Как лучше спать будущей маме в 1, 2 и 3 триместрах беременности
Содержание:
- ЭКО-шансы забеременеть с первого раза
- Как подготовиться к зачатию
- Быстрое зачатие — реальность или сказка?
- Как высчитать благоприятный период для зачатия
- Общие рекомендации при планировании беременности
- О позах для зачатия ребенка определенного пола
- Факторы, влияющие на зачатие с первого раза
- В В КАКИЕ ДНИ МОЖНО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ
- Метод Шеттлса
- Способы
- Что может помешать оплодотворению
- Чего не стоит делать, если нужно забеременеть?
- Какие гормоны и структуры организма вызывают изменения температуры в течение цикла?
- Неблагоприятные факторы
- Как и почему поза влияет на зачатие
- Физиологичные позы для зачатия
- Общие рекомендации для зачатия
- Секреты, как забеременеть на 100%
- Старинные способы
- Могу ли я забеременеть при кормлении грудью?
ЭКО-шансы забеременеть с первого раза
Когда традиционным образом забеременеть не удается, современная медицина предлагает парам альтернативный способ — ЭКО.
- Вероятность забеременеть с первого раза с полноценным приживанием эмбриона с первого раза в таких случаях зависит от ряда факторов:
- Возраст. У женщин в возрасте от 35 лет возможность зачать с первого раза снижается в несколько раз, а после 40 лет — еще больше. Проблема заключается в старении яичников, характерном для женщин в этом возрасте. Даже если желанное зачатие происходит, способность эмбриона к имплантации также снижается.
- У молодых пациенток, имеющих проблемы с фаллопиевыми трубами (спаечный процесс в органах или полное отсутствие труб) шансы на удачное зачатие по методу ЭКО, напротив, очень высоки. То же самое относится к женщинам, уже родивших ребенка в прошлом, но не имеющих возможности забеременеть в настоящее время.
- Мужской фактор. Низкое качество спермы или проблемы с подвижностью сперматозоидов, хотя и являются некоторым барьером к зачатию, с легкостью устраняется современными медицинскими технологиями. Главным аспектом в таком случае является здоровье женщины.
- Поликистоз, эндометриоз яичников. Эти патологии сильно снижают возможность успешного оплодотворения. Обычно у таких женщин врачи получают большое количество яйцеклеток, но большинство из них (а иногда и все) неполноценны.
Трудности с зачатием — проблема огромного процента супружеских пар. Именно по этой причине быстрое оплодотворение — настоящий подарок судьбы. Достичь такого результата вполне реально, следует лишь учитывать ряд рекомендаций и удостовериться в отсутствии факторов, мешающих полноценному зачатию.
Как подготовиться к зачатию
Приняв решение завести ребенка, мужчине и женщине нужно обязательно обследоваться, чтобы выявить и устранить возможные проблемы со здоровьем
Особенно важно это для будущей мамочки, поскольку именно ей доведется вынашивать, а затем рожать малыша. Приготовьтесь к прохождению нескольких медицинских специалистов и сдаче анализов
Если результаты окажутся в норме, значит можно реализовывать задумку касательно малыша.
Для максимально скорого наступления беременности нужно вести регулярную, но не чересчур частую половую жизнь. Желательно, чтобы интимные контакты были ежедневными или происходили через день. Заниматься сексом больше 1 раза в сутки не желательно, поскольку при частой эякуляции качество спермы заметно ухудшается, а это никак не способствует повышению вероятности зачатия.
И женщине, и мужчине необходимо правильно питаться и отказаться от употребления алкоголя. Он не только отрицательно влияет на женский организм, но и ухудшает качество семенного материала. К тому же, «градус» долго выводится из организма, а в перспективе скорого наступления беременности это совершенно ни к чему.
Будущей маме желательно принимать витамины, в составе которых есть фолиевая кислота. Она служит профилактикой выкидышей на ранних сроках вынашивания младенца.
Психологи настоятельно советуют не превращать желание завести младенца в идею-фикс, поскольку постоянное ожидание беременности держит обоих потенциальных родителей в эмоциональном напряжении. В таком состоянии женский организм не особенно склонен к зачатию. Получается замкнутый круг: мужчина и женщина переживают, посетит ли их аист, но именно из-за своих волнений они не могут стать родителями.
Быстрое зачатие — реальность или сказка?
Как быстро зачать ребенка с первого раза? Чтобы ответить на этот вопрос, придется изучить процедуру оплодотворения яйцеклетки в целом. Но для начала выясним, есть ли шанс на быстрое планирование малыша.
Да, такая вероятность есть. Нередко женщины говорят о том, что они забеременели с первого раза, даже без предварительной подготовки. И такое действительно бывает. Все зависит от фертильности отдельной женщины, а также от внешних факторов.
Если постараться, то каждая девушка сможет повысить вероятность успешного зачатия с первых попыток до максимума. Но 100% способов все равно нет. Только советы, которые способствуют быстрому оплодотворению яйцеклетки.
Как высчитать благоприятный период для зачатия
Как можно забеременеть быстро с первого раза? Если терпение не имеет месту быть, то женщина должна высчитывать дни овуляции. В возрасте от 20 до 25 лет у девушки получается забеременеть быстрее всего. В молодом организме, готовом к вынашиванию ребенка, происходит регулярная овуляция. Далее с возрастом могут присутствовать сбои.
- При регулярном менструальном цикле приблизительно на 12 день наступает овуляция.
- Определяются фертильные дни с помощью измерения базальной температуры. В таком случае показатели должны быть 37.4 при отсутствии простудных заболеваний.
- Также, можно использовать специальные тесты для определения дня овуляции.
- В день овуляции необходимо заняться сексом, тогда шансы на быструю беременность возрастут.
Не стоит забывать о том, что на точность цикла и фертильных дней влияют стрессы, переживания и переутомление, а также гормональные нарушения. Поэтому день овуляции может выпасть намного раньше или сместиться на несколько дней позже положенного срока. Не исключается даже, что во время месячных есть вероятность оплодотворения яйцеклетки. В данном случае все зависит только от индивидуальности женского организма.
Общие рекомендации при планировании беременности
- Для того, чтобы произошло успешное зачатие и плод развивался в дальнейшем без патологий, медики рекомендуют партнерам не употреблять алкоголь и отказаться от курения за полгода до планируемой беременности.
- Для мужчин необходимо пересмотреть рацион питания и исключить жаренную и острую пищу, которая плохо влияет на выработку и активность сперматозоидов.
- Женщинам следует вместо кофе и чая пить отвары на основе лекарственных трав. Основной сбор должен включать ромашку, шалфей, мяту, грушанку.
- Одной из главных трав, способствующей быстрой беременности считается матка боровая (используют даже при лечении бесплодия).
О позах для зачатия ребенка определенного пола
В официальной медицине не существует подтвержденных данных о связи позы при зачатии с полом будущего ребенка. Все данные по этому поводу скорее относятся к народным приметам. Однако порой практика подтверждает справедливость народных обычаев.
Зачатие мальчика
Рассмотрим, какие рекомендации существуют для зачатия мальчика:
Для зачатия наследника рекомендуют позу на четвереньках или на боку, когда мужчина находится сверху. Возможно также его расположение сзади, если матка изогнута.
Поэтому для лучшего эффекта рекомендуют использовать позы, когда сперма проникает как можно глубже.
Заниматься сексом рекомендуют точно в день самой овуляции (метод Хатцольда), давая сперматозоидам с мужскими хромосомами быстрее добраться до яйцеклетки. Такие сперматозоиды считаются более подвижными, но менее живучими. Поэтому среда влагалища должна быть максимально щелочной.
Возможно зачатие мальчика также сразу после овуляции (в течение 1-2 дней).
Чтобы забеременеть мальчиком, нужно жить регулярной половой жизнью, не делая больших перерывов между занятиями сексом и не используя воздержания. В дни, когда зачатие мальчиком маловероятно, лучше использовать презерватив.
Нельзя прогреваться мужчине перед половым актом, иначе мужские хромосомы после этого не выживут.
Желательно, чтобы пара испытывала совместный оргазм
При этом важно испытывать оргазм именно женщине, так как при этом выделяется секрет для сохранения мужских хромосом. Это позволяет существенно повысить шансы для зачатия малыша мужского пола.
Зачатие девочки
Рассмотрим правила, необходимые для соблюдения при зачатии девочки:
- Для зачатия девочки рекомендуется заниматься сексом за несколько дней (3-4) до овуляции.
- Лучше использовать позы, не позволяющие члену глубоко проникать во влагалище (миссионерская, ложки).
- Для зачатия девочки секс лучше не доводить до стадии оргазма.
- Для закладки организма женского пола можно слегка закислить среду влагалища. Как правило, мужские хромосомы при этом не выживают.
- Нередко зачать девочку партнерам удается после некоторого полового воздержания с обеих сторон.
Не стоит пренебрегать никакой информацией о тонкостях зачатия бездетным парам. Ведь вполне возможно, что именно эти знания помогут вам зачать ребенка самостоятельно, без помощи врачей
А уж какого пола будет ваш малыш, не так и важно. Главное, чтобы он родился здоровым и вырос достойным человеком, на радость своим родителям
пасьянс косынка играть — один из наиболее популярных разновидностей карточных игр. Это несложная на первый взгляд игра, которая заставит вас на некоторое время погрузиться в процесс раскладывания карт. Как и большинство пасьянсов, игра была адаптирована под современные ПК, и получила признание у многих поклонников по всему миру.
Факторы, влияющие на зачатие с первого раза
Многие, желая завести ребенка, ошибочно считают, что достаточно лишь прекратить использовать контрацепцию и забеременеть можно в кратчайшие сроки. Это ложное мнение, поскольку при планировании беременности следует учитывать множество нюансов.
Вероятность быстрого зачатия происходит при таких факторах:
Менструальный цикл средней длительности составляет 28 дней, но не каждый день из них пригоден для зачатия. Только три дня из всего цикла являются фертильными
Обратите внимание! Очень мало женщин, у которых точный менструальный цикл. На его течение влияют стрессовые ситуации, нервное перенапряжение, гормональные сбои.
Активность сперматозоидов в женской матке в среднем составляет три дня, крайне редко, когда они сохраняют свою жизнеспособность до шести дней
Поэтому половой акт должен припасть точно на дни овуляции или за день-два до них.
Очень сложно точно рассчитать день овуляции, особенно при нерегулярном менструальном цикле. Но даже при правильных расчетах вероятность беременности составляет 25%. Немаловажными факторами являются здоровье и возраст каждого из партнеров, перенесенные в прошлом аборты или другие оперативные вмешательства в женскую детородную систему.
Регулярные половые акты в фертильные дни – 10% вероятности зачатия с первого раза и 30% оплодотворения яйцеклетки на протяжении года.
Оплодотворение яйцеклетки может произойти с первого раза, но не стоит исключать риск, что зигота не прикрепится к эпителию матки и покинет организм уже с наступлением менструации.
В В КАКИЕ ДНИ МОЖНО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ
Вопрос „опасных” (а для кого-то благоприятных) для зачатия дней интересует всех женщин. Опытные уже знают, как избежать нежелательной беременности, досконально изучив свой организм, а молодые хотят знать это наверняка.
Итак, в какие же дни менструального цикла шансы забеременеть наибольшие?
Опираемся на физиологию.
У здоровой женщины детородного возраста почти каждый месяц происходит овуляция. Это день или два, которые являются наиболее благоприятными для зачатия, поскольку из фолликула выходит зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Именно такие благоприятные дни наступают приблизительно в середине менструального цикла женщины. Так, при 28-дневном регулярном цикле овуляция приходится на 14 день. Если же цикл длится 35-дней, тогда на 17. Однако такие подсчёты являются неточными, и ошибка в один день чревата пропуском благоприятного для зачатия дня. Существуют методики, которые позволяют более точно определить дни наступления овуляции.
Методы вычисления дня овуляции.
Измерение базальной температуры (БТ). Измерять её нужно с первого дня менструального цикла. Делают это с помощью термометра в прямой кишке (предпочтительней), во влагалище или во рту. Кстати, необходимое условие точности измерения — полный покой женщины. То есть, делать измерения нужно утром, не вставая с кровати в одно и то же время. Ежедневно показатели измерений женщина должна заносить в график. В первые дни температура будет колебаться от 36.6 до 36.9. Когда же наступит период овуляции, она поднимется до 37 градусов и даже выше. Именно этот день при желании иметь ребёнка нужно использовать для зачатия, а именно — заниматься сексом в это время
Или, наоборот, при нежелании забеременеть быть максимально осторожной в эти дни и пользоваться контрацептивами. 2
Тест на овуляцию. Это более удобный и доступный метод. Женщина просто покупает в аптеке тест, который действует по принципу теста на беременность. Наличие двух полосок на нём говорит о наступившем периоде овуляции. Нужно делать такие тесты приблизительно в дни наступления овуляции, в середине цикла. Удобным является то, что производители таких тестов в одну коробку кладут несколько тест-полосок
2. Тест на овуляцию. Это более удобный и доступный метод. Женщина просто покупает в аптеке тест, который действует по принципу теста на беременность. Наличие двух полосок на нём говорит о наступившем периоде овуляции. Нужно делать такие тесты приблизительно в дни наступления овуляции, в середине цикла. Удобным является то, что производители таких тестов в одну коробку кладут несколько тест-полосок.
3. УЗИ. Диагностировать дни, благоприятные для зачатия, можно и методом фолликулометрии. Он заключается в наблюдении за ростом фолликула в яичнике. Когда его размер достигает 18-24 мм, фолликул разрывается, зрелая яйцеклетка выходит из него и готова к оплодотворению. Доктор сообщит вам о наступлении такого периода, который нужно использовать для зачатия.
4. Личные ощущения. Их ещё называют субъективными, поскольку проявляются они не у каждой женщины. В период овуляции дамы могут чувствовать боли внизу живота, в яичнике, появляются тягучие слизистые выделения из влагалища. У некоторых женщин в период овуляции повышается сексуальное желание.
Нужно отметить, что не каждый месяц, то есть не в каждом цикле женщины происходит овуляция. У женщин 1-2 раза в год наступают менструальные циклы без созревания яйцеклетки, которые врачи называют ановуляторными циклами. Их можно определить по БТ (отсутствие повышения температуры в середине цикла), на УЗИ и тем же тестом на овуляцию.
Когда половой акт происходит за 2-3 дня до овуляции, то активных сперматозоидов во влагалище женщины остается мало. Половые отношения в день овуляции значительно повышают шансы зачать ребёнка.
Факты об овуляции
Каждая яйцеклетка живёт приблизительно сутки, а сперматозоид 3-5 дней.Женщина до 28 лет в год имеет 8-10 овуляций, от 28 до 33 лет — 6-8 овуляций, после 35 лет 4-5 овуляций в год.Средний возраст беременных женщин сегодня составляет 27-29 лет и прослеживается тенденция к увеличению этого показателя. Поэтому у желающих зачать ребёнка есть такие шансы не каждый месяц. Их нужно определить и суметь оперативно воспользоваться.
Метод Шеттлса
Американский врач Р. Шеттлс, в книге «Как выбрать пол своего ребенка» описывает метод, в основе которого заложен различный срок жизни женских и мужских сперматозоидов. Последние более подвижны, но имеют менее продолжительный срок жизни. Чтобы увеличить вероятность зачатия мальчика, сексуальная близость должна происходить за 12 часов до начала овуляции. Рекомендации Шеттлса: перед сексом рекомендуется некоторое время воздерживаться от половой близости — это способствует росту количества и активности мужских сперматозоидов. При выборе позы мужчина должен находиться сзади.
Согласно наблюдениям, эффективность метода ~ 80%.
Способы
Существует несколько эффективных рекомендаций, как забеременеть с первого раза после месячных:
- С момента окончания месячных половой акт должен происходить не более 1 раза в сутки, примерно через 1-2 дня. Тем самым повышается вероятность попасть в «фертильное окно», когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Не стоит слишком часто заниматься сексом, так как это негативно отразится на качестве и скорости сперматозоидов.
- Следует точно рассчитать день, когда овулирует яичник. При нерегулярных месячных это можно сделать только на фолликулометрии у опытного врача.
- Половой акт лучше всего заканчивать в коленно-локтевой или классической позе. При классической позе женщине под бедра рекомендуется подложить подушку или одеяло. В подобных положениях проникновение сперматозоидов в полость матки наиболее быстрое и эффективное.
- Лучшим временем для занятия любовью является 17.00, когда сперматозоиды достигают пика своей активности.
- После полового акта врачи не рекомендуют сразу вставать с постели. Вместо этого следует спокойно полежать 15-20 мин, что не позволит выйти активным сперматозоидам из влагалища с излишками спермы.
способны помещать беременности:
- Прием антибиотиков, оказывающих негативное влияние на печень.
- Использование интимной смазки и косметических средств для интимной гигиены. Они могут изменить среду влагалища, в результате чего сперматозоиды будут быстро погибать, так и не добравшись до матки.
- Вредные привычки.
- Неправильное питание с обилием жирной, мучной и острой пищи.
- Страх неудачной беременности.
Проблемы с наступлением беременности могут возникнуть, если у женщины наблюдается избыток веса или сильная худоба. Они также возникают при переутомлении и хронической усталости.
Важно! Занимаясь любовью, не нужно сильно концентрироваться на цели зачать ребёнка с первого раза. От этого половой акт становится просто механическим.. Излишняя концентрация внимания может привести к тому, что ничего не получится
Важно расслабиться и просто получать удовольствие от близости с мужем, ощущая взаимную любовь
Излишняя концентрация внимания может привести к тому, что ничего не получится
Важно расслабиться и просто получать удовольствие от близости с мужем, ощущая взаимную любовь
Что может помешать оплодотворению
Некоторые факторы значительно снижают вероятность успешного оплодотворения. Не стоит рассчитывать на моментальное зачатие при:
- приеме антибактериальных лекарственных средств, которые оказывают существенное влияние на работу печени;
- дополнительном использовании смазки при сексе, которая может уничтожить благоприятную среду для проникновения семени;
- незащищенном половом акте в неблагоприятные дни;
- перенесении большого количества абортов или операций в области репродуктивных органов;
- аномальном расположении репродуктивных органов;
- присутствии разного рода новообразований;
- ведении нездорового образа жизни мужчиной или женщиной.
Некоторые причины, препятствующие оплодотворению, устраняются только благодаря правильному лечению.
Курение мешает забеременеть
Чего не стоит делать, если нужно забеременеть?
Чего ни в коем случае нельзя делать, если женщина хочет забеременеть? Несколько рекомендаций:
- Нельзя сразу вскакивать с постели после полового акта, иначе сперма выльется из влагалища. После сношения нужно некоторое время полежать, желательно поднять ноги вверх в гимнастическую стойку «березка».
- После коитуса не нужно сразу же идти в ванную и подмываться. Гигиена, конечно же, важна, но водой можно вымыть сперму из влагалища.
- Для зачатия важна не только поза, но и день менструального цикла, когда происходит половой акт. Не стоит стараться забеременеть сразу после месячных или перед ними. Наиболее благоприятный период — середина цикла.
- Гинекологи утверждают, что гормональная контрацепция, например, противозачаточные таблетки или контрацептивный пластырь, повышают фертильность. После их использования нужно дождаться следующей овуляции и попытаться забеременеть.
- Если не получилось забеременеть с первого раза, не стоит отчаиваться. Бесплодной считается пара, которая не может зачать ребенка после регулярных занятий сексом в течение одного года. Для наступления беременности следует заниматься любовью регулярно 2-3 раза в неделю.
- Вредные привычки мешают зачатию. Алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, болезни органов малого таза — все это ухудшает качество спермы и снижает фертильность.
- Стрессы снижают шансы на беременность. Чрезмерное нервное напряжение, стрессы снижают либидо и препятствуют оплодотворению.
Часто женщина маниакально хочет забеременеть, это становится для нее навязчивой идеей, но желанная беременность при этом не приходит. Психологи утверждают, что чем сильнее зацикливание на идее беременности, тем сложнее происходит зачатие. Интимная жизнь не должна вестись под принуждением, и тогда у пары получится зачать малыша.
Какие гормоны и структуры организма вызывают изменения температуры в течение цикла?
Неблагоприятные факторы
Как зачать ребенка с первого раза? Фото некоторых продуктов, благоприятно влияющих на данный процесс, представлены нашему вниманию. А что негативно сказывается на планировании малыша?
Вот список факторов, которые плохо влияют на фертильность человека:
- хронические заболевания;
- сидячий образ жизни;
- переутомление;
- стрессы и переживания;
- неправильное питание;
- лишний вес;
- вредные привычки;
- наличие инфекционных заболеваний;
- половые инфекции.
Иногда проблемы с зачатием вызывает психологический фактор — женщина может быть не готова морально к малышу или жаждет стать матерью очень сильно. Все это вызывает стресс и переживания. А значит, негативно влияет на фертильность.
Как и почему поза влияет на зачатие
Научных доказательств того, что определённые позы гарантируют зачатие, на сегодня нет. Но предположение о том, что ряд позиций способствует наступлению беременности небезосновательно с точки зрения анатомии и физиологии полового акта.
Во время семяизвержения сперматозоиды, попадающие во влагалище, окружены слабощелочным секретом. Последний защищает мужские клетки от кислой влагалищной среды, но вскоре нейтрализуется. Сперматозоиды гибнут под воздействием кислоты, поэтому их задача состоит в том, чтобы как можно быстрее попасть в цервикальный канал шейки матки.
В середине цикла, когда вероятность зачатия самая высокая, слизь шеечного канала становится менее вязкой и ощелачивается, давая возможность сперматозоидам беспрепятственно продвигаться в матку.
Чтобы оплодотворить яйцеклетку в маточной трубе, сперматозоидам нужно преодолеть расстояние около 35 см
Некоторые позы во время секса обеспечивают более глубокое проникновение во влагалище по сравнению с прочими. Вдобавок они способствуют перемещению эякулята в нужном направлении.
Физиологичные позы для зачатия
После секса не стоит торопиться вставать сразу, лучше полежать на боку, принять позу «березки» (высоко подняв ноги) и т.п. Выбор позы напрямую зависит от особенности строения вашей матки (так, при внутреннем загибе рекомендуют лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, а при двурогом органе, наоборот, поднимать малый таз вверх и т.д).
Ноги не обязательно вытягивать, как у гимнастки, — главное, приподнимать таз, не давая спермотозоидам вытекать. Будет ли в качестве опоры служить бетонная стена или теплое плечо супруга — решать вам. Совет от вашего гинеколога в этом случае также не повредит.
Важное значение имеет также соблюдение интимной гигиены после полового акта. Большинство врачей рекомендуют отказаться от спринцеваний, гигиенического мыла и подобных средств
Все, что изменяет величину рН во влагалище, может навредить сперме.
Если «поймать» благоприятный для зачатия период никак не получается, вам на помощь готова прийти современная диагностическая аппаратура. Выход и созревание фолликула (особенно при проведении стимуляции) можно отследить с помощью УЗИ, чтобы ваша активная сексуальная энергия имела свою направленность в нужный день и час.
Общие рекомендации для зачатия
Крайне нежелательно использовать при занятиях любовью кремы и прочие вещества для смазки. В крайнем случае, можно купить в аптеке специальный гель-лубрикант, но если возможно, постарайтесь обойтись без него.
Щелочная среда влагалища способствует максимальной живучести «головастиков», так что желая забеременеть, даме нужно следить за микрофлорой половых органов.
Чтобы повысить шансы на зачатие, стоит заниматься сексом не только непосредственно в день овуляции, но и за 3-4 дня до нее, а также после ее наступления. Сперматозоиды могут жить в женском теле до 2 суток, а значит, секс накануне выхода яйцеклетки из яичника повысит вероятность ее оплодотворения.
Подбор поз, способствующих зачатию, как и регулярные половые отношения, неизменно приведут к достижению желаемого результата – наступлению беременности. После этого у счастливой пары через 9 месяцев родится малыш и они ощутят всю радость родительства.
Секреты, как забеременеть на 100%
Для быстрого и успешного зачатия рекомендуется учитывать определенные рекомендации:
отказ от средств контрацепции;
предварительный прием фолиевой кислоты;
включение в рацион продуктов, богатых витаминами;
не допускать появление избыточного веса;
отслеживать менструальный цикл;
устранить все вредные привычки: приём алкоголя, наркотиков табачных изделий;
не выпивать более 2 чашек кофе в сутки;
не допускать попадания в организм токсичных веществ;
максимально осторожно употреблять медикаменты, заручившись предварительным одобрением врача;
мужчинам следует исключить посещение бани сауны в этот период.
уметь расслабляться, игнорировать стрессы;
вести активный образ жизни, не допуская избыточных нагрузок;
соблюдать питьевой режим;
сдать все необходимые анализы, в случае необходимости провести лечение.
Старинные способы
В начале прошлого века существовали другие способы зачатия ребенка. Они, конечно же, не имеют научного доказательства, хотя современные пары утверждают, что эффект от них все же есть. К примеру, девочка в те времена рождалась, если ее мать на момент сексуальной связи была физически слаба. Специально для получения желаемого результата партнерши мучили себя голодом, перетруждались на работе, заставляли себя увеличивать физические нагрузки и прочее.
Еще один способ основывался на том, что пол будущего малыша определяется в яичнике, из-за чего дамам предлагалось применить силу тяжести. В этом случае, чтобы получить девочку, не важна поза для секса, самое главное – лежать во время него на левом боку. Более того, в течение трех часов после полового акта женщине приходилось оставаться в том же положении.
Могу ли я забеременеть при кормлении грудью?
Фертильность (способность к зачатию) женщины после родов зависит от уровня пролактина (гормон, ответственный за выработку молока). Чем выше концентрация пролактина, который подавляет овуляцию, тем меньше рисков. Чем больше молока вырабатывает грудь женщины, тем больше уверенность в том, что она еще не забеременеет.
Гинекологи утверждают, что фертильность может вернуться уже через 4 недели после родов, если женщина не регулярно или совсем не кормит грудью. Активно кормящая мать, может быть бесплодной в течение 6-7 месяцев. Но следует учитывать, что каждый случай индивидуален, и у некоторых женщин наступает другая беременность, даже если кормили.
Кормление грудью
На восстановление фертильности после беременности также влияют уровень стресса, диета и принимаемые лекарства.