Способы мотивации для отказа от алкоголя

Прирост мышечной массы

Отказ от алкоголя чрезвычайно важен для тех, кто является атлетом либо старается вести активный образ жизни. Усиленные занятия спортом будут давать минимальные результаты, если затем проводить вечер за бокалом вина либо бутылкой пива. Ученые доказали, что поглощение спиртного ведет к снижению синтеза белка в организме. Именно этот микроэлемент является незаменимым при построении новых мышечных волокон. В ходе лабораторных тестов животные, которые регулярно получали дозу алкоголя, демонстрировали существенное уменьшение мышечной массы тела.

Употребление горячительных напитков препятствует нормальной выработке гормона роста. После отказа от алкоголя синтез вещества повышается на 70%. Соответственно расставание с пагубной привычкой становится ключевым моментом, если требуется качественное восстановление нагруженных мышц после тренировок и прибавление полезной массы.

Популярные методы лечения алкоголизма

Мы узнали, чем алкоголик отличается от других людей:

1. Алкоголик начинает пить и не может остановиться (болезнь тела).
2. Алкоголик хочет бросить и не может (болезнь ума).

Аллергию — болезнь тела — вылечить нельзя, это навсегда. Значит, нужно понять, как и на каком уровне следует решать проблему первой рюмки.

Рассмотрим наиболее популярные методы:

Народные средства
Лечение алкоголя народными средствами – бесполезное и наиболее опасное для больного. Заговоры от алкоголя – пустая трата времени и способ наживы для шарлатанов. А травяные отвары и настои не влияют на биохимические механизмы алкозависимости. Более того, их прием – опасная игра со слабым здоровьем алкоголика. Дозировка и сочетание компонентов в «народных рецептах» из тематических форумов и интернет-статей не подкреплены медицинскими знаниями. Они могут вызвать у больного отравление, тяжелую аллергию, почечную и печеночную недостаточность, развитие нервных расстройств.

Запретительные меры — кодировка, подшивка, гипноз
Кодировка, подшивка или гипноз могли бы стать решением на биологическом уровне. Но кодировка требует постоянного повторения процедуры и подходит далеко не всем. Психотерапевтической кодировке поддаются только легко внушаемые люди, а импланты для вшивания, таблетки и методы физиотерапии имеют множество медицинских противопоказаний. Кодирование также обладает побочными эффектами – повышенная агрессивность, тревожность, депрессия, срыв с долгосрочным запоем по окончанию срока кодировки. И главное – любое кодирование лишь купирует желание принять алкоголь и не лечит причины болезни – психологические и социальные проблемы

Потому, чтобы действительно побороть зависимость, важно бросить пить без кодировки – трезвость должна основываться не на запретах, а на личном выборе и духовных ценностях.

Комментарии на тематических форумах

• Помощь психотерапевта
  На психологическом уровне одержимый ум можно попытаться вылечить с помощью компетентного психолога. Но даже в случае успеха зависимый вернётся в социум, который не понимает сущность его проблемы. Близкие, друзья и коллеги будут звать пить вместе, и однажды алкоголик не откажется.
• Смена обстановки и окружения
  Проблему социального уровня можно решить, если поменять окружение, жениться/развестись, найти новую работу и т.д. Но это не поможет, если у человека нет ценностей, способных заменить ему алкоголь. Так что проблему придётся решать ещё и на духовном уровне.

Получается, что алкоголизм — это комплексное био-психо-социо-духовное заболевание. Поэтому бросить пить в домашних условиях – невозможно. Для лечения необходим целый комплекс мер, активное участие зависимого и ряд специалистов, – а сочетание этих факторов возможно только в условиях профессионального реабилитационного центра.

Для какой стадии алкоголизма характерен

Абстинентные явления начинают появляться на второй стадии зависимости и обязательно присутствуют на третьей. Возможно развитие разных симптомокомплексов, что во многом обусловлено особенностями конкретного человека. До 15% больных с тяжелым течением ААС погибают.

Клинические варианты

Абстинентный синдром обычно включает две группы изменений. К первой относится собственно патологическое влечение к алкоголю. Но основу клинической картины составляют различные психофизические расстройства, индивидуальные для каждого человека.

Психопатологический вариант ААС

При доминировании когнитивно-поведенческих нарушений подтверждают развитие психопатологического варианта абстинентного синдрома. Он имеет такие признаки:

• появление мыслей о самоубийстве;
• поведение, направленное на причинение вреда себе (реже – окружающим);
• тревожность;
• раздражительность;
• агрессия;
• патологическая возбужденность (ажитация);
• чувство разбитости;
• страх вплоть до панического ужаса;
• критически сниженный фон настроения – дисфория;
• чувство вины;
• нарушения сна, обычно – полная бессонница;
• иллюзии;
• галлюцинации – слуховые, зрительные, гипнагогические.

Пострадавшие могут пребывать в полусонном состоянии, плохо понимая разницу между сновидениями и окружающей обстановкой. Выделяется дезориентировка в происходящем, своей личности.

Данный тип ААС связан с высоким риском развития острого алкогольного психоза. В тяжелых случаях нарушения доходят до делирия – «белой горячки».

Нейровегетативный вариант ААС

В большинстве случаев появляется симптоматика нейровегетативного типа:

• астения – утрата способности к длительному умственно-физическому напряжению, сочетающееся с выраженной слабостью, неустойчивым настроением, плохой переносимостью внешних раздражителей;
• тремор – дрожание разных частей тела, усиливается в холодном помещении;
• вялость;
• у части пациентов повышается температура тела№
• покраснение/бледность отдельных участков кожного покрова;
• колебания артериального давления;
• учащенный пульс – тахикардия более 90-110 уд/мин;
• сухость во рту;
• нарушения сердечного ритма;
• потливость – гипергидроз;
• отечность лица;
• снижение аппетита;
• эмоциональные перепады;
• истощаемость;
• вспыльчивость;
• непроизвольное сокращение лицевых мышц;
• подергивание пальцев рук и ног;
• мышечная слабость;
• шаткость при ходьбе или попытке находиться в положении стоя;
• жажда;
• чувство нехватки воздуха.

Если сильная потливость сочетается с диареей, следует опасаться обезвоживания с нарушением водно-электролитного баланса. Профузный гипергидроз нередко предшествует появлению делирия («белочки»).

Нейровегетативные расстройства являются своеобразной «базой», к которой присоединяются другие персональные симптомы. Примерно в 5-8% случаев после длительных запоев к абстиненции прибавляются судорожные (эпилептиформные припадки).

Выведение из запоя

3 000 ₽

Вызов нарколога на дом

3 000 ₽

Церебральный

Длительное употребление спиртных напитков приводит к повреждению центральной нервной системы. При тяжелом повреждении к нейровегетативным проявлениям добавляются следующие симптомы:

• головокружение;
• резкие вздрагивания;
• онемение конечностей;
• расстройства сознания;
• подергивания глазных яблок – нистагм;
• гиперакузия – слабые звуки воспринимаются как излишне громкие, дискомфортные;
• потеря сознания;
• головные боли, сопровождающиеся тошнотой;
• судорожные приступы;
• полинейропатия.

Состояние ухудшается при наличии в анамнезе перенесенных нейроинфекций, черепно-мозговых травм, любых типов органического поражения мозга. Часть церебральных расстройств может длительно сохраняться даже после купирования абстиненции.

Висцеральный или соматический вариант ААС

При соматическом варианте ААС преобладают признаки дисфункции внутренних органов. Возможны такие проявления висцеральных расстройств:

• диарея – жидкий стул;
• тошнота, рвота;
• избыточное газообразование в желудочно-кишечном тракте (вздутие, урчание);
• обложенность языка;
• боли в животе – приступообразные, тупые, острые;
• пожелтение склер глаз;
• одышка;
• стенокардия – боль за грудиной в области сердца, обусловленная ишемией (нарушение притока крови) миокарда;
• чувство «перебоев» в работе сердца;
• слабость;
• артериальная гипертензия;
• клиника нейровегетативного варианта;
• подавленное настроение.

Наблюдается тенденция к затяжному, многонедельному течению висцеральных нарушений. Они связаны с длительно существующей соматической патологией – язвенная болезнь (желудка, двенадцатиперстной кишки), панкреатит, токсический гепатит (алкогольная болезнь печени).

Абстинентный синдром и его особенности

При резком отказе от напитков с градусов состояние человека ухудшится. По внешним симптомам оно будет приближено к тяжёлому похмелью, когда организм отравлен токсичным ацетальдегидом. Зависимые люди не страдают от подобных признаков, так как в их крови всегда присутствует этанол. Иными словами, они непрерывно находятся в состоянии опьянения, поэтому просто не замечают ухудшения здоровья.

При исключении горячительных напитков складывается иная ситуация. Весь этанол в теле окисляется благодаря ферментам печени до ацетальдегида. Это вещество будет присутствовать в высокой концентрации, так как спирта в крови и тканях изначально было много. Процессы же перехода его в безопасную уксусную кислоту замедлятся, так как печень не может работать в нормальном режиме.

Если пациент отказывается от напитков с этанолом, в его организме начинается перестройка. Позже повреждённые клетки и ткани регенерируются, но на ранних этапах развивается абстинентный синдром. Внешне он похож на похмелье, однако в данном случае человек знает, что ему станет легче лишь тогда, когда он примет очередную дозу алкоголя. Если же ничего не употреблять, начинается так называемая ломка, сопровождающаяся головными болями, расстройствами пищеварения, нарушением сердечного ритма.

Важно! Абстинентный синдром — крайне тяжёлое состояние, которые не выдерживают многие пациенты. Наркологи советуют не пытаться бороться с проблемой самостоятельно

Лучше обратиться к психотерапевту за консультацией. Врач поможет избежать срывов и последующего ухудшения здоровья.

Снижение лишнего веса

Как правило, после отказа от алкоголя человек начинает активно худеть, что выглядит очевидным преимуществом для тех, кто безуспешно борется с избыточным весом. Подобное наблюдается по нескольким причинам.

Многие виды употребляемого спиртного содержат обилие калорий. Речь идет о пиве, сладких винах, роме, коньяке. Особой калорийностью отличаются алкогольные коктейли. В то же время употребление спиртного заставляет желудок фактически оставаться пустым. Чтобы насытиться и избежать похмелья, приходится дополнительно съедать целую массу питательной еды. Таким образом, склонность к регулярному поглощению спиртного заставляет только прибавлять в весе.

Способность алкоголя стимулировать переедание доказана одним интересным исследованием. Результаты специальных наблюдений представил авторитетный американский журнал Nutrition. На страницах издания подчеркнули, что алкоголь действительно провоцирует прием пищи в избыточных количествах. В ходе исследования одним женщинам предлагали дополнять трапезу несколькими спиртными напитками. Другие пили исключительно воду. Как показали результаты, во время застолья первая категория испытуемых съедала примерно на 30% больше пищи, нежели непьющие участники теста. Авторы исследования предположили, что подобное наблюдается во многом потому как спиртное оказывает расслабляющее воздействие на организм, в частности, притупляет чувство меры. Соответственно теряется контроль не только над количеством выпитого, но и съеденного.

От алкоголизма можно вылечиться?

Как и в случае с любой другой зависимостью, «излечением» от алкоголизма называют стойкую ремиссию — когда человек не употребляет алкоголь длительное время, годами и десятилетиями. При этом патологические механизмы никуда не исчезают, и риск «срыва», к сожалению, остается

В состоянии ремиссии важно избегать провоцирующих факторов: не употреблять алкоголь даже в очень небольших количествах и избегать ситуаций, в которых это возможно. Большую роль играет поддерживающая психотерапия

Если в семье есть человек с алкогольной зависимостью, в подавляющем большинстве случаев психотерапия или психологическая помощь также нужна родственникам. Очень часто в таких ситуациях возникает явление созависимости — когда один или несколько членов семьи бессознательно поддерживают алкоголизм родственника. Например, если вся жизнь жены построена и вращается вокруг заботы о муже-алкоголике, то его ремиссия буквально уничтожает смысл жизни жены и она подсознательно будет саботировать его лечение.

В других случаях кто-то из близких чувствует себя более успешным, ответственным, умным или сильным на фоне родственника-алкоголика и также может подсознательно саботировать лечение, чтобы сохранять свое превосходство. Если в семье есть какой-то затяжной конфликт, один из членов семьи может буквально не переносить контакт с другими в трезвом состоянии, что также будет провоцировать постоянные запои, и без решения этого конфликта лечение алкоголизма к успеху не приведет. Такие примеры чаще бывают при проблемах в отношениях взрослых детей с родителями.

Если в семье образовалась система созависимости, успех лечения алкоголизма будет напрямую зависеть от решения этой проблемы и психотерапевтической помощи всем членам семьи.

Ошибки при кодировании от алкоголизма

Кодирование – не такая простая процедура, как может показаться на первый взгляд. Желая помочь себе или своим родственникам, многие люди совершают ошибки, которые порой бывают очень опасными. Для тех, кто решил бороться с алкогольной зависимостью именно этим способом, мы приводим несколько предостережений:

• Ни в коем случае не выбирайте и не употребляйте препараты для кодирования без согласования с врачом. Различные лекарства имеют разный механизм воздействия на организм, поэтому при выборе препарата обязательно следует учесть противопоказания для конкретного пациента. То, что помогло одному человеку, может быть смертельно опасным для вас. Отнеситесь к кодированию со всей серьезностью и доверьте эту процедуру специалисту, ведь от нее зависит ваша жизнь.
• Не заставляйте человека идти на кодирование через силу. Если алкоголика заставляют закодироваться, это может привести к срыву, очередному употреблению спиртного и дальнейшим последствиям, связанным с несовместимостью препаратов с алкоголем. Даже если человек не будет пить, сам факт того, что его заставили пройти эту процедуру, будет на него давить и негативно отражаться на его поведении.
• Пройдя процедуру кодирования от алкоголизма, помните, что это только начало лечения. Практически все пациенты становятся раздражительными после того, как спиртное внезапно уходит из их жизни. Половина из них так и остается в этом состоянии, не задумываясь о дальнейшей реабилитации, и лишь вторая половина продолжает строго выполнять другие требования врача.
• Обращайтесь к специалистам с хорошей репутацией, так как некоторые врачи работают на собственный карман, а не на здоровье пациента. Например, если человек после очередного запоя решил «завязать», врач может предложить ему закодироваться уже через пару дней, чтобы не потерять клиента. На самом же деле, между процедурой кодирования и последним употреблением спиртных напитков должно пройти как минимум 5-7 дней, а при тяжелой форме алкоголизма – еще больше.

Чтобы избежать возможных проблем при лечении алкоголизма по методу кодирования, соблюдайте простые правила:

• Не пытайтесь самостоятельно принимать препараты для кодирования. Запишитесь на прием к специалисту – пусть вы и потратите на это деньги, но тем самым вы приобретете важные знания и сохраните свое здоровье. Если помощь нужна вашему родственнику, обратитесь к психологу. Оно поможет человеку настроиться на лечение.
• Запаситесь терпением, так как лечение алкоголизма – долгий процесс, отнимающий много времени и нервов. Желание вылечиться мгновенно, особенно если оно возникает при сильном похмелье, вполне объяснимо, однако не стоит торопить события.
• Бороться следует не с алкоголизмом, а с причинами его развития. Поэтому лечение должно быть комплексным и использовать методы, не ограничивающиеся одним только кодированием.

Укрепление иммунитета

Пристрастие к алкоголю заставляет организм тратить лишние силы и энергию на устранение эффекта похмелья и выведение из тканей продуктов распада этанола. В случае развития простудных заболеваний, возникновения инфекций, борьба с недугом занимает гораздо больше времени. Ведь алкоголь снижает защитные возможности всего организма.

Иммунная система начинает страдать уже через 15–20 минут после выпитой рюмки спиртного. Как отмечают ученые, отказ от пагубной привычки ведет к повышению количества белых кровяных телец в структуре телесных жидкостей. Таким образом, значительно улучшаются защитные свойства организма. Напротив, избыточный этанол в крови лишает иммунные клетки способности активно размножаться. Организму становится гораздо тяжелее препятствовать атаке всевозможных инфекций и вирусов.

Хорошее самочувствие, экономия и шелковистая кожа

Интересные данные о том, что происходит с людьми, которые завязали с алкоголем всего на месяц, дала британская инициатива «Сухой январь» (Dry January). Суть этой ежегодной акции состоит в отказе от алкоголя на один месяц. Ученые из Университета Сассекса опросили более 800 участников этой акции в 2018 году спустя несколько месяцев после ее проведения.

Вот некоторые данные:

80% участников ощутили, что могут контролировать свои отношения с алкоголем;
71% понял, что не нуждаются а алкоголе, чтобы получать удовольствие;
70% сообщили об улучшении здоровья;
71% стал лучше спать;
67% ощутили прилив энергии;
58% сбросили вес;
57% стали лучше концентрировать внимание;
54% обнаружили, что их кожа стала лучше.

Участники ощущали, что чего-то достигли и, ожидаемо, сэкономили существенную сумму. Большинство их них пило меньше и в феврале, и даже в августе того же года: в неделе добавился дополнительный «сухой день», количество выпитого в «мокрые дни» сократилось. Положительные результаты были даже у людей, которые не смогли воздерживаться от алкоголя целый месяц, а лишь попробовали сделать это.

Месяц без алкоголя

Этиловый спирт полностью покидает организм только через месяц полного воздержания. Спустя это время можно говорить о стабилизации мозговой активности, нормализации работы сердца и кровяного давления. Кроме этого, наблюдаются следующие изменения:

• снижение веса;
• улучшение работы почек;
• восстановление работы тканей мозга;
• нормализация тонуса сосудов.

Снижение веса

Контролировать вес после отказа от употребления спиртного становится намного легче.

Кроме того, с алкоголем люди часто употребляют большое количество жирной и соленой пищи. Перегруженный токсинами организм неспособен полноценно перерабатывать нездоровую пищу, в результате чего нарушается расщепление питательных веществ. Это приводит к интенсивному накоплению жировой ткани.

Отказ от алкоголя позволяет органам желудочно-кишечного тракта полноценно функционировать, направляя все силы на расщепление и усвоение пищи. Это позволяет поддерживать баланс между поступлением питательных веществ в организм и их расходом.

Стабилизация работы почек

Мочегонное действие спиртного становится причиной нарушения работы мочевыделительной системы. Постоянная переработка токсических веществ приводит к избыточной нагрузке на почки, оказывает пагубное влияние на их функционирование. После прекращения злоупотребления алкоголем восстанавливается процесс фильтрации, всасывание воды и утилизация продуктов распада.

Восстановление мозговой деятельности

Спиртное способно проникать через гематоэнцефалический барьер, попадая в ткани мозга. Содержащиеся в алкогольной продукции альдегиды, спирты и углекислый газ оказывают снотворный эффект. Их действие на нейроны является токсическим и становится причиной нарушений сна. Под влиянием интоксикации мозг теряет способность регулировать фазы сна, в результате чего не может полноценно восстановить запас энергии.

Через месяц после исключения употребления спиртосодержащих напитков восстанавливается режим сна, улучшается память, умственная деятельность и скорость мышления.

Спустя два месяца, сновидения становятся яркими и спокойными. Прекращается деструктивное влияние этанола на нейроны головного мозга. Нормализуется зрительное и слуховое восприятие, координация. Благодаря восстановлению режима сна и восстановлению нормальной мозговой деятельности человек ощущает необычный для него прилив сил.

Нормализация тонуса сосудов

После длительных запоев, приводящих к бесконтрольному расширению и сужению, сосуды теряют тонус. Это приводит к нарушению показателей кровяного давления, а впоследствии и к многочисленным патологиям сердца.

При отсутствии алкоголя в крови стабилизируется сократительная функция сосудистой стенки, исчезают явления стойкой гипертонии, уменьшается дистрофия миокарда. Давление нормализуется, снижается риск возникновения ишемии, инсульта и инфаркта.

Спустя год после отказа от спиртного

Через год после прекращения употребления спиртных напитков в организме происходит полное возобновление работы всех систем.

Иммунная система

Организм в полном объеме накапливает витамины и минералы, необходимые для поддержания функционирования иммунной системы.

Возрастает количество лейкоцитов, отвечающих за формирование иммунного ответа. Стабилизируется процесс образования антител, обеспечивающих защиту организма от чужеродных микроорганизмов и бактерий.

Печень

При длительном отсутствии алкоголя в организме снижается потребность в секреции ферментов, которые необходимы для его обезвреживания.

Разрушенные и поврежденные этанолом и ацетальдегидом гепатоциты постепенно восстанавливаются. Некротизированные участки печени замещаются здоровой тканью. За счет этого работа печени стабилизируется до первоначального уровня.

Психологическое состояние

После отказа от выпивки исчезает явление алкоголизма. Пропадает раздражительность, вялость, перестает болеть голова. Улучшается секреция гормональных веществ, отвечающих за улучшение настроения. К ним относятся: эндорфин, серотонин, адреналин. На фоне отказа от спиртосодержащих напитков повышается трудоспособность, появляются интересы и увлечения.

Сердце

Стабилизируется работа сердца и его насосная функция. Восстанавливается нормальный сердечный ритм. Перекачивать кровь становится легче, так как она менее густая и вязкая.

Происходит регенерация поврежденных кардиомиоцитов, ускоряется обмен веществ внутри тканей. Благодаря этому нормализуется потенция и стабилизируется гормональный фон.

Мышцы

При отказе от алкоголя мышцы приходят в норму, возвращается эластичность волокон, ускоряется образование коллагена и рост мышечной массы.

Во время отказа от алкоголя необходимо тщательно выбирать рацион, пить много жидкости ( предпочтительно несладкие напитки без газа), принимать витамины. Если после отказа от алкоголя начались проблемы со здоровьем, следует обратиться за помощью к врачу-специалисту.

Эту пользу можно измерить

В приведенном выше исследовании данные были получены просто со слов «завязавших» с алкоголем. Но улучшение здоровья за такой короткий срок – не просто восторженные слова людей, находящихся под впечатлением возможностей своей силы воли. Положительные изменения в организме можно «потрогать».

Сотрудники издания New Scientist на жертву ради науки. Они бросили пить на один месяц и позволили обследовать себя ученым из Университетского колледжа Лондона. Результаты впечатлили исследователей.

Печень

Важным открытием стало то, что у воздерживавшихся от выпивки в течение месяца количество жира в печени сократилось в среднем на 15% (максимум – на 20%). Жировые отложения в печени – важный маркер риска тяжелых поражений этого органа в будущем: они могут провоцировать воспаление и цирроз.

Риск диабета

Месяц абстиненции поспособствовал снижению риска сахарного диабета 2 типа. У участников исследования на 26% снизился такой показатель, как резистентность тканей к инсулину. Это состояние – возможный предвестник диабета, при нем глюкоза хуже попадает в ткани, потому что те становятся менее чувствительными к гормону инсулину.

Сердце и сосуды

У сотрудников New Scientist стали значительно ниже показатели факторов риска сердечно-сосудистых болезней: уровень холестерина в крови упал на 13%, артериальное давление – на 6%. Кроме того, они в среднем потеряли 1,5% массы тела.

Риск рака

В крови отказавшихся от алкоголя людей через месяц заметно упал уровень некоторых белков, которые связаны с риском ракового роста. Соавтор исследования Гуатам Мета (Gautam Mehta) отметил, что нельзя точно сказать, что риск рака действительно может снизиться через месяц абстиненции. Однако это не случайное совпадение: подобные результаты были и в других исследованиях.

Восстановление энергетики

Опасность спиртных напитков заключается не только в их негативном влиянии на внутренние структуры. Эти жидкости являются источниками энергии. Пьющий человек постоянно находится в возбуждённом состоянии, при этом ему даже не требуется высококалорийная пища.

При исключении алкогольных напитков из рациона наступает резкий дефицит энергии. Тело же привыкло жить в стимулированном состоянии. Оно испытывает стресс и требует лёгких калорий, которые не нужно предварительно трансформировать.

Восстановление внутренней энергетики при лечении алкоголизма происходит медленно. Ранее пьющие люди постепенно привыкают получать калории другим способом, в частности из пищи, поэтому за питанием им нужно следить особенно тщательно. С одной стороны, рацион должен покрывать потребность в энергии

С другой, важно не допустить переедания, которое чревато появлением лишнего веса и усилением нагрузки на ЖКТ

15 признаков выздоровления

Не все симптомы выздоровления приятны для пациента и могут вызывать у него беспокойство и страх. Профессионалы, занятые лечением алкоголизма, предупреждают пациентов о существовании таких последствий, которые могут быть как проявлением заболеваний, так и просто результатом возвращения организма в нормальное состояние.

Какие симптомы может испытывать выздоравливающий алкоголик: 

1.Сильное утомление.

Алкоголь ухудшает сон, поэтому зависимый человек толком не отдыхает. При отказе от алкоголя утомленный мозг дает о себе знать и требует времени и ресурсов на восстановление. 

2.Яркие, живые сны (как красочные, так и кошмарные).

Пациент может впадать в короткий сон в течение дня или во время какой-то деятельности. Иногда такое состояние сравнивают с трансом.

3.Провалы памяти.

Выздоравливающий алкоголик может забыть, что принимал лекарства или договорился о встрече. Такие короткие провалы беспокоят пациента, но поддержать его, то он проще справляется с этим периодом. 

4.Головокружение.

Возникает внезапно или нарастает, причем проявляется в непривычных для этого местах: в лифте или во время физической активности. Неподготовленный пациент паникует и думает что у него развилось какое-то заболевание мозга.

5.Острый слух.

Раздражающие или громкие звуки становятся мучением. Иногда человек начинает замечать новые тональности, которые не воспринимал ранее.

6.Улучшение зрения

Возвращается восприятие красоты и яркости света и цвета, пациентов завораживает краски, игра лучей солнца, вид заката или растений. Наряду с этим их раздражает слишком яркий свет. 

7.Появляется беспричинный зуд

В икрах или лодыжках возникает зуд, который не дает спокойно спать и даже будит по ночам. Он возникает сам по себе и также внезапно пропадает через несколько месяцев. 

8.Усиление болевых ощущений.

Слабые болеутоляющие не действуют, а боль от старых переломов может дать о себе знать с новой силой. Нервы в спине отходят от “алкогольной анестезии” и начинают болеть, мешая сну и дневным делам. Без особой причины могут ныть мускулы. 

9.Судороги мышц.

В период лечения выходит нервная энергия и во время отдыха или расслабления появляются судороги. В ногах, бедрах, икроножных мышцах. При отходе ко сну может подергивать все тело. Для снятия симптомов не следует использовать снотворное, лучше пить успокаивающие травяные настои. 

10.Резкие перемены

Иногда пациент может весь день увлеченно заниматься своим хобби, а потом проспать два дня, почти ничего не делая. Также непредсказуемо состояние эйфории и радости сменяется на депрессивное. Такие циклы длятся несколько месяцев, пока психическое равновесие не восстановится. 

11.Резкая апатия

Период сильного желания вдруг сменяется полным безразличием к деятельности, это нормально. Например, человек начинает заниматься делом с энтузиазмом, а потом резко бросает, не понимая причины. 

12.Колебания веса

Выздоравливающий алкоголик иногда теряет вес, даже когда много ест. Если это не связано с патологией, то организм самостоятельно придет в норму. Иногда фигура меняется до неузнаваемости: например. пропадает живот и увеличиваются плечи. 

13.Злоупотребления едой

Диета, при которой  в организм поступают все полезные вещества, помогает восстанавливать здоровье человека на терапии от алкогольной зависимости. Но иногда пациенты отмечают тягу к сладкому или отдают предпочтение одному продукту: едят много моркови, цитрусовых, картофеля – так организм восполняет то, чего ему не хватало в период пьянства.

14.Нарушение менструации или расстройство потенции

Алкоголь сильно влияет и на половую систему. Но у женщин в период лечения цикл возвращается в норму, тогда как у мужчин появляется импотенция. Это временный симптом, который сложно переносится. Даже если желание велико, эрекция может не наступать. Но после периода восстановления, организм сам придет в норму. 

15.Улучшение состояния

Несмотря на неприятные симптомы, выздоравливающие алкоголики отмечают, что в период лечения становились более эмоционально зрелыми, начали расти сами над собой, отмечали улучшение физического состояния. И это одни из самых приятных сторон в процессе выздоровления – наблюдать, как улучшается состояние человека, как в физическом, так и эмоциональном плане.