Что такое послеродовой период и как меняется женщина в это время

Геморрой

Геморрой обычно заявляет о себе еще во время беременности, когда растущая матка давит на внутренние органы и тем самым затрудняет отток крови из вен прямой кишки. Процесс родов, когда женщина вынуждена тужиться и выталкивать плод через родовой канал, может привести к выпадению геморроидальных узлов и усугублению заболевания. Первыми признаками геморроя являются дискомфорт в прямой кишке, боль, ощущение тяжести в области ануса, жжение и зуд.

Если геморрой не лечить, он начнет прогрессировать и проявляться кровью в кале после акта дефекации и серьезными воспалениями внутренних и наружных геморроидальных узлов.

Снижение веса и восстановление фигуры после родов

Беременность часто является фактором риска набора веса для женщин, что связано как с гормональной перестройкой организма, так и с перееданием, снижением физических нагрузок. Некоторым удается сбросить вес практически сразу после родов, однако большая часть молодых мам сталкивается с проблемами лишнего веса после родов и во время лактации. В норме вес должен восстанавливаться в течение 6-10 месяцев после родов при соблюдении диеты и ведении здорового образа жизни.

Если же вес продолжает расти даже после окончания лактации, то обязательно стоит обратиться к эндокринологу. Не стоит забывать, что беременность может служить пусковым фактором для начала многих эндокринных заболеваний, приводящих к набору веса

В первую очередь следует обратить внимание на гормоны щитовидной железы, половые гормоны и гормоны надпочечников. Отдельно напомним о повышении риска сахарного диабета после родов, в особенности на фоне гестационного диабета

Когда нужно обратиться к врачу

Обратитесь к врачу по поводу любого из следующих симптомов:

• сильная головная боль, изменение зрения или рвота
• высокая температура
• сильное вагинальное кровотечение или неприятно пахнущие выделения
• гной или дурно пахнущая жидкость, вытекающая из раны при кесаревом сечении или разрыве промежности
• боль, припухлость или покраснение в икроножной мышце
• боль в груди или одышка

Любой из этих симптомов может указывать на проблему со здоровьем, требующую немедленного внимания, например, инфекцию или тромбообразование.

Кроме того, женщина должна сразу же обратиться к врачу, если у нее появилась:

• послеродовая тревога
• послеродовая депрессия
• суицидальные мысли

Послеродовое восстановление женщины — 40 дней

В течение 6 недель после родов матка вернется к своему изначальному размеру. Возможно, к этому времени у женщины уже начнуться месячные, хотя в противном случае нет причин для беспокойства.

Что касается психического и эмоционального здоровья, то к этому времени женщина уже чувствует себя нормально

Однако важно отметить, что послеродовая депрессия может развиться в любое время в течение первого года родов

Кесарево сечение

Женщина не должна поднимать ничего тяжелого в первые несколько недель после кесарева сечения. К 6 неделям врач может сказать, что все нормально, и можно поднимать тяжелые вещи.

Когда нужно обратиться?

Послеродовая депрессия, как самостоятельный вид расстройства, был выделен относительно недавно. До этого времени проявления данного патологического состояния списывали на невоспитанность женщины, плохой характер и банальную лень. Непонимание со стороны близких приводило к усугублению расстройства, что нередко заканчивалось скандалами в семье, разводами и даже несчастными случаями.

Современная медицина способна помочь женщине справиться с психологическими последствиями родов. Своевременно начатое лечение обеспечивает скорейшее выздоровление. Обращаться за профессиональной помощью стоит в таких случаях:

1. Симптомы, характерные для послеродовой депрессии, проявляются на протяжении длительного времени, не менее двух недель.
2. С течением времени состояние заметно ухудшается.
3. Решение ежедневных задач вызывает затруднения.
4. Уход за ребенком превращается в непосильную ношу.
5. Периодически возникают мысли о нанесении увечий малышу или себе.

Во время послеродовой депрессии женщины часто испытывают стыд. Они могут считать себя плохой матерью или неадекватным человеком. В таком состоянии очень важна поддержка близких людей и, особенно, мужа. Женщина должна осознать, что в происходящем нет ее вины, это небольшое расстройство, помочь справиться с которым может опытный врач.

От послеродовой депрессии страдает не только сама женщина, но и ее ребенок. Уже установлено, что в таком состоянии мама не может установить эмоционального контакта с малышом, а значит, у ребенка будет отсутствовать чувство безопасности, что негативно отразится на механизме формирования внутренней самозащиты, способности к концентрации внимания и развитии речи в будущем.

Если у женщины появились признаки послеродовой депрессии, то не стоит игнорировать их. Существующие проблемы не исчезнут сами собой. С течением времени состояние молодой матери будет усугубляться, что негативно скажется на всех аспектах ее жизни. Если вы чувствуете, что ваших внутренних резервов не хватает для того, чтобы справиться с ситуацией, то без излишней стыдливости обращайтесь к психотерапевту.

Ослабление передней брюшной стенки

Внешне сокращение кожи происходит достаточно быстро, и уже через 2-3 недели после родов живот практически “встал на место”. Но внутри остаются мышцы, которые отвыкли работать как минимум на протяжении 4-5 месяцев. И тогда серьезной проблемой может стать диастаз, то есть расхождение прямых мышц живота.

Что будет, если не устранить:

• Нарушение эстетического вида живота
• Ослабление поддержки внутренних органов
• Пупочная грыжа
• Боли в спине

Как проявляется:

• Неравномерные выпячивания в области живота, меняющие его правильную форму, которые не втягиваются при напряжении пресса
• Дряблость живота
• Чувство тяжести после еды, отрыжка

Решение:

Упражнения. Втягивание живота, прямые скручивания, но следует избегать косых скручиваний и круговых движений в области талии — это усугубляет расхождение мышц.

Биостимуляция на аппарате Futura Pro. Уникальный аппарат, выполняющий более 150 тысяч программ за счет генерации естественных электроимпульсов, ультразвука, микротоковой терапии и воздействия на акупунктурные точки. В отличие от физической нагрузки не влияет на лактацию и может активно воздействовать на косые мышцы, не увеличивая диастаз. По интенсивности нагрузки 1 сеанс соответствует 40 минутной аэробной тренировке высокой интенсивности; очень эффективно подтягивает мышцы и оздоравливает клетки в зоне воздействия.

Польза физнагрузки после родов

Посильные упражнения для мам – способ обрести желанную фигуру, но полезны они не только этим.

Легкий фитнес улучшает здоровье и может:

• помочь суставам;
• восстановить функцию опорно-двигательного аппарата;
• нормализовать работу сердца и сосудов;
• скорректировать гормональный фон;
• поспособствовать выработке грудного молока.

Еще одна причина заниматься дома – психологическая. После родов вы нередко ощущаете сильную усталость, а иногда недалеко и до депрессивного состояния. Но ведь нужно каждый день заботиться о ребенке, который чутко реагирует на ваше настроение. Сохранять бодрость и хорошее настроение поможет посильная физическая нагрузка. Во время занятий спортом вырабатывается серотонин и эндорфины – гормоны радости.

Чем помогают упражнения:

• корректируют форму груди;
• подтягивают живот;
• убирают лишние килограммы;
• укрепляют мышцы влагалища для улучшения интимной жизни после родов;
• снимают нагрузку с позвоночника, уберет боль.

Помните, что результаты будут только от регулярной нагрузки. Какой бы занятой мамой вы ни были – находите несколько минут ежедневно.

Упражнения для восстановления фигуры после родов

 Существует Золотой фонд кинематографа с фильмами, которые мы очень любим и всегда будем к ним возвращаться для просмотра всей семьей, например, «Унесенные ветром», «Римские каникулы», «Звездные войны», наши советские комедии «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», «Бриллиантовая рука» и пр.

 Также, на мой взгляд существуют и видео-тренировки, которые можно включить с свою золотую коллекцию. Видео-тренировки, проверенные несколькими поколениями и женщинами разных стран, средняя оценка по отзывам 5 по 5ти бальной шкале. Итак, восстанавливающий фитнесс-комплекс от Синди Кроуфорд для родивших «Новое измерение от Синди Кроуфорд».

 Кстати, подойдет и простым женщинам, которые давно не занимались никакой физической нагрузкой.

 У Синди есть и другие комплексы, но об этом поговорим как-нибудь в другой раз. Попробуйте тренировочный комплекс А для восстановления после родов, если понравится перейдете к комплексу B и C на youtube.

 Комплекс А – для только родивших, приступать к нему можно, как только почувствуете в себе силы, примерно 2-3 недели каждый день выполняйте простые упражнения из комплекса А;

 Комплекс Б – переходите самостоятельно, как только почувствуете, что вам легко дается комплекс А, которым вы прозанимались минимум неделю, а лучше 2-3. Комплекс А и комплекс Б можно комбинировать вместе. Так работаем еще 2-3 недели.

 Комплекс С – переходим к нему, если чувствуем, что комплекс А и В даются легко. В среднем комплекс С рекомендуется после 6 недель после родов.

 И напоследок хочется сказать: «Работайте, дорогие мамы, над собой и не жалейте себя!!! Ведь сегодня с вашей стороны усилия, а результат будет завтра».

 Надеюсь информация была полезной, а какие вам тренировки помогли восстановится после родов.

 Расскажите, как вы восстанавливались после родов?

Разновидности операций

Кольпоперинеолеваторопластика

Задняя кольпоперинеорафия

При задней кольпорафии сначала рассекается задняя стенка влагалища и кожа промежности. Вырезается треугольный лоскут мягких тканей, верхней угол треугольника находится глубоко во влагалище, а боковые углы – у основания вульвы. Именно эта часть выпадает при ректоцеле.

Передняя кольпорафия

Передняя кольпоперинеоррафия – дополнение к обычной леваторопластике (с этим вмешательством может сочетаться и задний вариант операции). Чаще всего проводится при цистоцеле. Суть операции в том, что врач вырезает овальный лоскут из части вагины, которая провисает. Этот лоскут удаляется, а рана ушивается с захватом фасции мочевого пузыря с целью укрепления тазового дна. Если женщина не может удерживать мочу на фоне цистоцеле, то дополнительно делается урологическая операция для укрепления передней области тазового дна с применением полипропиленовой сетки.

Срединная кольпорафия

Этот метод кольпоперинеопластики показан пожилым женщинам, у которых отсутствует половая жизнь и выражена слабость промежности. Сначала врач иссекает лоскуты в форме трапеций в задней и передней стенках влагалища. Далее проводится леваторопластика. На завершающем этапе половые органы помещаются внутрь и накладываются швы, чтобы почти закрыть вход во влагалище и он пропускал 2 пальца.

Леваторопластика

Удаляется лоскут кожи, под которым находятся мышцы, поддерживающие половые органы, чтобы они не выпадали через влагалище. Врач выделяет основные пучки мышц и соединяет их швами, создавая надежную основу для тазового дна.

Узнать точную цену на кольпорафию или кольпоперинеорафию вы можете после консультации с хирургом, после определения объема вмешательства.

Сколько времени восстанавливается организм женщины после родов?

Восстановление после родов может занимать различные отрезки времени. Некоторым женщинам для полного восстановления понадобится несколько месяцев, другим — несколько лет.

Сколько будет длиться реабилитация? Это зависит от того:

• как прошла беременность и была ли она многоплодной;
• какие были роды по счету;
• как проходили роды;
• получила ли роженица травму во время родов;
• присутствует ли грудное вскармливание;
• имеются ли в анамнезе хронические заболевания;
• появились ли какие-то проблемы со здоровьем в период вынашивания;
• помогают ли маме родственники ухаживать за ребенком;
• погрузилась ли молодая мама в послеродовую депрессию.

Каждый из перечисленных факторов или их совокупность имеют непосредственное отношение к сроку восстановительного послеродового периода. Если рассматривать данный вопрос со стороны отдельных, подвергшимся изменениям за 9 месяцев органов и функций, информацию удобнее воспринимать из таблицы.

Нормальное восстановление после родов

После рождения малыша внутренним органам женщины требуется несколько месяцев для возвращения в свое обычное состояние. В этот период недавнюю роженицу могут беспокоить симптомы, которые не требуют помощи врача и со временем проходят.

Среди подобных симптомов:

• кровянистые выделения (лохии), которые постепенно становятся коричневатыми, бурыми, желтоватыми и примерно через месяц исчезают совсем; • болевые ощущения внизу живота, которые могут усиливаться во время кормления ребенка грудью. Это связано с тем, что сосание груди усиливает выработку гормонов, вызывающих сокращение матки.

Общий объем кровянистых выделений после родов в пределах нормы может достигать 1500 мл. Женщины, перенесшие кесарево сечение, восстанавливаются медленнее, у них в более спокойном темпе происходит сокращение матки из-за наличия на ней шва.

Для скорейшего восстановления после родов необходимо вовремя посещать гинеколога и выполнять все его рекомендации. Если же что-то пошло не так, самочувствие у мамы плохое и есть подозрения, что развиваются осложнения, необходимо отложить все дела, оставить малыша на время в надежных руках и обратиться к врачу. Лучше вовремя провести курс лечения амбулаторно, если это возможно, чем допустить прогрессирование болезни и впоследствии долго лечиться в стационаре.

Осложнения со стороны репродуктивных органов

Явным признаком заболеваний внутренних половых органов является изменение характера кровотечений после родов. При нарушении оттока крови из матки выделения скапливаются в ее полости и могут стать причиной развития эндометрита — воспаления слизистой оболочки матки. Если выделения приобрели неприятный запах, это может указывать на воспалительный процесс, охвативший влагалище или матку. Во время послеродового периода у женщины ослаблена иммунная защита организма, чем спешат воспользоваться стрептококки, стафилококки и другие опасные микроорганизмы.

Нередко у недавно родивших женщин встречается и такое распространенное заболевание как молочница — кандидоз влагалища. Особенно высок риск развития молочницы при приеме антибиотиков. Помните — далеко не все медицинские препараты, которыми вы лечили кандидоз до беременности, подходят кормящей женщине после родов! Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Эрозия шейки матки после родов

Эрозия представляет собой характерное красное пятно на влагалищной части шеечного канала. Оно может быть представлено как небольшой ранкой, появившейся вследствие механических повреждений (истинная эрозия) или воспалительных процессов, так и характерными перемещениями цилиндрического эпителиями, являющимися физиологической нормой для некоторых женщин в определенном возрасте  или из-за гормональных нарушений.

Симптомы эрозии шейки матки после родов

Обнаружить эктопию можно только во время планового осмотра у гинеколога и проведения кольпоскопии, поэтому молодая мать не должна пренебрегать посещением врача. Это обусловлено изменением гормонального фона, которое наблюдается после родов, а также возможностью получения микротравм во время прохождения малыша по родовым путям.  

Это крайне важно, так как часто эрозия впервые появляется именно после рождения ребенка. 

Причины эрозии шейки матки после родов

Среди наиболее актуальных предпосылок к развитию эрозии называют:

• изменения гормонального фона, вызванные беременностью и родами;
• ослабление местного и общего иммунитета;
• механическое раздражение, обусловленное прохождением плода по родовым путям;
• неправильное наложение швов на места разрывов.

Признаки и симптомы эрозии шейки матки после родов

Чаще всего эрозия шейки матки протекает бессимптомно. Обнаружить ее можно во время планового осмотра у акушера-гинеколога с применением кольпоскопии. Если же к эктопии присоединяется воспалительный процесс, могут наблюдаться боли при половом акте, а также кровянистые выделения из половых путей после контакта.

Чем опасна эрозия шейки матки после родов?

Эктопия считается нормальным физиологически обусловленным состоянием, представленным характерным расположением цилиндрического эпителия на влагалищной поверхности шеечного канала. Если эктопия не сопровождается ярко выраженными симптомами, рекомендовано контрольное обследование минимум раз в полгода с целью раннего обнаружения возможных осложнений. При этом хирургическое лечение не проводится. Также желательно каждые шесть месяцев проводить мазок по Папаниколау на онкоцитологию.

Опасность заключается в трансформиции в  дисплазию (предрак) и рак шейки матки при травматизации  и присоединении онкотипов  ВПЧ  (HPV — Human Papillomavirus). Их появление может стать причиной проблем в случае повторной беременности.

Проходит ли эрозия шейки матки после родов?

Если эктопия была диагностирована во время беременности, есть шанс ее самостоятельного исчезновения после рождения ребенка по мере нормализации гормонального фона и инволюции. Если же эрозия прогрессирует,  потребуется лечение шейки матки после родов с использованием методов крио-, радио-, электрохирургии, лазерной деструкции, химической или диатермокоагуляции.

Это требует немедленной консультации врача:

Отметим некоторые симптомы, при появлении которых мамы должны срочно обратиться к гинекологу, даже если их общее самочувствие неплохое:

1. Повышение температуры тела. Этот симптом не всегда связан с простудой: прежде всего нужно исключить послеродовое осложнение – воспаление слизистого слоя матки (эндометрит). Если вовремя его не диагностировать и не начать лечение, то это может привести к серьезным последствиям. Кроме того, необходимо исключить воспалительный процесс в области шва (швов), если таковые имеются.
2. Изменение характера и качества выделений из половых путей. Женщину после родов должно насторожить появление выделений с неприятным запахом, а также появление более обильных, кровяных или гнойных выделений – все это свидетельствует о воспалительном процессе в матке.
3. Появление любых болезненных ощущений внизу живота или в области послеоперационного шва. Это может являться признаком серьезных негативных изменений в матке или говорить о воспалении шва. Появление отделяемого из шва после кесарева сечения, а также нагрубание и покраснение вокруг послеоперационного шва свидетельствует о присоединении инфекции и воспалении.
4. Появление болезненных ощущений в груди, отечности, покраснения, которые не проходят после кормления малыша. Особенно в сочетании с повышенной температурой часто является симптомом начинающегося мастита. А мастит в выраженной форме требует хирургического вмешательства. Для профилактики мастита природа придумала грудное вскармливание, просто не все женщины это знают…

Восстановление волос после родов

Итак, мы выяснили, что выпадение волос после рождения ребенка – процесс вполне естественный. Как можно его остановить?

Питание. Известный британский исследователь говорил: «Ты – то, что ты ешь». Хотите иметь здоровые волосы, употребляйте в пищу жирную рыбу, печень, бобовые, орехи, овсянку, молочные продукты, морковь, зелень.

Витамины. Победить проблему выпадения волос после родов помогает прием различных поливитаминных комплексов для молодых матерей

Особенно важно включить употребление витаминов A, B5, B6, C, E, F.

Маски для волос. Это излюбленный многими женщинами народный способ решения проблемы

Большое число опытных мам советует делать маски на основе масел, настойки красного перца, горчицы, какао бобов, лука и т.д. Данный способ вряд ли вам навредит, ведь полезные свойства, к примеру, экстракта репейника и оливы сложно переоценить.

Элементарные правила. Массируйте голову кончиками пальцев или специальным приспособлением, регулярно подстригайте волосы, не расчесывайте мокрые волосы по причине их хрупкости и особенной уязвимости, избегайте «тугих» причесок, регулярно мойте расческу во избежание скопления на ней бактерий – все эти простые правила позволят сохранить красоту волос и уменьшить их выпадение.

Если перечисленные способы восстановления волос не помогли вам, тогда нужно обратиться к врачу, сдать кровь на гормоны, обследовать щитовидную железу. Бывают случаи, когда волосы начинают выпадать прядями, и этот процесс невозможно остановить, а каждый выход из дома становится мукой. Тогда имеет смысл рассмотреть возможность трансплантации волос. До недавних пор этот вариант решения проблемы мог бы вызвать у женщин шок, ведь пересадку осуществляли хирургическим способом, трансплантировали графты (кожные полоски). Данные метод требовал длительного срока восстановления, после процедуры нередко оставались шрамы.

К счастью, сегодня существует неинвазивный способ пересадки волос, который проводится в клинике Hair For Ever. Метод HFE предполагает пересадку не участков кожи, а непосредственно волосяных фолликул. Трансплантолог-трихолог осуществляет процедуру с помощью тончайших микроинструментов-иголочек, что позволяет избежать глубокого повреждения кожного покрова и возникновения шрамов и швов. При этом приживается 95% фолликул, а пересаженные волосы имеют естественный вид.

Каждый ребенок хочет, чтобы его мама была счастливой. А почувствовать себя таковой женщина может, если она красива. Опытные специалисты клиники Hair For Ever тактично и эффективно решат проблему поредения волос и даже полного облысения и помогут своим клиенткам почувствовать себя привлекательными и желанными.

Врач-трихолог

Квалификация

Член Международного общества трансплантации и восстановления волос ISHRS, США, член Российского общества трихологов и действительный член Общества врачей Европы, член FUE EUrope. Более чем 17ти летний опыт по трансплантации волос по новейшим методикам в России и зарубежных клиниках.

Выпускница ДонМИ, 1992 год. Интернатура дерматовенерология. С 1998 года работает по пересадке волос в клиниках Греции, Италии, Франции, Португалии, Сербии. В 2004 году осваивает новый полностью безоперационный способ пересадки волос FUE/FUI и начинает сотрудничать с компанией DHI. С 2008 года работает в Ирландии и Англии, используя более совершенный способ безоперационной трансплантации волос Н+. После обучения в России на курсах повышения квалификации, Шнайдер становится членом Российского общества трихологов. С 2009-2010 года внедряет в России усовершенствованную методику безоперационной пересадки волос на основе Н+, которая получает название HFE (в международной аббревиатуре: изъятие способом FUE manually панчем 0,6-0,8мм и постановка способом FUI с имплантером choi 0,6-0,8мм).

Регулярно проводит трансплантацию волос за рубежом.