Кожные заболевания: что лечит дерматолог

Как скорректировать питание

Существуют списки продуктов, которые рекомендовано исключить из рациона. Это жирные сорта мяса и птицы, жареное, копчености, искусственные жиры (продукты, содержащие майонез, растительное масло, маргарин), приправы и усилители вкуса, сахар, мучное, газировка, фастфуд, алкоголь, кофе и крепкий чай. Чуть подробнее о последних. Дело в том, что алкоголь и напитки, содержащие кофеин, провоцируют секрецию кортизола, который активирует работу сальных желез. Также иногда в запретный список попадают молочные продукты, но такое решение принимается, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Кроме того, кожа очень любит воду. Предписанная норма в восемь стаканов в день — уже не совсем актуальная информация, поскольку расчет должен происходить на основе конституции тела, уровня физической активности и образа жизни человека, времени года и ряда других факторов. Конечно, чем больше вы выпьете воды, тем лучше, но можно посчитать необходимое количество жидкости математически — 35 миллилитров на килограмм веса.

Проблемная кожа: причины

Не загорать

Мы уже не раз поднимали эту тему на страницах нашего журнала. Но никогда не лишним будет повторить: солнце – один из самых грозных врагов нашей кожи! Излишнее воздействие ультрафиолета приводит к фотостарению, гиперпигиментации, истончает и иссушает кожу. Самое грустное, что повреждения накапливаются постепенно, и вы можете достаточно долгое время наслаждаться солнечными ваннами, прежде чем в один далеко не прекрасный момент заметите, что качество вашей кожи резко ухудшилось: обозначилось множество морщин, утрачена эластичность, на ней появились некрасивые пятна. Избавиться же от последствий злоупотребления солнечными лучами очень-очень сложно.

Жирная кожа: признаки и причины

Как бороться с жирностью кожи (и надо ли это делать)

Кожу жирного типа не переделать. Однако скорректировать ее плохое поведение, которое выражается в показной демонстрации сального блеска и склонности к закупориванию пор, вполне возможно. Нужен лишь грамотный уход, подразумевающий правильное очищение. Но для начала определим признаки жирности кожи лица.

• Сальные железы усиленно вырабатывают секрет — отсюда излишний блеск, который трудно контролировать. Макияж держится плохо, тональные средства «плывут» через пару часов после нанесения.

• Прыщи и комедоны для жирной кожи — обычное дело. Избыток себума не успевает выходить на поверхность и накапливается в порах, где начинают размножаться пропионибактерии акне, возбудители крайне неприятного воспалительного процесса.

Главный признак жирной кожи — избыточный блеск.

Жирность кожи могут усугублять разные факторы, как внешние, так и внутренние. Среди них:

• гормональные изменения;

• нездоровый рацион с преобладанием мучного, жирного, сладкого;

• неграмотный уход;

• стресс.

Умывание нужно жирной коже дважды в день.

Причины взрослого акне

Акне возникает на почве повышенной активности сальных желез и часто характеризует кожу подростков. Но сегодня не менее актуальна проблема так называемого взрослого акне.

Искусственный интеллект в борьбе с акне: инновация La Roche-Posay

25% женщин от 20 до 50 лет жалуются на периодические воспаления на лице. Причина — гормональный дисбаланс или повышение чувствительности рецепторов кожи к андрогенам.

Механизм развития акне одинаков в любом возрасте, но если у подростков процесс образования прыщей напрямую связан с половыми гормонами, то у взрослых триггерами становятся другие факторы.

• Стресс. Установлено, что гормон кортизол, выделяющийся при стрессе, повышает сальность кожи.

• Пища. Некоторые продукты, в частности, сахар, быстрые углеводы, цельное молоко стимулируют выработку себума и провоцируют образование акне у обладателей жирной кожи после 20 лет.

Сезонный уход за жирной кожей

Эту помощь вы можете оказать жирной коже в холодное и теплое время года.

Зимой жирная кожа по состоянию приближается к комбинированной

• Зимой

  Под влиянием низких температур заметно снижается выработка себума, поэтому в холодную погоду жирная кожа испытывает меньше проблем, а иногда по состоянию приближается к комбинированной. Главная задача зимнего ухода — увлажнение и защита.

• Летом

  Теплое время года — настоящее испытание для обладателей жирной кожи. Жара на улице и в помещении, духота в транспорте — все это провоцирует усиленное салоотделение, что плохо сказывается на состоянии пор. Чтобы не перегружать кожу, выбирайте средства с легкими текстурами: гель, флюид, сыворотку, матирующий гель-крем.

Внешние проявления проблемной кожи

Учитывая общее состояние, возрастные особенности, здоровье организма, тип кожи, а также множество различных других причин, проблемы с кожей могут быть быстро проходящими и временными, а могут доставлять человеку серьезные неудобства. Если кожа состоит из участков нормальной, сухой и жирной, то она именуется комбинированной. С таким видом кожи чаще всего сталкиваются женщины, она характеризуется покрытием жирного типа кожи центральной или Т-зоны лица (подбородок, нос и лоб), а на шее, на щеках и вокруг глаз — кожа сухая или нормальная. Сухая чувствительная и жирная кожа считаются наиболее проблемными видами.

Учитываем сезон

Разбираясь в вопросе ухода за жирной и проблемной кожей, необходимо брать в расчет сменяющиеся сезоны и их влияние на кожные покровы. Многие отмечают, что в летний период кожа вырабатывает большое количество себума, в то время как зима делает кожу сухой и стянутой. Увлажнять кожу необходимо регулярно, вне зависимости от сезона. Но в летний период его должно быть как можно больше. Для проблемной и жирной кожи подойдут легкие кремы, в составе которых есть чайное дерево. Он является природным антисептиком, который прекрасно увлажняет кожу летом, при этом снимая воспаления и даже подсушивая прыщики. Еще одним прекрасным компонентом является алоэ вера, благоприятно влияющее на состояние жирной кожи.

Правила ухода за возрастной кожей

Причины чувствительности проблемной кожи

Принято считать, что чувствительность — качество, свойственное сухой, тонкой коже, в то время как жирная кожа отличается выносливостью и в гораздо меньшей степени подвержена реакциям на внешние раздражители.

Однако жирная проблемная кожа, склонная к акне, тоже бывает чувствительной. Как отмечают косметологи, ее сальные железы продуцируют слишком много себума, что влечет за собой изменение состава кожного сала и негативно отражается на барьерных функциях кожи.

Почему появляется угревая сыпь и как с ней бороться

Кроме того, обладатели кожи с акне, сами того не ведая, совершают роковые ошибки в базовом уходе, которые усугубляют чувствительность кожи, и даже в нередких случаях являются ее главными провокаторами.

Мы попросили эксперта марки La Roche-Posay Александра Прокофьева объяснить, в чем состоят основные ошибки и помочь скорректировать домашний косметический уход.

Первые дни после пилинга: «смена кожи», ощущения, эффект

Я уже привыкла к повышенной чувствительности своей кожи, поэтому ожидала, что лицо все будет красным и станет сильно шелушиться. В общем, я готовилась к самым мощным последствиям пилинга. Но этого ничего не случилось, и «смена кожи» со старой на новую проходила в нормальном режиме. Первые пару дней были шелушения и небольшое покраснение в области носогубного треугольника. Пик «отшелушивающей активности» пришелся на третий день — и к носогубной области добавилась область над глазами, лоб и щеки. Но кожа уходила умеренно, как если бы я несколько дольше обычного загорала на солнце. Ничего пугающего не произошло, что совершенно убедило меня в допустимости использования сильных пилингов для чувствительной светлой кожи.

Примерно на 5-6 день лицо практически перестало шелушиться и разгладилось, кожа стала нежной и как будто глянцевой. Никаких подкожников и прыщей не было, покраснения ушли. А через 14 дней мне даже показалось — сейчас, кстати, посмотрим на фото, — что немного разгладилась длинная морщинка во внешнем уголке каждого глаза.

Смотрим поближе кожу через 7 дней после желтого пилинга (без пудры, крема и макияжа):

Отдельные участки лица через 7 дней:

Через 14 дней после ретиноевого пилинга (на коже только пудра Caron, без тональника):

Итоги и выводы: самое главное — я нашла врача, к которому хочется возвращаться (забегая вперед, скажу, что уже вернулась). Перебрав несколько десятков косметологов, я за все это время из всего множества встретила только четверых мне подошедших и полностью понравившихся (Карина из LLC, Светлана от Natura Bisse, Александр от Dermalogica и Елена из Петровка-Бьюти). И скажу честно, что Карина заняла лидирующую позицию.

Салонных пилингов не стоит бояться, даже если у вас светлая и чувствительная кожа. Например, желтый ретиноевый подходит чуть ли не всем

К тому же его можно делать круглый год, соблюдая определенную осторожность

Ретиноевый пилинг делает кожу гладкой, ровной и глянцевой, лицо после него выглядит свежее, а цвет кожи становится более здоровым и красивым. Кроме того, он помогает очистить поры и сделать их меньше, сгладить.

Шелушения после этого пилинга не такие страшные, как я себе представляла. И никаких опухлостей, обсыпаний и аллергических реакций даже с моей повышенной чувствительностью не наблюдалось. Лицо стало выглядеть лучше.

Определенно буду делать такой пилинг еще. Осталась довольна результатами.

Уменьшение жирности кожи: полезные советы

Полностью избавиться от повышенной жирности нельзя. Но можно поддерживать кожу в хорошем состоянии, соблюдая некоторые правила.

Регулярно отшелушивать

Важная составляющая ухода за жирной кожей — регулярная эксфолиация и поддержание кислотно-щелочного баланса на уровне 5,5. Для этого подойдут средства с гидроксикислотами, в том числе салициловой. Для укрепления липидного барьера в состав эксфолиантов включают церамиды и холестерин.

Следить за гормональным фоном

Считается, что улучшить гормональный статус кожи помогут косметические препараты, в состав которых входят:

• экстракты сои, дикого мексиканского батата, дамиана, клевера, крапивы, хмеля;

• альфа-линоленовая кислота из масел черной смородины, бурачника, энотеры;

Применять противовоспалительные средства

Обладателям жирной кожи стоит помнить про кремы с противовоспалительным, антибактериальным и себорегулирующим действием. В формулах таких средств ищите:

• растительные экстракты календулы, ромашки, березы, чистотела и масло чайного дерева: помимо антибактериальных, в этих компонентах много других полезных для кожи веществ;

• пептиды: они уменьшают воспаление, улучшают качество кожи;

• никотинамид: водорастворимая форма витамина B3 оказывает противовоспалительное действие.

Обладателям жирной кожи стоит исключить из рациона соленые, острые, сладкие блюда

Изменить рацион питания

Если кожа склонна к жирности и воспалениям, внимательнее относитесь к качеству еды.

• Постарайтесь исключить из рациона жирные, острые блюда. Молочные подукты также не приветствуются.

• Не увлекайтесь жареной и слишком соленой пищей, а также сладким и мучным.

• Отдавайте предпочтение зеленым салатам, овощам, мясу и рыбе.

• Не забывайте ежедневно выпивать не менее 1,5–2 литров воды.

Увеличить физическую активность

Спортивные упражнения, долгие прогулки, йога нужны нам не только для борьбы с гиподинамией и ее последствиями. Для дыхания кожи это тоже необходимое условие.

Обращаться за помощью к специалистам

Если жирная кожа стала доставлять значительный дискомфорт и частота воспалений увеличилась, не стоит заниматься самолечением. Грамотный дерматолог после обследования и анализов даст необходимые рекомендации по уходу.

Народные рецепты vs готовые средства

Ошибки при уходе

Часто девушки с жирной кожей неправильно ухаживают за ней. Рассказываем о самых типичных ошибках, которых стоит избегать, если вам не понаслышке знакомо, что такое блеск, черные точки и постоянные воспаления.

Неправильное очищение

Большинство людей с жирной кожей испытывают желание очистить ее «до скрипа». На самом деле очищение ей нужно максимально щадящее.

Вместо щелочного мыла, нарушающего защитную гидролипидную мантию кожи, выбирайте гели и пенки с уровнем pH 5,0–5,5, что соответствует нормальному рH кожи.

Использование полотенца из ткани

Вытирать лицо обычным махровым полотенцем не рекомендуется — это может спровоцировать новые воспаления. Лучше использовать одноразовые бумажные салфетки.

Применение скрабов и полосок от черных точек

Для быстрого избавления от комедонов многие используют скрабы с крупными абразивными частицами, которые травмируют кожу и могут спровоцировать инфекцию.

Полоски наклеивают на лицо, а потом отрывают вместе с головками комедонов. После первого применения они дают заметный результат, но раздражают чувствительные нервные окончания, что может привести к вспышке воспаления.

Полоски нельзя использовать одновременно с косметикой на основе ретиноидов. В период адаптации к ретиноидам кожа склонна к раздражению и шелушению, и лишние травмы ей ни к чему.

Пренебрежение защитой от солнца

Считается, что солнце уменьшает жирность кожи, но это распространенное заблуждение. Ультрафиолет действительно подсушивает прыщи, но через некоторое время кожа включает естественный механизм защиты и, как следствие, утолщается. А сальные железы под воздействием тепла начинают продуцировать больше себума. В результате кожное сало забивает выводные протоки сальных желез, что приводит к воспалительным процессам.

Советы по макияжу для проблемной кожи

Ниже вы найдете несколько ценных советов, которые помогут продлить стойкость макияжа, что при повышенной жирности кожи — задача не из легких.

Тональное средство в стике удобно для скульптурирования.

• Ищите в составах праймеров и тональных основ салициловую кислоту. Этот ингредиент обладает не только отшелушивающим, но и антибактериальным действием.

• Не наносите косметику на грязное лицо. Это правило касается как консилеров, так и пудры. Чтобы убрать жирный блеск в Т-зоне, используйте матирующие салфетки, а перед тем как обновить слой консилера вне дома, предварительно очистите этот участок кожи влажной салфеткой.

• Чтобы румяна и хайлайтер держались дольше, попробуйте комбинацию сухого и влажного продуктов: например, закрепите кремовые румяна сухими аналогичного оттенка.

• Сияющие текстуры подчеркивают рельеф кожи: расширенные поры, закрытые комедоны и угри. О таком побочном эффекте стоит знать заранее.

Особенности

Проблемная кожа, как правило, визуально производит впечатление безжизненности и неухоженности. Состояние кожных покровов отражает нарушения внутри организма или некорректно подобранные косметические средства.

Жирная кожа обладает несколькими характерными чертами, которые являются особенностью этого типа:

• наличие среднего или большого количества угрей, комедонов, прыщиков или акне;
• тусклость лица;
• чрезмерное выделение сала (себума);
• расширенные поры в Т-зоне и на щеках;
• использование спиртосодержащего средства приводит к возникновению шелушений.

Обстоятельств, влияющих на появление и развитие угрей на лице, множество. Их можно систематизировать на внешнее влияние на кожу и на внутренние процессы, происходящие внутри организма.

Итак, к внешним обстоятельствам относятся несколько факторов.

• Агрессивность воды из-под крана, используемая для умывания. Как правило, проточный кран поставляет обработанную хлоркой воду, которая сушит кожу, заставляя ее вырабатывать природную защиту в виде себума в очень большом объеме.
• Некорректно выбранная косметика провоцирует раздражение и болезненные высыпания.
• Пытаясь выровнять тон лица при помощи плотной декоративной косметики, образуется своеобразная маска, забивающая поры и мешающая кожным покровам «дышать».
• Использование косметики с истекшим сроком годности настоятельно не рекомендуется. Однако многие все же грешат этим. Но не стоит забывать, что за время пользования косметикой тюбик накапливает в себе множество вредных микроорганизмов, которые, возможно, являются источником возникновения акне на вашем лице.
• Нерегулярная смена постельного белья, постоянные прикосновения нечистых рук с лицом. Частички пыли, грязи или жира мгновенно оказываются на вашем лице, забивая поры.

К процессам, протекающим внутри организма и оказывающим влияние на состояние кожи, относятся ряд причин.

• Отсутствие гормонального баланса. Чаще всего акне возникает в подростковом возрасте, когда организм перестраивается на новый режим. Проблемы со щитовидной железой и прием лекарства, содержащих гормоны, может возбудить обильные угревые высыпания даже у взрослого человека.
• Употребление вредной пищи. Многие знают о неблагоприятном воздействии на состояние кожи и на организм в целом вредных продуктов. Однако отказать себе в удовольствии съесть тарелочку чипсов или заправить салат жирным майонезом не могут. Так вот, продукты, от которых следует отказаться, существенно влияют на здоровье эпидермиса. А всеми любимый сахар является отличной питательной средой для возникновения и роста бактерий.
• Употребление антибиотиков часто является причиной временных высыпаний. Это обусловлено тем, что в составе антибиотиков находятся вещества, разрушающие микрофлору желудочно-кишечного тракта. В данном случае паниковать не стоит, как только микрофлора кишечника будет восстановлена, все неприятные последствия приема лекарства исчезнут.

Уход за разными типами кожи

Правильно подобранные косметические средства могут уменьшить неприятные ощущения и временно улучшить внешний вид кожи или полностью устранить проблему.

Нормальная

Ни расширенных пор, ни комедонов, ни акне — неудивительно, что девушки с нормальной кожей часто относятся к уходу легкомысленно. И совершенно напрасно. Чтобы сохранить подарок природы, не пренебрегайте основными правилами ухода. Выбирайте средства с пометкой «для нормальной кожи».

Мицеллярный очищающий гель, Garnier

Средство обогащено натуральным экстрактом винограда и мицеллами. Подходит для всех типов кожи. Нанесите на влажную кожу, вспеньте гель с небольшим количеством воды, слегка помассируйте круговыми движениями и смойте.

Увлажняющий тоник Equalizing Toner, SkinCeuticals

Освежает кожу, поддерживает защитный уровень pH, устраняет загрязнения. Содержит натуральные экстракты гамамелиса, тимьяна, огурца, киви, алоэ и ромашки. Подходит для мужской кожи. Нанесите на ватный диск, обработайте предварительно очищенную кожу лица, шеи, декольте.

Дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи Idéalia, Vichy

Подходит в качестве основы под макияж. Экстракт черного чая придает сияние, аденозин стимулирует энергообмен клеток, экстракт черники обладает антиоксидантными свойствами. Наносите ежедневно утром и/или вечером на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз.

Сухая

Обладателям сухой кожи стоит с осторожностью использовать средства с кислотами и ретинолом, они могут вызвать раздражение и дискомфорт. Увлажнение и питание — вот, что необходимо сухой коже

• Используйте крем с SPF-фильтрами 365 дней в году, так как UVA-лучи оказывают вредное воздействие независимо от погодных условий. Облака и стекла для них не преграда.

• На упаковке с кремом ищите пометку «гипоаллергенно».

• Ночью лучше использовать крем с выраженными липидовосстанавливающими свойствами.

• Для глубокого очищения кожи используйте деликатные эксфолианты.

Мягкий гель-крем «Абсолютная нежность», L’Oréal Paris

Бережно удаляет загрязнения, успокаивает и смягчает кожу. Не вызывает аллергии и ощущения сухости. Применяйте для очищения кожи и удаления макияжа.

Тоник для лица «Основной уход. Розовая вода», успокаивающий, витаминный, Garnier

На 96% состоит из натуральных ингредиентов, в том числе содержит успокаивающую розовую воду. Завершайте с его помощью процедуру снятия макияжа, чтобы тонизировать кожу и подготовить ее к нанесению крема.

Питательный крем для глубокого восстановления cухой и очень сухой кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay

Восполняет недостаток липидов и влаги, мгновенно приносит ощущение комфорта. Наносите в морозные дни за 30-60 минут до выхода из дома.

Жирная

Выбирая эффективное средство для жирной кожи, помните, что ей необходимы средства с пометкой «некомедогенно»

Крайне осторожно стоит применять продукты с маслами

Мицеллярная вода «Чистая Кожа», Garnier

Предназначена для жирной и комбинированной кожи, склонной к появлению несовершенств. Вместе с частицами макияжа мицеллы удаляют излишки кожного сала и загрязнения.

Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy

Содержит липогидрокси- и гликолевую кислоту, освобождает поры от скопившихся загрязнений, снижает жирный блеск. Благодаря витамину С борется с неровностями тона и свободными радикалами.

Очищающая матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay

Уменьшает поры, абсорбирует избыток кожного сала благодаря входящим в состав двум видам минеральной глины. Подходит для очень чувствительной кожи.

Комбинированная

Выбирая средство для комбинированной кожи, учтите, что Т-зона, как правило, жирная, с расширенными порами, а щеки и область вокруг глаз склонны к сухости.

• Вам нужны средства с пометкой «для комбинированной кожи».

• Стоит использовать комбинированное увлажнение: для сухих участков подойдет насыщенный увлажняющий крем, для жирных — легкий гель или флюид.

Маска «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L’Oréal Paris

Благодаря содержанию сразу трех видов глины и экстракта морских водорослей маска очищает поры, восcтанавливает минеральный баланс кожи. Используйте 1-2 раза в неделю.

Крем с легкой текстурой «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Масла, кальций и экстракт жасмина помогают сохранить липидный баланс и стимулируют восстановление кожи. Наносите средство на предварительно очищенную кожу лица.

Корректирущее средство Effaclar A. I., La Roche-Posay

Эффективно борется с несовершенствами. Содержит компоненты с противовоспалительным действием. Применяйте локально на проблемных участках кожи.

Процедура нанесения желтого пилинга

После того, как я удобно расположилась на кушетке и была подготовлена к процедуре, Карина приступила к тщательному очищению моего лица от макияжа. Очень приятными массирующими движениями она несколько раз наносила пенку, долго прорабатывая каждый участок кожи, а затем удаляла ее остатки теплыми влажными компрессами. Мне такой очищающий массаж понравился.

Затем врач достала из специального холодильника емкость с желтым пилингом и предупредила меня, что на лице могут чувствоваться легкие покалывания или небольшое жжение. Но жжения у меня не было — а покалывания оказались довольно приятными, поначалу прохладными, а потом разогревающими. К тому же мне понравился запах самого пилинга: он пах какой-то медицинской чистотой.

Уверенными интенсивными движениями Карина начала втирать пилинговую массу, распределяя ее по моему лицу и нанося в том числе и на область вокруг глаз и вокруг губ. Массирующие движения сменялись приятными «вбивающими». Мне кажется, что даже без самого пилинга от такого массажа был бы неплохой подтягивающий эффект и улучшение циркуляции крови.

Все время работы врач подробно рассказывала мне о том, что она делает, как работает ретиноевый пилинг и как мне следует себя вести дальше: после нанесения я прямо с пилингом на лице еду домой, потому что он должен оставаться на коже в течение 12-25 часов, затем пилинг следует смыть обычным щадящим средством для умывания, а на лицо нанести аптечный крем Д-Пантенол (и делать так по 3 раза в день). На 4ый-5ый день можно начать применять мягкий увлажняющий крем или сыворотку на ночь (например, Hydra Cool от iSClinical). Вау-эффект от желтого пилинга станет заметен на 5 день, а до этого кожа может очень интенсивно отшелушиваться и могут возникать покраснения. На улицу можно выходить, только нанеся на лицо крем с SPF фактором минимум 30+.

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях

Если прыщиков много или проблема беспокоит вас давно, без помощи дерматолога, косметолога, эндокринолога (для выяснения причины придется записаться на прием к ним всем) не обойтись.

И только если прыщи вскакивают очень редко, не чаще, чем 1-2 раза в месяц, и их мало, можно попробовать убрать их в домашних условиях. Подберите подходящий уход и поэкспериментируйте с «магазинными» кремами и масками для проблемной кожи.

Крем для жирной проблемной кожи

К косметике собственного приготовления редакция Skin.ru относится скептически: ее эффективность лабораторно не доказана, а вот то, что она может вызвать аллергическую реакцию, — факт.

Обеспечьте правильный уход за кожей

Что мы имеем в виду?

• Соблюдайте гигиену. Уберите руки от лица! А прыщи не давите и не ковыряйте, это опасно.

• Очищайте кожу два раза в день.

• Чаще протирайте мобильный телефон, а лучше используйте опцию hands free.

• Раз в неделю меняйте наволочки и постельное белье.

• Не используйте старые и давно не мытые спонжи, бьюти-блендеры и кисти для макияжа. Ватные диски для однократного использования — ваш вариант.

• Вместо полотенца для лица используйте одноразовые салфетки или платки из бумаги.

Уход

И снова об очищении — наиболее важном этапе ухода за проблемной, да и просто жирной кожей. Желание умываться чаще, чем два раза в день, и очищать кожу до скрипа понятно, но делать этого не следует

Обезжирив кожу и нарушив ее защитный барьер, можно спровоцировать еще большую сальность.

Не пересушивайте кожу: нарушение природного липидного барьера вызовет ответную реакцию в виде усиленного салоотделения.

Для умывания выбирайте средства с кислотами, легким отшелушивающим эффектом и физиологическим pH. Нам нравится, например, очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy.

Увлажнение

Даже жирную/проблемную кожу нужно увлажнять, а не подсушивать, как думают некоторые. Примеры достойных увлажняющих средств вы найдете в этой статье.

Увлажнение проблемной кожи

Отшелушивание

Проблемная кожа склонна накапливать мертвые клетки, что частично служит причиной закупорки пор, поэтому ей необходимы отшелушивающие мероприятия. Однако при наличии активного воспалительного процесса стоит быть осторожнее со скрабами. Варианты:

1. 1

   использовать средства для умывания с функцией отшелушивания (то есть с кислотами и мелким абразивом);

2. 2

   протирать лицо после умывания лосьоном с кислотами (гликолевой, салициловой).

Маски

Маски на основе глины и угля абсорбируют избыток кожного сала и хорошо очищают поры. Используйте их 1-2 раза в неделю, благо есть из чего выбирать.

Защита от солнца

Проблемной коже требуется усиленная защита от солнечного излучения. Сомневаетесь? Почитайте эту статью.

Диета от акне

Американски ученые усматривают взаимосвязь между употреблением продуктов с высоким гликемическим индексом и риском появления акне.

Речь идет об углеводах, то есть о зерновых и мучных продуктах, сахаре, сухофруктах, сладких напитках, конфетах, булках, макаронах и, конечно, о фастфуде и снеках, богатых к тому же трансжирами, вызывающими воспалительную реакцию. При склонности к высыпаниям потребление этих продуктов нужно свести к минимуму.

При наличии прыщей нужно пересмотреть рацион.

Овощи, орехи, белковые и низкоуглеводные продукты, оливковое масло, жирная рыба и мясо — вот составляющие идеального рациона, который прыщам очень не понравится. Как раз и навсегда избавиться от прыщей? Попробуйте отказаться от вредных пищевых привычек.

Народные средства: надо ли?

Ничего опасного в отварах и настойках ромашки и календулы, конечно, нет. Правда эти доморощенные успокаивающие и противовоспалительные лосьоны, рецепты которых передаются из поколения в поколение, морально устарели, сильно отстав от ушедшей далеко вперед косметической индустрии. Более или менее приемлемые бьюти-продукты, которые можно приготовить дома, это скрабы и маски.

В случае с проблемной кожей нас интересуют маски для интенсивного очищения и матирования на основе глины. На Skin.ru таких рецептов достаточно — пожалуйста, изучите.

Советуем почитать:

• Маска из глины для лица: домашнего приготовления или готовые средства?
• Маска для проблемной кожи лица: домашнего приготовления или готовые средства
• Маска для глубокого очищения кожи: домашнего приготовления или готовые средства
• Маска против прыщей в домашних условиях

Характеристики пористой кожи

Пористой называют кожу с расширенными порами. Иногда можно услышать довольно экстремальное народное определение этой проблемы — «апельсиновая корка на лице». Вот уж чего врагу не пожелаешь, учитывая, что «апельсиновую корку» привычно диагностируют где угодно, только не на лице, и называют целлюлитом.

Можно ли сузить поры раз и навсегда

Локализация

Чаще всего рыхлой и пористой кожа становится в области:

• носа;

• Т-зоны в целом.

Расширенные поры легко забиваются, поэтому первый шаг — очищение с помощью масок и специальных пластырей.

Такая «география» объясняется тем, что сальные протоки в наибольшей степени сконцентрированы именно в Т-зоне. Но пористым бывает и все лицо.