Календарь овуляции для расчета благоприятных дней зачатия ребенка

Как рассчитать овуляцию

Календарь овуляции

Наиболее простой метод, который доступен при любых обстоятельствах, это расчет в соответствии с длительностью менструального цикла. Для этого от количества дней ее длительности отнимают число 16.

Пример расчета: длительность цикла составляет 28 дней. Это означает, что наиболее вероятным днем начала овуляции является 12-й день цикла, а период благоприятный для зачатия 12-18. При длительности цикла 32 дня, овуляцию следует ожидать на 16-й день цикла, а благоприятный период длится с 16-го по 22-й день.

Многие женщины предпочитают пользоваться онлайн калькулятором определения овуляции, расположенном в начале статьи. Для расчета в нем указывают дату начала последнего менструального цикла.

Календарь овуляции – это наиболее доступный метод, но он «работает» только при условии регулярности менструального цикла. У женщин, чей цикл по длительности не является постоянным, определить начало овуляции только при помощи календаря, очень сложно.

Измерение базальной температуры

Базальную температуру измеряют в прямой кишке. Она зависит от изменений гормонального фона, поэтому показатели ректальной температуры могут использоваться для получения информации.

Процедуру измерения температуры нужно проводить сразу после пробуждения, не вставая с постели. Лучшее время – с 6.00 до 7.00. Для измерения нужно пользоваться обычным ртутным градусником, он более точен.

Если в норме базальная температура не превышает 36,9-37 С, то в период разрыва фолликула и выхода яйцеклетки в маточную трубу наблюдается повышение до 37,2-37,5 С. Повышение температуры указывает на благоприятное время для зачатия.

Следует отметить, что данный метод будет информативным только при условии ежедневного измерения температуры в течение как минимум, двух-трех циклов. Это позволит установить закономерности любых изменений.

Правила измерения:

• измерять температуру нужно в одно и то же время, допустимый разрыв во времени не должен быть более получаса;
• процедуру проводят только в положении лежа, не вставая с постели, поэтому градусник нужно приготовить накануне;
• следить за продолжительностью сна – она должна быть не менее 7-8 часов;
• все показатели записывать сразу после измерения, вести график на миллиметровой бумаге;
• отмечать события, которые могли повлиять на точность показателей – плохое самочувствие, поздний отход ко сну, прием алкоголя, смена места жительства, стресс.

Сравнение результатов колебания температуры в разные менструальные циклы позволит максимально точно определить день овуляции.

Фолликулометрия

Это наиболее достоверный и точный метод определения сроков созревания фолликула. Он основан на ультразвуковом наблюдении за функционированием яичников. Исследование позволяет определить состояние матки и придатков, оценить изменения эндометрия, проследить за созреванием фолликула в динамике.

Показания к назначению фолликулометрии:

• необходимость определения причин нерегулярности менструального цикла;
• период перед проведением экстрокорпорального оплодотворения;
• подозрение на наличие миомы матки или кисты яичника;
• бесплодие;
• необходимость наблюдения за гормональным фоном.

На выбор дня проведения диагностической процедуры влияет продолжительность менструального цикла. При 28-дневном цикле ее проводят на 9-й день, при 32-дневном – на 12-13-й.

Процедура проведения фолликулометрии требует специальной подготовки. За несколько дней женщине нужно отказаться от курения и алкоголя, исключить из рациона жирную и копченую пищу, а также черный хлеб, капусту, блюда из бобовых культур. Ограничения в диете призваны снизить риск газообразования, который затруднит анализ фолликулов.

Расшифровку фолликулометрии проводит врач. Ее результаты позволяют оценить общее состояние репродуктивной системы и степень вероятности успешного зачатия и рождения ребенка.

Тесты на овуляцию

Для определения овуляции можно также пользоваться готовыми тестами, которые продаются в аптеке. Их действие основано на чувствительности к определенному гормону, который начинает усиленно вырабатываться в период созревания и выхода яйцеклетки. Тесты бывают одноразовыми и многоразовыми, правила их использования подробно указаны в инструкции.

Прогнозирование пола малыша – что нужно знать

Если есть желание повлиять на пол своего ребеночка, лучше провести расчет самостоятельно, откорректировав показатели онлайн-советчика. Итак, вначале нужно вспомнить, какие хромосомы определяют пол эмбриона и их основные характеристики:

• ХY – мужской эмбрион, получается при оплодотворении женской клетки (Х) мужскими, которые наделены хромосомами Y.
• ХХ – зародыш женского пола, при оплодотворении мужскими клетками Х-типа.

Чтобы правильно применить онлайн калькулятор овуляции для зачатия девочки или мальчика, нужно помнить несколько простых характеристик, присущих каждому типу мужских клеток:

• Y: активные, быстрые, подвижные. При равных условиях, намного опередят Х-клетки и скорее достигнут цели. Живут крайне мало – до 24 часов.
• Х: не отличаются скоростью, продвигаются по половым путям медленно. Отличаются большой жизнестойкостью – до 3 суток. Иногда – до 5 дней.

Итак, мы знаем всю информацию, необходимую для прогноза

Сейчас важно разобраться, в какой момент лучше запланировать половой акт, чтобы получить желаемый эффект

Используйте калькулятор овуляции для зачатия мальчика или девочки

Зачатие мальчика

Специалисты рекомендуют нам применять калькулятор овуляции для зачатия мальчика, назначив половой акт четко в момент выхода клетки, или когда она уже находится в половом пути. Рассмотрим, что при этом происходит:

• Клетка уже находится в нужной позиции или вот-вот к ней подойдет.
• Y-клетки стремительно настигают ее, оставляя Х далеко позади.
• Происходит оплодотворение.

Как видно, все достаточно просто. Нам предлагают проводить акт еще в день накануне и сразу после. Во втором случае отказываться от акта не стоит, чтобы подтвердить результат. Но основной датой его не считать, ведь женская клетка может уже исчезнуть, так как живет всего 24 часа. Если выбрать день накануне, нужно быть четко уверенным в выходе клетки. Например, если тесты подтвердили разрыв или уже появились специфические выделения. Если косвенных подтверждений нет, рисковать не стоит, иначе Y-клетки могут не дождаться женскую (живут они 24 часа, как помним).

Зачатие девочки

Чтобы зачать девочку по дате овуляции, онлайн калькулятор нам советует несколько дней накануне. В идеале выбрать дату за 2 дня до ожидаемого появления клетки и не повторять акты позже. При этом происходят такие процессы:

• Через сутки после акта, клетки Y-типа погибают. В это время женской еще нет, потому зачатие сына исключается.
• Через день появляется клетка в половом пути, куда уже давно добрались и ожидают ее медленные Х-клетки.
• Оплодотворение происходит с предопределением женского пола.

Все дни, которые предлагает прогноз-онлайн в данной ситуации можно использовать. Просто от более ранних актов ожидать существенного эффекта не стоит. Вероятнее Х-клетки так долго не смогут продержаться, потому как максимальный срок их жизни – 5 дней, встречается крайне редко.

Как повысить вероятность прогноза пола

Вся сложность состоит в том, что необходимо очень четко понимать, когда наступит овуляция, чтобы  рассчитать благоприятный день для зачатия девочки на калькуляторе. Ведь в данной ситуации уже ни тесты, ни наблюдения не помогут – они показываю день накануне, но за 10-24 часа, а нам нужен больший запас времени. Потому здесь стоит обратиться к специалистам, чтобы проследить свои процессы на УЗИ. За 2-3 дня до разрыва врач уже будет знать  момент, исходя из скорости роста фолликула.

Еще можно использовать аппараты-микроскопы, анализирующие слюну. Они способны показать изменение кристаллов солей накануне и в день овуляции. Достаточно проследить один месяц за рисунками кристаллов каждый день до овуляции, чтобы уже в следующем месяце безошибочно понять, какой рисунок приходится за 2 дня до нее.

Базальная термометрия

Базальная (или базисная) – это температура тела в состоянии покоя. Измерять её нужно сразу после сна, до любой активности – во рту, ректально или вагинально.

Принцип этого метода в следующем: ежедневно в течение цикла измерять БТ и заносить показатели в график. Каждая точка соответствует дню цикла. Далее нужно соединить все точки между собой и получится базальная кривая.

Какие нормы БТ до овуляции и после неё?

В первую половину цикла, пока созревает яйцеклетка, в организме преобладает эстроген. Он обеспечивает развитие доминантного фолликула и рост маточного эндометрия. БТ в этот период низкая, в среднем от 36,2 до 36,8 °C.

Метод измерения базальной температуры – как по графику понять овуляцию

После разрыва фолликула (овуляции) на его месте формируется жёлтое тело, которое начинает активное производство прогестерона – гормона беременности. Этот гормон повышает среднюю БТ на 0,3-0,5 °C. Если вы заметили, что показатели поползли вверх, выше обычных норм первой фазы цикла, значит яйцеклетка уже вышла.

Какая базальная температура перед овуляцией

Вот единственный признак, по которому можно предположить, что в ближайшие 6–36 часов будет разрыв фолликула – БТ падает на 0,2–0,3 °C по сравнению со средними величинами первой фазы. Это называется передовуляционное западение базальной температуры. Вот так оно выглядит на графике:

В чём недостаток метода?

Часто бывает, что предовуляционного падения БТ нет. Показатели просто остаются на обычном низком уровне. В этом случае вы никак не сможете предугадать скорое наступление овуляции (за исключением счастливиц с регулярным циклом день в день, об этом я расскажу в последней главе).

Таким образом, получается, что можно только подтвердить факт произошедшей овуляции, потому что начался рост прогестерона и увеличение БТ.

На этом графике нет падения базальной температуры, понять, что на ДЦ произошёл выход яйцеклетки можно только по росту показателей со следующего дня, то есть по факту.

Кому не стоит начинать замерять БТ

Для ведения графика базальной температуры необходимо хорошо высыпаться (3–6 часов непрерывного сна). Кроме того, нужно вставать с утра в одно и то же время (± 30 мин.). Базальная термометрия вам не совершенно не подойдёт, если ваша жизнь связана с этим:

• дежурствами;
• регулярной ночной активностью;
• или вы обычно несколько раз за ночь встаёте в туалет.

Второе, если у вас маленький ребёнок и вы не можете крепко или надолго уснуть – это тоже отобразится на показателях БТ.

Третье, если вы принимаете любые гормональные препараты, не имеет смысла делать замеры, базисная температура изменяется под действием любых гормонов.

Запомните(!) Для правильной постройки графика очень важна регулярность и соблюдение одних и тех же условий измерения. Тогда график будет показательным и вам будет проще поймать овуляцию.

Обязательные условия измерения БТ

Чтобы снять точные, не искажённые внешними факторами показатели, необходимо:

1. Просыпаться в одно и то же время, после 3–6 часов непрерывного сна.
2. С вечера встряхнуть термометр, подготовить его вблизи кровати вместе с мобильным телефоном (чтобы следить за временем и подсветить шкалу). Постараться двигаться как можно меньше – излишняя активность разогревает тело и искажает действительные показатели.
3. Если вы выбрали измерение во рту, то держать нужно под языком 8 минут. При ректальном или вагинальном способе – 5 минут. О плюсах и минусах каждого из этих способов читайте в этом материале.
4. После процедуры сразу запишите показания, так как спросонья всё легко забывается.

И напоследок, если что-то пошло не так и где-то были отклонения при измерении – сделайте пометку в графике типа: «плохо спала», «проснулась на час позднее», «ОРВИ» и т. д. Очень много факторов влияет на базальную температуру. Вам нужно их знать и учитывать при расшифровке графика, вполне вероятны резкие скачки БТ и ваши пометки и наблюдения отлично помогут объяснить их.

Зачем в графике БТ отмечать дополнительные параметры?

Если просмотреть несколько вариантов онлайн-графиков, вы наверняка заметите внизу пустое дополнительные отметки:

• лекарства;
• выделения;
• боли;
• болезнь;
• тест на овуляцию;
• ПА;
• тест на беременность;
• боль в груди;
• алкоголь и т. д.

Одни примечания нужны для того, чтобы обнаружить, что могло потенциально исказить БТ в более высокую сторону, а другие, чтобы проследить закономерности до, во время и после овуляции.

Например, вы каждый месяц отмечаете боли внизу живота, выделения типа яичный белок в период овуляции или боль в груди сразу после неё. В будущем, даже когда вы прекратите измерять БТ – знакомые симптомы и наблюдения подскажут вам о наступлении самого благоприятного периода для зачатия.

Мальчик или девочка?

Пол будущего малыша целиком и полностью зависит от того, насколько сильной энергией обладают оба партнера. Если у матери эти показатели больше, вероятнее всего, у вас будет девочка, у папы – сын. Но не стоит думать, что все ваши дети родятся однополыми. Давайте более подробно рассмотрим этот вопрос, раскрывая при этом первый способ воплощения мечты:

Анализ энергии.

С точки зрения ученых, на протяжении всей жизни у всех людей наблюдаются спады и подъемы энергии. Раз в год после дня рождения человек переживает увеличение этого показателя. У женщин этот период длится три месяца, у мужчин – четыре.

Для определения подходящей даты специалисты разрабатывают графики супругов и делают наложение. Рассмотрим небольшой пример:

Чтобы понимать, о чем идет речь, начертите на листочке график. Для этого проведите линию на 12 месяцев, отметьте точками дни рождения «испытуемых», обозначив периоды буквами «М» и «Ж». Не забудьте добавить периоды в 3 и 4 месяца, о которых говорилось ранее. В промежутке между «М» и «Ж», скорее всего, родится мальчик, в противоположном случае – девочка.

Лунный календарь

Эта методика немного сложнее предыдущей, ведь надо рассчитать, в каком зодиакальном знаке будет находиться Луна в день, когда вы собираетесь зачать ребенка. Все знаки условно делятся на мужские и женские. К первым можно отнести овна, близнецов, стрельца, водолея, весов и льва. К второй группе причислены телец, дева, козерог и рыбы. Сложность данного способа обусловлена тем, Луна находится в одном месте не более двух-трех суток, а сперматозоид может найти созревшую яйцеклетку только спустя 48 часов после полового акта. Целесообразно говорить о том, что заниматься сексом необходимо в тот момент, когда Луна только заходит в нужную фазу, но это не всегда совпадает с днем овуляции.

Зачатие в определенный день

Есть версия, что каждый день недели относится к той или иной планете. В четверг и воскресенье бразды правления переходят Юпитеру и Солнцу, которые считаются мужскими. Для зачатия девочки лучше выбрать понедельник или пятницу, которыми правят Луна и Венера. Есть мнение, что в субботу, среду и вторник от попыток лучше отказаться – велика вероятность рождения нездорового ребенка.

Правильное питание

Тысячелетия назад в восточной философии появилось такое понятие как «Инь и Ян». Первый знак обозначает женское начало, второй – мужское.

Это касается и продуктов питания. К Ян относятся рис, морковь, говядина, капуста, сельдь, бобы, утка, рыба, пшено. Они отвечают за увеличение мужской энергии. Для зачатия девочки необходимо употреблять в пищу мед, свеклу, фрукты, кефир, картофель, огурцы, масло и помидоры. В зависимости от ваших предпочтений и выбора желаемого пола начинайте есть вышеперечисленные продукты за полгода до предполагаемой даты зачатия.

Калькулятор овуляции

Вот мы и подошли к главному вопросу, ради которого и начали изучение данной темы. Для расчета оптимального времени для зачатия понадобятся некоторые хитрости и приспособления. Но, начнем сначала.

Ультразвуковая фолликулометрия

Несколько процедур УЗИ при помощи вагинального датчика могут рассчитать день овуляции или зачатия у женщины. Визит в кабинет УЗИ осуществляется 3-4 раза за цикл с интервалом – каждые 2-3 дня. Если цикл нерегулярный, врача придется посетить 3–4 раза, начиная с 7-го дня после окончания месячных – через каждые 2–3 дня.

Если же цикл регулярный, стоит провести УЗИ за 2–3 дня до предполагаемого дня. При 30-дневном цикле ультразвуковой мониторинг начинают на 10-11 сутки цикла, т. е. примерно за 4-5 дней до середины месячного цикла. Последующие сеансы ультразвукового контроля за яйцеклеткой проводятся через каждые двое суток и длятся до момента выхода яйцеклетки. Наступление овуляторного периода подтверждается ультразвуковой диагностикой, когда накануне размеры фолликула составляли 20-24 мм, а теперь начался рост желтого тела. Процедура может проводиться через влагалище либо через брюшную стенку. При интравагинальном исследовании никакой предварительной подготовки не требуется, главное, опорожнить мочевой пузырь. При абдоминальном исследовании проводится традиционное обследование через брюшную стенку. Чтобы оно прошло без затруднений, за трое суток до мониторинга необходимо исключить все продукты, способные спровоцировать метеоризм или вздутие, а в день осмотра необходимо не кушать и выпить не меньше литра воды.

Календарный метод расчета дня овуляции

Существуют несколько способов узнать, когда происходит овуляция. Один из них – календарный метод. Зная длину цикла, можно примерно рассчитать дату, когда наиболее вероятно зачатие ребенка.

Но он не считается достаточно надежным. Календарь овуляции стоит применять, если цикл стабилен, один женский месяц от другого отличается максимум на 1-2 дня. Метод основывается на том, что при таком условии овуляция у женщин происходит примерно в одни и те же дни. В противном случае его нельзя назвать достоверным, ведь длительность фаз будет всегда разной. В этом случае трудно с помощью календарного метода предугадать, когда будет созревать фолликул.

Формула считается наиболее подходящей для расчета овуляции при следующих условиях:

• стабильный цикл средней длительности (от 26 до 32 дней);
• вне периода кормления грудью или обострения заболевания, особенно гинекологического или эндокринного;
• если не наступил период пременопаузы;
• если цикл полностью восстановился после родов, операционного вмешательства, в подростковом возрасте и др.;
• месячные длятся 2-6 дней.

Приведем пример. От первого дня месячных до следующих проходит 28 дней. Если от этого числа отнять 14, получим 14 – это и есть день месячного цикла, когда овуляция наиболее вероятна. Получается, что с 13-го дня цикла в течение двух-трех суток яйцеклетка будет готова к оплодотворению. А остальные дни неблагоприятны для зачатия. Однако врачи предупреждают, что для предохранения от беременности только этот метод не подходит, потребуется дополнить его, например, барьерным.

Эффективность и точность

Использовать калькулятор легко. Расчет, который женщина сама делает, и данные калькулятора относятся к календарному методу, точность которого не высокая. Вычислительная погрешность приблизительно в 20%. Ведь калькулятор, равно как и календарный метод, не может учесть всех индивидуальных особенностей.  Женский организм не может работать по алгоритму, и овуляция может быть позже или раньше. При отклонении срока выхода яйцеклетки меняются и границы окна фертильности.

Женщинам, имеющим нерегулярный цикл, будет сложно вычислить овуляцию правильно.  И даже у дам с регулярными месячными могут быть физиологические колебания, но для них калькуляторы больше подходят.

Эффективность и точность

К регулярным месячным относится те, при которых продолжительность цикла повторяется долгое время. Допускается погрешность в 1–2 дня. При нерегулярном цикле сложно определить длительность.  В некоторых случаях рекомендуется при использовании калькулятора брать сведения о длительности не менее 4 циклов, высчитывая среднее арифметическое.

У всех женщин, независимо от регулярности и нерегулярности цикла, процесс овуляции можно регулировать при помощи определенного соотношения гормонов.

Гормональный фон не является постоянной величиной. Он может изменяться из-за самых разных факторов. Поэтому никто точно не скажет, произойдет ли овуляция нормально, будет ли ранней или поздней. Колебания уровня половых гормонов могут быть и по причине:  

• нехватки часов для сна (женщина работает по ночам);
• путешествий, изменений в климатических условиях;
• употребления антидепрессантов, антибиотиков, противосудорожных препаратов долгое время;
• стресса, нервного напряжения;
• простуды, вируса;
• резкого сброса веса или его стремительного набора;
• сильных физнагрузок.

Причиной ранней овуляции могут стать высокое по норме содержание гормона ФСГ и эстрогена. При их недостатке  появляется поздняя овуляция либо ее отсутствие. При наступлении овуляции могут оказать негативное влияние: гинекологические болезни, нарушения в работе эндокринной системы, проблемы с гипоталамусом, гипофизом, половые инфекции, недавний аборт, восстановление после родов.

Шанс забеременеть всегда ниже при ранней овуляции. Ооцит выходит из фолликула часто в незрелой фазе, он не может полноценно слиться с ДНК мужской половой клетки. При поздней овуляции возможность для зачатия высокая, нежели при ранней, но все равно не такая, как при овуляции в срок. При позднем выходе ооцита высока вероятность получить выкидыш.

Ни один созданный калькулятор не способен вычислить ановуляторный цикл. Чем женщина моложе, тем такие циклы случаются реже, и наоборот. Зачатие не может случиться без овуляций. Ведь половой клетки нет. Поэтому при подсчете наступления овуляторного периода, женщина получает только  «план действий». А вот дать точный ответ, когда настанет день Х, калькулятор не может

Относительно точности пола ребенка, калькулятор тоже не даст ответа. Лабораторным путем врачами было установлено, что клетки половой системы с набором ХХ имеют одинаковую подвижность и способность к выживанию, что и с набором XY. Это означает, женщина может в одинаковой вероятности родить как мальчика, так и девочку, независимо от проведения полового акта.

Изменения во время менструального цикла

Что такое овуляция

Еще в роддоме у девочки, родившейся несколько минут назад уже содержится ограниченный набор яйцеклеток. К моменту, когда девочка войдет в стадию полового созревания количество яйцеклеток способных к воспроизведению ребенка сократится, а потом вплоть до климакса будет уменьшаться с каждым циклом, с каждым месяцем.

Среднестатистическая женщина недели за две до месячных проходит стадию овуляции. Фолликул открывается примерно на сутки и сперматозоид может добраться до яйцеклетки. Затем происходит процесс продолжительностью пару секунд, яйцеклетка выходит из фолликула и либо происходит оплодотворение, либо менструация.

Каким образом зачать девочку или мальчика?

При планировании беременности многие молодые супруги желают, чтобы у них родились девочка или мальчик. Вот именно для этого нужно узнать о точном дне овуляции. Если опираться на одну из теорий профессора Л. Шеттлза, то пол малыша возможно определить хромосомами конкретного сперматозоида, оплодотворяющего яйцеклетку.

Как известно, У-хромосома отвечает за мужской пол, Х– за женский. У-хромосомы считаются наиболее активными, поэтому они не слишком жизнеспособны. А вот Х – существуют намного больше. Если у вас был половой акт за день до того, как вышла яйцеклетка, то после окончания овуляционного периода вы сможете предположить, что забеременели мальчиком. А вот для рождения девочки, половой акт должен состояться за 4 дня до выхода яйцеклетки. Потребуется воздержание от секса хотя бы одну неделю после созревания яйцеклетки.

Важно знать! Если у супругов очень мало интима, то, скорее всего, они смогут зачать девочку. Редкость половых актов приводит к образованию антител

Поэтому У-хромосомы заполучить очень сложно. В этом случае Х-хромосомы имеют больше шансов оплодотворить яйцеклетку. В результате женщина родит девочку.

Как высчитать овуляцию

Как рассчитать овуляцию, необходимо знать всем женщинам, особенно тем, кто долго и безуспешно пытался забеременеть. Для этой цели существует несколько разработанных методов определения овуляции. Все методы можно условно разделить на «биологические» и «официальные», то есть лабараторно-инструментальные.

Календарный метод

Рассчитать день овуляции данным методом можно женщинам, имеющие следующие параметры менструального цикла:

• продолжительность цикла (он должен быть не слишком коротким, например, 21 день и не очень длинным, 35 дней) – оптимальная продолжительность составляет 28 – 30 дней;
• регулярность – в идеале, менструации должны приходить «день в день», но допускается отклонение на +/- 2 дня;
• характер менструальных выделений – месячные должны быть умеренными, без сгустков и не более 5 – 6 дней, причем из цикла в цикл характер выделений не должен изменяться.

От длины цикла отнимаем 14 (длина лютеиновой фазы) и условно принимаем за день овуляция (он может и сдвигаться). На календаре отмечаем вычисленную дату и прибавляем 2 дня до 2 дня после – эти дни также считаются благоприятными для оплодотворения.

Базальная температура

Более надежный метод – это метод высчитывания овуляции по графику базальной температуры. Чтобы рассчитать благоприятные дни для зачатия, необходимо соблюсти следующие условия:

• измерение базальной, то есть в прямой кишке, температуры на протяжении, как минимум, трех месяцев;
• составление графика (этот пункт обязателен) базальной температуры;
• измерения проводить по утрам, после ночного сна, в одинаковое время и не вставая с постели .

По составленному графику отмечаем первую фазу цикла, во время которой температура будет держаться ниже 37 градусов, потом предовуляторное снижение в течение суток (на 0,1 – 0,2 градуса), резкий скачок температуры (на 0,4 – 0,5 градусов) и последующее пребывание температуры в режиме выше 37 градусов (вторая фаза). Резкий скачок и будет считаться днем выхода яйцеклетки из граафова пузырька. Этот день отмечаем на календаре и также не забываем про 2 дня до 2 дня после.

Тесты для определения овуляции

Специальные тесты для выявления овуляторного процесса без труда можно купить в любой аптеке (см. тест на овуляцию). Действие тестов основано на выявление высокого уровня лютеинизирующего гормона в любой биологической жидкости (кровь, моча или слюна). Положительный тест свидетельствует о выходе зрелой яйцеклетки из яичника и ее готовности к зачатию.

Гинекологический осмотр

При проведении гинекологического осмотра врач может достаточно надежно выявить признаки овуляции, применяя тесты функциональной диагностики. Первый – это метод определения растяжимости цервикальной слизи. Корнцангом захватывается слизь из наружного зева шейки, а затем его бранши разводятся. Если слизь тягучая и разведение браншей достигает 10 и более см, это считается одним из симптомов овуляции. Второй – «метод зрачка». Увеличивающаяся слизь в цервикальном канале растягивает ее, в том числе и наружный зев и он становится приоткрытым и круглым, как зрачок. Если наружный зев сужен и слизи в нем практически нет («сухая» шейка), то это говорит об отсутствии овуляции (уже прошла).

УЗИ – измерение фолликула

Данный метод позволяет со 100%- гарантией установить, наступила овуляция или нет. Кроме того, при помощи УЗИ-фолликулометрии можно составить собственный график менструального цикла и календарь овуляции и узнать о приближении ее либо о завершении. Характерные УЗ-признаки наступающей овуляции:

• рост главного фолликула плюс расширение цервикального канала;
• определение главного фолликула, готового разорваться;
• контроль желтого тела, которое образуется на месте лопнувшего фолликула, выявление жидкости в позадиматочном пространстве, что свидетельствует о произошедшей овуляции.

Гормональный метод

Этот метод основан на определении количества эстрогенов и прогестерона в крови. Последний  начинает выделяться во вторую фазу цикла, когда начинает функционировать образовавшееся желтое тело. Примерно через 7 дней после выхода яйцеклетки из яичника прогестерон в крови повышается, что подтверждает свершившуюся овуляцию. А за день до овуляции и в ее день уровень эстрогенов значительно снижается. Метод трудоемкий, требует неоднократной сдачи крови и финансов.

Возможно ли зачатие сразу после месячных?

Вот тут мы наконец можем ответить однозначно: да. И это может стать приятным или неприятным сюрпризом для большинства женщин. Из-за того, что сперматозоиды очень живучи, они сохраняют активность несколько дней подряд, они могут дождаться подходящего момента, особенно если цикл короткий, а месячные длинные. У молодых девушек может быть нерегулярный цикл и овуляция наступить очень скоро после месячных, у взрослых женщин то же самое может произойти по другой причине: постоянно меняющийся гормональный фон.

Сегодня можно найти приложения и сервисы по определению овуляции на любой вкус

Но принимая во внимание все вышесказанное можно заявить, что календарный метод очень ненадежен и только небольшому проценту женщин он подойдет, эти женщины с идеальным здоровьем и точным как часы циклом