Витамин b9 (фолиевая кислота)

Это точно всё та же Пила?

В центре сюжета «Пила: Спираль» совершенно новые персонажи, которых ранее не было в серии. Речь идёт, в первую очередь, про детектива из Нью-Йорка — Иезекииля «Зик» Бэнкса (Крис Рок).

Его отец раньше был шефом полиции, но затем ушёл в отставку. После одного случая весь убойный отдел стал плохо относиться к Бэнксу. При этом сам герой является собирательным образом типичных копов из нулевых: циничный, постоянно над всеми подшучивает и идёт напролом, чтобы как можно скорее достичь своей цели.

В один момент текущий шеф полиции ставит Бэнксу напарника Уильяма Шенка (Макс Мингела). Он единственный пытается подружиться с детективом, потому что остальным доверять нельзя, слишком подозрительные люди окружают циника.

В первый же день работы Шенка случается трагедия — близкого друга Бэнкса, одного из полицейских, убивают очень странным способом в тоннеле метро. Как затем становится понятно, он попадает в фирменную ловушку Джона Крамера (он же Пила, Конструктор). И тут стартует глобальное расследование происшествия, поскольку труп таким оказывается не единственным.

Сам по себе сюжет чисто структурно повторяет оригинальные части, но заметно снижает градус запутанности. Здесь нет хитросплетений, сложного сценария, расследование проходит по четким «рельсам» от начала и до самого конца.

В этом и заключается одна из главных проблем новинки — главного злодея можно вычислить спустя 10-15 минут фильма.

Более позитивный тон повествования хоть и смотрится странно, но хотя бы свежо на фоне прошлых частей. Такое решение позволило разбавить уныние и тоску, от которых избавиться этой картине было явно проблематично.

Яркие краски сделали из триллера про серийного маньяка нечто более близкое к боевикам. Хорошо ли это — решать вам. Однако лично я не оцениваю подобный жест.

Говорить о сюжете и логике в серии «Пила» вообще сложно, она часто сталкивается с миллионом вопросов. Но что действительно приковывало зрителей к экрану, так это изобретательные ловушки.

Таблица

Продукт, мера	Витамин В9(фолиевая кислота),мкг/100
Печень домашней птицы, 100 г	647
Дрожжи пивные, 1 таблетка	313
Печень телячья, 100 г	269
Сок апельсиновый, стакан	136
Шпинат свежий, стакан	106
Капуста брокколи вареная, одна средняя	101
Брюссельская капуста, 4 шт.	74
Салат, стакан	98
Салат эндивий, стакан	71
Соя (сухая), 1/4 стакана	90
Семена подсолнечника, 1/4 стакана	85
Соевая мука, 1/4 стакана	80

Как Вы сами смогли удостовериться, продуктов, богатых витамином В9 действительно много. И они не какие-то редкие и экзотические, а самые обыкноьвенные наши продукты, которые продаются в каждой хорошем супермаркете. Питайтесь правильно, позаботьтесь о своем здоровье и здоровье всей Вашней семьи.

Теги: витамин В9

Лечебные дозы витамина В9

Наилучшее средство профилактики фолиевой недостаточности – питание с включением в ежедневное меню свежих овощей и фруктов. При нехватке фолатов в пище рекомендуется дополнительно употреблять 150 – 200 микрограмм витамина ежедневно.

Если недостаточность птеро­илглутаминовой кислоты вызвана нарушением всасывания витамина из-за заболевания ЖКТ, количество соединения следует увеличить до 500 – 1000 единиц в день. Зачастую, данная доза гарантирует усвоение требуемого уровня препарата. Примером такого рода нехватки выступает тяжелое заболевание спру (нетропическое, тропическое), при котором резко ухудшается усвоение полезных веществ, развивается атрофия слизистой оболочки тонкого кишечника. Введение в рацион больного фолиевой кислоты оказывает положительный лечебный эффект, что способствует улучшению клинической картины, облегчению состояния человека.

При полной гастрэктомии и атрофии слизистой желудка наблюдается мегалобластная анемия, обусловленная дефицитом скорее цианокобаламина, чем фолатов. Ежедневный прием 200 – 500 микрограмм В9, в комбинации с одноразовым внутримышечным введением 300 – 500 микрограмм В12, оказывают благоприятный терапевтический эффект. Для устранения мегалобластной анемии, возникшей на фоне алкогольной интоксикации, беременности, инфекции, больному назначают повышенную дозу фолиевой кислоты – от 500 до 1000 микрограмм в день.

Во время лечения лейкозов антагонистами витамина В9, наблюдается нарушение всасывания фолатов. Данные вещества блокируют превращение полезного соединения в активную тетрагидроформу. Как следствие, продолжительное использование препаратов вызывает тяжелые осложнения, представляет потенциальную угрозу для жизни человека. Для лечения больных применяют активные формы фолатов: инъекции N5-формил-ТГФК (300 микрограмм в сутки). В случае нарушения образования фермента дигидрофолатредуктазы рекомендуется применять фолиевую кислоту.

Рассмотрим как пить фолиевую кислоту при конкретных заболеваниях (показания к применению):

Афтозный стоматит. Дефицит в организме микронутриентов, витаминов (железа, В9, В12), участвующих в гемопоэзе, приводит к образованию трещин на губах и язв на слизистой рта (афты). Для устранения заболевания рекомендуется принимать 3 раза в день 500 микрограмм фолиевой кислоты и 100 миллиграмм глицината железа. Длительность лечения зависит от тяжести недуга и варьирует от 120 до 180 дней. На протяжении данного периода, раз в месяц, больному следует делать инъекции по 100 микрограмм цианокобаламина

В процессе лечения важно следить за уровнем витамина В12 в крови.
Гингивит и периодонтит. Для снятия воспаления десен фолиевую кислоту следует употреблять перорально по 100 микрограмм в сутки

При этом, дополнить лечение нужно ежедневным полосканием ротовой полости 1%-м раствором витамина утром и вечером. Курс терапии составляет 2 месяца.

Отношения числа 9

Девятки — очень романтичные и мечтательные личности. Очень часто они пребывают в состоянии влюбленности. Но свои чувства не любят делать достоянием общественности. Представители этой вибрации могут быть недоверчивыми и обидчивыми, но это не касается чувств. В отношениях им присущи простодушие и неисправимый оптимизм. Девяткам чужда мысль о том, что любимый человек способен на подлость или измену. Сами же, встретив настоящую любовь, становятся верными и преданными, посвящая себя партнеру душой и телом.

К супружеству число 9 относится очень серьезно. Здесь ее личность проявляет некоторую двойственность: несмотря на свое свободолюбие и независимость, в то же время она является пленником домашнего очага и традиций. Полная темперамента и руководствуясь эмоциями, Девятка проявляет «трудный» характер. Поэтому должна быть осторожна при выборе спутника жизни.  Несомненно, лучшим избранником для числа 9 станет партнер, который обеспечит чувство стабильности, безопасности и опоры, которые так нужны для реализации ее духовных целей.

Химические и физические свойства

Состав молекулы витаминного соединения В9:

• П-аминобензойная кислота;
• производный птеридина;
• L-глутаминовая кислота.

Из-за того, что понятие «птероилглутаминовая кисло­та» обозначает обширную группу соединений, в ходе исследований это вызвало некоторые неудобства, поскольку не все категории веществ представляли биологическую активность для живых организмов, в частности для человека. Поэтому ученые приняли решение конкретизировать понятия. Так, группе соединений, которые содержат ядра птероевой кислоты, комитет Международного общества присвоил название «фолаты», а веществам с биологической активностью тетрагидроптероилглутаминовой кислоты – термин «фолацин».

Таким образом, понятия «фолиевая» и «птероилглютаминовая» группа – синонимы. При этом, фолаты – химическое наименование «родственных» соединений витамину В9.

Фолиевая кислота – желтый мелкокристаллический порошок, не имеет вкуса и запаха. При нагревании кристаллы соединения медленно темнеют, но не плавятся, дальнейшее увеличение температуры до 250 градусов ведет к их обугливанию.

Витамин В9 быстро разлагается на свету. При температуре 100 градусов в 100 миллилитрах воды растворяется 50 миллиграмм вещества, при нуле – одна единица. Фолацин легко расщепляется в едких щелочах, плохо – в разбавленной соляной, уксусной кислотах, эфире, хлороформе, спирте, ацетоне, бензоле, органических растворителях. Серебряные, цинковые, свинцовые соли витамина В9 нерастворимы в воде.

Фолацин хорошо адсорбируется фуллеровой землей и активированным углем.

Как стрелять из «Василька»

Штатный лафет максимально облегчен, он похож на обычный пушечный, в конструкцию включены поддон и станина. Перевод в боевое состояние приводит к тому, что колеса приподнимаются над грунтом, а опорой служат домкрат и станина с разведенными сошниками. Автоматический миномет «Василек» может быть приподнят или опущен, в зависимости от условий ведения огня. Максимальная высота возвышения ствола в нижнем положении составляет 78°, в верхнем 85°. При навесной стрельбе с крутизной, превышающей 40°, во избежание повреждения механизмов от ударов о землю, под затыльником требуется вырыть углубление. Малые углы возвышения служат для наведения ствола на бронированные цели. В таком положении 82-мм миномет «Василек» используется как легкое противотанковое орудие с небольшой дальностью, но при этом очень мощное.

Для стрельбы прямой наводкой предусмотрен панорамный прицел, на котором в этом случае меняется штатная оптика (ПАМ-1). В составе оборудования наведения есть также осветительный прибор «Луч-ПМ2М», предназначенный для ведения огня ночью.

Суточная потребность в витамине В9

Поскольку в организме нужный компонент синтезируется лишь частично, то существует определенная норма, сколько данного соединения должно поступать с пищей в день. Витамин нужен разным возрастным категориям и ученые провели расчеты суточной нормы фолиевой кислоты. Прием витамина в следующих дозах (мкг/сут.) является оптимальным:

• «груднички» до 6 месяцев – 65;
• до года – 80;
• первые годы жизни – 150;
• с 3-х лет до 18 – 200;
• взрослые люди – 400;
• беременные женщины – 600;
• кормящие мамочки – 500.

Организм нуждается в фолиевой кислоте после травм или операций, при тяжелых физических нагрузках, важен он и для пожилых людей.

Позитивные, негативные и деструктивные проявления цифры 9

У Девяток есть две стороны, пример которых Инь и Ян, как качество самоотдача против мученичества.

Позитивное проявление	Негативное проявление	Деструктивное проявление
Осознание закона высших сил, призывающего служить на благо человечеству Филантропия Великодушие Альтруизм Понимание Сострадание Доброжелательность Милосердие Бескорыстие Терпимость Яркость Очарование Магнетизм Мистицизм Высокая интуиция Воплощение вселенской любви Идеализм Творческая личность Видение возможностей Широта взглядов	Отсутствие цели Крайняя сентиментальность Излишняя эмоциональность Эмоциональные крайности Беспринципность Разочарованность Неудовлетворенность Отягощенность Импульсивность Мелодраматизм Нетерпимость Пристрастность Напряженность Индивидуализм Придирчивость Мечты о том, чему не суждено осуществиться Неспособность фокусироваться на силах вибрации 9	Беспутный образ жизни Вредные привычки Мученичество Мягкотелость Избыток идеализма Ложь Жестокосердие к боли Аморальное поведение Вседозволенность и безнравственность Вульгарность Транжирство Скептицизм Сердитость Собственнические чувства Склонность к несчастным случаям Притяжение страданий и неудач Вечное недовольство жизнью

Кому особенно необходим

Считается, что здоровому человеку необходимо 400 мкг (тысячная доля миллиграмма) фолиевой кислоты (витамина В9). Во время беременности женщинам необходимо вдвое больше — 800 мкг, кормящей матери — 600 мкг. Пьющему человеку, если даже он принимает алкоголь время от времени (аперитив, коктейль, пиво или вино), скорее всего, не хватает фолиевой кислоты (витамина В9). Особенно ее недостает страдающему алкоголизмом.

Повышенная доза фолиевой кислоты необходима при приеме противозачаточных таблеток, при чрезмерном употреблении мочегонных трав и бактерицидных лекарств.

Признаки недостатка витамина B9 (фолиевой кислоты)

Депрессивное состояние, усталость, бессонница, раздражительность, забывчивость, слабость, бледность, воспаление десен, иногда невралгические боли (особенно у людей старшего возраста).

Витамин В9 необходим для правильного функционирования витамина В12 при производстве красных кровяных клеток и переработке углеводов, жиров и белков. Хорошие источники этого растворимого в воде витамина – печень, почки, зеленые овощи, дрожжи, фрукты, сухие бобы и чечевица, неочищенное зерно и проростки пшеницы.

Взаимодействие фолиевой кислоты и медицинских препаратов

Рассмотрим совместимость витамина В9 с другими нутриентами, лекарствами:

1. Кортикостероидные гормоны вымывают фолаты из организма. Одновременно принимать данные препараты не рекомендуется.
2. Витамин С, В12 усиливают действие фолиевой кислоты.
3. Нитрофурановые препараты нарушают обмен птеро­илглутаминового соединения.
4. Высокие дозы аспирина снижают уровень фолатов в организме.
5. Антибиотики, сульфаниламиды, спиртосодержащие препараты, антигиперлипидемические средства ухудшают всасывание витамина В9.
6. Эстрогензаместительная терапия, прием противотуберкулезных, противоэпилептических средств (производные гидантоина, барбитураты) вызывает сильную нехватку фолатов.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Таким образом, фолиевая кислота – жизненно важный нутриент, который выступает стартером, контролером синтеза аминокислот ДНК, РНК и белков, участвует в построении клеток. Организм человека не вырабатывает витамин В9 в достаточном количестве. Поэтому для удовлетворения потребности в соединении, он добывает ее из пищи.

Учитывая тот факт, что фолаты быстро метаболизируются, они практически не накапливаются в организме, а сразу выводятся с калом и мочой.

В норме концентрация птеро­илглутаминовой кислоты в плазме крови составляет 7,0 – 39,7 наномоль на литр. Для нормального внутриутробного развития плода минимальный уровень вещества в организме матери должен быть не ниже 10 наномоль на литр.

Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине, нужно насытить рацион питания продуктами, богатыми на В9 или дополнительно употреблять препараты фолиевой кислоты с профилактической дозой соединения. К ним относят: Фолацин, Фолио, Витрум Пренатал, Матерна, Элевит, Прегнавит, Мульти-табс перинатал. При отсутствии дефицита фолатов в организме, дополнительное принятие соединения не требуется.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Фолиевая кислота в растительных продуктах

Если рассматривать вопрос о том, в каких продуктах больше всего фолиевой кислоты, то необходимо рассказать о листовых зеленых овощах и травах. Именно они являются лидерами по содержанию витамина Б9 в продуктах питания.

Шпинат, петрушка и зеленая ботва овощей – продукты, богатые витамином B9, в большом количестве. Например, на 100 грамм шпината приходится 80 мкг витамина Б9, в петрушке его еще больше – 117 мкг на 100 грамм. Не стоит забывать о мяте, листовом салате, листьях черной смородины, крапиве, черемше, брокколи и других травах.

Также содержится фолиевая кислота в овощах, таких как морковь, свекла, репа, огурцы, шампиньоны, тыква. Включая их в рацион, вы защитите себя от образования раковых клеток, улучшить работу ЖКТ.

В большом количестве содержится фолиевая кислота во фруктах, ягодах. Лидерами являются абрикосы, бананы, киви, малина, гранат и дыня. Отдельно стоит выделить цитрусовые фрукты (апельсины, мандарины, грейпфруты). Съедая в день 1 апельсин, вы обеспечиваете до 15% суточной нормы фолиевой кислоты.

Бобовые культуры также относятся к продуктам, богатым витамином B9. например, в чечевице содержится 180 мкг фолиевой кислоты на 100 грамм.

Цельнозерновые продукты не являются самыми богатыми фолиевой кислотой продуктами. На 100 грамм гречихи приходится около 50 мкг витамина В9. Преимущество цельнозерновых культур заключается в том, что на них можно не воздействовать термически, если их проращивать. В таком случае фолиевая кислота в организме человека усвоится полностью.

Фолиевая кислота в орехах присутствует в достаточном количестве, чтобы удовлетворить до 100% суточной нормы. Лидерами здесь являются миндаль, фундук, кешью, арахис, грецкий орех, фисташки. Например, 100 грамм арахиса содержат 240 мкг фолиевой кислоты! Включайте в рацион семечки подсолнечника, тыквы, кунжута или льна. Они богаты не только Витаном В9, но и аминокислотами, витамином E, B6. Обрабатывать орехи и семечки не обязательно, поэтому витамин усвоится максимально.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту и витамин В12

Витамины В9 и В12 принимают непосредственное участие в образовании эритроцитов и кроветворении

Поэтому продукты, богатые фолиевой кислотой и витамином B12, максимально важно принимать для профилактики анемии

Мясо, субпродукты животного происхождения, молочные продукты, мед, яйца, дрожжи и мука грубого помола – список продуктов, одновременно содержащих эти два витамина группы Б. Теперь вы знаете, в каких продуктах содержится фолиевая кислота и витамин В12. Включайте их в свой рацион для профилактики заболеваний, связанных с малокровием.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту: таблица

Если вы не знаете, какие продукты богаты фолиевой кислотой (витамином В9), таблица, представленная ниже, вам поможет разобраться в этом вопросе. Мы представляем вашему вниманию продукты, богатые фолиевой кислотой: таблица очень простая, вы сможете быстро составить себе рацион, включив в него растительные или животные продукты, в которых содержится витамин В9.

Продукт	Кислота фолиевая	% от суточной нормы в 1 порции весом 2ООгр
говяжья печень	240мкг	120%
арахис	240мкг	120%
фасоль	229мкг	115%
семена подсолнечника	227мкг	114%
шпинат	194мкг	97%
морская капуста (ламинария)	180мкг	90%
укроп зеленый	150мкг	75%
печень трески	110мкг	55%
свекла	109мкг	54.5%
орех (грецкий)	98мкг	49%
авокадо	89мкг	44.5%
базилик	68мкг	34%
капуста (брокколи)	63мкг	31.5%
цветная капуста	57мкг	28.5%
семечки тыквы	58 мкг	29%
овес	56мкг	28%
спаржа	52мкг	26%
орехи (фисташки)	51мкг	25.5%
гриб (опенок)	48мкг	24%
зелень (салат)	46мкг	23%
орех (миндаль)	44мкг	22%
белокачанная капуста	43мкг	21.5%
манго	43мкг	21.5%
горох	42мкг	21%
кукуруза	42мкг	21%
гранат	38мкг	19%
пшеница	38мкг	19%
орех (кедровый)	34мкг	17%
гречиха	30мкг	15%
зеленый лук	30мкг	15%
апельсин	30мкг	15%
гриб (шампиньон)	28мкг	14%
мякоть кокоса	26мкг	13%
киви	25мкг	12.5%
ежевика	25мкг	12.5%
клубника, земляника	24мкг	12%
мандарин (клементин)	24мкг	12%
перец чили	23мкг	11.5%
баклажан	22мкг	11%
малина	21мкг	10.5%
коричневый рис	20мкг	10%
перловка (ячмень)	19мкг	9.5%
репчатый лук	19мкг	9.5%
гриб (белый)	17мкг	8.5%
кокосовое молоко	16мкг	8%
мандарины (обычные)	16мкг	8%
коричневый картофель	14мкг	7%
маракуйя	14мкг	7%
зеленый щавель	13мкг	6.5%
грейпфрут	13мкг	6.5%
батат (картофель сладкий)	11мкг	5.5%
лимон	11мкг	5.5%
семена укропа	10мкг	5%
гриб (сморчок)	9мкг	4.5%
корнеплод сельдерея	8мкг	4%
белая и красная смородина	8мкг	4%
рамбутан	8мкг	4%
груша	7мкг	3.5%
инжир	6мкг	3%
нектарин	5мкг	2.5%
виноград	4мкг	2%
черешня	4мкг	2%
арбуз	3мкг	1.5%
айва	3мкг	1.5%

Побочные эффекты

Развитие побочных эффектов происходит только при недостатке или избытке фолиевой кислоты, когда дозировка препарата подобрана неправильно или, наоборот, он недостаточно усваивается, попадая в кровь в небольших количествах.

Дефицит вызывает анемию, а избыток приводит к падению уровня цианокобаламина (витамина В12). Недостаток В12 в свою очередь ведет к неврологическим осложнениям.

Аллергия на фолиевую кислоту может быть при индивидуальной непереносимости компонентов в ее составе. Возможны серьезные проявления аллергии: отек Квинке, сыпь на коже, анафилактический шок

При проявлении первых признаков важно принять антигистаминный препарат

Как и любой другой витамин, фолиевая кислота жизненно важна для правильной работы нашего организма. Но не нужно впадать в панику, пытаясь обнаружить у себя признаки ее дефицита. Достаточно правильно питаться, вводя в свой рацион зеленые овощи и другие продукты, богатые этим важным соединением.

Характеристики

В настоящее время не представляет тайны информация о том, как устроен миномет «Василек». Характеристики его также утратили гриф секретности в силу широкого распространения этого орудия во всем мире.

Механизмы наведения упрощены максимально и построены на винтовых узлах. Ручным вращением воротов осуществляется горизонтальное наведение в пределах 60° и вертикальное от -1° до 85° (при полностью поднятом домкрате). Максимальный радиус боевого поражения составляет 4,7 км. Ствол гладкий, вращение мины обеспечивают шесть перьев хвостовой части, которые имеют уклон относительно продольной оси. Кассета рассчитана на четыре заряда. Штатный боекомплект содержит 226 мин. Полная масса снаряженной машины превышает шесть тонн. Движется она по шоссе со скоростью 60 км/ч, по пересеченной местности – 20 км/ч. В боевое положение система приводится по нормативу за полторы минуты.

Как определить недостаток в организме

Недостаток фолиевой кислоты достаточно распространен и вызывает анемическую утомляемость, бессонницу, забывчивость и раздражительность

Достаточное потребление фолиевой кислоты важно для женщин, желающих забеременеть, и для здорового протекания беременности

Нехватка фолиевой кислоты часто встречается у женщин с цервикальной дисплазией (аномалией в клетках шейки матки, которая может быть предраковым состоянием) и у тех, кто принимает оральные контрацептивы. (Если вы на таблетках, обязательно принимайте витамин В). Кроме того, часто встречается недостаток данного витамина у людей, страдающих некоторыми формами психических расстройств, депрессией, болезнью Крона и язвенным колитом.

Витамин В9 участвует в качестве кофермента в различных ферментных реакциях, он играет важную роль в обмене аминокислот, биосинтезе пуриновых и пиримидиновых оснований — компонента нуклеиновых кислот — это определяет значение витамина В9 для нормального течения процессов роста и развития тканей. Витамин В9 важен для процессов кроветворения и эмбриогенеза, а также положительно воздействует на работу пищеварительного тракта.

Применяют фолиевую кислоту для стимулирования эритропоэза (процесс образования эритроцитов, который обычно протекает в кроветворной ткани костного мозга) при анемиях для нормализации кроветворения.

Тактико-технические характеристики 2С1 Гвоздика

– Компоновочная схема: переднемоторная- Разработчик: ХТЗ Завод № 9- Годы производства: с 1969 по 1991- Годы эксплуатации: с 1971- Количество выпущенных, шт.: более 10 000

– Экипаж, чел.: 4

Размеры 2С1 Гвоздика

– Длина корпуса, мм: 7260- Длина с пушкой вперёд, мм: 7260- Ширина, мм: 2850- Высота, мм: 2725- База, мм: 4445- Колея, мм: 2500- Клиренс, мм: 400

Вес 2С1 Гвоздика

– Боевая масса, т: 15,7

Бронирование 2С1 Гвоздика

– Тип брони: стальная катаная, противопульная- Лоб корпуса, мм/град.: 15- Лоб башни, мм/град.: 20

Вооружение 2С1 Гвоздика

– Калибр и марка пушки: 122-мм 2А31- Тип пушки: нарезная гаубица- Длина ствола, калибров: 35,0- Боекомплект пушки: 40- Углы ВН, град.: −3…+70°- Углы ГН, град.: 360°

Дальность стрельбы 2С1 Гвоздика

– до 15,2 км

– Прицелы: ПГ-2, ОП5-37, ТКН-3Б

Двигатель 2С1 Гвоздика

– Тип двигателя: ЯМЗ-238Н- Мощность двигателя, л. с.: 300

Скорость 2С1 Гвоздика

– Скорость по шоссе, км/ч: 60- Скорость по пересечённой местности, км/ч: 26—32, 4,5 на плаву

– Запас хода по шоссе, км: 500- Ёмкость топливных баков, л: 550- Удельная мощность, л. с./т: 19,1- Тип подвески: индивидуальная торсионная, с гидравлическими амортизаторами- Удельное давление на грунт, кг/см²: 0,492

– Преодолеваемый подъём, град.: 35°- Преодолеваемая стенка, м: 0,7- Преодолеваемый ров, м: 3,0- Преодолеваемый брод, м: плавает.

Гипервитаминоз

Передозировка фолиевой кислотой в организме встречается крайне редко. В большинстве случаев витамин легко выводится с жидкостью, а потому не накапливается в тканях. Гипервитаминоз возможен при систематическом употреблении доз витамина В ₉, существенно превышающих суточную норму.

Признаки переизбытка

Передозировка витамином В₉ сопровождается появлением таких симптомов у взрослых:

• крапивница;
• кожный зуд;
• повышенная тревожность;
• раздражительность;
• проблемы с засыпанием;
• бессонница;
• изменения в работе ЖКТ;
• появление металлического привкуса во рту.

Ребенок при передозировке витамином В ₉ может стать более раздражительным, возможно снижение аппетита, изменение привычного режима.

При появлении признаков гипервитаминоза нужно придерживаться ряда рекомендаций:

1. Прекратить прием добавок.
2. Увеличить количество потребляемой чистой воды, чтобы быстрее вывести избыток фолатов.
3. Принять энтеросорбент (Сорбекс, Энтеросгель), который поможет связать молекулы В9 в кишечнике.

В случае тяжелой передозировки, если механизмы выведения с почками оказываются недостаточно эффективными, избыток B9 выводится с помощью гемодиализа.

Принимая витамины с фолиевой кислотой, нужно обращать внимание на появление ранее нехарактерных симптомов. При их возникновении рекомендуется сразу прекратить прием и обратиться к лечащему врачу

Врач поможет подобрать другой препарат или корректирует суточную дозировку.

Последствия гипервитаминоза

Постоянное употребление избыточного количества фолиевой кислоты не менее вредно для организма, чем ее дефицит. При регулярном применении высоких доз повышается риск развития злокачественных новообразований, поскольку фолаты активно участвуют в биохимии деления клеток.

Регулярное потребление избыточных доз витамина В ₉ бывает причиной дефицита цианокобаламина, который предупреждает развитие мегалобластной анемии. В этом случае действие избытка фолиевой кислоты смазывает клиническую картину. Из-за этого возможно назначение некорректного лечения или упущение признаков начала заболевания.

Форсаж 9 дата выхода в России

Форсаж 9 выйдет в России — 19 мая 2021 года.

Премьера 9 части Форсажа задержалась практически на 3 года. Первоначально фильм планировался к выпуску 19 апреля 2019 года, но был перенесен почти на год, на 10 апреля 2020 года, после объявления Форсаж: Хоббс и Шоу. После всемирной пандемии фильм был перенесен еще на 11 месяцев, и теперь его можно будет посмотреть 19 мая 2021 года.

Возростной рейтинг фильма — с 12 лет. А продолжительность составит аж 145 минут.

Трейлер Форсаж 9

Смотрите новый трейлере Форсаж 9, в котором перечислены все характерные элементы франшизы. Хан возвращается после того, как его считали мертвым, и Дом идет против своего младшего брата Джейкоба, который будет главным антагонистом фильма. Но даже без этих сюжетных моментов блокбастер обещает все захватывающие действия, которыми славится франшиза.

Однако «Форсаж 9» уходит дальше событий этого фильма, чтобы объяснить, что именно произошло между Домом и его братом. Судя по трейлерам, младший Торетто одержим жаждой мести, а таинственный кибер-террорист Шифр делает его более опасным. Тем не менее, учитывая основную тему семьи, вполне возможно, что Джейкоб в конце фильма даже объединится с Домиником.

Актерский состав

Следующие актеры вернутся из предыдущих фильмов франшизы.

• Вин Дизель, как Доминик Торетто
• Мишель Родригес в роли Летти Ортис
• Тайриз Гибсон, как Роман Пирс
• Крис «Ludacris» Бриджес в роли Тедж Паркер
• Сон Кан, как Хан Лю
• Натали Эммануэль, как Рэмси
• Хелен Миррен в роли Магдалины Шоу
• Шарлиз Терон в роли Шифра

Джон Сина будет играть не кого иного, как Джейкоба Торетто, тайного брата Доминика.

В 9 части возвращается любимый фанатами уличный гонщик Хан, которого играет Сон Кан, который, казалось, был убит еще в триквеле Тройной форсаж: Токийский дрифт.

Джордана Брюстер также повторит свою роль Миа Торетто, ее первое появление в фильме «Форсаж» после «Форсаж 7» 2015 года — Миа ушла на пенсию вместе со своим партнером Брайаном, сюжетный ход был необходим из-за смерти актера Пола Уокера.

Еще неизвестно, как Миа воссоединится с командой и в какой степени будет упоминаться характер Брайана, опоры и фаворита фанатов до кончины Уокера.

Брат Уокера Коди ранее заменял своего покойного брата во время съемок Форсаж 7, а для завершения незаконченных сцен Пола использовалось отображение лиц CGI.

Коди недавно посетил съемочную площадку «Форсаж 9», что заставило некоторых предположить, что он снова может выступать в роли Брайана для короткой сцены, но официального подтверждения этого не было.

К безумию быстрых автомобилей на этот раз присоединится Майкл Рукер (Стражи Галактики, Ходячие мертвецы) в роли персонажа по имени Бадди, с актером Острых козырьков Финном Коулом, играющим нераскрытую роль, вместе с Анной Савай и Винни Беннеттом.

Боец ММА Фрэнсис Нганну также присоединился к актерскому составу в таинственной роли, в то время как певица Озуна, как было подтверждено, сыграет эпизодическую роль.

Ни Джонсон, ни Джейсон Стэтхэм — последний играет Декарда Шоу в последних двух фильмах форсажа — не вернутся, но режиссер Джастин Лин сохраняет надежду, что пара все равно вернется в основной сериал в будущем.

Пока нет ни слова о Курте Расселе в роли мистера Никто (загадочный оперативник, который работал с командой Доминика в последних двух фильмах) или Скотте Иствуде (еще один агент, дебютировавший в восьмом фильме серии).

Люк Эванс отсутствовал в «Хоббс и Шоу» в роли младшего брата Декарда Оуэна — может ли он снова появиться, ранее фигурировавший в шестой и восьмой записи? Этот вопрос также остается открытым.

Примечания

1. CRC Handbook of Chemistry and Physics (англ.)
2. . HealthMedi — о здоровье и рекомендациях врачей, которым доверяем (16 июня 2020). Дата обращения: 17 июня 2020.
3.  (англ.). www.medicalnewstoday.com. Дата обращения: 23 мая 2020.
4.  (англ.). www.webmd.com. Дата обращения: 19 января 2017.
5. Angier A.B. et al. Synthesis of a compound identical with the L. Casei Factor. Science 1945;102:227
6. Ших Е.В., Махова А.А.  (недоступная ссылка). ФолиеваяКислота.рф (сентябрь 2013). Дата обращения: 30 апреля 2016.
7. Фердман Д.Л. Биохимия. — Издание второе, переработанное и дополненное. — Москва: Государственное издательство «Высшая школа», 1962. — С. 167—169.

Требования промышленной безопасности в металлургической промышленности

Б.3.1. Литейное производство черных и цветных металлов — скачать тестовые вопросы Б.3.1. (WORD)

Б.3.2. Медно-никелевое производство — скачать тестовые вопросы Б.3.2. (WORD)

Б.3.3. Коксохимическое производство — скачать тестовые вопросы Б.3.3. (WORD)

Б.3.4. Производство первичного алюминия — скачать тестовые вопросы Б.3.4. (WORD)

Б.3.5. Производство редких, благородных и других цветных металлов — скачать тестовые вопросы Б.3.5. (WORD)

Б.3.6. Доменное и сталеплавильное производство — скачать тестовые вопросы Б.3.6. (WORD)

Б.3.7. Производство ферросплавов — скачать тестовые вопросы Б.3.7. (WORD)

Б.3.8. Производство с полным металлургическим циклом — скачать тестовые вопросы Б.3.8. (WORD)

Б.3.9. Проектирование, строительство, реконструкция, капитальный ремонт объектов металлургической промышленности — скачать тестовые вопросы Б.3.9. (WORD)

Б.3.10. Энергетические службы металлургических предприятий — скачать тестовые вопросы Б.3.10. (WORD)