку, подросток находится постоянно в нервном напряжении. Курение превращается в хронический стресс, который усугубляется нехваткой кислорода, быстрой физической утомляемостью подростка-курильщика.

Влияние курения на здоровье человека

Центральная нервная система

Возможные негативные последствия:

• снижается активность мозга;
• ухудшается умственная работоспособность;
• повышается раздражительность;
• ослабляется память;
• практически исчезает сила воли;
• появляются головокружения и сильные головные боли;
• нарушается сон;
• учащаются стрессы, а также внезапные приступы беспокойства и тревоги;
• возникает депрессивное состояние.

Дыхательные пути

Проблемы дыхательных путей:

• снижается активность маленьких ресничек слизистой оболочки, помогающих выводить из организма вредные вещества;
• происходит раздражение голосовых связок;
• меняется тембр и теряется чистота голоса;
• часто возникают инфекционные заболевания;
• развивается одышка;
• уменьшается объем легких;
• сужаются бронхи;
• появляется мокрый кашель, сопровождаемый выделением темной слизи;
• затрудняется дыхание;
• снижается сопротивляемость хроническим заболеваниям;
• развивается бронхиальная астма;
• возникает воспаление легких и туберкулез.

Сердце и сосуды

Среди наиболее распространенных последствий выделяют такие:

• резко повышаются показатели артериального давления;
• развивается инсульт и инфаркт миокарда;
• нарушается мозговое кровообращение;
• происходит атрофирование мелких капилляров;
• ухудшается кровоток;
• уменьшается пропускная способность сосудов;
• увеличивается содержание холестерина в крови;
• повышается риск образования тромбов;
• резко возрастает частота сердечных сокращений (примерно на 15 ударов в минуту).

Желудочно-кишечный тракт

Часто возникающие проблемы:

• увеличивается количество вырабатываемого желудочного сока;
• сужаются сосуды желудка;
• снижается аппетит;
• замедляется процесс переваривания пищи;
• развивается язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• появляется гастрит и гастродуоденит;
• образовываются полипы толстого кишечника;
• практически полностью меняется состав желудочного сока;
• ухудшаются или полностью пропадают вкусовые ощущения.

Органы зрения

Основные проблемы органов зрения:

• поражение сетчатки и ее сосудов;
• аномальное движение глазных яблок;
• глаукома;
• катаракта;
• полная или частичная потеря зрения.

Ротовая полость

Негативное влияние табачного дыма:

• появляется неприятный запах изо рта;
• на языке образуется серый налет;
• увеличивается количество вырабатываемой слюны;
• разрушается зубная эмаль;
• появляется желтый налет на зубах;
• развивается кариес;
• возникает кровоточивость десен;
• увеличивается риск возникновения пародонтита и гингивита.

Репродуктивная функция

Женские половые проблемы, связанные с табакокурением:

• ранняя менопауза;
• менструальная дисфункция;
• риск появления нежизнеспособного потомства;
• ановуляторные циклы.

Опасность курения для представителей сильного пола:

• появляется эректильная дисфункция;
• ухудшается активность и уменьшается количество сперматозоидов;
• снижается фертильность.

Что лучше не делать для лечения никотиновой зависимости

1. Использовать средства, в которых содержатся малые дозы никотина – никотиновые пластыри, жвачки, спреи и прочие.

Небольшая доза никотина не освобождает от желания, она лишь его заменяет. Да, порог немного снижается, но потом понадобится освобождаться от желания использовать эти средства.

2. Обращаться к ворожкам и прочим представителям оккультного мира.

Очень многие такие «деятели» могут и молитвословы использовать, и крестиками/иконами обвешать рабочее помещение, но, обращение к таким людям у многих людей сводится к замещению. Например, один человек бросил курить, другой член семьи начал, или же бросил пить, другой заболел, или он же сам заболел.

Кроме того, если вы придерживаетесь христианской веры, то обратите внимание на запрет в Библии обращаться к подобным людям, т.к. они делают мерзость пред Всевышним:. «Не должен находится у тебя проводящий сына своего или дочь свою чрез огонь прорицатель, ворожея, чародей, обаятель, вызывающий духов, волшебник и вопрошающий мертвых; Ибо мерзок пред Господом всякий, делающий это, и за сии то мерзости Господь, Бог твой, изгоняет их от лица твоего» (Второзаконие 18:10-12)

«Не должен находится у тебя проводящий сына своего или дочь свою чрез огонь прорицатель, ворожея, чародей, обаятель, вызывающий духов, волшебник и вопрошающий мертвых; Ибо мерзок пред Господом всякий, делающий это, и за сии то мерзости Господь, Бог твой, изгоняет их от лица твоего» (Второзаконие 18:10-12).

3. Использовать кодирование от курения

Суть лечения заключается во внедрении в подсознание человека под воздействием гипноза установки не курить. При этом, желание и тяга к пагубной привычке остаются, а останавливает только страх. В большинстве случаев подобная деятельность приводит к срыву человека и расстройству его психики, депрессивным состояниям, из-за чего курильщику может потребоваться реальная психологическая помощь.

4. Использовать кальян

В смесях для курения кальяна также может присутствовать табак и прочие вещества, вызывающие определенное удовольствие от вдыхания дыма. Это не полезно и повышает риск «подхватить» еще одну вредную привычку.

5. Электронные сигареты

Мы уже писали об этом в начале статьи. Суть электронных сигарет заключается лишь в изменении процесса курения с тлеющего табака на его подогревании. Доза никотина и прочих веществ меньшая, но она присутствует. С точки зрения многих специалистов, это просто еще один вид бизнеса на человеческом пороке, который призван не помочь, а просто заработать или перераспределить миллиардный рынок табакокурения.

Как вернуть привлекательность после отказа от курения

Первое, что нужно сделать для возвращения привлекательности — навсегда бросить курить. Со временем организм очистится от сигаретного яда, активируются метаболизм и механизмы клеточной регенерации. Лицо посвежеет, уйдет желтушность. После восстановления нормальной работы сальных желез, пропадут воспаления.

У девушек, которые курят непродолжительное время, красота восстановится за несколько месяцев интенсивного ухода. Когда женщина «дымила» несколько лет, ей придется подготовиться к тому, этот процесс займет значительно больше времени.

Чтобы помочь покровам быстрее обрести молодость и красоту, нужно регулярно пользоваться питательными кремами, обогащенными витаминами А, Е, F, коэнзимом Q10. Эти вещества помогают остановить старение кожи. Перед выходом на улицу следует наносить средства с фильтрами, защищающими от ультрафиолета, чтобы не травмировать поврежденный эпидермис.

Помимо наружного ухода, надо поддержать организм изнутри, нормализовав питание и режим дня.

Питание при отказе от курения

В реабилитационный период важно насытить организм недостающими витаминами, микроэлементами, чтобы наладить обменные процессы, очиститься от табачных токсинов, снизить риск стрессового переедания.

Основу рациона для детоксикации организма должны составлять мясо и рыба нежирных сортов, свежие овощи, фрукты, крупы и кисломолочные продукты.

Ограничить (или временно исключить) надо потребление:

• сладостей;
• острых приправ;
• пакетированных соков;
• копченостей;
• алкоголя;
• полуфабрикатов;
• мучного;
• газированных напитков;
• пряностей.

Для лучшего контроля аппетита рекомендуется дробное питание, через равные промежутки времени. Блюда варить, запекать или готовить на пару, от жирного, жареного надо отказаться.

Кожа восстановится быстрее, если выпивать в день два литра чистой воды. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы.

Народные средства для восстановления кожи после курения

Ускорить очищение организма от последствий длительного курения помогут косметические средства, приготовленные в домашних условиях. Приготовить очищающие маски очень просто, компоненты для них есть в любой аптеке.

Приведем несколько популярных рецептов:

1. 2 ст.л. голубой косметической глины разбавить водой до консистенции густой сметаны, добавить пару капель любимого эфирного масла;
2. 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев залить кипятком, взбить, чтобы получилась однородная масса. В качестве связующего использовать жидкий мёд или мякоть авокадо;
3. для придание вашей любимой маске для лица детокс-свойств подойдут аптечные сорбенты: полисорб, энтеросгель, активированный уголь;

Чтобы эффект был заметен, нужен курс процедур. Комплексный уход за кожей поможет отвлечься от желания закурить, а видимый результат подкрепит силу воли.

Вы бросили курить и хотите быстрее восстановить полноценную работу своих легких? Используйте дыхательные упражнения приведенные ниже.

Об этих упражнениях  рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.

Важно:

1. все упражнения повторяйте не больше трех-четырех раз, так как даже у бывших курильщиков бронхи раздражены табачным дымом и очень чувствительны к потокам воздуха;
2. не допускайте приступов кашля.

У людей, которые курили в течение долгого времени, нарушаются дыхательные функции. Отказ от курения значительно улучшает состояние органов дыхания, но своим легким можно помочь, выполняя простые дыхательные упражнения.

Профилактика курения

Профилактические вопросы имеют серьезное значение

Профилактику должны проводить родители, школьные учителя, важно не просто прочесть очередную лекцию о вреде курения, о моральном облике тех, кто курит, но и завести активную беседу, дискуссию, заинтересовать молодое поколение темой лекции. Важно вести диалог на равных, приводя аргументы – только в такой ситуации можно добиться максимального усвоения информации о вреде никотина

Значение следует уделить и самим аргументам о вреде курения. Например, у женщин меняется голос, он становится более хриплым, грубым, наблюдается утренний кашель. От дыма периодически воспаляются глаза, зубы становятся желтыми, а постоянно их отбеливать может далеко не каждый ввиду стоимости процедуры.

Если мы говорим с парнями, то им необходимо помнить, что курение влияет на потенцию, выносливость снижается, спортивные результаты значительно падают. Подростки часто начинают курить, чтобы почувствовать себя более взрослыми, раскованными, свободными, но курение – не лучшая идея для самореализации, так как оно негативно влияет на внешний вид, на здоровье, и в некоторых компаниях негативно характеризирует человека.

Важно упомянуть в разговоре с подростками, что курильщики в основном теряют по 15 лет своей жизни, они стареют и умирают раньше других людей. Кроме того, у них повышенный риск заработать онкологическое заболевание

Многие наркоманы, кстати, начинали с табакокурения.

Эмоционально стабильными курильщиков тоже назвать нельзя – им свойственно состояние стресса, они пытаются купировать неприятные ощущения сигаретой, но в конечном итоге самочувствие лишь ухудшается. Профилактические разговоры нельзя назвать запугиванием, это перечисление реальных фактов с целью предостережения.

Бонг

Кальян — это устройство для курения, у которого много названий. Некоторые называют это Кальян, Наргил или Шиша. На Ближнем Востоке кальян уже несколько столетий является стандартным приспособлением для курения. Существует множество версий о том, откуда берётся кальян, но большинство источников указывают на то, что кальян является родным для Индии. Считается, что индусы учили персов курению в водопроводных трубах, а они, в свою очередь, передавали свой опыт сирийцам и египтянам. Позже водопровод начал набирать популярность в Тунисе, Иране, Пакистане, а позже и в Африке. Первые кальяны были сделаны из удобных материалов. На островах кокос служил окунем, а полый тростник — шлангом. На равнинах тыква может быть использована как колба.

Согласно индийской теории, это уникальное устройство для курения появилось в Индии. Позже путешественники и торговцы, заинтересованные в кальяне, быстро привезли его через Персию на Ближний Восток и в другие районы. В каждой стране, где появился кальян, а это Восточная Азия, Египет, Африка и другие, он стал чрезвычайно популярным и распространился по всему миру. Каждая страна дала ей свое название, и это объясняет существование более 40 названий водопроводных труб. В Индии в качестве обезболивающего использовали водопроводную трубу, но вместо табака применяли гашиш и добавляли различные специи и травяные смеси, которые получались в результате сжигания этой смеси трав и специй и использовались индусами.

Персидская версия. Эта теория активно разрабатывалась исследователем Ду Тойта. Он был особенно предан персидскому происхождению кальяна, опубликовал много статей и исследовал происхождение гашиша и способ курения. В своих исследованиях он неоднократно указывал на то, что для курения гашиша использовалась водопроводная труба «Дакка». Ученый обнаружил, что большинство названий водопроводных труб имеют корни и имеют персидское происхождение.

Точное место рождения
водопровода до сих пор остается загадкой. Все, что известно, это то, что кальян
был выкурен задолго до того, как мы начали нашу сознательную историю.

Кальян был необходимой частью
званого ужина или интеллектуального разговора. Предложение выкурить кальян было
сочтено важным признаком доверия, а отказ от него может быть расценен как
серьезное оскорбление.

Вред курения для мочеполовой системы

Учитывая, какое влияние курение производит на сосудистую и нервную систему, нельзя не отметить в связи с этим какой серьезный вред оно наносит мочеполовой системе, поскольку половые органы имеют обильное кровоснабжения и иннервацию. Половая система не является изолированной и поэтому, когда в организме возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой эти же проблемы влияют и на половую систему, вызывая например снижение эрекции. Наблюдается снижение частоты половых актов, развивается эректильная дисфункция.

Как у женщин так и у мужчин вещества, поступающий в организм вместе с табачным дымом, вызывают гипоксию и гипоксемию органов, в том числе и половых органов. Данный процесс обусловлен тем, что никотин негативно воздействует как на кору головного мозга, так и на гипоталамус и гипофизом. За счет спазма сосудов, вызванного никотином в данные органы поступает меньше крови, что приводит к снижению выработки ими гонадотропных гормонов, дающих команду гонадам человека вырабатывать гормоны. Соответственно снижается выработка мужских и женских половых гормонов.

Вредное воздействие курения вызывает множество заболеваний мочеполовой системы, среди которых злокачественные изменения шейки матки, вызванные гипоксией, аденома простаты, канцероматоз половых органов, а также импотенция.

Дыхательная система

Когда вы вдыхаете дым, вы принимаете вещества, которые могут повредить легкие. Со временем это повреждение приводит к целому ряду проблем. Наряду с повышенным уровнем инфекций, люди, которые курят, подвергаются повышенному риску возникновения хронических необратимых заболеваний легких, например:

• эмфизема, разрушение воздушных мешков в легких.
• хронический бронхит, постоянное воспаление, влияющее на подкладку дыхательных труб легких
• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), группа заболеваний легких
• рак лёгких

Отказ от употребления табачных изделий может привести к временным закупоркам и неприятным ощущениям в дыхательных путях по мере того, как начинают заживать легкие и дыхательные пути. Повышенное выделение слизи сразу после отказа от курения является положительным признаком восстановления дыхательной системы.

Дети, чьи родители курят, более склонны к кашлю, хрипам и приступам астмы, чем дети, чьи родители не курят. У них также более высокий уровень пневмонии и бронхита.

Сердечно-сосудистая система

Курение наносит непоправимый ущерб сердечно-сосудистой системе. Если человек курит, то сразу после того как он в первый затягивается, у него пульс становится частым, вследствие чего увеличивается нагрузка на сердце. Сердце здорового человека может справиться с ней, а если у курильщика проблемы с сердцем, то оно с трудом будет справляться.

Исследования показывают, что при курении повышается артериальное давление. Это происходит потому, что надпочечники начинают выделять особые гормоны, и от этого увеличивается нагрузка на сердце. Оно начинает затрачивать больше сил для перегонки крови через просвет сосудов, который несравнимо уменьшился. Вследствие этого кровь начинает плохо поступать в органы, понижается температура кожи, руки и ноги становятся холодными.

Из-за курения у человека также может образоваться атеросклероз. Давайте посмотрим как он возникает.

При курении образуется огромное количество фенилэтиламинов. Эти фенилэтиламины благоприятствуют увеличению плотности содержания жиров в крови, вследствие чего в сосудах образуются атеросклеротические бляшки. Кроме того ядовитые вещества, которые попадают в кровь при курении мешают усвоению аскорбиновой кислоты, а из-за ее нехватки на стенках сосудов может отлагаться холестерин, сужающий просвет сосудов.

Если к сердцу поступает недостаточно крови, то может произойти ожирение сердца. Итак, курение может способствовать формированию атеросклероза, а последний к патологическому состоянию, при котором абсолютно или относительно нарушается кровоснабжение миокарда, из-за поражения коронарных артерий. может К таким заболеваниям относятся болезни сердца и нарушению его функционирования, которые связаны с недостаточным поступлением крови в сосуды, питающие сердце. Основная причина развития таких заболеваний — атеросклероз и часто повышающееся давление, а последние развиваются наиболее часто вследствие курения. Согласно статистике Всемирной Организации Здравоохранения ишемическая болезнь сердца у курильщиков встречается более часто, чем у тех, кто не курит.

Как быстро никотин покидает организм

После вдыхания никотин быстро всасывается в кровеносное русло и уже через несколько секунд попадает в головной мозг. Период полувыведения (то время, за которое концентрация вещества падает вдвое) составляет около 2 часов. В зависимости от стажа курения, способа употребления табака скорость поступления и метаболизма может различаться. Информация об этом помогает понять:

• с какой частотой человек испытывает потребность «затянуться»;
• как правильно подбирать терапию для облегчения синдрома отмены.

Около 30% никотина, поступившего в организм, выводится в неизмененном виде, оставшиеся 70% — в виде нетоксичного котинина. Полный цикл распада никотина занимает около 6-8 часов. Отвечая на вопрос, сколько выводится никотин из организма, специалисты, называют сроки 1-2 дня.

Интересно, что название метаболита котинина — анаграмма слова «никотин». Вещество имеет сродство к Н-холинорецепторам, оказывая слабое противотревожное и антипсихотическое действие. Его период полувыведения занимает до 20 часов. Изучение давности последнего употребление медицинских препаратов или курения оценивают по наличию котинина и никотина в моче.

Особенности гормонального фона курильщиц

На изменении гормонального фона женского организма основан главный миф – о пользе курения для фигуры. Считается, что бросив курить, женщина начнет набирать вес – это мнение ошибочно. Сам по себе никотин никак не влияет на массу тела (он лишь немного снижает аппетит), но он пагубно воздействует на эндокринную систему, вызывает сбои в ее работе. Это может спровоцировать как похудение, так и накопление лишнего жира.

После отказа от курения некоторые дамы действительно толстеют, но не из-за отсутствия табака, а потому что начинают «заедать» вызванный переменами стресс. Если отказаться от дополнительных калорийных перекусов, вес быстро нормализуется.

Негативно сказывается сигаретный дым на способности забеременеть. Под воздействием табака сокращается синтез женского гормона – эстрогена. Его нехватка провоцирует сбой менструального цикла, месячные протекают болезненно. Менопауза наступает раньше, чем у некурящих дам.

Внимание: доктора считают, что шансы зачать ребенка у курильщицы такие же, как у женщины с одним яичником!

Компоненты вдыхаемого дыма провоцируют рост содержания в крови гормона ФСГ, влияющего на деятельность половых желез. Это еще больше снижает вероятность беременности. Повышенная выработка окситоцина вазопрессина, стимулирует маточные сокращения, создавая предпосылки для выкидыша. Постоянно повышенный уровень синтеза половых гормонов приводит к преждевременному старению организма.

Самое опасное заблуждение (или оправдание для себя) – беременным нельзя резко бросать курить, так как из-за этого нарушится гормональный фон. Научных повреждений этому нет. Напротив, работа систем организма нормализуется, процесс вынашивания ребенка будет протекать гораздо легче. Если продолжать курить, плоду будет нанесен огромный вред.

Как формируется зависимость от никотина

Начиная курить, человек преодолевает естественное неприятие сигареты (высокая температура дыма, вкус, запах). Кроме того, часто первой реакцией на попадание никотина в кровь становится слюнотечение и противная тошнота, которая может продолжаться до получаса. Ее возникновение связано с активацией Н-холинорецепторов и наиболее выражено у «новичков». Если человек справляется с этим ощущением и продолжает «дымить», его шансы стать заядлым курильщиком возрастают.

Регулярное использование табачных изделий вне зависимости от способа доставки никотина (сигареты, нюхательный или жевательный табак) вызывает комфортные субъективные ощущения. Их вид и предвкушение потребления ассоциируются с чувством спокойствия, расслабленности.

Это наблюдение было подтверждено результатами двойного слепого исследования. В ходе него курильщикам предлагали сначала пастилку с никотином или плацебо, а затем сигарету с никотином или сигарету без никотина. Получилось, что:

1. Сам процесс курения был связан с удовольствием, вне зависимости от того, содержался ли в сигарете никотин.
2. Предварительное «насыщение» никотином в пастилке приводило к снижению влечения, исследуемые делали меньше затяжек.

Затем было доказано, что именно ингаляционный способ применения обеспечивает самую быструю доставку вещества к тканям головного мозга. Такая скорость воспринимается как немедленное вознаграждение и становится одной из причин формирования зависимости.

Размышляя, почему так трудно бросить курить, наркологи подчеркивают, что имеют дело не с вредной привычкой, а с настоящей зависимостью. С течением времени потребление начинает отвечать следующим критериям:

• человек увеличивает число сигарет в сутки;
• при отказе развивается синдром отмены;
• курильщик не может контролировать количество сигарет;
• были неудачные попытки бросить;
• человек понимает, что сигареты вредны, но не может от них отказаться.

Инструментальная диагностика доказывает это утверждение. Медики исследовали функциональную МРТ (фМРТ) головного мозга у курильщиков, вынужденных отказываться от никотина в течение 2 суток. Были обнаружены изменения активности структур, идентичные таковым у кокаиновых и амфетаминовых наркоманов.

Наркологи отмечают, что при самостоятельном отказе от курения в состояние ремиссии входит не более 5% зависимых. Достаточным сроком для оценки воздержания считают интервал 3 года.

Никотин – органическое соединение, имеющее высокое сродство к рецепторам нервной системы. Он действительно улучшает когнитивные способности, но вред, который приносит организму курение, выше предполагаемой пользы.

Заключение

Изучая феномен курения, мы
узнали, откуда возникло курение и кто первым ввел табак в Европе. Мы открыли
новые виды курения помимо стандартных сигарет. Мы также изучали такие движения,
как «пробуждение».

Как только мы подумали о
курении, все кончено, особенно после того, что мы узнали. Мы стали уделять все
больше внимания людям с сигаретами, и, к сожалению, их количество пугает нас.

Мы также узнали о ранее
неизвестном влиянии курения табака на организм, как для курильщика, так и для
окружающих. Мы узнали о влиянии марихуаны на людей и о последствиях ее
использования. Мы посмотрели рекламные кампании производителей и выяснили, как
именно они соблазняют людей курить.

После проведения опроса мы
пришли к выводу, что не все молодые люди склонны к курению и что есть те, кто
заботится о своем здоровье, но, к сожалению, они гораздо меньше склонны к
курению.

Нам до сих пор непонятно,
почему, учитывая всю известную нам информацию о вреде курения, люди продолжают
курить, а некоторые начинают курить. Но каждый свободен в выборе своего образа
жизни. Мы настоятельно рекомендуем не начинать курить, так как это вызывает
множество проблем со здоровьем не только у курильщика, но и у окружающих.