40 советов как быстро не кончать мужчине, что делать, куда «бежать»

Как получить оргазм без эякуляции пошагово

Методика освоения сухого оргазма сочетает в себе работу мышц пресса, тазового дна и определенную дыхательную технику. Изначально метод выглядит слишком сложным, но на практике оказывается вполне доступным для освоения не только приверженцами даосского учения.

Шаг 1 — Правильное дыхание

Для даосских монахов дыхание – это не просто циркуляция воздуха в легких, а движение энергетического потока, при помощи которого можно управлять ресурсами своего организма. Рекомендации по освоению техники брюшного дыхания от мастера цигуна Мантека Чиа:

Сесть на стул, выпрямить спину, колени согнуть под прямым углом, стопы поставить на ширину плеч.
Плечи расслабить, опустить, не сутулясь при этом, ладони приложить к животу.
Сделать вдох, но не за счет расширения грудной клетки, а за счет надувания живота. Грудь не поднимается, а остается на месте.
Сделать резкий выдох, вытолкнув воздух животом. Если все сделано правильно, то яички и член автоматически подтянутся

Этот момент важно прочувствовать.

Такой вдох-выдох нужно повторить от 18 до 36 раз. В процессе произойдет активизация сексуальной энергии, которая наполняет все тело. Во время полового акта брюшное дыхание позволит усилить чувствительность рецепторов.

Инструктор по даосским практикам Алла Крылова рассказывает как выполнять тренировку брюшного дыхания от мастера цигуна Мантека Чиа

Шаг 2 — Укрепление лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышцы)

ЛК-мышца останавливает поток мочи и также может затормозить поток спермы. При ее напряжении можно заметить, как член слегка втягивается внутрь. Базовое упражнение для сдерживания эякулята: удерживать напряжение мышцы на протяжении 5 медленных вдохов-выдохов. Это время, в течение которого простата сокращается для полного выталкивания спермы.

Шаг 3 — Техника мужского оргазма без семяизвержения

Когда упражнение будет освоено, появится контроль над ЛК-мышцей, можно пробовать получать оргазм без эякуляции во время самоудовлетворения. Для этого при приближении разрядки нужно остановиться, напрячь мышцу на 10 секунд и так несколько раз. В итоге оргазм все же наступит, а семяизвержение нет, его затормозит напряженная ЛК-мышца. Дыхание задерживать не нужно, иначе остановится и процесс возбуждения.

Следующий шаг – это сдерживание эякуляции при половом акте

Важно выбрать позу, в которой можно максимально контролировать ощущения. Доводить себя до оргазма следует медленно

В первый раз может не получиться напрячь мышцу и удерживать это состояние перед наступлением разрядки. Дело в том, что самостимуляция позволяет лучше контролировать ощущения, но в ходе практики рефлекс будет срабатывать вовремя.

После сухого оргазма эрекция останется. Можно продолжать фрикции и наслаждаться ощущениями дальше. Через некоторое время (5-10 минут) снова начнет подступать оргазм, к этому времени также можно напрячь мышцу и сдержать эякуляцию.

Подробнее о методиках управления сексуальной энергией читайте в книге Мантека Чиа.

Как избежать стрессов и проблем с сексуальной функцией

Принимать магний, витамин D и Омега-3

Если говорить начистоту, то стрессоустойчивость удается выработать далеко не всем. Но каждый может бороться со стрессом с помощью магния. Ч

Признаки дефицита магния

• Ломит тело; 

• сомкнута челюсть; 

• не попадает зуб на зуб.

Его необходимо восполнять – либо принимать магний (цитратная формула лучше усваивается организмом), либо пить аптечную воду Donat Mg (Донат Магний) – 2 стакана воды в день вполне восполнят эту потребность.

Витамин D

Это «витамин солнца». У россиян его, по понятным причинам, очень мало – лучи солнца падают на нас под не самым удачным углом. Это даже не витамин, а гормон, и он, на минуточку, активизирует 3000 рецепторов в организме. 

Недостаток витамина характеризует ненормальная утомляемость – когда вы, например, только проснулись и уже устали. 

Омега-3

Вам нужна энергия даже на взмах ресниц – ее дают митохондрии, и это их главная функция. Чем они крепче, тем больше энергии производят, но даже митохондрии стареют, если не знают отдыха. 

Омега-3 – это полезные жиры, которые необходимы организму. По идее, мы должны получать его из рыбы, но на самом деле рыба сама по себе Омега-3 не содержит – ее содержат водоросли, которыми рыба и питается. 

Разумеется, рыба, выращенная в искусственном водоеме, лишена такого рациона – таким дают комбикорм, и ничего общего с рыбьим жиром там нет. Зато Омега-3 содержит дикая рыба – например, селедка.

Высыпаться

С 23:00 до 1:00 в нашем организме выделяется мелатонин, гормон молодости. Уснув до полуночи, спать нужно от 8 до 10 часов – если вы легли в 2 ночи и проспали десять часов, большого толку не будет. 

Можно переучить себя и перестроить организм, как сейчас делают многие – они буквально заставляют организм привыкать и спать по 4-5 часов, но в долгосрочной перспективе ничего хорошего это не принесет.

Качественно питаться

80% пищевых продуктов содержат сахар. Именно из-за него постепенно возникает саркопения – заболевание стариков, при котором мышцы атрофируются, и сила в них теряется. Вместо этого у человека накапливается жировая ткань – он потребляет много сахара, причем часто делает это неосознанно. 

Чтобы худеть, надо есть, но правильно. Это проблема не только эстетической медицины, но и медицины в целом – пищевое поведение сейчас корректируют не только диетологи, но и врачи всех специальностей.

Заниматься физическими нагрузками

Польза умеренных физических нагрузок давно подтверждена – когда ученые стали изучать долгожителей, то выявили у всех общую черту: никто из них не изнурял себя часовыми занятиями в зале, но у каждого были умеренные физические нагрузки и рестрикция калорий (т.е. умеренность в еде). Это может быть ходьба в умеренном темпе – ее может позволить себе каждая женщина вне зависимости от возраста, статуса, занятости и возможностей.

Как рисовать портрет

Наибольшую трудность создает создание портретов
. Трудность в том, что для получения сходства потребуется корректно прорисовать все детали и черты. Итак, разберемся, как рисовать портрет новичкам.

Первый совет
: подумайте, что легко можно нарисовать или срисовать с фото карандашом? Отдельные зоны лица: нос, глаза, губы в различных ракурсах, даже уши. Затем переходите к созданию полного изображения. Для начинающих будет проще работа по фото, постепенно можно переходить к личным наблюдениям, наброскам и эскизам с натуры.

Совет второй
: начинайте с создания овала головы. Затем проводите по центру вертикаль. Она поделит лицо на одинаковые части. Затем делите его на 2 части горизонталью – это линия расположения глаз. Брови расположены на линии верхних краев ушей.

Третий совет
: длину носа можно определить так: поделите промежуток между глазами и подбородком на 2 – это место кончика. Его ширина отвечает промежутку между краями очей. Данные соотношения не аксиома, но чаще всего лица именно так и рисуют.

Когда расположите части лица, требуется создать контур губ, носа, ушей, волосы. Если детали вас устроили, то начинайте прорисовку. Теперь остается только добавить заключительные штрихи.

Лечение последствий мастурбации у мужчин в Саратове, России, патологический онанизм излечим

Уважаемый Дмитрий!

В период гиперсексуальности, когда член встает на все, что движется, некоторые мужчины занимаются мастурбацией. Но последствия онанизма в данном конкретном случае вызывают у врача Сарклиник опасения. Агрессивность, нервозность, плохое настроение, эмоциональная нестабильность ведут к развитию невроза и другой патологии нервной системы. А самое главное, в результате может развиться венокорпоральная эректильная дисфункция, которая часто заканчивается полной импотенцией.

Конечно, тяжелую импотенцию можно вылечить в Сарклиник. Но зачем доводить себя до тяжелых нарушений эрекции. Очень плохо, когда в самый ответственный момент член висит, как сосиска, хотя во время прелюдии вроде бы все хорошо – отличная эрекция. Но особенность венокорпоральной эректильной дисфункции как раз заключается в том, что происходит быстрый сброс крови от члена, и эрекция резко ослабевает в самый неподходящий момент. А кому нужен мужчина с висящим членом? Никому! Женщины таких не любят. Вам нужно обратиться к врачу сарклиник для решения как психологических проблем, так и медицинских аспектов.

Сарклиник поможет Вам улучшить работу нервной и половой системы в Саратове, научит, как завлечь девушку в постель, как доставить женщине истинное удовольствие во время секса.

Текст: SARCLINIC | Sarclinic.com \ Sаrсlinic.ru Фото: olly18 / Фотобанк Фотодженика / photogenica.ru Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Почему мужчины долго не кончают?

Медицинская справка говорит, что половой акт в среднем может длиться от 5 до 20-30 минут, все, что растягивается на больший промежуток времени, может считаться отклонением от нормы. Чтобы найти способы решения проблемы, нужно знать ее этиологию, то есть природу и причины возникновения.

Мужчина не может долго кончить во время полового акт по нескольким причинам:

1. Физиология – задержку оргазма на фоне таких причин чаще наблюдают у мужчин зрелого и преклонного возраста. Это могут быть следующие факторы:

• врожденные и приобретенные патологии мочеполовой системы;
• воспаление простаты;
• прием определенных медикаментозных средств;
• аортальная денэктомия или проктоколэктомия (операции);
• нарушенная работа нервных окончаний;
• инфекционные заболевания;
• заболевания головного и спинного мозга;
• системные и хронические заболевания;
• гормональные нарушения.

1. Психология – психоэмоциональный фон непосредственно принимает участие в половой сфере мужчины. Проблемы с потенцией, эрекцией и эякуляцией на фоне психогенных факторов присущи по большей мере молодым мужчинам. Причинами задержки оргазма могут быть:

• неправильное половое воспитание или его отсутствие;
• частые половые акты или самоудовлетворение;
• неуверенность в себе и комплексы;
• неблагоприятный климат в отношениях с партнершей;
• страхи, атаки паники, неудачный сексуальный опыт в прошлом;
• стрессы, перенапряжение, усталость, депрессия.

Также крайне негативно на состоянии здоровья и половой сфере мужчины может сказаться неправильный образ жизни (вредные привычки, малая подвижность), вредные экологические условия и вредные условия работы.

Можно ли забеременеть без эякуляции

Можно ли забеременеть без эякуляции – частый вопрос в кабинете гинеколога. Страх незапланированной  беременности касается не только молодых пар, но и опытных людей. 

Что интересно, когда дело доходит до близких отношений, почему-то многие забывают о подобных страхах и не используют гормональную контрацепцию и презервативы, заменяя их естественной контрацепцией – прерванным половым актом. Так как задержки менструации у женщин не редкость, вопрос, возможна ли беременность без  эякуляции после такого рискованного поведения, вполне естественен.

Наиболее частые ситуации, которые вызывают вопросы о вероятности забеременеть без эякуляции во влагалище, особенно в фертильные дни – сперма на постельном белье или на руках, в воде во время купания, прерывистый половой акт.

Оплодотворение  – это не что иное, как  комбинация гамет  (половых клеток), которая производит новую клетку, называемую зиготой. Чтобы произошло оплодотворение, мужская сперма должна достичь женской яйцеклетки. 

Этот процесс кажется очень простым, но для того, чтобы он действительно произошел, должны быть соблюдены различные условия. Прежде всего, у женщины должна быть овуляция или половой акт должен состояться непосредственно перед ней. Однако фертильные дни женщины составляют всего несколько дней в месяц, и овуляция не всегда происходит в одно и то же время, даже при довольно регулярных  менструальных циклах.

Второй не менее важный вопрос – это  качество мужской спермы, которая должна содержать достаточно большое количество правильно развитых сперматозоидов. Чтобы сперматозоиды легко проходили через слизистую и достигли яйцеклетки, они должны быть подвижными. Следует помнить, что хотя одна порция эякулята может содержать до 500 миллионов сперматозоидов, только один из них имеет шанс оплодотворить яйцеклетку. 

Сперматозоид

Предполагая, что у женщины есть фертильные дни и среда, благоприятная для мужских гамет, и что мужская сперма молодая, здоровая и сильная, для оплодотворения все равно требуется  вагинальная эякуляция. Правильное количество сперматозоидов должно быть направлено на правильный путь при правильном давлении, которое позволит сперматозоидам достичь влагалища, матки и маточной трубы и, наконец, яйцеклетки. 

Эякулят должен перемещаться по половым путям женщины со скоростью около 5 м / с, то есть 18 км / ч. 

Так можно ли забеременеть без эякуляции? Теоретически да, но на практике маловероятно, хотя такая ситуация не исключена. 

7 важных правил о том, как довести девушку до оргазма:

1. Создай романтическую обстановку. Это очень важный совет, нельзя им пренебрегать. Ты можешь включить какую-нибудь спокойную, романтическую музыку. Начни разговаривать, ведь женщины любят ушами. Скажи ей что-нибудь нежное, сделай комплимент, чтобы она почувствовала себя желанной. Для девушек обычно очень значимы детали любовной встречи: свет, аромат и фактура ткани, из которой изготовлено постельное белье, музыка, слова, которые говорит ей любимый,– все это имеет для них гораздо большее значение, чем для их партнеров. Мужчине же часто хватает одного только предвкушения секса или вида обнаженного тела партнерши – и он готов к действиям.

2. Одна из самых распространенных ошибок – это поспешность. Женщина не сможет получить настоящее наслаждение без предварительных ласк, такова ее природа.

3. Очень маленький процент женщин могут обойтись без нежностей и ласк, в основном женщины симулируют. Причина симуляции оргазма у женщин может быть разной, но основа проблемы в том, что мужчина недостаточно внимателен, и в его прерогативе – собственные мужские потребности.

4. Следующий важный шаг – будь раскован в постели. Никогда не сковывай себя и свою любимую. Она должна почувствовать себя раскрепощенной, свободной, не мешай ей делать это.

5. Еще одна ошибка – это приоритеты. К сожалению, не каждый мужчина знает о том, что эрогенные зоны женщины не всегда сосредоточены в половых органах. Начинать ласкать женщину нужно совсем не с половых органов. Нужно учесть тот факт, что девушке нужно время, чтобы воспринимать ласки в таких интимных вещах без стеснений. Чем меньше встречаются мужчина и женщина, тем этот срок длиннее. Попроси девушку не стесняясь указать свои тайные уголки эрогенных зон, либо внимательно следи за ней во время ласк, отмечай, как реагирует ее тело. И вопрос о том, как 100% довести девушку до оргазма станет решаемым.

6. Некоторые мужчины начинают ускорять темп, когда слышат женский стон. Однако не рекомендуется делать этого, если ваша партнерша сама не просит об этом. Стон означает то, что женщине приятно, и она получает огромное удовольствие именно оттого, что происходит в данный момент.

7. Большое значение в том, как довести девушку до оргазма, имеет поза. Чаще всего поза лежа дает максимально расслабиться, но только в том случае, если девушка абсолютно готова. Если чувствуется какое-то сопротивление со стороны девушки, то нужно повременить с этой позой.

8. Не торопись довести девушку до оргазма – оттяни сладкий миг, когда ваши тела сольются и проникнут друг в друга! Все восточные практики секса основаны на том, чтобы как можно дольше сдерживать себя и не разрешить чуду закончиться не начавшись. Поскольку вы взрослые люди, которые способны бороться с сильными искушениями и умеют получать тонкое наслаждение от ожидания и предвкушения, вы сможете усилить испытываемое удовольствие во сто крат.

Обратите внимание

Девушка гипотетически способна испытывать несколько разновидностей оргазма. Клиторальный оргазм она испытывает вследствие стимуляции клитора, вагинальный – при обычном половом акте с проникновением, и, наконец, так называемый маточный оргазм некоторые девушки могут испытать тогда, когда при половом акте стимулируется особо чувствительная область вблизи шейки матки.

Полезный совет

Не фиксируйте девушку в своих объятиях и не мешайте ей двигаться так, как хочет она

Обратите внимание на то, какими участками своего тела она прижимается к вам, и уделяйте их стимуляции особое внимание. Когда девушка стонет от возбуждения, это не означает, что вам следует увеличить темп или амплитуду ваших движений (если она сама вас об этом не попросит, конечно же)

Стоны и томные вздохи обозначают, что вашей партнерше очень нравится именно то, что вы делаете в данный момент.

Средний половой акт по времени — какой он?

Одним из важных моментов в определении длительности секса выступает возраст мужчины. Диапазон нормальных значений для каждой возрастной группы свой. В различных классификациях учитываются разные точки отсчета. Классическим является вариант, который основывается на, так называемом, «фрикционном этапе».

Здесь выделяют три категории продолжительности соития:

• короткая – 25 фрикций или 1 минута 30 секунд;
• средняя – 2 минуты (60 фрикций);
• длинная – 270 фрикций или 3 минуты 35 секунд (и более).

Вышеприведенные данные были получены в результате исследований середины прошлого века. На текущем этапе развития сексологии нормативы несколько обобщены. Если говорить в общем, о длительности сексуального контакта, то в норме он происходит в течение 2-7 минут. За точку отсчета в этом случае берется момент интроитуса – введения пениса во влагалище. Таким образом, следует выделить основные опорные цифровые значения:

• средняя длительность фрикций – 3,5 минуты;
• ускоренная эякуляция – менее 1 минуты 30 секунд;
• преждевременная – менее 30 секунд.
• если мужчина не кончает более 15 минут, это свидетельствует о замедленном извержении.

Но важно понимать, что нормы варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Данные о зависимости времени полового акта от возраста представлены в таблице ниже

Для корректной диагностики преждевременного семяизвержения необходимо учитывать динамику длительности полового акта. Если мужчина с самого начала половой жизни достигал семяизвержения через 2 минуты после введения члена во влагалище, то его текущие двухминутные показатели нельзя считать патологией – даже в случае, если они не устраивают партнершу.

С другой стороны, по определению, принятому отечественными учеными, важным фактором считается удовлетворенность пары – как мужчины, так и женщины. В случае возникновения межличностных конфликтов, может возникнуть необходимость пролонгации секса, даже если скорость семяизвержения оказывается в пределах допустимых физиологических норм.

Интересен тот факт, что согласно статистическим исследованиям, большая часть мужчин периодически «приходят к финишу» быстрее, чем за две минуты. Это (в случае единичных повторений) не является отклонением. Одноразовое быстрое семяизвержение после долгого воздержания считается нормальным.

Народные средства

Нетрадиционная медицина дает нам ответы на многие возникающие вопросы. Она может поведать и о том, как долго не кончать? Самыми распространенными способами считаются:

• Средство на основе цветения календулы и душицы в пропорции 1 к 2, ингредиенты заливаются 1 ст. кипятка и настаиваются около 6 часов. Полученный отвар нужно пить после каждой трапезы, минимум 1,5 месяца.
• Употребление в пищу свежих листьев малины и смородины.
• Смазывание или натирание члена соком перечной мяты, она обладает успокаивающим действием, мужчина может лучше контролировать процесс.
• Ванночки для пениса на основе отвара коры дуба. 2 ст. ложки сырья заливаются одним стаканом кипятка, после того как полученная смесь остыла можно «принимать ванну» или делать примочки.

В поиске ответа на вопрос как долго не кончать, мужчине следует обратиться к врачу, для проведения необходимой диагностики, выявления истинных причин и назначения необходимой терапии.

Психология влюбленной девушки

Когда у женщины проявляются чувство влюбленности, она становится сентиментальной, романтичной. Все ее мысли занимает понравившийся мужчина. У нее меняется поведение, появляется желание понравиться партнеру. Иногда она может совершать необдуманные поступки.

Влюбленные девушки любят все, что делает их партнер. Они часто нервничают, волнуются. Им интересно знать мнение избранника, его интересы и увлечения. Если дама влюбилась, ей хочется чаще звонить и писать возлюбленному, делать для него что-то приятное.

Как только влюбляются девушки, они начинают лучше одеваться, следить за собой. Они смущаются при встрече с возлюбленным, краснеют и запинаются. Им становится безразлично, что происходит вокруг них. Главное – свой внутренний мир. Изменениям подвергаются походка и взгляд.

В состоянии влюбленности женщина желает проявлять заботу о партнере, гладить ему одежду, готовить еду. Она мысленно представляет его своим мужем, думает о детях, переживает, как чувствует себя возлюбленный, может, он устал или заболел.

Влюбленность у представительниц женского пола продолжается в основном несколько лет. Они ориентируются на создание семьи больше, чем мужчины. Но чувства могут прекратиться и после пары свиданий. Длительность состояния влюбленности зависит от некоторых причин.

Партнерше важно любить самой и знать, что ее тоже любят. Она простит любую ошибку или конфликт, будет заботиться о партнере, детях, создавать уют в доме. Если женщина столкнется с предательством и обманом, почувствует безразличие к себе, тогда она зачахнет, отношения будут под угрозой

Если женщина столкнется с предательством и обманом, почувствует безразличие к себе, тогда она зачахнет, отношения будут под угрозой.

Как определяется ли продолжительность «нормального полового акта»?

Скорость полового акта, если можно так сказать, установлена, но она немного различается. Лет 30 назад норма продолжительности нормального полового акта была следующей: минимум 2 минуты или 60 трений полового члена во влагалище. Сейчас эти стандарты меняются по многим причинам. 

Многое меняется и не в лучшую сторону: мужчины слабеют, качество спермы ухудшается. Это также заставляет менять стандарты полового акта: сейчас норма – 1 минута. Однако большинство сексологов считают, что нормальный половой акт должен длиться от 5 до 10 минут. 

Продолжительность «нормального полового акта»

Время полового акта менее 1 минуты следует рассматривать как преждевременную эякуляцию, определенную сексуальную дисфункцию, которую необходимо лечить. Также среди нарушений –  преждевременная эякуляция, когда происходящую до того, как половой член вводится во влагалище,

Сексологи склонны утверждать, что норма половой жизни – это то, что хорошо для обоих партнеров: оба партнера довольны, и их здоровье не страдает. Такие ситуации не требуют лечения.

Закрытие петли в два рядка

В этом случае крайне важно, чтобы у нас было четное кол-во п. 1-я п

– л., 2-я п. – и., н. за полотном. Вводим л. сп. в первую пров. п. и прот. через нее вторую п., снимаем 1-ю п. Вяжем л. и и. сл. 2 п. на л. сп., н. позади изделия. 3-ю изнан. п. протаскиваем через вторую лицев. на пр. сп. Повторяем таким образом до кон. р. и получаем в итоге в два раза меньше п., чем было, обрезаем н.

Снимаем последн. п. с пр. сп. на л., не перекруч. ее, последующие п. сн. так же. Протяг. 2-ю п. с конца на л. сп. через посл. п. Повторяем сн. и прот. так же до конца р., но только по 1 п. за раз. В конце продеваем хвостик н. через ост. п. с помощью иглы.