Калькулятор индекса массы тела, формула расчета имт, преимущества и недостатки bmi

Отклонения от нормы

Все нормы, которые установлены министерством здравоохранения, являются лишь средними показателями. Соответственно, если вы видите, что ваш ребенок весел, активен, хорошо кушает и играет, но при этом на 1,5 кг меньше заявленной нормы, то причин для переживания нет. Однако, если вы отмечаете, что прибавка в росте за год составляет меньше 4-х см и меньше 3-х кг в весе, то это является причиной для консультации с педиатром.

Педиатр сможет осмотреть малыша и предположить, какой узкий специалист сможет оказать вам помощь в решении данного вопроса: гастроэнтеролог, генетик, невропатолог или эндокринолог. В зависимости от результатов проведенного обследования, вашему малышу может быть назначен курс дополнительных витаминов, внесение изменений в режим питания и образ жизни. В более серьезных случаях может быть назначен курс лечения, который включает прием гормональных препаратов.

Показатели веса

Оценка ИМТ и массы тела всегда усредненная, если есть проблема, ее нужно рассматривать в комплексе и более детально. Сильные отклонения от нормы в любом случае требуют коррекции. Основные значения веса:

1. Сверхнизкий– ребенок сильно истощен, нужна врачебная помощь;
2. Обычный недовес – просто низкая масса, возможно истощение;
3. Ниже нормы – значения до нормы не дотягивают, но особых поводов для беспокойств нет;
4. Средний – усредненные показатели, характерные для большинства;
5. Больше среднего – есть избыток веса;
6. Сверхвысокий – ставится диагноз ожирение, масса тела возрасту не соответствует.

Любые, а особенно значительные, отклонения от нормы являются поводом насторожиться и обратиться к врачу, поскольку причина кроется в проблемах со здоровьем. Возможно, вы ввели не все корректные значения при расчете – перепроверьте информацию, при необходимости внесите коррективы и выполните расчеты заново.

Показатели развития ребенка

В первую очередь оценивают физическое развитие малыша, показателями которого являются:

1. Вес ребенка. Этот показатель очень важен для младенца. В первые дни после родов кроха немного теряет в весе в норме, но потом должен лишь прибавлять. Обычно вес ребенка становится вдвое больше массы при рождении к 6-месячному возрасту и втрое больше – к 12 месяцам.
2. Рост малыша, показатели окружности головы и грудной клетки. За первый год ребенок вырастает в длину примерно на 25-27 сантиметров, при этом в первые месяцы кроха растет особенно активно, прибавляя по 3 см роста, а во втором полугодии – только по 1-2 см ежемесячно.
3. Статические и двигательные функции. Оценивают способность ребенка держать голову, хватать и держать предметы, переворачиваться, сидеть, ползать, становиться на ножки, ходить и другие.
4. Наличие зубов. Первые зубки (резцы внизу) обычно появляются к 6-месячному возрасту. Нормальное количество зубов для крохи рассчитывают, отнимая от возраста в месяцах цифру 4. К годику у большинства малышей прорезается 8 зубов.

Эмоционально-психическое развитие крохи оценивают по таким показателям:

1. Эмоции малыша. Месячный ребенок начинает улыбаться, а в 3-месячном возрасте оживляется при обращении взрослого. Подросший карапуз проявляет все больше эмоций, как отрицательных, так и положительных.
2. Речевое развитие. Первыми звуками, которые издает кроха, являются кряхтение и сопение, но уже к концу первого месяца малыш начинает гулить. По мере роста кроха сначала начинает лепетать, а затем произносит свои первые слова. К году в речи младенца насчитывают в среднем около десяти слов.
3. Манипуляции с игрушками и игры. Сначала малыш хватает игрушки рефлекторно, но позже начинает захватывать их целенаправленно. Подрастая, карапуз изучает их свойства и учится разным способам игр.
4. Понимание слов и интонации речи взрослых – начинается с 6-месячного возраста. Ребенок начинает реагировать на слова взрослого, если они сопровождаются жестами, узнает свое имя, находит взглядом знакомые предметы в ответ на вопрос взрослого.

Риски, связанные с лишним весом

Избыточный вес увеличивает риск ряда серьезных заболеваний и состояний здоровья. Ниже приведен список указанных рисков по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

• Повышенное артериальное давление
• Более высокий уровень холестерина ЛПНП, который широко считается «плохим холестерином», более низкий уровень холестерина ЛПВП, который считается хорошим холестерином в умеренных количествах, и высокий уровень триглицеридов
• Сахарный диабет II типа
• Ишемическая болезнь сердца
• Инсульт
• Заболевание желчного пузыря
• Остеоартрит, заболевание суставов, вызванное разрушением суставного хряща.
• Апноэ во сне и проблемы с дыханием
• Некоторые виды рака (эндометрия, груди, толстой кишки, почек, желчного пузыря, печени)
• Низкое качество жизни
• Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, беспокойство и другие.
• Боли в теле и трудности с определенными физическими функциями
• Как правило, повышенный риск смерти по сравнению с людьми со здоровым ИМТ.

Как видно из приведенного выше списка, существует множество негативных, в некоторых случаях летальных исходов, которые могут возникнуть в результате избыточного веса. Как правило, человеку следует стараться поддерживать ИМТ ниже 25 кг / м 2 , но в идеале следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить, нужно ли ему вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, чтобы быть более здоровым.

Вопросы

Искусственное вскармливание представляет собой точный расчет количества смеси, необходимой ребенку. При искусственном вскармливании следует кормить ребенка по часам, выдерживая необходимые интервалы между приемами пищи. А на одно кормление необходимо давать младенцу определенный объем смеси. Частота кормлений определяется возрастом младенца:

• Ребенок первых 10 дней жизни – кормить 7 – 10 раз в сутки;
• Ребенок 10 дней – 2 месяца – кормить 7 – 8 раз в сутки с 6 часовым перерывом на ночь;
• Ребенок 2 – 4 месяца – кормить 6 – 7 раз в сутки с 6,5 часовым перерывом на ночь;
• Ребенок 4 – 6 месяцев – кормить 5 – 6 раз в сутки с 8,5 часовым перерывом на ночь;
• Ребенок 6 – 12 месяцев – кормить 4 – 5 раз в сутки с 8,5 часовым перерывом на ночь.

Следует придерживаться вышеуказанной частоты кормления младенца в различные сроки его жизни. Частота кормлений определяется возрастом, а необходимое количество смеси высчитывается индивидуально в зависимости от массы тела ребенка.

В настоящее время существуют различные способы высчитывания количества смеси, необходимой ребенку на искусственном вскармливании. Наиболее распространенной и удобной является объемная формула. Суточное количество смеси, необходимое ребенку согласно объемной формуле, отражено в таблице.

Возраст ребенка	Суточное количество смеси относительно веса тела	Количество смеси в мл
До 10 дней	Для расчета необходимого объема смеси следует количество дней жизни ребенка умножить на 70 (или 80). Коэффициент 70 применяется для детей, родившихся с весом менее 3200 г, а 80 – для младенцев, масса тела которых после рождения составляла более 3200 г	70 – 700 мл
10 дней – 2 месяца	1/5 от массы тела	600 – 850 мл
2 – 4 месяца	1/6 от массы тела	750 – 900 мл
4 – 6 месяцев	1/7 от массы тела	850 – 1000 мл
6 – 12 месяцев	1/8 – 1/9 от массы тела	950 – 1100 мл

В таблице указано суточное количество смеси, которое необходимо ребенку на целые сутки. Для того чтобы посчитать, какое количество смеси требуется ребенку на одно кормление, следует суточный объем разделить на количество кормлений. Кроме того, необходимое количество смеси для ребенка первых 10 дней жизни может быть рассчитано по формуле Зайцевой. Суточный объем смеси = 2% от веса ребенка при рождении в граммах * число дней жизни. Например, суточный объем смеси для ребенка 5 дня жизни, родившегося с массой 2950 г = 2950*0,02*5 = 295 мл. Этот объем смеси делится на 7 кормлений = 295/7 = 42 мл. То есть, ребенку на одно кормление необходимо 42 мл смеси. После 10 дня жизни для расчета необходимого ребенку количества молочной смеси используется формула Шкарина или калорийный метод. Формула Шкарина основана на постулате, что в 8 недель (2 месяца) ребенок должен получать 800 мл смеси в сутки. Если ребенок младше 8 недель, то расчет количества смеси проводится следующим образом: 800 – 50*(8 – Н), где Н – число недель жизни ребенка. Например, ребенку 5 недель жизни необходимо следующее количество смеси в сутки: 800 – 50 (8 – 5) = 650 мл. Если ребенок старше 2 месяцев, то расчет количества смеси проводится по следующей формуле: 800 мл + 50*(М – 2), где М – число полных месяцев жизни ребенка.Например, ребенку 5 месяцев жизни необходимо следующее количество смеси в сутки: 800 + 50 (5 – 2) = 950 мл. Калорийный метод основан на энергетических потребностях детей, которые до 6 месяцев составляют 115 ккал на 1 кг веса, а после полугода – 110 ккал на 1 кг массы тела ребенка. Затем на основании массы тела ребенка и калорийности молочной смеси (680 ккал в 1 литре) рассчитывают необходимый ребенку объем в течение суток. Например, ребенок 2 месяца имеет массу 4,6 кг. Значит, ему потребуется ккал в сутки 4,6 кг * 115 ккал = 529 ккал. Затем вычисляем объем смеси, содержащий такое количество калорий следующим образом: 520*1000/680 = 780 мл. Помните, что суточный объем питания у детей младше 6 месяцев не должен быть больше 1000 мл, а у младенцев старше полугода – не более 1100 мл.

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из , вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью.

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в ). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно

Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Влияние возраста на массу тела

По мнению медиков, рост человека продолжается до 25 лет. В этот период метаболизм организма очень активен, пища легко усваивается, а жиры быстро сжигаются. Позже эти процессы начинают замедляться. После 30-35 лет у женщин и 35-40 лет у мужчин метаболизм естественным образом снижается. В этот момент может начаться повышенное отложение жиров. Небольшая прибавка не является отклонением, так как нормы для людей одной высоты, но разных лет различается.

Факторы управления весом в головном мозге человека контролируются адипостатом. Он влияет на скорость сжигания жира, выработку гормонов, отвечающих за возникновение аппетита и другие процессы. При нарушении этого баланса начинается ускоренный набор объемов тела. Вызвать разбалансировку в организме могут стресс, токсины, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и различные нарушения эндокринного характера.

Лишний вес — крайне опасный фактор, угрожающий здоровью человека. Медицинская статистика показывает, что только 10% заболеваний у человека объясняются генетическими факторами, а остальные 90% вызваны неправильным образом жизни и влиянием окружающей среды. Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо не только контролировать ИМТ, но и, в случае набора лишнего жира, пройти комплексное обследование, чтобы остановить проблему на раннем этапе.

Определение ИМТ для мужчин

В 1869 году была разработана формула, по которой можно вычислить оптимальный вес в соответствии с ростом человека. Автором этого калькулятора стал социолог из Бельгии Адольф Кетле. Математический подход к пропорциям тела упростил задачу тем, кто следит за своей внешностью и здоровьем. Но у него есть недостатки. Данные, которые можно высчитать в результате такого анализа, не всегда точны. Ведь при расчёте должны учитываться возраст, пол, тип телосложения, мышечная масса.

Индекс массы для мужчин (ИМТ, BMI) позволяет определить, какой вес является нормой в соответствии с ростом. Этот параметр важен для определения показаний к назначению лечения. Для его вычисления можно воспользоваться онлайн-калькулятором. После внесения данных на сайте результат будет рассчитываться секунды. Воспользоваться сервисом можно бесплатно, но значение будет считаться примерным.

Девушке или юноше, которые занимаются спортом, правильно подсчитать свой индекс будет сложно. Ведь жировая прослойка легче мышечной массы. Анализаторы на разных сайтах могут сильно отличаться расшифровкой полученных данных, хотя они будут вычисляться по одной формуле. А также ВОЗ усредняет показатели нормы ИМТ, которые для отдельного человека могут быть как нормальными, так и избыточными.

Расчёт индекса веса тела для мужчин производится по формуле: ИМТ = m / (h* h). Где m — вес в килограммах, h — рост в сантиметрах. Эта простая формула позволяет следить за своим здоровьем, вычисляя оптимальный индекс. Пример самостоятельного расчёта индекса по формуле:

• Вес: 79 кг;
• Рост: 180 см.

Если применить значения к формуле, то получится: ИМТ = 79 / (180*180) = 22,4. Согласно расшифровке значений, ИМТ равный 22,4 — норма:

ИМТ	Расшифровка
16 и менее	Выраженная нехватка массы
16−18,5	Дефицит веса
18,5—24,99	Норма
25—30	Избыток веса
30—35	I стадии ожирение
35—40	II стадии ожирение
40 и более	III стадии ожирение

Зная простую формулу расчёта ИМТ, можно самостоятельно в любое время высчитывать свой массово-ростовый показатель, узнать и поддерживать оптимальный вес. Но классификация показателей ИМТ, согласно рекомендациям ВОЗ, является очень усреднённой. Например, индекс тела для мужчин в норме выше, чем тот же показатель для женщин. А нормальные значения ИМТ пожилых людей и подростков будут ниже, чем у взрослого человека среднего возраста. Таблица, поясняющая значения в соответствии с возрастом мужчины:

Возраст, лет	Значение BMI	Классификация
18—30	16—18	Выраженная нехватка массы
30 и старше	18—19	— II —
18—30	18—21	Недостаток массы
30 и старше	19—22	— II —
18—30	21,5—25	Норма
30 и старше	22—26	— II —
18—30	25—29	Предожирение
30 и больше	26,5—30	— II —
18—30	29,5—32	I степени ожирение
30 и старше	30,5—34	— II —
18—30	32,5—36,5	II стадии ожирение
30 и старше	34,5—38	— II —
18—30	37—42	III степени ожирение
30 и старше	38,5—43	— II —
18—30	42,5 и больше	IV стадии ожирение
30 и старше	43 и больше	— II —

Но идеальный показатель индекса массы для мужчины всё-таки на несколько единиц ниже средних значений в таблице. Если при вычислении результат ИМТ будет измеряться цифрами за сорок — это повод для беспокойства. Критический вес угрожает жизни и здоровью. В этом случае нужно срочно обращаться за медпомощью.

Отклонения от нормы ИМТ у призывника даёт ему право отсрочки на полгода. В течение шести месяцев он посещает врачей, проходит обследования. Если вес не изменяется, но не диагностируется серьёзных заболеваний или нарушений здоровья, военкомат направляет юношу для прохождения службы в войсках РФ.

Рассчитать индекс массы тела для женщин по возрасту

Калькулятор ИМТ – эффективный инструмент для определения избытка или недостатка веса у женщин возрастом от 18 до 70 лет

И хотя в форме предусмотрены более преклонные значения (до 100 лет), диетологи рекомендуют относиться к полученным результатам с осторожностью. Масса тела женщин старше 70 лет не подлежит классификации, в силу индивидуальных изменений в организме (естественное старение и сопутствующие заболевания влияют на нормативы)

Полученное значение становится основанием для корректировки питания, физической активности и образа жизни, с целью привести фигуру к идеальным, а главное, здоровым пропорциям.

Заполните поля ниже:

ВОЗ определила формулу Кетле в качестве нормы для выявления проблем, связанных с лишними килограммами, особенно в оценке риска заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Женщины более чувствительны к весовым колебаниям, чем мужчины. Особенности метаболизма, гормонального фона, телосложения, рождение детей неизбежно отражаются на формах, особенно после наступления менопаузы. Новая программа показывает результат с учётом возраста женщины. Это позволяет с точностью до сотой определить текущий, и соответственно принять эффективные меры для приведения тела к здоровым показателям.

ВОЗ разделила ИМТ на несколько категорий, начиная от анорексии до тяжелого ожирения:

Что такое формула ИМТ

Body Mass Index — это формула, разработанная бельгийским статистиком Адольфом Кетле еще в 1869 году. Она дает возможность определить насколько соответствует наш вес росту и наоборот. Это простое математическое уравнение, которое позволяет рассчитать избыток или недостаток жира в организме, стало популярным в конце девятнадцатого века. Вначале его использовали только для вычисления правильной массы тела взрослых мужчин и женщин.

Благодаря введению процентильной сетки теперь также возможно измерять ИМТ у детей и подростков школьного возраста. Для детей он рассчитывается так же, как и для взрослых, но затем сравнивается со средними результатами для данной возрастной группы. Вместо определения диапазонов ожирения, избыточного и недостаточного веса Калькулятор индекса тела ребенка позволяет сравнивать результаты для данного соотношения пола и возраста.

По словам автора, индекс МТ неприменим для оценки состояния жировой ткани человека, однако из-за своей простоты его можно использовать при первичной диагностике.

В 1940-х годах таблицы веса и роста были изменены, добавив к ним пропорции и структуру тела. В 1970-х годах в Journal of Chronic Diseanse была опубликована обширная статья о полезности калькулятора ИМТ как параметра, определяющего риск ожирения у человека.

Идеальный вес по формуле Креффа

Определением ИМТ занимались многие ученые, начиная с 19 века. Их формулы отличаются друг от друга исходными параметрами и их количеством. Чем больше критериев учитывается, тем более точным получается результат.

Современные ученые вносят корректировки в эти расчеты, так как с 19 века, изменились и общие параметры человека, его питание, условия жизни и длительность.

Представляем некоторые из наиболее известных формул, позволяющие рассчитать ИМТ:

• ИМТ по Броку = (рост – 100) * 1,15;
• Лоренца = (рост см – 100) – (рост см -150)/2.

Данные Егорова-Левитского представлены в таблице. Необходимо только знать свой вес, рост, и учитывать возраст;

Рост, cм	20–29 лет	30–39 лет	40–49 лет	50–59 лет	60–69 лет
муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8

ИМТ Кетле = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате.

ИМТ	Вес
18-25 лет	26-46 лет
Менее 17,5	Менее 18,0	Недостаточен, опасен для здоровья
17,5 — 19,5	18,0 — 20,0	Слегка занижен, не опасен для здоровья
19,5 — 22,9	20,0 — 25,9	Ненормальный
23,0 — 24,4	26,0 — 27,9	Избыточный
27,5 — 39,9	28,0 — 30,9	Ожирение 1 степени
30,0 — 34,9	31,0 — 35, 9	Ожирение 2 степени
35,0 — 39,9	36,0 — 40, 9	Ожирение 3 степени
40,0 и выше	41,0 и выше	Ожирение 4 степени

Кетле вывел идеальный индекс тела. Его можно рассчитать другим путем для конкретной возрастной категории.

ИМТ = весу в граммах минус рост в см

Возраст	Телосложение
Крупное	Нормальное	Худощавое
26-39 лет	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
390-430	380-420	350-390	340-380	340-350	330-340
От 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

В этом индексе учитывается тип телосложения. Его можно определить самостоятельно. Необходимо перед зеркалом со втянутым животом, приложить к двум ребрам линейку или две ладони.

Далее, в зависимости от образованного угла, определить свой тип телосложения:

• прямой угол – нормальное;
• острый – худощавое;
• тупой – крупное.

ИМТ калькулятор

Женщины чаще интересуются своим весом, нежели мужчины. Для женской фигуры важна не только масса, но и пропорции. Рассчитать индекс массы тела поможет калькулятор. Достаточно ввести ваши параметры, и он сам рассчитает ваш результат.

Индекс массы тела для женщин по возрасту и индекс массы тела для мужчин отличаются так как имеют разные антропологические данные.

Нормы веса вывела Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) с учетом условий жизни, питания, экологии и множества других факторов.

Таким образом:

• 10,0 — 18,0 — недостаточная масса тела, опасная для здоровья;
• 19,0 — 24, 9 — нормальный показатель веса;
• 25,0 — 29,9 — избыточная масса тела с повышенной степенью риска для здоровья;
• 30 и больше — это опасные степени ожирения.

Лишний вес может стать причиной:

• сахарного диабета;
• ишемии и других болезней сердца;
• гипертонии;
• инсульта и инфаркта миокарда;
• онкологии;
• холецистита;
• желчекаменной болезни;
• артритов и т.д.

С возрастом метаболизм человека замедляется, соответственно, риск возникновения этих заболеваний увеличивается в десятки раз (на 10% каждые 10 лет).

Поэтому важно следить за его нормой, и при отклонениях, стараться приблизить вес к установленным показателям

Учитывая разницу в мышечной массе между среднестатистическими мужчиной и женщиной (спортсменов в расчёт не берём), наилучшим показателем считается:

• 20-22 для женщин;
• 23-25 для мужчин.

Коэффициент (число) индекса массы тела для мужчин и женщин одинаков, однако программа интерпретирует результат по разному — вы получаете расчёт в зависимости от вашего пола.

К примеру, мужчине с ИМТ 18 и выше беспокоиться не о чем, однако женщинам не следует снижать свой вес до индекса массы тела 19 и ниже. Так мужчине с ИМТ 18,5 программа сообрит, что всё впорядке, а девушке с таким же индексом массы тела она укажет на недостаточную массу тела.

Калькулятор ИМТ для детей

Имейте в виду, что ИМТ может быть определен таким же образом для детей и подростков, как и для взрослых, но измерения не имеют того же значения. Это все из-за нормального количества телесного жира, изменяющегося с возрастом у детей и подростков, и оно варьируется между мальчиками и девочками. Итак, вы должны помнить, что уровни ИМТ, которые определяют стандартный вес или избыточный вес, зависят от возраста и пола ребенка.

Если вы хотите узнать о весе ваших детей или подростков, то вам следует использовать калькулятор ИМТ для детей. Если у вашего ребенка нет нормального ИМТ, вам следует проконсультироваться с врачом.

Итак, здесь мы решили обсудить возрастные и гендерные диаграммы роста, основанные на Центрах США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Эти диаграммы работают невероятно, чтобы преобразовать число ИМТ в процентиль, основанную на полу и возрасте ребенка. И эти процентили затем используются для определения различных весовых групп.

Недостаточный вес – менее 5 процентилей
Стандартный или нормальный вес – от 5 до 85 процентилей
Избыточный вес – диапазон от 85 до 95 процентилей
Тучный – 95-й процентиль или выше

Other Languages: BMI Calculator, حساب كتلة الجسم, Calculadora IMC, Calcul Imc, Calcolo BMI, BMI 計算, BMI Rechner, BMI kalkulačka, Calculo IMC, Painoindeksilaskuri, Kalkulator BMI, Vücut Kitle Indeksi Hesaplama, Kalkulator BMI

Что должен уметь ребенок: таблица по возрасту

Возраст	Физическое развитие	Речевое развитие	Развитие интеллекта	Эмоциональное развитие
3 года	Прыгает, бегает;может залезть на лестницу;отлично владеет своим телом;кидает и ловит мяч;знает расположение многих предметов и их предназначение;раздевается и одевается самостоятельно;контролирует поход в туалет; сообщает взрослым, когда голоден.	Знает свое имя и фамилию;знает много слов.	Интересуется миром;может рассказать короткий стишок;часто задает вопросы познавательного характера, требует объяснений предметов и всего происходящего вокруг;говорит «спасибо», «пожалуйста».держит в руках карандаш и может рисовать простые линии;собирает пазлы из 2-3 частей;умеет группировать предметы по цвету, форме;называть хотя бы 2 цвета;знать название некоторых геометрических фигур;свободно собирать пирамидку из 10 колец или более.	Ребенок привыкает к детсаду;реагирует негативно, когда его ругают;хочет сам одеваться, кушать;при послушании хочет похвалы;любознательный и любопытный;появляются воспоминания, которые ребенок пересказывает;радуется, когда что-то получается.

Точность прогнозов на основе ИМТ

И хотя индекс довольно часто используют в медицине, появляется все больше информации о его неточности. Можно привести несколько фактов, которые заставляют усомниться в выборе формулы, как лучшего инструмента определения лишнего веса.

1. ИМТ не определяет реальный процент мышц и жира

Недостаток формулы, как и ее достоинства – в простоте. В результате ИМТ мускулистого атлета может совпасть с показателями тучного нетренированного человека. При равном росте и весе процент жира, внешний вид и, соответственно, риски для здоровья могут значительно разниться. Исследования сотен людей показали, что у атлетов индекс часто показывал избыточный вес, а женщины с явно лишними килограммами оказывались в пределах нормы.

Похожую информацию показало другое изучение 13 тысяч людей. С помощью биоимпедансного анализа ученые произвели сравнение ИМТ с реальным процентом жира. Индекс показал ожирение у 21% мужчин и 31% женщин, тогда как более точный научный анализ – у 50% мужчин и 60% женщин. Можно говорить, что примерно в каждом втором случае индекс массы тела дает неверную информацию, успокаивая человека с лишним весом.

2. ИМТ не учитывает пол и возраст

Для проведения масштабных исследований рамки индекса были умышленно сделаны универсальными. Но вот объемы жира у мужчин и женщин отличаются примерно на 10%. Разве правильно применять одни и те же критерии для разных полов?

Возраст меняет пропорции мышечной и жировой ткани в организме. Со временем метаболизм замедляется, мышечная ткань начинает распадаться, а жировая – накапливаться. Правильные выводы требуют учитывать и пол человека, и его возраст. По статистике, ИМТ у мужчин выше, чем у женщин.

3

ИМТ не принимает во внимание трехмерность человека. Профессор Оксфорда Ник Трефентен тоже усомнился в способностях формулы ИМТ

По мнению ученого она не учитывает реальные особенности строения человеческого тела. В нем рост и вес меняются нелинейно. В результате низких людей формула считает более стройными, а высоких – более плотными. Трефентен скорректировал формулу так, чтобы она давала корректные результаты:

Профессор Оксфорда Ник Трефентен тоже усомнился в способностях формулы ИМТ. По мнению ученого она не учитывает реальные особенности строения человеческого тела. В нем рост и вес меняются нелинейно. В результате низких людей формула считает более стройными, а высоких – более плотными. Трефентен скорректировал формулу так, чтобы она давала корректные результаты:

ИМТ = 1,3 × вес / рост2,5,

где вес тела измеряется в килограммах, а рост – в метрах.

Тем не менее сам создатель формулы считает ее несовершенной, как и вообще любую – тело человека имеет слишком сложную структуру и форму.

4. Изменение нормы ИМТ

За последние 30 лет показатели «нормального» индекса массы тела несколько раз менялись. Если до 1998 года в Америке пороговым являлось значение 27,8 кг/м2, то после 1998 года врачи стали считать таковым 25 кг/м2. Небольшое изменение стандарта привело к тому, что сразу 29 миллионов американцев стали считаться страдающими от излишнего веса.

Связь конституции и массы тела

Есть поправки к основным расчетным формулам, учитывающие тип конституции ребенка. Основные варианты:

• Астеники;
• Гиперстеники;
• Нормостеники.

Конституцию определять удобнее всего по углу, образуемому нижними ребрами в месте их схождения к грудине. В случае с нормостениками он составляет 90 градусов, у астеников он будет меньше, а у гиперстеников больше. Также тип телосложения определяется по объему груди – у гиперстеника она широкая и часто низкая, у астеника вытянутая, узкая. В данном случае идеальный вес рассчитывается по формуле:

М=Р*Г*240.

Р – это рост, Г – окружность груди, М – оптимальный вес, а 240 – неизменный коэффициент

Опять же, точность такого расчета будет относительной, поскольку учесть все оказывающие влияние на детский ИМТ факторы нельзя, но все-таки формула, учитывающая телосложение, является более точной. При равном росте астеники всегда весят намного меньше гиперстеников – и оба варианта относятся к норме.

Таблица роста и веса ребенка по годам

	Рост в см.		Вес в кг.
Очень низкий	Низкий	Средний	Высокий	Очень высокий		Очень низкий	Низкий	Средний	Высокий	Очень высокий
	71,2см.	72,3см.	75,5см.	79,7см.	81,7см.		8,5кг.	8,9кг.	10,0кг.	11,6кг.	12,1кг.
	81,3см.	83см.	86,8см.	90,8см.	94см.		10,6кг.	11кг.	12,6кг.	14,2кг.	15,0кг.
	88см.	90см.	96см.	102,0см.	104,5см.		12,1кг.	12,8кг.	14,8кг.	16,9кг.	17,7кг.
	93,2см.	95,5см.	102см.	108см.	110,6см.		13,4кг.	14,2кг.	16,4кг.	19,4кг.	20,3кг.
	98,9см.	101,5	108,3см.	114,5см.	117см.		14,8кг.	15,7кг.	18,3кг.	21,7кг.	23,4кг.
	105см.	107,7см.	115м	121,1см.	123,8см.		16,3кг.	17,5кг.	20,4кг.	24,7кг.	26,7кг.
	111см.	113,6см.	121,2см.	128см.	130,6см.		18кг.	19,5кг.	22,9кг.	28кг.	30,8кг.
	116,3см.	119см.	126,9см.	134,5см.	137см.		20кг.	21,5кг.	25,5кг.	31,4кг.	35,5кг.
	121,5см.	124,7см.	133,4см.	140,3см.	143см.		21,9кг.	23,5кг.	28,1кг.	35,1кг.	39,1кг.
	126,3см.	129,4см.	137,8см.	146,7см.	149,2см.		23,9кг.	25,6кг.	31,4кг.	39,7кг.	44,7кг.
	131,3см.	134,5см.	143,2см.	152,9см.	156,2см.		26кг.	28кг.	34,9кг.	44,9кг.	51,5кг.
	136,2см.	140см.	149,2см.	159,5см.	163,5см.		28,2кг.	30,7кг.	38,8кг.	50,6кг.	58,7кг.
	141,8см.	145,7см.	154,8см.	166см.	170,7см.		30,9кг.	33,8кг.	43,4кг.	56,8кг.	66,0кг.
	148,3см.	152,3см.	161,2см.	172см.	176,7см.		34,3кг.	38кг.	48,8кг.	63,4кг.	73,2кг.
	154,6см.	158,6см.	166,8см.	177,6см.	181,6см.		38,7кг.	43кг.	54,8кг.	70кг.	80,1кг.
	Очень низкий	Низкий	Средний	Высокий	Очень всокий		Очень низкий	Низкий	Средний	Высокий	Очень всокий

ИМТ Диаграмма для женщин

Женщины во всем мире сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, и наиболее важными проблемами, с которыми сталкиваются женщины, является потеря веса. У них не было представления об их ИМТ, и в результате они сталкиваются с различными проблемами со здоровьем

Таким образом, крайне важно использовать калькулятор ИМТ для женщин, чтобы отслеживать ИМТ относительно веса и роста

Ну, согласно CDC, мужчины, страдающие ожирением, сталкиваются с множеством проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, инсульт, диабет 2 типа, некоторые виды рака, депрессия и другие заболевания.

• Женщина с 18,5 ИМТ, указывает на недостаточный вес
• Женщина с 18,6-24,9 ИМТ. Указывает на нормальный вес
• Женщина с ИМТ 25–29,9 указывает на избыточный вес
• Женщина с более чем 30 ИМТ, указывают на ожирение