Шарики для тренировки интимных мышц как использовать

Для чего нужна гель смазка?

Традиционно интимная смазка была создана для того, чтобы компенсировать отсутствие цервикального секрета. 

При этом она:

• уменьшает сухость влагалища;

• защищает слизистую оболочку и ткани от микротравм, натирания;

• предотвращает разрыв презервативов во время полового акта;

• улучшает качество и создает комфортные условия при проводимых  медицинских обследованиях и манипуляциях;

• устраняет болезненные и дискомфортные ощущения во время полового акта. 

Критерии, на которые стоит обратить внимание при выборе смазки для интимной зоны:

1. Причина использования интимного геля-смазки.

2. Проблемы со здоровьем таза (аллергия, сухость влагалища, восприимчивость к инфекции).

3. Личное предпочтение.

Другие консервативны методы лечения пролапса тазовых органов

При установлении диагноза пролапс тазовых органов рекомендуется выполнять охранительные мероприятия, направленные на снижение повышенного внутрибрюшного давления.

Профилактические мероприятия

• Изменение образа жизни и борьба с лишним весом;
• Уменьшение интенсивности физических нагрузок (ограничение подъёма тяжестей);
• Смена рода деятельности — перевод на легкий труд;
• Профилактика запоров и респираторных заболеваний, сопровождающихся хроническим повышением брюшного давления.

Упражнения на укрепление мышц тазового дна

В начальных стадиях опущения стенок влагалища возможно выполнение упражнений по укреплению мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Данные упражнения эффективны только на ранних стадиях заболевания при сохранённых мышцах тазового дна и сухожильного центра промежности. При несостоятельности мышц тазового дна эти упражнения только навредят — приведут к прогрессированию опущения тазовых органов.

Физиотерапия

Существуют различные методики воздействия физическими факторами (лазер, магнитное поле) на стенки влагалища и подлежащие ткани. Данный метод способен привести к уменьшению степени опущения за счет улучшения питания тканей — повышение тонуса тазового дна. Применение физических факторов эффективно на ранних стадиях заболевания, когда, жалобы еще отсутствуют и диагноз ставится только при осмотре на кресле.

Физиотерапия широко используется как восстановительный этап после хирургического лечения и в профилактике развития пролапса в послеродовом периоде.

Объёмообразующие методы на основе гиалуроновой кислоты

Метод используется для лечения недержания мочи на ранних стадиях заболевания. Заключается в создании дополнительной поддержки уретры при стрессовом недержании мочи посредством натяжения тканей за счет создания дополнительного объёма. Эффект временный, от 6 до 8 мес. для филлеров гиалуроновой кислоты, до года и более для липофилинга.

Инъекции и филлеры гиалуроновой кислоты применяются для лечения дистрофических процессов в тканях промежности и тазового дна, эффект весьма выраженный но так же временный.

Все перечисленные методы назначаются при установленном диагнозе, после предварительного обследования, потому как имеют противопоказания. Максимально выраженный эффект можно достигнуть при сочетании данных методик, с учётом противопоказаний к каждой из них. Самостоятельно сделать это не возможно! Мы рекомендуем всем женщинам из групп риска пройти специализированный прием гинеколога в Андро-гинекологической клинике для выявления пролапса тазовых органов

Magic Motion Flamingo

На что способна эта птица

Flamingo не просто так назван умным тренажёром. Вы можете включить устройство, нажав на специальную кнопочку на клюве. Ручное управление удобно, если вы используете тренажёр лёжа в ванной (да-да, он водонепроницаемый) или в постели. Однако всё самое крутое откроется вам только после того, как вы установите на смартфон приложение для Magic Motion.

Режим вибраций

Стандартно в приложении имеется набор из 9-ти различных рисунков вибрации. Вы можете вручную контролировать темп вибрации, ускоряя или замедляя его на определённых этапах. Кроме того, вы можете сами нарисовать нужный режим вибрации — для этого необходимо перейти в пользовательское меню. Приятный момент: приложение сохранит ваш собственный рисунок, чтобы при следующем использовании тренажёра вам не пришлось рисовать его заново.

Датчик движения

Фламинго реагирует на движения смартфона: встряхните его, чтобы Фламинго начал вибрировать. Кроме этого, тренажёр способен вибрировать в такт вашей любимой песне — добавьте в приложение любимую композицию и слушайте, как она отдаётся внутри вас. Чтобы выключить музыку, достаточно перевернуть смартфон к верху дном.

Голосовое управление

Управлять Фламинго можно и при помощи голоса или других посторонних шумов. Чем громче шум, тем сильнее вибрирует тренажёр. На практике отмечено, что устройство способно реагировать даже на тихий шёпот — такой вот он чувствительный!

Внимание! На звуки реагирует приложение в смартфоне, а не Фламинго. То есть если вы решили воспользоваться функцией вибрации под музыку, вам не нужно пододвигаться тазом к источнику звука — достаточно поднести поближе смартфон

Дистанционное управление

Играть с Flamingo можно вместе с партнёром, причём, даже находясь в разных странах. Попросите партнёра скачать приложение и скажите ему специальный код, который вы можете найти в своём смартфоне. После ввода кода партнёру также откроется доступ к управлению вашей птичкой. Вибрационное управление открывается в режиме игры: партнёр рисует на экране своего смартфона узоры, а вибрация раздаётся внутри вас самой.

Лайфхак: можно обойтись и без скачивания приложения. Отправьте вашему партнёру в вотсап, вайбер или любой другой мессенджер приглашение присоединиться к игре, и он сможет получить доступ к вибрациям в обход приложения.

Тренировки Кегеля

В приложении имеется отдельный раздел со специальными тренировками различного уровня. Принцип тренировок прост: сжимайте и разжимайте мышцы тогда и так долго, как это скажет приложение. На последних уровнях длительность нахождения в «сжатом» состоянии увеличивается.

Поскольку Фламинго оснащён вибрацией и длинным хвостиком, вполне логично рассуждать, что он способен подарить вам оргазм. Вибрация раздаётся по всему устройству, включая маленький клювик на клиторе.

Как ухаживать за Flamingo

Тренажёр Кегеля Flamingo полностью водонепроницаемый, а значит, за ним очень легко ухаживать. После каждого использования промойте устройство проточной водой с мылом и хорошенько просушите. Не используйте в чистке агрессивные средства: спирт, ацетон, хлоргексидин и прочее. Фламинго — птица нежная, изготовленная из силикона. Любой агрессивный состав может разрушить поверхность тренажёра и привести его в негодность. Если промывания игрушки водой для вас недостаточно, приобретите качественный очиститель для секс-игрушек.

Мы также рекомендуем перед использованием наносить на тренажёр смазку на водной основе — это улучшит скольжение и снизит дискомфорт во время введения Фламинго во влагалище.

Практическим методом доказано, что уже через месяц регулярных тренировок с Фламинго сила вагинальных мышц увеличится минимум на 28 %, а ощущения от секса для обоих партнёров усилятся в два раза!

Причины возникновения сухости кожи и шелушения

2 Как проявляется сухость кожи и шелушение (симптомы)
3 Сохнет кожа на лице и шелушится: основные способы лечения

• 3.1 Лечебные препараты против сухости и шелушения
• 3.2 Витаминотерапия, если сухая и шелушащаяся кожа лица
• 3.3 Косметологические процедуры против сухой и шелушащейся кожи
• 3.4 Народные рецепты, помогающие от сухости и шелушения кожи лица
• 3.5 Правильное питание, как способ лечения сухости и шелушения кожи

4 Как предотвратить сухость и шелушение кожи лица (профилактика)

Ксероз или ксеродермия — научное название сухости кожи. Возникает из-за нарушения работы сальных желез и недостаточного выделения кожного жира. Как следствие, кожа пересыхает и на ней появляется шелушение. В большинстве случаев на пересушенной коже образуются микроранки и трещинки.

Если сохнет кожа на лице и шелушится, необходимо сначала установить причину, а затем начинать лечение.

Причины для возникновения ксероза разделяют по двум факторам: внутренние и внешние.

Внутренние факторы возникновения сухости и шелушения кожи

К внутренним или, как их еще называют эндогенным, факторам появления шелушения на коже относят:

• заболевания;
• наследственность;
• неправильный образ жизни, неполноценное питание и нехватку витаминов и микроэлементов в организме.

Нарушения в процессе обмена веществ влияют на работу иммунной, эндокринной и пищеварительной систем. Как результат, перестают нормально функционировать обменные процессы кожи.

Также причиной шелушения могут стать такие заболевания, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, почечная недостаточность.

Читайте популярную статью сайта: Климакс у женщин: симптомы, возрастные особенности, лечение действенными методами.

Наследственность является одной из причин появления сухости кожи. Если у одного из родителей присутствует данный диагноз, то с большой вероятностью, у ребенка будет та же проблема. Начиная уже с грудного возраста, дети подвержены шелушению кожи на лице. Необходимо вовремя заметить это и должным образом ухаживать за кожей малыша.

Интересный факт: сохнет кожа на лице и шелушится зачастую у людей с дефицитом выработки меланина в организме: светловолосых и светлоглазых.

Неправильный (нездоровый) образ жизни, в котором присутствует повышенное употребление вредных продуктов питания, алкоголя, курение, приводит к снижению выработки коллагена в коже. Это отражается на ее упругости и накоплению необходимого количества влаги.

Внешние причины сухой и шелушащейся кожи

Внешние или экзогенные факторы, влияющие на сухость кожи, связаны с внешней средой:

• погодные условия;
• косметические средства.

Сохнет кожа на лице и шелушиться ее верхний слой часто из-за воздействия агрессивных УФ лучей, сильного ветра, мороза и др. природных факторов. Все они являются причиной истончения ее природного защитного слоя и как следствие — появляется сухость.

Эту проблему можно решить благодаря правильно подобранным косметическим средствам. В настоящее время разработано и выпущено в продажу множество кремов, мазей, лосьонов, которые после нанесения оставляют на коже невидимую пленку, способную удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса.

Распространенная причина появления шелушения — косметические средства. Вернее те, в которых присутствуют агрессивные вещества. Они негативно влияют на поверхность кожи и высушивают ее.

Приобретая ухаживающие и косметические препараты, обращайте внимание на их состав и инструкцию по применению. В ней должно быть указано, подходит то или иное средство для сухой кожи

Популярные вопросы

Безопасно ли применение геля смазки во время беременности и кормления грудью? Так же, возможно ли применение восстанавливающего и увлажняющего геля в качестве смазки (лубриканта) во время беременности и кормления грудью? (гинекологические, клинические анализы в норме, УЗИ без патологии).
С целью любрикации подойдет применение увлажняющего геля Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Это безопасно во время беременности и лактации.

Читала, что естественная смазка защищает микрофлору от опасностей окружающей среды, поэтому возник вопрос — что лучше после секса — вымыться или наоборот оставить смазку, чтобы не смыть естественную микрофлору. Имею в виду защиту не от зпп, а от банальных бактерий, ведь целиком мытьем рук их не убить, а презерватив руками трогаем, бывает и простыню заденешь.
После полового контакта лучше воспользоваться гелем Гинокомфорт для интимной гигиены, что позволит не только мягко ухаживать за интимной зоной, но и не нарушит рН баланс влагалища, что обеспечивает достаточное количество лактофлоры.

Способ применения

Препарат применяют интравагинально. Перед введением во влагалище следует смочить капсулу в небольшом количестве кипяченой воды комнатной температуры с целью ускорения ее распадаемости и высвобождения активного компонента.

Рекомендуемая схема дозирования

При назначении препарата Лактожиналь с целью восстановления баланса влагалищной микрофлоры (при установленном дисбактериозе, вызванном предшествующей антибиотикотерапией бактериального вагиноза) назначают по 1 капсуле 2 раза в день (утром и вечером) на протяжении 7-ми дней или по 1 капсуле в сутки продолжительностью 14 дней.

Если препарат назначают в профилактических целях дисбиоза влагалища на подготовительном этапе (в том числе и перед родами) проведения плановых гинекологических операций и при подготовке к родам женщин, находящихся в группе риска по бактериальному вагинозу в период беременности, с целью минимизации заражения новорожденного в период родов, то его дозируют аналогичным образом, однако он выступает вспомогательным средством при комплексной терапии.

Представленная выше схема дозирования и применения может изменяться врачом-гинекологом в индивидуальном порядке, учитывая степень терапевтического ответа.

Гель «Гинокомфорт» с экстрактом мальвы – ваш надежный помощник в борьбе с сухостью!

Специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС разработали Интимный увлажняющий гель «Гинокомфорт» с экстрактом мальвы, который не только устраняет проявления сухости, но и оказывает противовоспалительный эффект, регенерируя поврежденные участки слизистой. Также он подходит для увлажнения влагалища при половом акте. Средство прошло клинические исследования и хорошо зарекомендовало себя как среди акушеров-гинекологов, так и среди их пациенток. Гель имеет все необходимые документы и сертификаты качества.

1. МЕНОПАУЗАЛЬНЫЙ СИНДРОМ. Доброхотова Ю.Э. // Лечебное дело. – 2004. – №1. – С. 3-8.
2. ТЕРАПИЯ УРОГЕНИТАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ, ОБУСЛОВЛЕННЫХ ДЕФИЦИТОМ ЭСТРОГЕНОВ. Серов В.Н. // Акушерство, гинекология и репродукция. – 2010. – №1. – С. 21-35.

3. Комплексное лечение и профилактика эстрогензависимых урогенитальных расстройств: клинические аспекты и фармакоэкономический анализ. Ледина А.В., Куликов А.Ю. // Фармакоэкономика. – 2009. — 1: С. 13-18.

4. Терапия эстрогендефицитных состояний в климактерическом периоде. Лихачев А.В., Галянская Е.Г., Шевлягина Л.С., Полянская И.Б. // Акушерство, гинекология и репродукция — ОРЖИН. – 2008. – 1. – С. 4-6.

5. Лечение атрофических вульвовагинитов у женщин в постменопаузе. Ледина А.В., Прилепская В.Н., Костава М.Н., Назарова Н.М.  // Гинекология. – 2010. — 12(4). С. 14-17.

Популярные вопросы

Врач гинеколог назначила свечи тамистол от дисбактериоза и обилии кокковой флоры. Появились сильные боли внизу живота, общее недомогание. Может ли это быть причиной такого состояния..Повышение уровня пролактина приводит  к снижению эстрогенов, что может неблагоприятно отразиться на структуре слизистых половых путей — приводит к истончению, ранимости, сухости, уменьшению численности лактобактерий и снижению защитных свойств. При выявленных нарушениях гормонального фона следует провести коррекцию, что поможет справиться с проявлениями дисбиоза. При этом дополнительно можно воспользоваться гелем Гинокомфорт с маслом чайного дерева, что позволит избежать присоединение воспалительного процесса и стабилизирует баланс рН среды за счет входящей в состав молочной кислоты. Гель применяется по 1 дозе 1 раз в день на протяжении 7-10 дней.

У меня такой вопрос. У меня дисбактериоз влагалища постоянно рецидивирует. Беспокоит зуд. ИППП — отрицательные. Сдала анализы на гормоны, в итоге — гиперпролактинемия и низкий прогестерон. Может ли из-за изменения баланса этих гормонов происходить изменение в микрофлоре?В составе свечей антисептический препарат мирамистин, обладающий широким спектром противомикробного действия. Появление болей с их использованием не связано. Это, вероятнее всего, прогрессирование воспалительного процесса. Вам необходимо повторно обратиться на прием к специалисту.

Здравствуйте! Вчера приобрела средство для подмывания и восстанавливающий гель. Печь не перестало. Еще мало времени или они мне не подходят?
Здравствуйте! Гели линейки Гинокомфорт используются для достижения эффекта на протяжении 7-10 дней.

Здравствуйте! Какую лучше выбрать смазку для увлажнения в интимной близости при беременности на 9 месяце?
Здравствуйте! После 32 недели беременности рекомендуют воздерживаться от половых контактов, так как это может спровоцировать преждевременные роды. Уточните у акушера-гинеколога женской консультации возможно ли в Вашей ситуации продолжать интимные отношения. С целью увлажнения подойдет гель для интимной гигиены линейки Гинокомфорт с экстрактом мальвы.

Как начать интимные тренировки

Почувствуйте свои мышцы тазового дна, именно те, которые удерживают все внутренние органы на месте и контролируют работу сфинктеров. Мягко сократите лонно-копчиковую мышцу, как бы закрывая анальный сфинктер, вход во влагалище и мочеиспускательный канал. Если это ваши первые знакомства со своим телом, можете положить ладошку на промежность, чтобы чувствовать всё лучше – под ладошкой тело должно мягко втягиваться как бы вверх.

Еще один способ убедиться, что вы двигаете телом – вставить пальчик во влагалище и почувствовать, как во время сокращения мышцы входа тесно обхватывают его. Примерно то же (только более интенсивно) чувствует мужчина, когда вы обхватываете его член мышцами влагалища. Можете, например, покашлять, чтобы понять, на что способны мышцы по максимуму сейчас. А потом сравнить через месяц тренировок.

Как делать упражнения Кегеля с тренажерами

Для укрепления мышц и сужения влагалища также используется дополнительное оборудование: шарики Кегеля, конусы ColpoTrain, эспандеры, лазерные, пневматические или электронные тренажеры.

Вагинальные конусы

Вагинальных конусов ColpoTrain в комплекте четыре, особой формы одинакового размера:

1. Белый — 20 грамм
2. Голубой — 35 грамм
3. Синий — 50 грамм
4. Темно-синий — 70 грамм

Каждый изготовлен из специального гипоаллергенного биологически инертного силикона, и имеет силиконовую нить для удобного извлечения. Изделия предназначены для индивидуального использования, поставляются нестерильными. Перед каждым применением необходима дезинфекция. Не требуют специальных условий хранения.

Читать подробнее о конусах, или купить можно у нас на сайте здесь.

Вагинальные шарики

Усилить тонус влагалища помогут специальные шарики разного диаметра. Необходимо удерживать их внутри при помощи силы мышц, носить приспособление допустимо 6-8 часов в сутки.

Можно применить дополнительную нагрузку — напрягать и расслаблять промежность по 3-5 секунд, отдыхать 20-30 секунд.

При использовании важно:

• постепенно уменьшать диаметр шариков;
• контролировать технику упражнений;
• избегать изделий из материалов по низкой цене, рекомендуется нефрит — он защищает слизистую от раздражения.

Смарт-тренажеры Кегеля

Тренажеры Кегеля (Kgoal, Magic Kegel Master и пр.) подключаются к смартфону и управляются через приложение. Программа отслеживает нагрузку на интимные мышцы, позволяет выбрать уровень или способ нагрузки.

Недостатки смарт-тренажеров:

• высока цена (8-15 тыс. руб.);
• несовместимость устройства с некоторыми смартфонами на Android;
• выключаются при низком уровне заряда электронного девайса или обрыве Bluetooth-соединения;
• не работают при неправильном введении насадки во влагалище.

Наши медицинские центры

• Северное отделение (МРТ и КТ)

  Удельная

  Развернуть

  м. Удельная, пр-т Энгельса, д. 33

  ПН-СБ: с 8.00 до 22.00ВС: с 9:00 до 18:00 (МРТ)

  МРТ и КТ

• Центральное отделение (Клиническое отделение)

  Фрунзенская

  Развернуть

  м. Фрунзенская, ул. Киевская, д. 5 к.4

  ПН-СБ: с 8.00 до 20.00ВС: 09.00 до 17.0002.05.2021 — выходной

  Клиническое отделение

• Центральное отделение (МРТ и КТ)

  Фрунзенская

  Развернуть

  м. Фрунзенская, ул. Киевская, д. 5 к.5

  ПН-ВС: с 8.00 до 22.00

  МРТ и КТ

• Южное отделение (МРТ и КТ)

  Ленинский проспект

  Развернуть

  м. Ленинский проспект, Ленинский пр., д. 160

  ПН-ВС: с 8.00 до 0.00 (МРТ)ПН-ВС: с 8:00 до 22:00 (КТ)

  МРТ и КТ

• Южное отделение (Клиническое отделение)

  Ленинский проспект

  Развернуть

  м. Ленинский проспект, Ленинский пр., д. 160

  ПН-СБ: с 8:00 до 17:00ВС: выходной

  Клиническое отделение

Как лечат пролапс у женщин: пессарий избавит от операции

Медицина предлагает две основные терапевтические методики устранения пролапса органов малого таза:

• Консервативная.
• Оперативная.

Операционное вмешательство показано при выраженных формах. Оно представляет собой различного рода операции, при которых применяют собственные ткани, а также различные синтетические сетки. Операции хоть и считаются эффективным вариантом в данном случае, однако нередко чреваты осложнениями и рецидивом болезни.

Консервативная терапия исключает использование каких-либо медицинских препаратов или рецептов народной медицины, поскольку не существует народных и медикаментозных средств, дабы устранить эту причину. При консервативном лечении рекомендуют поменять образ жизни, то есть уменьшить физические нагрузки, убрать лишние килограммы, проводить профилактические мероприятия по устранению запоров и пр. Также элементом данного лечения является специальная физкультура, которая помогает тренировать мышцы тазового дна. Кроме этого, неотъемлемой частью консервативного способа является ношение определенных бандажей и пессариев.

Как удаляется инородное тело?

При осмотре на кресле врач с помощью расширяющего вход во влагалище гинекологического зеркала, или при помощи кольпоскопии, или даже пальцевом исследовании обнаруживает инородный предмет.Дальше возможно такое развитие клинического события:

• Если предмет располагается неглубоко, то его выдавливают пальцами, в том числе помогая процессу через стенку прямой кишки
• Для извлечения глубоко находящихся предметов используются щипцы, пинцеты или зажимы
• Для удаления множества мелких предметов и волокон применяют вагинальное промывание

У девственниц важно сохранить девственную плеву, поэтому процедура выполняется с особой осторожностью.Если предмет имеет острые, травмирующие края, есть опасность повреждения влагалищной стенки, то проводят хирургическое вмешательство в условиях стационара и под наркозом. Иногда удалению постороннего предмета могут препятствовать рубцовые вагинальные изменения, тогда рубцы рассекают

После удаления обязательно исследование мазка на микроорганизмы, назначается антибактериальная и противовоспалительная терапия.Если есть подозрение на проникновение инородного тела через травмированную стенку влагалища, показано УЗИ и рентгенологическое обследование малого таза для выявления скрытых повреждений.

Женщины не жалуют гинекологические осмотры, изыскивая повод для пропуска профилактического приёма. Гинекологи Клиники Медицина 24/7 не только высококвалифицированные врачи, но и просто доброжелательные люди, с которыми можно обсудить любую проблему интимной сферы, обсудить и с их помощью вылечить. Запишитесь на консультацию: +7 (495) 230-00-01.

Материал подготовлен врачом-гинекологом, онкологом клиники «Медицина 24/7», кандидатом медицинских наук Алимардоновым Мурадом Бекмуротовичем.

Назначение вагинального УЗИ

УЗИ вагинальным датчиком проводится для получения информации о состоянии органов малого таза женщины. Такое исследование позволяет определить даже малейшие отклонения от нормы и определить адекватную состоянию пациентки тактику лечения. Гинеколог или хирург могут направить пациентку на обследование при возникновении болей, задержек наступления очередной менструации, выделений нездорового цвета, при отсутствии запланированной беременности и во многих других случаях.

Что такое трансвагинальное УЗИ?

Само по себе вагинальное УЗИ представляет собой полностью безопасный, диагностический метод. Основывается такое исследование на ультразвуковых волнах, которые по-разному отражаются от тканей, в зависимости от их структуры. На основании того, как именно отразились волны от тех или иных органов и их частей, врач составляет заключение о состоянии здоровья пациентки. Особенностью трансвагинального метода исследования является то, что во время процедуры необходимо вводить датчик во влагалище женщины, а не просто осматривать органы через брюшную стенку.