Эректильная дисфункция

Реабилитация после лучевой терапии: тактика, препараты, диета

Онкологию абсолютно заслуженно называют чумой 21 века. Несмотря на глубину погружения научного сообщества в проблему рака, однозначно сказать, что человечество победило рак – нельзя. Скорость распространения злокачественного процесса пугающе высокая, в отсутствии грамотного лечения исход один – трагический.

Остановить развитие опухоли позволяет комплексное воздействие на проблему. Современные способы лечения рака включают медикаментозную и лучевую терапию. Под лучевыми методами подразумевают дозированное облучение организма с целью остановить деление и уничтожить «плохие» клетки. Основная загвоздка кроется в опасности последствий радиации. Реабилитация после лучевой нужна каждому пациенту, так как само лечение сопровождается серьезными последствиями, отражающимися на здоровье. 

Общие рекомендации

Каждый мужчина способен улучшить эректильную функцию, предотвратить развитие импотенции, необходимо только немного пересмотреть режим дня, питания и образа жизни.

Как надолго сохранить мощную эрекцию:

1. Контролировать вес – каждый лишний килограмм негативно сказывается на работе сердца, сосудов, что становится причиной эректильной дисфункции.
2. Регулярно давать организму умеренные физические нагрузки – тренировки заставляют сердце работать в усиленном режиме, исчезают застойные явления, повышается жизненный тонус. Лучшие виды спорта для мужчин – бег, плаванье, велоспорт, силовые тренировки.
3. Регулярно посещать баню и сауну – под воздействием высоких температур расширяются поры, организм очищается от токсичных и ядовитых веществ.
4. Принимать каждое утро контрастный душ для улучшения состояния сосудов и иммунитета.
5. Регулярная половая жизнь – залог отсутствия проблем с эрекцией.
6. Высыпаться, избегать стрессов, правильно питаться.
7. Отказаться от пагубных привычек.

В бане очистит организм от вредных веществ

Чаще ходить босиком по траве, песку, мелким камушкам – на ступнях много энергетических точек, при массаже которых улучшается потенция.

Для каждого мужчины хорошая эрекция – залог силы, уверенности в себе, любые неудачи в сексе ухудшают психоэмоциональное состояние, что ещё больше усугубляет проблему. Достаточно начать правильно питаться, регулярно выполнять простые упражнения, чтобы всегда быть в форме, в экстренных случаях можно прибегнуть к лекарственным препаратам.

10 самых простых в приготовлении рецептов для потенции

Из продуктов, улучшающих потенцию, можно ежедневно готовить простые, вкусные и полезные блюда. Для тех, кто следит за тем, чтобы питание приносило максимальную пользу, врачи-диетологи рекомендуют вести специальный дневник. Он позволит подробно расписывать свой рацион на каждый день, заранее планировать покупку тех или иных продуктов, а также делать заметки об улучшении здоровья.

Яичница

Самое простое и полезное блюдо для повышения потенции. Для ее приготовления достаточно обжарить яйца с луком, добавить соль и перец по вкусу. Особенно полезна яичница из перепелиных яиц.

Морковный отвар

Как готовить:

1. Подогреть молоко.
2. Засыпать в кастрюлю морковь.
3. Варить 10 минут на среднем огне.

Отвар следует пить по 10 грамм трижды в день.

Чесночная настойка

Как готовить:

• Очистить чеснок.
• Натереть или мелко нарезать.
• Поместить в стеклянную банку 200 грамм полученной массы.
• Добавить спирт.

Смесь необходимо настаивать 10 дней, после чего процедить и отжать через чистую марлю. Готовую жидкость нужно настаивать не больше трех дней, после чего принимать по 5-10 капель с четвертью стакана молока.

Рыбный салат с картофелем

• 500г филе скумбрии, лосося или камбалы;
• 5 картофелин;
• 3 моркови;
• Укроп, петрушка, кинза;
• 3 свежих огурца;
• 3 столовые ложки растительного масла.

Как готовить:

В отдельной посуде сварить морковь, картофель и рыбу. Все нарезать кубиками, добавить зелень и полить маслом.

Рулет из индейки и яиц

• 800 г филе индейки;
• 4 куриных яйца;
• 2 свежих помидора;
• 2 свежих огурца;
• 0,5 стакана нежирного молока;
• 3 столовые ложки растительного масла;
• 20 грамм сливочного масла;
• соль и перец по вкусу.

Как готовить:

Тщательно отбить мясо, добавить перец и соль. Положить мясо в глубокую емкость, залить маслом и оставить в холодильнике на 9-10 часов. Из яиц, молока и сливочного масла сделать омлет, нарезать его на длинные полоски. Маринованное филе положить на омлетную нарезку и завернуть в небольшие рулеты. Варить два часа на слабом огне, подавать с овощами.

Винегрет из рыбы и картофеля

• 300 грамм белой рыбы;
• 3 картофелины;
• 3 моркови;
• 1 свекла;
• 3 столовые ложки растительного масла;
• 2 столовые ложки лимонного сока.

Как готовить:

Сварить отдельно овощи и рыбу. Овощи порезать кубиками, а рыбу – соломкой. Залить маслом, добавить лимонный сок и тщательно перемешать.

Овощной салат

• 600 грамм помидоров;
• 500 грамм свежих огурцов;
• 2 луковицы;
• 2 дольки чеснока;
• 1 столовая ложка натертого хрена;
• 3 столовые ложки растительного масла.

Как готовить:

Натереть блюдо чесноком. Тонко нарезать овощи и выложить их слоями. Добавить масло и натертый хрен.

Суп из креветок

• 200 грамм мяса креветок;
• 500 грамм цветной капусты;
• 2 моркови;
• 1 средняя луковица;
• 1 корень петрушки;
• 1 столовая ложка масла;
• укроп и кинза по вкусу.

Как готовить:

Налить в кастрюлю 1,5 литра воды и довести до кипения. Слегка обжарить лук, корень петрушки и морковь. Добавить обжарку в кастрюлю и варить около 15 минут. После этого добавить цветную капусту, а за 10 минут до полной готовности засыпать мясо креветок. Разлить суп в тарелку и присыпать зеленью.

Отварная репа с молоком и медом

• 400 грамм репы;
• 500 миллилитров молока;
• 3 столовые ложки меда.

Как готовить:

Репу нарезать на крупные кубики и положить в кастрюлю. Добавить молоко и варить 20 минут на среднем огне. Варево остудить и перемолоть. Добавить мед. Смесь принимать по столовой ложке три раза в день перед едой.

Папский соус

Ингредиенты:

• 700 грамм телятины;
• 200 грамм ветчины;
• 100 миллилитров мясного бульона;
• 1 морковь;
• 1 луковица;
• 2-3 небольших корочки лимона;
• 3-4 дольки чеснока;
• сельдерей и петрушка;
• щепотка гвоздики;
• 1 столовая ложка сухого белого вина.
• 1 чайная ложка растительного масла.

Нарезать телятину и ветчину, добавить масло и мелко нашинкованный лук, сельдерей, морковь и петрушку. Долить вино и бульон, насыпать гвоздику, корочки лимона и чеснок. Варить 20-30 минут на слабом огне, после чего процедить через дуршлаг.

О том, как готовить простые и полезные блюда для мужской потенции можно посмотреть на видео:

Главное правило улучшения мужского сексуального здоровья через правильное питание – это режим. В зависимости от роста, веса и образа жизни, взрослому мужчине необходимо питаться от 3 до 5 раз в день

Важно следить, чтобы продукты были достаточно калорийными, разнообразными и полезными. Порции должны быть небольшими, но сытными

Помните, что продукты для потенции не являются полноценным лекарством. При правильном рационе питания положительный результат проявится лишь со временем

Также важно сочетать здоровое питание с регулярными прогулками на свежем воздухе, несложными тренировками и утренними пробежками

Последствия лучевой терапии

Основная сложность, связанная с радиотерапией – ее последствия для организма, которые проявляются через нежелательные побочные эффекты. Интенсивность побочных явлений напрямую зависит от общего состояния пациента, вида излучения и его дозы. Например, метастазирующие опухоли предполагают последовательное курсовое радиолечение, что провоцирует ощутимые последствия, снижающие качество жизни пациента. То, через какие симптомы будут выражены последствия, во многом определяется локализацией онкологического процесса. Чем больше область облучения, тем выше риски получить от радиотерапии тяжелые нежелательные эффекты. Наименьшие осложнения дает облучение, проведенное посредством современных установок для прицельной радиотерапии. Задача онколога не только рассчитать дозу облучения и длительность курса, но и составить схему по нивелированию последствий.

Гамма-лучи, которые применяются для уничтожения новообразования, нарушают работу здоровых органов и систем, меняют нормальный метаболизм. Самая распространенная симптоматика связана с тошнотой, рвотой и прочими нарушениями в работе ЖКТ. Препараты ионного излучения раздражают ЖКТ, в частности слизистую, именно поэтому первичным ответом является тошнота и рвотные позывы. Облучение часто повреждает поверхность кожи – появляются ожоги разной степени интенсивности и распространенности. Кроме того, радиация меняет состав крови, чаще всего пациенты сталкиваются с анемичными состояниями, требующими корректировки посредством восполнения дефицитов по микроэлементам. Отдельные эффекты от лучевой терапии можно наблюдать при локальном облучении, например, у пациентов с раком гортани может пропасть голос, при раке шейки матки или яичников – воспаляются органы малого таза.

В целом лучевая терапия негативно отражается на общей жизнеспособности организма, замедляет нормальное протекание метаболических процессов, пациенты замечают отсутствие интереса к пище, теряют вес, становятся бледными и перманентно уставшими. 

Какие причины влияют на снижение половой функции

Стресс — это не болезнь, а одна из реакций организма на острые переживания. Так прыжок с парашютом или сексуальные игры, оканчиваемые оргазмом, тоже задействуют симпатику, вот только без нивелирующего гормона счастья, тело мужчины получает исключительно эффекты от адреналиновой группы, а это — отток крови с периферии с централизацией в области сердца и головного мозга, спазм сосудов.

Достаточно вспомнить, как зависима полноценная эрекция от хорошего наполнения пениса кровью, чтобы увидеть взаимосвязь между вялой потенцией и отрицательными эмоциями. Между прочим, по этой же причине злоупотребление алкоголем и табакокурением приводит к вялости полового члена. Любое нарушение кровоснабжения влечёт за собой физическое недомогание мужчины в сексуальном плане.

Упражнения для потенции

Маленькая хитрость, которая сможет вернуть, усилить и поддержать потенцию вне зависимости от основного выбора вида спорта или хобби, хороша для ежедневных тренировок лобково-копчиковых мыщц, что благоприятно скажется на:

• Улучшении кровоснабжения полового органа.
• Продолжительности и контроля сексуального акта.
• Уменьшении риска заболеванием простатита.
• Снижении вероятности развития геморроя.
• Улучшении кровообращения малого таза.
• Повышении либидо.

К тому же, мужской орган будет более перпендикулярен телу, что определенно порадует женскую аудиторию. Само упражнение достаточно бесхитростно, а результат упирается на ежедневность, так что для своей же пользы лучше не «филонить».

Первый этап: с чего начать тренировки?

• Состояние утренней эрекции наиболее подходящее время для начала тренировки. Даже если член не в полной боевой готовности. Единственным исключением может стать полное её отсутствие, но тогда это уже сигнализирует о серьезном сбое и следует заняться проблемой углублённо с участием врачей.
• Итак, утро и эрекция есть. Хорошо, теперь надо заставить дёрнуться половой орган. Пусть он подпрыгнет. Мышцы, которые при этом ощутились в промежности и есть те самые, которые пора тренировать.
• Подходы. Даже если сперва два «подпрыгивания» покажутся тяжёлым испытанием – не беда. Суть тренировки в наращивании количества повторений. Пусть это будет один раз сегодня, два — завтра, три – через день, и так далее. Насилие над собой не приветствуется ни в каком виде, только планомерность и целеустремлённость.
• В случае, если необходим отдых, следует дать себе перерыв и сделать откат в счете. Желательно фиксировать количество раз в блокноте. Желательный результат через месяц – 30 раз.

Второй этап: усложнения

При достижении лёгкого повторения в 30 раз можно перейти ко второй фазе. Теперь при каждом сокращении мышцы, нужно постараться задержать член в приподнятом состоянии на 1-2 секунды. Без фанатизма, достигнуть свободного исполнения такого усложнения, опять же, 30 раз.

Третья фаза: работа с утяжелителями

Последняя фаза для мужчин, которые хотят большего. Если вторая фаза проходит свободно, можно начинать работать с утяжелителями. Пусть сперва это будет лёгкий элемент белья, достаточно даже трусов, или носка. По мере развития можно увеличивать вес.

Вред в этом случае может принести только чрезмерная самоуверенность и спешка. Не надо торопиться с утяжелением, лучше слегка запаздывать, фиксируя предыдущий результат повторениями до свободного исполнения.

По мере увеличения веса надо увеличивать и время сжатия мышцы. С двух секунд довести до десяти. Приятная мелочь в том, что на этой фазе полного контроля мышцы ЛК, или как её ещё называют, мышцы Кегеля – упражнение можно выполнять в любом месте. Визуально, сторонний наблюдатель не сможет заметить, чем вы занимаетесь. Поэтому свободное время в транспорте, при сидячей работе, можно использовать во благо своему здоровью.

Хирургическое лечение

При неэффективности консервативной терапии при необходимости применяется хирургическое лечение эректильной дисфункции. Больным с поражениями артерий полового члена, снабжающих тазовые органы, рекомендованы оперативные вмешательства на сосудах. При безуспешности всех остальных методов лечения эректильной дисфункции, в случае если пациент настаивает на кардинальном решении своей проблемы в качестве крайней меры рекомендовано фаллоэндопротезирование полужёсткими протезами или гидравлическими имплантатами, имитирующими эрекцию. Количество удовлетворённых пациентов после протезирования полового члена превышает 80 %.

Профилактика

Единичный случай ослабления потенции – не всегда является поводом для переживания. Ведь негативное влияние в данном случае может оказать даже элементарная усталость. Поэтому, первыми шагами в решении такого интимного вопроса становятся:

• Минимизация стресса в жизни мужчины, достижение эмоциональной стабильности;
• Нормализация режима сна и отдыха;
• Отказ от вредных привычек;
• Сбалансированное и полезное питание;
• Применение элементарной фитотерапии;
• Ведение активного образа жизни;
• Посещение бани и сеансов массажа.

Будьте внимательны к собственному здоровью. И если самостоятельные попытки восстановления потенции не приносят результата, не усугубляйте положение, обращайтесь за помощью к специалисту.

Как неправильный образ жизни влияет на потенцию в 30 лет

Тридцатилетние мужчины с половым бессилием имеют свою историю развития данной патологии, но все эти причины можно классифицировать в один общий список:

Злоупотребление курением табачных изделий. Ежедневное курение в среднем показателе по 20 сигарет на одного представителя мужского населения увеличивает риск возникновения проблем с половой мощью на 60 процентов. Смолы, вредные компоненты данных изделий, которых в составе огромное число, влияют на количественный и качественный состав семенной жидкости, что негативно воздействует на репродуктивную функцию

Но самой важной патологией, которая возникает только у курящих мужчин, является забивание кровотоков, которые обеспечивают дефицит лимфы в пещеристых телах члена, не давая полноценной эрекции.
Чрезмерное употребление алкогольных напитков негативно влияет на уровень тестостерона, которого не хватает для проведения качественного акта любви. Сперматозоиды становятся менее подвижными и их численность резко сокращается

Процессы циркуляции крови в области малого таза замедляются, что отражается на отсутствии стояка пениса. Алкоголизм приводит к абсолютной эректильной дисфункции и невозможности зачать ребенка. Самым вредоносным напитком является пиво, так как его внедрение в больших количествах блокирует тестостерон и начинает вырабатываться эстроген – женский половой гормон, который ведет к серьезным последствиям для здоровья представителей сильного пола. В сутки можно выпивать не более полулитра пенного.
Употребление наркотических веществ пагубно для всего организма в целом, но особенно для полового функционала, так как наркотики отрицательно действуют на синтез мужского полового гормона, на центральную нервную систему и разрушает психику человека. Внедрение этих веществ на постоянной основе приводит к импотенции.
Сидячий и малоподвижный образ жизни. Работа в монотонном режиме на одном месте, отсутствие физических нагрузок и активности образует застой лимфы в органах малого таза и развитию ожирения. В том числе это пагубно влияет на состояние простаты, в состоянии покоя предстательная железа находится в состоянии покоя, а это отличная почва для появления воспалительных процессов, которые ведут к простатиту.
Рацион питания также может воздействовать негативным образом на состояние мужской силы. Постоянные перекусы в кафе быстрого питания являются источниками вредного холестерина и развития атеросклероза, а также нарушают обмен веществ и рабочие процессы всех систем организма. Фастфуды, сухомятка, вредные соусы и жирные изделия негативно действуют не только на половую сферу, но и способствуют набору избыточной массы тела.

Причины развития

Эректильная дисфункция может возникать на фоне органических и психологических проблем.

Риски сексуальной несостоятельности повышаются у мужчин с возрастом в связи с изменениями сосудов и сокращением синтеза тестостерона, но могут возникать и у молодых людей.

В зависимости от причин развития даже выделяют 3 формы патологии.

• Психогенная. Она возникает на фоне неврозов, повышенной тревожности и ряда психических заболеваний, сопровождается быстрым угасанием или полным отсутствием сексуального возбуждения
• Органическая. Причиной развития данной формы патологии являются сердечные и сосудистые проблемы: гипертония, атеросклероз, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, неадекватное кровоснабжение кавернозных тел пениса и др., а также неврологические патологии (в том числе рассеянный склероз) и эндокринные нарушения. Органическая импотенция развивается и на фоне отравления токсинами, при приеме ряда лекарственных препаратов
• Смешанная. Данная форма патологии возникает при психологических и органических проблемах

Важно! Риски сексуальной несостоятельности повышаются у мужчин с возрастом в связи с изменениями сосудов и сокращением синтеза тестостерона, но могут возникать и у молодых людей

Заключение

Несомненно, проблема андрогенного дефицита у мужчин с сахарным диабетом 2 типа в настоящее время является очень актуальной. Диагностика и лечение возрастного гипогонадизма позволяет не только предупредить развитие такого серьезного заболевания как сахарный диабет 2 типа, но и добиться компенсации углеводного и липидного обмена при наличии этой патологии. Применение препаратов тестостерона в комбинации с сахароснижающей терапией приводит к улучшению метаболического контроля сахарного диабета, что выражается в снижении уровня гликированного гемоглобина, увеличении чувствительности к инсулину, а также уменьшении веса в основном за счет количества висцеральной жировой ткани. Таким образом, с помощью заместительной гормональной терапии врачи действительно могут обеспечить достойное качество жизни современного мужчины.