Как разогнать лимфу

Лимфедема – что это такое?

Лимфатическая система организма не менее сложная и разветвленная, чем система вен и артерий. Она обеспечивает иммунную защиту, участвует в обмене жидкости и поддержании ее баланса, переносит продукты, которые всасываются с пищей. В лимфатическую систему входят узлы, стволы, протоки, сосуды и капилляры.

Обращение лимфы имеет свои особенности. Из кровеносных капилляров жидкость поступает в ткани – это нужно для их питания, а затем происходит обратное всасывание лимфы в лимфатические капилляры. В идеале процессы фильтрации (выхода жидкости в ткани) и лимфооттока должны быть сбалансированы. Если лимфа из тканей оттекает плохо, то формируется отек.

Лимфедема – это патология, которая сопровождается отеками мягких тканей, чаще всего ног. Лимфа содержит много белка, а накопление его в тканях приводит к тому, что отеки нарастают: молекулы белка притягивают воду. Если не обращаться к врачу и не проводить необходимого лечения лимфедемы, то белок будет продолжать накапливаться, что в итоге приведет к разрастанию коллагеновых волокон, уплотнению отека и изменению формы конечности. Также избыток белка нарушает тканевое дыхание, что может вести к негативным для пациентов последствиям.

Питание для лимфы

Человеческая жизнь, без присутствия в ней лимфатических сосудов, находилась бы в постоянной опасности перед множеством патогенных микроорганизмов. Именно лимфатическая система играет роль биологического фильтра, который защищает организм от вирусов, бактерий, раковых клеток и прочих отрицательных факторов современной экологии.

Состоит лимфатическая система из узлов, соединенных сосудами. По ним, круглые сутки циркулирует бесцветная жидкость, не содержащая эритроцитов, но богатая лимфоцитами – лимфа. В результате циркуляции, лимфа из дальних отделов организма, поступает к центральным, проходящим вблизи крупных вен, на которых размещены лимфатические узлы. В лимфатических узлах лимфа очищается от загрязнений и, обогащенная антителами, течет дальше.

• Своим происхождением лимфа обязана крови, из плазмы которой она образована.
• В организме человека содержится от одного до двух литров лимфы.
• Лимфа, в переводе с латинского, означает «чистая вода».

Полезные продукты для лимфы

Морковь. Благодаря содержанию бета-каротина, морковь способна существенно замедлять процессы старения. Кроме того, она препятствует разрушению лимфоцитов и помогает в выработке антител.

Грецкие орехи. В связи с содержанием в них большого количества витаминов и микроэлементов, орехи являются важным продуктом для всей лимфатической системы. Они участвуют не только в питании лимфатических узлов и сосудов, но и повышают защитные свойства лимфы, благодаря содержащемуся в них фитонциду – юглону.

Куриные яйца. Благодаря лютеину, оказывает стимулирующее воздействие на регенеративные способности лимфы.

Куриное мясо. Является источником легко усваиваемого белка, который, в качестве строительного материала, участвует в создании новых сосудов.

Морская капуста. Знаменита большим количеством йода. Благодаря этому, она способна повышать иммунные свойства лимфы.

Жирная рыба. Содержащиеся в ней полиненасыщенные кислоты, помогают поддерживать электролитическое равновесие лимфы, а также обеспечивают здоровье самих сосудов.

Общие рекомендации

Для нормальной работы организма необходимо, чтобы все его органы и системы были защищены от негативного воздействия окружающей среды. Именно эту роль и выполняют лимфатические сосуды. Но они также требуют к себе внимания. Для того, чтобы вся лимфатическая система была в работоспособном состоянии, необходимо выполнять следующие рекомендации:

Не допускать переохлаждения. Лимфатические узлы очень чувствительны к простуде.

Заниматься спортом. Это поддержит тонус лимфатических сосудов.

Избегать курения и употребления алкоголя. Благодаря этому, лимфатические сосуды сохранят работоспособное состояние на долгие годы, и лимфа свободно достигнет самого удаленного участка организма.

Чаще бывать на свежем воздухе. Прогулки укрепят защитные силы всей лимфатической системы.

Народные средства для очищения лимфы

Для того, чтобы обеспечить организм здоровой лимфой, ее следует предварительно очистить. Для этого используется следующая методика:

Ежедневно, в течение двух недель, принимать по 4 таблетки активированного угля, 2 – утром, и 2 – вечером. В перерыве между приемами угля принимать состав, состоящий из измельченных ягод ирги и черной смородины, кураги, фиников, инжира и чернослива. Все брать в равных количествах. В 1 кг смеси добавить 3 столовые ложки меда, лучше гречневого. Перемешать, принимать по десертной ложке 3 раза в день. Запивать отваром чаги или Иван-чая.

Вредные продукты для лимфы

• Спиртные напитки. Вызывают спазм сосудов и нарушают циркуляцию лимфы.
• Соль. Избыточное употребление соли повышает давление внутри сосудов, в результате чего сосуды «рискуют» порваться.

Колбасы, консервы и «сухарики». Содержат вещества, вредные для лимфы, что нарушает фильтрующий механизм лимфатических узлов.

Что надо знать о лимфатической системе

Лимфатическая система – одна из самых значимых в организме, меж тем о ней часто забывают. В лимфатических сосудах содержится жидкая субстанция – лимфа, через которую организм избавляется от токсинов. Лимфатическая жидкость передвигается по сосудам, когда мы дышим, а также благодаря мышечной активности

Для этой субстанции очень важно иметь возможность свободно передвигаться по системе и достигать лимфатических узлов, в которых происходит уничтожение токсинов и патогенов. Застой лимфы в сосудах приводит к накоплению токсинов, ослаблению иммунитета и развитию самых разных проблем со здоровьем

Застой лимфы, а вместе с тем и накопление токсинов в организме может происходить по разным причинам. Чаще всего к этому ведут чрезмерное увлечение фастфудом, солью, животными белками, употребление пищи, вызывающей аллергию, курение, алкоголь, недостаточное потребление жидкости и даже злоупотребление медикаментами.

Лимфатическая система помогает поддерживать массу тела, способствует работе иммунной системы, помогает в очищении крови и детоксикации всего организма. Огромная лимфосеть перерабатывает плазму крови и выводит жидкость из тканей, затем фильтрует их и обратно возвращает в кровоток. Лимфоидная ткань является частью пищеварительного процесса, поглощает жиры из кишечника и транспортирует их в кровь.

Таким образом, лимфатическая система отвечает за выведение отходов, токсинов и вредных веществ из тканей, включая избыток жира. Если она работает неправильно, это способствует накоплению лишнего жира и целлюлита. Если токсины не выводятся из организма, в работу включаются жировые клетки, которые их капсулируют. В результате происходит накопление жира, причем организм его не расходует, чтобы не высвободить «заключенные» токсины. Поэтому, чтобы обеспечить здоровое и правильное функционирование лимфатической системы, иногда необходимо помочь ей избавиться от накопившихся вредных веществ.

Лечение лимфедемы

Лечение лимфедемы, начатое на ранней стадии, позволяет заметно улучшить состояние, вплоть до того, что разница в объемах конечностей становится практически незаметной. Терапия обязательно должна быть комплексной и включать:

• ручной массаж
• аппаратный массаж
• бандажирование (бинтование определенным образом), а также ношение компрессионного трикотажа

Ручной массаж позволяет открыть лимфатические протоки, которые были неактивны, и направить туда лишнюю жидкость из тканей. Аппаратный массаж применяется как метод, который усиливает воздействие ручного массажа.

На стадии активного лечения врачи накладывают на конечность бандажи – бинтуют ногу особым образом. После завершения курса пациент должен носить специальный компрессионный трикотаж плоской вязки, подобранный по его индивидуальным параметрам

Важно отметить, что он отличается от компрессионного трикотажа, рекомендуемого при варикозе, поэтому заменять их нельзя

Чтобы избежать обострения хронической лимфедемы, нужно регулярно (примерно раз в полгода) проходить осмотр у лечащего врача. Существует ряд ограничений и в повседневной жизни. Рекомендуется избегать перегрева, подбирать одежду так, чтобы больная конечность не испытывала дискомфорта и сдавливания, выполнять физические упражнения, не сидеть, положив ногу на ногу, и не ходить босиком. Эти несложные правила, а также регулярные консультации со специалистом и выполнение рекомендаций помогут сохранить качество жизни, трудоспособность и хорошее самочувствие. 

Причины

Лимфатическая система выполняет в организме дренажную функцию. Она состоит из разветвленной системы, от мельчайших капилляров до мелких, средних и крупных каналов.

В отличие от системы кровеносных сосудов, лимфатическая система не имеет собственного насоса, которым служит сердце для кровообращения. Поэтому она крайне уязвима для любых травмирующих воздействий.

Лимфа движется значительно медленнее, чем кровь по кровеносным сосудам. Любое препятствие этому движению вызывает ее застой. Из-за этого происходит накопление жидкости в тканях, их отек и увеличение в размерах (гипертрофия).

Лимфатическая система и венозное кровообращение взаимосвязаны, поэтому лимфостазы нередко возникают на фоне сосудистых заболеваний:

• хронической венозной недостаточности,
• варикозной болезни,
• тромбофлебита.

Причиной развития заболевания может быть сердечная недостаточность или нарушение работы почек, от которых зависит кровообращение нижних конечностей.

Другие возможные причины лимфостаза — сдавление лимфатических сосудов опухолью или нарушение их проходимости при воспалении:

• инфекционные, паразитарные заболевания,
• травмы,
• доброкачественные или злокачественные лимфомы.

Наиболее частая причина лимфостаза руки — хирургическое лечение рака молочной железы, при котором удаляются подмышечные лимфоузлы, что нарушает движение лимфы и приводит к ее застою. Это осложнение развивается в трети случаев мастэктомии с иссечением регионарных лимфоузлов.

Удаление паховых, тазовых (подвздошных), забрюшинных, бедренных лимфоузлов при хирургическом лечении шейки, тела матки, яичка и других злокачественных опухолей органов малого таза, половой системы приводит к развитию лимфостаза в ногах.

Лучевая терапия злокачественных опухолей также может стать причиной нарушения проходимости лимфатических каналов и развития лимфостаза.

Польза правильного лимфодренажного массажа

При гиподинамии, избыточном весе нарушается механизм естественного лимфатического тока. Помним, по сосудам лимфу проталкивает активность мышц – чем они слабее, тем медленнее течение, а, следовательно, и очистка от вредных веществ. Если по состоянию здоровья или в силу привычек человек не занимается спортом, лимфа застаивается и образуются отеки. Ноги, руки, поясница, лицо. Часто признаки такого застоя выявляет водительская медкомиссия в автоколоннах или у дальнобойщиков.

Правильно выполненный массаж стимулирует ток лимфы. Руки специалиста будут воздействовать более деликатно, но потребуется большее количество сеансов. Аппаратный лимфодренажный массаж воздействует интенсивнее – его чаще используют в качестве косметической процедуры и для восстановления спортсменов после тренировок и соревнований. При этом:

• уходят отеки;
• возвращается тонус кожи;
• улучшаются контуры тела;
• ускоряются регенеративные процессы обновления клеток.

Органы лимфатической системы

Лимфатическая система образуется лимфоидными органами и лимфатическими сосудами (путями). Лимфоидные органы подразделяются на две группы:

1. Центральные (первичные) — вилочковая железа, красный костный мозг.
2. Периферические (вторичные) — лимфатические узлы, лимфатическое глоточное кольцо (образовано небными, трубными, глоточной и язычной миндалинами), аппендикс, селезенка, пейеровы бляшки.

Основными функциями лимфоидных органов являются:

1. Лимфатические узлы — фильтруют лимфу, уничтожают токсины, патогены.
2. Селезенка — удаляет из крови погибшие и поврежденные клетки, регулирует ее клеточный состав.
3. Миндалины и лимфоидные скопления слизистых оболочек — являются барьерами, предотвращающими проникновение инфекционных агентов в организм человека.
4. Красный костный мозг — отвечает за выработку разных типов лимфоцитов.
5. Вилочковая железа (тимус) — отвечает за дифференцировку и клонирование Т-лимфоцитов.

Причины лимфедемы ног

Лимфедема может быть первичной и вторичной. Первичное заболевание обусловлено генетическими причинами, врожденными особенностями лимфатических сосудов. Обычно оно проявляется в возрасте до 18 лет, как правило, во время гормональной перестройки организма. У девочек первичная лимфедема встречается практически в два раза чаще, чем у мальчиков.

Вторичная форма более распространена, чем первичная. Это состояние может быть вызвано инфекционными заболеваниями, травмами, часто вторичная лимфедема развивается после хирургических операций, во время которых удаляются или повреждаются лимфатические узлы и сосуды. В частности, лимфатические отеки практически всегда возникают после онкологических операций, а лучевая терапия является дополнительным фактором, усиливающим их. Развитию лимфедемы способствует наличие венозной недостаточности.

Из-за нарушения питания тканей лимфедема может осложняться кожными заболеваниями, в частности, рожистым воспалением. Это является причиной для обязательного наблюдения у врача и лечения основного заболевания.

Лимфатические отеки ног: лечение

Подчеркнем еще раз, что лечение лимфостаза нижних конечностей проводить необходимо: без терапии и ношения компрессионного трикотажа заболевание будет неуклонно прогрессировать. Одна из основных процедур, которую проходит пациент, — это ручной массаж, который проводит специально обученный персонал.

Заведующий отделением терапии ХВН и лимфологии «Центра Флебологии», кандидат медицинских наук, хирург-флеболог Евгений Сергеевич Сильчук:

«Техника исполнения ручного массажа при лимфостазе такова, что она позволяет открывать те лимфатические протоки, которые не являются активными. Это усиливает лимфодренажные функции. Легкие движения рук помогают жидкости постепенно поступать в лимфатические сосуды и уходить из пораженной конечности. Добиться аппаратом этого невозможно. Именно поэтому мануальное лечение, которое занимает порядка 40 минут — часа при поражении одной конечности является основным и позволяет добиться хорошего результата по сравнению с другими методиками».

После окончания основного курса лечения пациенту необходимо подбирается компрессионный трикотаж, который необходим для поддержки достигнутого результата. Лечебные чулки или колготки надо приобретать по назначению врача, обычные даже очень плотные трикотажные изделия бесполезны при лечении лимфедемы. Терапия будет эффективной, если пациент будет носить трикотаж постоянно, соблюдая все предписания врача, а также будет регулярно наблюдаться у специалиста.

В качестве дополнительных рекомендаций врач может скорректировать питание: при лимфостазе не рекомендуется употреблять в пищу много соли, приправ, пить большое количество жидкости.

Также при лимфостазе нижних конечностей показаны занятия специальной гимнастикой. Все упражнения нужно выполнять в компрессионных чулках.

• В положении лежа на спине постарайтесь скользить пятками по полу, напрягая и расслабляя пальцы. Для улучшения движения жидкости сгибайте и разгибайте голеностопные суставы, совершайте круговые движения ими.
• В положении лежа на спине потянитесь, вытягивая ноги вперед. Повторите 5-10 раз.
• Лежа на спине постепенно поднимайте ноги вверх, а затем опускайте.
• В положении сидя отводите по очереди ноги в сторону. Повторите 5-10 раз.
• Упражнения «ножницы» и «велосипед» благотворно влияют на состояние ног, улучшают отток жидкости из тканей.
• В положении лежа на боку подтягивайте верхнюю ногу к груди. Сделать по 10 раз для каждой ноги.

Лечение

На основе данных диагностики врач клиники «Медицина 24/7» выбирает лучшую тактику лечения лимфостаза, консервативную или хирургическую.

Лечение может проводиться в условиях стационара клиники или амбулаторно.

Хирургические операции

Хирургическое лечение лимфостаза состоит в создании лимфовенозных анастомозов — сшивании отдельных лимфатических и венозных сосудов. Эта микрохирургическая операция требует от хирурга виртуозной точности, особенно высокой квалификации.

Благодаря созданию анастомозов отток лимфы происходит через венозные сосуды, и отек спадает.

Если причиной лимфостаза стало удаление лимфоузлов, применяется пересадка лимфатических узлов из другой области тела. В этом случае для восстановления нормального лимфотока требуется до полугода.

Для лечения тромбофлебита, выраженной варикозной болезни на фоне лимфедемы в клинике «Медицина 24/7» проводятся малоинвазивные операции флебэктомии — удаления пораженного тромбами венозного сосуда.

Если причиной сдавления лимфатических сосудов стала опухоль, проводится операция по ее удалению. Таким образом, устраняется причина образования лимфедемы.

Физиотерапия

• Лимфодренажный массаж. Для улучшения оттока лимфы применяются разные техники массажа, как ручного, так и аппаратного (пневматического). Эти процедуры помогают устранить отек, уменьшить размеры конечности, снизить риск развития осложнений лимфедемы.
• Магнитотерапия. Воздействие магнитного поля оказывает противоотечное действие, улучшает движение жидкостей тела, лимфы, крови.
• Лазеротерапия. Воздействие лазерного излучения оказывает противовоспалительное действие. Этот метод особенно эффективен при воспалительных, инфекционных причинах лимфостаза.
• Электростимуляция. Электрические импульсы повышают тонус стенок лимфатических каналов и венозных сосудов.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение лимфостазов назначается индивидуально и, как правило, включает комплекс препаратов — флеботоников, ангиопротекторов, противовоспалительных, венотропных средств, энзимов, бензопиронов, диуретиков, антиагрегантов, др.

Эффективность медикаментозной терапии зависит от того, насколько правильно врач подберет комплекс препаратов, исходя из причины и особенностей заболевания.

Врачи клиники «Медицина 24/7» имеют большой опыт консервативного и хирургического лечения лимфостазов различного происхождения, что обеспечивает успешные результаты.

После хирургического лечения, а также во время курса физиотерапии, медикаментозной терапии рекомендуется ношение компрессионного трикотажа, который назначит врач клиники.

Материал подготовлен врачом-онкологом, химиотерапевтом, терапевтом клиники «Медицина 24/7» Шогенцуковым Бесланом Фуадовичем.

СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ АКТИВНОСТИ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Установлено, что эффективность медикаментозного лечения гораздо выше в том случае,
если лекарство вводят способом, при котором оно попадает в лимфу, а не в кровь. Это позволяет:

• повысить концентрацию и продолжительность действия лекарственного вещества в тканях с очагом воспаления;
• уменьшить токсическое действие лекарственных веществ;
• повысить прохождение препарата в ткани головного мозга;
• усилить обезболивающее действие препаратов.

При инъекции лекарственных препаратов в кровь последние попадают в воротную вену, затем в печень, где и произойдет их инактивация, и от введенного лекарственного соединения останется не более 50 процентов. Следовательно, для достижения необходимой лечебной концентрации лекарства его надо ввести в 2 раза больше, а это чревато токсическим действием на печень.
Если лекарство (гентамицин) ввести не в кровь, а в лимфатическую систему, оно «сядет» на лимфоциты и будет доставлено к очагу поражения. А лимфоциты составляют до 95 процентов всей лимфы. Лимфоцит способен к рекультивации, то есть, принеся захваченную частицу, он опять поступает к очагу и снова повторяет свою транспортную функцию. И так трудится многократно. Лимфоциты больных и старых людей в той или иной степени теряют способность к рекультивации. За счет меньшей инактивации лекарства по сравнению со способом введения в кровь быстрее создается необходимая терапевтическая концентрация лекарства. Уменьшается и суточная доза с сохранением терапевтической концентрации.

Особенно ценно это качество (меньшая способность к инактивации препаратов) при введении цитостатиков при лечении онкозаболеваний, при этом очень важно создать концентрацию препарата, которая была бы смертельна для раковых клеток и относительно безвредна для клеток нормальных (здоровых).

Интересно, что некоторые микробы довольно устойчивы к антибиотикам при внутримышечном их введении, при котором лекарство попадает преимущественно в кровь, а с ней в печень. Стоило только эти же антибиотики ввести в лимфоузел или в близлежащую от него область (есть такой способ введения), препарат стал работать эффективнее.

Мы остановимся на более простых, так сказать, бытовых способах. В их основу положена способность некоторых лекарственных препаратов (так называемых проводников) активизировать внесосудистый гуморальный транспорт и лимфатический дренаж, увеличивать поступление лекарственного средства при его инъекции в ткань и повышать его эффективность.

ЛИМФОСТИМУЛЯТОРЫ

Лимфостимуляция может быть достигнута простыми средствами:

• механические — гимнастика, массаж;
• физические — температурный фактор (тепло сырое и виде душа и сухое — грелка, обертывания, контрастный душ);
• электрические, лазерные, ультразвуковые;
• химические — горчичники, перцовые пластыри;
• смешанные — тепло + грязи, электрофорез препаратов.

Среди простых препаратов можно упомянуть троксевазин, янтарную кислоту, селен-актив и др.

В некоторых случаях (при запущенной инфекции), когда лимфоузлы не справляются со своей защитной функцией и являются рассадником инфекции, необходимо лимфотормозящее действие. Этим свойством обладают но-шпа, платилифилин, папаверин, димедрол, диазолин, веротопил, эуффилин.

В бытовых условиях мы часто пользуемся амидопирином, анальгином, аспирином, не зная, что они снижают скорость лимфотока, а ведь как важно доставить в терапевтических дозах, например, анальгин, когда невозможно дальше терпеть боли в суставах. Поэтому вводить их надо с лимфопротектором (лидазой, димексидом)

Но надо помнить, что димексид следует разводить водой непосредственно перед самым использованием.

Внимательного обращения требует и новокаин. Дело в том, что в концентрации 0,25% он усиливает отток лимфы, а при концентрации 0,5%, наоборот, снижает.

Из натуральных средств следует отметить гирудин — это экстракт слюны пиявки медицинской, он стимулирует отток лимфы, являясь хорошим рассасывающим средством при тромбофлебите, варикозном расширении вен, геморрое, то есть в тех случаях, когда наблюдаются застойные процессы.

Что такое лимфатическая система

Определение

Лимфатическая система — часть сосудистой системы, дополняющая сердечно-сосудистую систему.

Она является важным дополнением сети венозных сосудов, принимает огромное участие в протекании многих физиологических процессов.

Кровеносные сосуды образуют замкнутую сеть. Циркуляция крови по ней осуществляется под давлением, которое создает центральный насос — сердце. В лимфатической системе такой насос отсутствует и поэтому лимфа течет достаточно медленно. Кроме того, ее капилляры слепо заканчиваются в тканях, то есть образуют незамкнутую сеть. Эти две особенности и являются главными отличиями систем лимфо- и кровообращения.

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут

Симптомы лимфедемы ног

Большинство людей страдают от отеков ног: в конце рабочего дня, после повышенной нагрузки многие из нас чувствуют, что ноги ноют, гудят, а любимые туфли сложно надеть. Однако лимфатические отеки имеют свои особенности:

• Отекает стопа и пальцы стопы.
• Отеки при лимфедеме быстро приобретают постоянный характер, становятся плотными, в результате чего меняется форма конечности.
• Кожа в районе лимфатического отека на ранней стадии заболевания бледнеет, а затем – темнеет и становится похожа на корку апельсина.

Лимфедема в своем развитии проходит три стадии. Сначала мягкие отеки появляются только после нагрузок, ближе к вечеру, и проходят за время ночного отдыха. На второй стадии отек не проходит за время сна, появляется индурация (уплотнение) кожи и других тканей. Третья стадия заболевания получила название элефантизм (слоновость). Отек сопровождается такими осложнениями, как папилломатоз кожи, образование лимфоцист (пузырьков на коже), истечением лимфы. Деформация ноги в итоге может привести к инвалидности.

Важность данной проблемы подчеркивает то, что Общественная организация Lymphatic Education & Research Network обратилась к ВОЗ с призывом сделать именно лимфедему главной темой Дня здоровья в 2018 году