Можно ли резко бросать курить? какие последствия у резкого отказа от курения
Содержание:
- Немного об истинных причинах зависимости
- Причины бросить курить
- Кодирование по методу Довженко
- 8 способ: резать по живому
- Заговоры, помогающие бросить курить
- А в каком состоянии человек тянется за сигаретой?
- Какой вред сигареты наносят организму человека
- Психологические уловки
- Как происходит формирование никотиновой зависимости
- (yaads = window.yaads || []).push({ id: «641000-1», render: «#id-641000-1» }); Брошу курить и стану толстым?
- Статистика курения
- Формирование зависимости от приема конопли и ее продуктов
- Легкий способ бросить курить — предварительный ликбез
- Влияние курения на организм
- Сводная таблица
- Последствия длительного приема наркотиков
Немного об истинных причинах зависимости
Так почему же тогда, когда мы задаемся целью «бросить курить», мы настолько сильно ощущаем пустоту и «ломку», что становимся раздражительными, нервными и злыми? Все просто – сказываются наши психологические установки:
Во-первых, часто курильщик считает, что сигареты его успокаивают и расслабляют. Но при этом многие говорят, что кому-то сигареты «помогают»… Сосредоточиться!
Вы правда верите в то, что одно и то же вещество может обладать различными свойствами не только для различных людей, но и для одного и того же человека в различных ситуациях? Звучит глупо, не так ли?
Что же, слегка приоткроем завесу этого «волшебного» свойства: сигареты – не успокаивают и не помогают сосредоточиться. Чаще дело банально в том, что курильщик, будучи ребенком, например, чувствовал себя не уверенно и не мог общаться в компании, в которой ему хотелось. А начав, как ему казалось, поступать по-взрослому, он смог стать своим в столь желанной компании. Таким образом, получается, что человек стал курильщиком из-за неуверенности в себе, а вовсе не отсутствие возможности покурить делает его неуверенным в себе. Вот и возникает вопрос, вы избавитесь от сигарет, а неуверенность в себе останется. Что будете делать, если нет привычного способа защиты от нее? Да… Тогда включаются первые психоэмоциональные реакции напуганного человека – агрессия, раздражительность. Стресс, которого так и боятся многие…
Но, если человек проработал свои внутренние проблемы, принял и прожил свои эмоции и приобрел уверенность в себе, то эта самая «пустышка» становится не нужной, потому что пропала проблема, которую она купировала – тогда отказ от курения проходит безболезненно и приятно (поверьте, быть независимым от этой дымящейся зловонной дряни — куда приятнее).
Во-вторых, многими отказ от курения воспринимается, как некоторое лишение. А лишаясь чего-то, мы злимся, раздражаемся. И не дай бог попасть в стрессовую ситуацию, которую курильщик привык облегчать при помощи сигарет.
Курильщик не знает, как справиться со стрессом иначе и его это, безусловно, опять же пугает.
Испытывающий же страх человек начинает злиться, стараясь защититься от своих эмоций. Не зря говорят, что лучшая защита – нападение. Вот и первая реакция на опасность, от которой он не может убежать (а от себя не убежишь), именно агрессия. Все эти эмоции же в свою очередь способствуют развитию психологических заболеваний, неврозов, психозов и тому подобному, что в свою очередь отражается и на состоянии нашего физического здоровья.
И, напротив, если отказ от курения воспринимается человеком, как обретение свободы, новых возможностей и иных благ, то и отказ от сигарет не воспринимается, как опасность. В этом случае человек обретает невероятную легкость, как если бы скинул с себя тяжелую ношу и это благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, которое оказывает впечатляющее действие и на физическое здоровье бывшего курильщика.
Но, часто наши жизненные установки и внутренние проблемы мешают нам мыслить в положительном ключе, ведь всю свою жизнь мы слышим о том, что отказаться от курения сложно и тяжело (хотя скажите-ка, вам тяжело было бы перестать биться головой об стену?), что курение дает нам чувство спокойствия или возможность сосредоточиться.
Безусловно, это далеко не единственные причины возникновения табачной зависимости, но все они, так или иначе, связаны в первую очередь с нашими психологическими проблемами и жизненными установками.
К сожалению, далеко не всегда мы в состоянии самостоятельно справиться с этим и тогда есть выход – обратиться к психологу. Психолог поможет понять истинные, глубинные причины табачной зависимости, проработать установки, которые мешают отказаться от потребления никотина, а так же, работая с психологом, вы сможете научиться справляться со своим страхом и находить более рациональные способы выхода из стрессовых ситуаций, нежели закурить.
И, надеюсь, ответ на свой вопрос о вреде резкого бросания курить вы так же получили. Подытоживая, можно сказать, что резкое бросание курить вредит психологическому здоровью, но не меньше, чем медленный отказ от курения. А вот тем, кто не ощущает потребности в курении, быстрый отказ от сигарет принесет только радость и здоровье.
Причины бросить курить
- Табачный дым представляет собой многокомпонентную ядовитую смесь. Из четырех тысяч вредных веществ порядка пятидесяти обладают канцерогенными свойствами, то есть провоцируют развитие рака. Чаще всего у курильщиков встречаются: рак легкого, рак ротовой полости и гортани, рак желудка. Также нередки и случаи возникновения патогенных процессов в других органах. Необходимо помнить, что компоненты табачного дыма оказывают токсическое канцерогенное влияние на все органы и ткани, и развитие той или иной болезни может произойти в том органе, который окажется наиболее восприимчив.
- Снижение продолжительности жизни. У мужчин – на 5-10 лет. У женщин – на 3-5 лет. При этом эти же данные касаются и пассивных курильщиков. Причинами сокращения продолжительности жизни являются сердечно-сосудистые, легочные и раковые заболевания.
- Табакокурение способствует развитию множества других заболеваний: ишемической болезни сердца, хронической обструктивной болезни легких, атеросклероза, артериальной гипертенезии. Никотин оказывает негативное влияние на тонус стенок сосудов, способствуя их повреждению. Он также провоцирует образование тромбов. Комплекс этих факторов создает высокий суммарный риск.
- Возникновение зависимости сродни наркотической. Несмотря на то, что курение в большинстве стран мира не запрещено, никотиновая зависимость по механизму возникновения схожа с зависимостью от любого другого вещества. Если Вы только начинаете курить или думаете, что можете в любой момент остановиться, то должны знать, что отказаться от курения достаточно трудно.
Кодирование по методу Довженко
Кодирование по методу Довженко – это лечебная техника, направленная на избавление от никотиновой зависимости. Этот метод проверен временем и подходит практически всем желающим быстро и навсегда бросить курить.
Что представляет собой методика. Суть данной методики заключается в психологическом воздействии на подсознание пациента. Во время психотерапевтического сеанса врач дает своему клиенту установку на жизнь без курения, настраивает его на безразличие к сигарете и вдыханию табачного дыма. Для достижения необходимого терапевтического эффекта не требуется вводить человека в глубокий гипноз или использовать специальные медикаментозные препараты. Процедура кодирования проводится с помощью воздействия на мозг речевыми манипуляциями. Пациент находится в состоянии бодрствования.
Требования к проведению методики. Самым главным требованием, выдвигаемым перед процедурой кодирования, является добровольное желание избавиться от тяги к табакокурению. Если же психотерапевтический сеанс будет проводиться под принуждением, он не сможет дать ожидаемого результата. Для того чтобы еще более прочно утвердиться в своем желании, в течение как минимум трех дней рекомендуется полностью отказаться от сигарет, а непосредственно перед процедурой воздержаться от употребления крепкого чая или кофе. На подготовительном этапе некоторым людям нужна помощь психолога, который поможет найти замену ритуалам курения и определить оптимальные пути преодоления зависимости. У метода есть противопоказания: слабая психика пациента и наличие психических отклонений.
Этапы проведения методики. Вначале врач в эмоциональной и понятной форме преподносит информацию о вреде курения, таким образом подготавливая своего клиента к восприятию гипноза бодрствующего состояния. При этом он обязательно предупреждает, что для перехода на второй этап человек должен сознательно отказаться от курения и не сомневаться в правильности своего решения. Затем происходит закладывание индивидуального гипнотического кода. Произнесенное слово-зарок (срок кодирования) образует в мозге пациента достаточно прочную доминанту. Все это происходит на фоне активного бодрствования, без подавления воли и введения в состояние гипнотического сна. На втором этапе (исключительно для подстраховки) действие позитивной установки закрепляется прямым запретом на курение.
Данная психотерапевтическая методика, утвержденная Министерством здравоохранения РФ и одобренная Всемирной организацией здравоохранения, имеет целый ряд преимуществ:
- отличается простотой, надежностью и эффективностью (по различным данным эффективность метода колеблется от 70 до 80 %);
- предусматривает строго индивидуальный подход (это во многом объясняет положительные отзывы о методике);
- практически не имеет противопоказаний;
- не оказывает негативного влияния на психологическое состояние человека;
- подходит людям любого вероисповедания;
- в отличие от медикаментозных методик не вызывает рвотного рефлекса, головокружения и т. п.;
- проводится с полного согласия пациента в состоянии бодрствования;
- относится в группе методов долгосрочного воздействия;
- вся процедура кодирования проходит за один сеанс длительностью 2–2,5 часа;
- может сочетаться с другими терапевтическими методиками, применяющимися при лечении никотиновой зависимости;
- отличается доступной ценой.
8 способ: резать по живому
Если у вас внушительный стаж курения – 10 лет и больше – первое, что нужно сделать, это снизить количество поступающего в организм никотина. Для этого просто обрежьте все сигареты в пачке до середины. Это позволит вам снизить количество вредных веществ постепенно, избегая существенного ухудшения самочувствия.
Самое важное при этом:
- не выкуривать пару укороченных сигарет вместо обычной одной;
- не увеличивать количество сигарет – если курили пачку в день, ее же, «укороченную», и выкуривайте;
- не укорачивать сигареты меньше чем наполовину.
Если вы выдержите в таком режиме месяц, далее можно будет смело уменьшать количество сигарет в день.
Заговоры, помогающие бросить курить
Магические заговоры помогают справиться с зависимостью только тому, кто в них верит и правильно настраивается на их прочтение. Желательно, чтобы текст заговора читал близкий и родной человек.
Читайте над пачкой сигарет: «Заговаривается (имя того, кто должен бросить курить) от курения. Он больше не будет отравлять себя, окружающих и воздух. Он (имя) найдет отныне себе новое занятие».
В полночь, когда никого не будет в доме, встаньте перед зеркалом и зажгите три свечи. 5 раз произнесите следующие слова: «Боже, пожалей меня (имя). Я прошу здоровья и силы избавиться от пагубного пристрастия. Освободи меня от страданий, и я буду рабом твоим».
Если женщина хочет заговорить своего мужчину от курения, она должна ночью стать у зеркала, когда мужчина спит, зажечь три свечи, продеть нитку в иголку и произнести: «Где-то в далеком море есть маленький остров, на нем сижу я (имя свое) – прекрасная девица и с помощью нитки и иголки удерживаю (имя мужчины) от курения. Он избавляется от плохой привычки, жизнь разрушающей».
А в каком состоянии человек тянется за сигаретой?
Логично то, что если он желает получить радость, негу и расслабление, то сигарету он берёт в состоянии грусти, ну или неосознаваемого дискомфорта, в состоянии напряжённости и отсутствия удовольствия в обычной жизни. Что он получает по закону отражения? Как сказал бы кот Матроскин — «Прррравильно».
Ну а дальше уже без помощи Матроскина каждый из вас сам догадается. По закону бумеранга курильщик получает обратно то, что излучает, а именно к нему вдвойне вернутся грусть, душевный дискомфорт, напряжение и отсутствие радости и удовольствия.
То есть он сам, как создатель своего собственного Мира, сложит обстоятельства таким образом, чтобы в виде событий всё вышеперечисленное к нему вернулось, и можно б было в очередной раз потянуться за сигаретой.
Ах да, параллельно же идёт и другой процесс, который мы уже упомянули. Идёт мощный отъём энергии, образуя внутреннюю пустоту, которая требует непременного заполнения.
Радость, нега и расслабление добываются курильщиком по большей части только из «зловонных палочек», поэтому это ещё один надёжный крепёж, замыкающий круг и крепко пристёгивающий никотинового наркомана к сигаретной пачке. И вуаля, хитроумные силки готовы. Ну что, будем выбираться?
Какой вред сигареты наносят организму человека
Курение — это крайне вредная привычка. Когда никотин проникает в организм, он начинает разрушать все без исключения органы и ткани. В первую очередь страдают кровеносная система и сердце, а также легкие. Под удар попадает и ЖКТ, печень, почки.
Итак, что происходит в организме, когда человек постоянно курит? Организм получает колоссальную дозу канцерогенов с каждой затяжкой. Самая частая причина гибели курильщиков — инфаркты, инсульты и рак легких. Так, 9 случаев диагностированного рака из 10 связаны как раз с продолжительным курением. Риск инфаркта повышается в среднем в три раза!
Также человек начинает чаще болеть, острота зрения у него снижается, мыслительные процессы замедляются, лицо выглядит желтоватым, нездоровым, а изо рта всегда неприятно пахнет.
Как курение влияет на все органы и системы
-
Кровеносная система. Вязкость крови увеличивается, из-за чего возникает высокий риск тромбозов. Кислород хуже связывается с гемоглобином, поэтому ткани, органы и системы его постоянно недополучают. Возникает гипертония.
-
Сердце. Никотин увеличивает нагрузку на миокард и провоцирует спазм сосудов. В результате развивается тахикардия, появляется высокий риск инфарктов.Некроз сердечной мышцы у курильщиков встречается в пять раз чаще.
-
Слизистая и зубы. Никотин действует на них раздражающе. От этого — воспаления десен и крайне некрасивый желтовато-коричневый цвет зубной эмали.
-
Органы пищеварения. Разрушительное действие никотина затрагивает кишечник. желудок, печень, желчный пузырь. Затрудняется выработка необходимых для нормального пищеварения ферментов. Обостряются хронические болезни ЖКТ, включая колит, язвенную болезнь, гастрит, панкреатит. Слизистые заселяются патогенной микрофлорой. Существенно повышается нагрузка на печень.
-
Иммунная система. Поскольку страдают все органы и системы, человек перестает выглядеть здоровым. У него становятся ломкими волосы и ногти, кожа теряет сияние и румянец, сильнее проявляются возрастные изменения, морщины.
-
Органы дыхания. Табачный дым проходит от ротовой полости до альвеол через глотку, трахею и бронхи. Возникают отеки и спазмы, ухудшается течение инфекционных заболеваний, человеку тяжело дышать. Появляются такие заболевания как хронический бронхит и ларингит. Поскольку смолы накапливаются, заполняя альвеолы, у человека развивается характерный “кашель курильщика”. Также снижается физическая выносливость.
-
Половая система. Никотин существенно снижает шансы родить здорового ребенка. У мужчин существенно повышается риск развития рака простаты. У женщин нарушается менструальный цикл. У обоих полов нарушается выработка гормонов.
-
ЦНС. Курение провоцирует раздражительность, апатию, сонливость, мигрени, ухудшение памяти.
-
Кости. Никотин вымывает кальцией, что крайне быстро приводит к развитию остеопороза. У подростков, начавших курить в раннем возрасте, обычно маленький рост, а кости хрупкие, подверженные частым переломам.
-
Кожа сильно страдает из-за постоянных атак свободных радикалов изнутри. Это приводит к раннему старению, так как скорость образования коллагена снижается на 35-45% в среднем. Поскольку еще и кровообращение ухудшается, наблюдается плохая заживляемость ран.
-
Зрение падает, так как табачный дым провоцирует атрофию зрительного нерва. также возникает краснота, слезоточивость глаз.
На плод в утробе курение влияет крайне пагубно, вплоть до генетических нарушений и развития психических отклонений, поскольку никотин свободно проходит через плаценту. Многие специалисты считают, что такие дети уже рождаются с наркотической зависимостью и им сложно дышать. Кроме того, у них возникает хроническое кислородное голодание мозга. Неблагоприятное воздействие может продолжаться и после родов, если никотин поступает в детский организм с молоком матери.
Но стоит помнить, что все эти процессы обратимы. Считается, что через 5 лет полностью очищаются бронхи и все риск “курильщика” полностью снимаются. Но положительный эффект отказа от курения наблюдается уже в первый месяц!
Психологические уловки
Некоторые из приведенных рекомендаций способны облегчить процесс отказа от курения.
1.Часто случается так, что резко бросить курить страшно, или не выходит. Ничего. Попробуйте избавиться от никотиновой зависимости медленно, уменьшая дозу постепенно. Для этого:
- откладывайте перекур до «следующего» раза – до завтрака, до приезда на работу;
- не выкуривайте сигарету полностью – оставляйте большой «бычок»;
- перейдите на легкие сигареты;
- разработайте план отказа: курите 10 сигарет/день, потом 3 сигареты/день, позже сократите до 1/день и откажитесь полностью;
- ведите внутренний диалог с собой каждый раз, когда берете сигарету в руки, спрашивая себя: «Зачем мне это?», «Какую выгоду я извлекаю?».
Это, в первую очередь, поведенческая психотерапия, которая помогает накопить критическую массу мотивации и все-таки решиться на отказ от курения.
2. Чтобы справиться с физической привычкой держать в руке и во рту сигарету, носите в кармане мелочь, карандаш, зубочистку, семечки, орешки, ментоловую жвачку. Доставайте их каждый раз, когда хочется покурить.
3. Если есть возможность, отжимайтесь от пола или чистите зубы всегда, когда возникает тяга к курению.
4. Носите на руке тугую резинку. Захочется покурить – оттягивайте и бейте себя. Больно? А сигарета причиняет в сотни раз больший вред организму.
5. Не позволяйте себе думать о курении. Отвлекитесь – почитайте книгу, посмотрите интересный фильм, решите кроссворд или головоломку.
Как происходит формирование никотиновой зависимости
Никотин — это органический алкалоид, который накапливается в листьях пасленовых. Для растений это — защитная реакция, поскольку их листья становятся непригодными в пищу для животных. Любые дозы никотина для человека опасны, особенно, если они попадают в организм постоянно и напрямую в кровь. Проблема заключается еще и в том, что этот яд быстро накапливается в организме и относительно свободно проникает в мозг, преодолевая гематоэнцефалический барьер. Но почему же организм не защищается? Как формируется зависимость?
Биомеханика этого процесса связана с тем, что никотин напрямую связан с Н-холинорецепторами и приводит к возбуждению парасимпатической нервной системы. Активизируются ацетилхолиновые рецепторы и в крови увеличивается уровень адреналина. Поэтому буквально с первой затяжки человек ощущает эйфорию, легкое возбуждение и прилив сил. Вырабатывается дофамин, курильщик чувствует радость. Следующая сигарета берется, поскольку ощущения хочется повторить. Так развивается зависимость (как и в случае с наркотиками), причем каждая следующая “доза” должна быть больше. Из-за этого ощущения притупляются, а организм “загрязняется”. Постоянное попадание дыма в легкие провоцирует хроническую интоксикацию.
(yaads = window.yaads || []).push({ id: «641000-1», render: «#id-641000-1» }); Брошу курить и стану толстым?
Удивительно, но такие вопросы тоже нередки среди тех, кто давно увяз в зависимости. Но кого, тем не менее, пугает перспектива жить без сигарет. Настолько пугает, что на их пути встречается и информация о неминуемом наборе веса.
И о том, что окончательно и бесповоротно бросить курить нельзя. Всё равно всегда, даже через много лет будет тянуть выкурить хотя бы одну. Что рецидив, то есть повторный «закур» ещё опаснее, так как грозит уже большим количеством потребления и не остановиться уже. Успокойтесь.
Такие результаты имеют место быть. Да, но только у тех, кто именно порывал с привычкой, а не убирал её у себя осознанно. Поэтому в случае понимания причин, следствий и благостного воплощения предложенных действий, с вами произойдёт лишь освобождение и всего-то новая яркая жизнь.
Статистика курения
В настоящее время почти 20 миллионов женщин в Соединенных Штатах курят сигареты. Знаете ли вы, что риск заболевания и смерти женщины-курильщика на самом деле больше, чем риск для человека?
CDC заявляет, что в период между 1964 и 2014 годами «риск смерти от курения у женщины стал БОЛЬШЕ, чем был». Если это не достаточно страшно, рассмотрите эти дополнительные факты из CDC:
- 200 000 женщин ежегодно умирают от болезней, связанных с курением
- Женщины-курильщики старше 35 лет имеют несколько более высокий риск смерти от сердечных заболеваний, чем мужчины, которые курят
- Курящие женщины чаще умирают от ХОБЛ, чем мужчины-курильщики
Короче говоря, курение плохо, а для женщин это еще хуже.
Хорошей новостью является то, что курение среди взрослых в США за последние 9 лет сократилось более чем на 5 миллионов человек. Это означает, что меньше людей курят и больше людей бросают. Если они могут это сделать, вы тоже можете это сделать.
Вот чем я хочу поделиться с вами сегодня. Итак, давайте начнем с того, как я знаю, как это сделать; с естественным подходом. Когда люди впервые начали спрашивать меня о том, как легко бросить курить раз и навсегда, мне нужно было выяснить, какие есть естественные способы бросить курить?
Формирование зависимости от приема конопли и ее продуктов
Физической зависимости курение конопли, марихуаны или гашиша вызывает только спустя несколько лет регулярного приема. Но при регулярном употреблении наркотических веществ весьма вероятно уже через несколько недель заметить явные признаки зависимости психологического свойства. Как и любой наркозависимый, страдающий от привязанности к коннабису человек будет неотступно возвращаться в своих мыслях и намерениях к предмету своих желаний. Без наркотика он будет вялый и неинициативный. Одновременно с этим растет и толерантность организма к наркотику. Доза увеличивается, частота употребления (курения) тоже.
Наркозависимый перестает получать радость от пребывания в накуренном состоянии в компании, постепенно наличие посторонних начинает его раздражать. Достигнув состояния интоксикации, человек выглядит болезненно, безразлично, как бы отрешенными от окружающего мира. Люди испытывают при этом наплыв внутренних переживаний, граничащих с галлюцинациями. Они нередко слушают музыку, которая по их словам, помогает им достичь этого состояния и усиливает его.
Легкий способ бросить курить — предварительный ликбез
Есть версия того, что вдыхание дыма высушенных растений и, в частности, табака, было частью ритуального действа индейских шаманов. Таким образом те вводили себя в изменённое состояние сознания, а что уж там они открывали для себя в этом изменённом состоянии, одному индейцу известно.
Однако не стоит забывать, что уровень вибраций у жрецов и шаманов во времена, предшествующие эпохе Кали, был весьма высок.
Многие вещества, широко распространённые сейчас и известные как вызывающие зависимость, такие как кофе, дым табака с его алкалоидами, сок брожённых фруктов (алкоголь), шаманы употребляли определённым образом и в исключительных случаях.
Простым обывателям употребление было строжайше запрещено. Так сведущим было известно, что настолько же, насколько велика сила этих веществ, столь же огромна опасность бездумного их использования.
Эпоха Кали Кали юга поглотила в себе истинные знания до наступления Светлых времён
Знания о силе и мерах предосторожности использования подобных веществ утратились, а бездумное их употребление всеми подряд вошло в норму
Вы удивитесь, но изначально курение табака было призвано расслабить ум и погрузить в состояние безмятежности. Равно как младенец безмятежен у материнской груди. В таком состоянии покоя, сведущий шаман с развитой душевной организацией и вибрациями высоких частот, постигал суть мироздания, духовно эволюционировал или сонастраивался вибрационно с другими членами племени.
Посредством употребления этих особых веществ, шаман мог вначале понизить собственные вибрации, чтобы вибрировать с соплеменниками в унисон, внемля их проблемам, а затем снова повысить собственную душевную частоту, тем самым обеспечив приток общей энергии в племя, гармонизацию Пространства и получение ответов на волнующие вопросы.
То есть понятно, что для того, чтобы курить, нужно быть изначально с таким уровнем внутреннего Света, что состояние расслабление и неги не цепляет как искомое, и можно, конечно же, обойтись без, но с вспомогательными средствами проще, ведь соплеменники опять же мельтешат, требуют результатов, а медитация процесс уединённый.
Ну и быстрее опять же, и оставшееся время можно посвятить приятному для себя потом. Поэтому логика шамана была, вероятно, приблизительно такова, что зачем стирать бельё на речке, если есть стиральная машинка. Ну, или как-то по схожей схеме.
Влияние курения на организм
В табачном дыме содержится около 4000 различных компонентов. Самыми известными являются смолы и никотин, но более опасными давно считаются яды, тяжелые металлы и агрессивные вещества. Все они попадают в ваш организм через ротовую полость, трахею и бронхи. Большая часть опасных веществ из организма не выводится.
Курение негативно сказывается на состоянии всех органов и систем.
Оно приводит к:
- Ухудшению состояния кожи. В дыме содержится огромное количество свободных радикалов, повреждающих молекулы клеток кожи. Табак может стать причиной преждевременного старения. Кроме того, во время никотинового курения происходят спазмы сосудов, которые замедляют образование коллагена и нарушают питание кожи.
- Развитию кариеса. Эмаль зубов постоянно повреждается горячим воздухом и частицами смол. Это приводит к пожелтению зубов и появлению на их поверхности микроскопических трещин, которые постепенно увеличиваются и становятся путем для глубокого проникновения бактерий и кислот.
- Заболеваниям органов дыхания. Насыщенный опасными веществами табак раздражает оболочку рта, трахею, гортань и бронхи. В легкие проникают бактерии. По этой причине курильщики часто страдают от хронического бронхита и пневмонии.
- Язвенной болезни. Курение сигар и сигарет провоцирует активное слюноотделение, в результате чего нейтрализуется действие соляной кислоты. Оболочки органов пищеварения разъедаются. На поверхности желудка и других органов появляются язвы.
- Патологиям нервной системы. Никотин является опасным ядом, поражающим головной мозг и клетки нервных узлов.
- Образованию раковых опухолей. Канцерогены из дыма быстро проникают в кровь и разносятся по всему организму, повреждая клетки ДНК.
- Нарушению проходимости сосудов. Стенки сосудов теряют эластичность, покрываются трещинами и бляшками.
Сводная таблица
Календарь бросающего курить по дням
День | Процессы в организме | Физическое состояние | Эмоциональное состояние |
1 | Снижается количество угарного газа в легких. | Головокружение, умеренная тошнота, легкая тревога. | Эйфория, радость гордость за себя, тяги к курению практически нет. |
2 | Начало никотинового голода. Меньше слизи вырабатывается легкими и кишечником. Организм чувствует первые признаки никотинового голода. | Очень индивидуально. Сильный голод или отказ от пищи. Повышенная сонливость или бессонница. Боли в животе, кашель, сухость кожи. | Первоначальная эйфория сменяется раздражительностью. |
3 | Табачный голод продолжается, тяга снижается, улучшается состояние бронхов и слизистых, запускается процесс клеточного очищения организма. | Постоянно хочется есть и сладкого, головокружение, изжога, шелушение кожи. | Синдром отмены, плохой сон, постоянное раздражение. |
4 | Снижается агрессия. Идёт процесс очистки организма от никотина, чаще замедляется перистальтика, нормализуется диурез, кашель. | Может повыситься давление, возникнуть отеки, запоры. | Легкая растерянность, раздражительность уменьшается, сон нарушен. |
5 | Проходит эйфория. Заживают микротравмы языка, восстановился тонус сосудов, бронхов, тонус кишечника снижен. | Вкус пищи становится ярче, откашливается слизь, болит желудок. | Состояние тяжести и опустошения. Сомнения. Риск срыва. |
6 | Сильное откашливание. Активное отделение слизи в легких и бронхах. Усиливается перистальтика. Поджелудочная железа перестраивает свою работу без никотина. В крови появляются первые клетки, образованные без токсина. | Откашливание иногда с кровью, тошнота, отсутствие аппетита, потливость, эффект «влажных рук», боли в правом боку. | Эмоциональное состояние. Агрессия снова возрастает. Возобновляется синдром отмены. |
7 | Настроение улучшается. Организм практически перестроился на работу без никотина, кроме сосудов, легких и нервной системы. В ЖКТ начинается образование новых «безникотиновых» клеток. | Откашливание со слизью. Улучшается аппетит. Остаются проблемы с ЖКТ, изжога, сухость кожи. | Опустошенность. Нет физической потребности в сигарете, понимание психологической зависимости. Высокая мотивация. |
8 | Улучшается работа рецепторов. Продолжается очищение легких и сосудов. | Пища приобретает ярко выраженный вкус, повышается аппетит. Может понижаться давление, головокружения сохраняются. Есть вероятность, что увеличится вес тела. | Потерянность сохраняется, но легче справляться с раздражительностью. |
9 | Началось восстановление иммунной системы, процессы в легких и сосудах продолжаются, будут идти до шести месяцев и дольше. | Кашель со слизью не проходит. | Внутренние резервы иссякают, нужна поддержка близких. |
10 | Началось восстановление иммунной системы, процессы в легких и сосудах продолжаются, будут идти до шести месяцев и дольше. | Кашель со слизью продолжается. | Внутренние резервы иссякают, следует просить поддержки близких. |
11 | Тонус сосудов повышается. Изменение в обмене веществ, гормональной сфере. | Головокружение, головная боль, тремор. Возникают из-за повышения содержания в крови кислорода, а не из-за никотинового голода. | Агрессивность повышается, у женщин возможна плаксивость, тяга к курению снова возрастает. |
12 | Второе поколение «чистых» клеток крови. Нормализуется работа ЖКТ, улучшается состояние кожи. | Откашливается легче, ЖКТ практически не беспокоит, улучшился цвет лица. | Агрессивность не уменьшается, нужна поддержка. |
13 | Клетки кожи активно обновляются. | Слабость, скачки давления, боли неясной этиологии. | Легкая раздражительность, стремление к быстрому завершению тяжелого периода. |
14 | Начинают восстанавливаться стенки сосудов. | Слабость, кашель уменьшается, очищаются кожные покровы. | Переломный этап. Велика вероятность срыва. |
Последствия длительного приема наркотиков
Хроническое состояние интоксикации гашишем способно привести к изменению личности больных людей, у них возможно развитие «амотивационного синдрома». Общую картину отрицательного влияния злоупотребления гашишем можно обозначить следующим образом:
- Такие люди могут стать очень замкнутыми и угрюмыми
- У них будет наблюдаться проблема с концентрацией внимания
- Заметные проблемы с памятью
- Хроническое употребление наркотического препарата может привести к псевдопаралитическому синдрому
- Возможны развития различных психозов
- Развиваются соматические нарушения
- У наркозависимых людей велик риск развития хронического бронхита
- Высок уровень риска развития онкологических заболеваний дыхательных путей
- Если каннабис употребляет женщина, находящаяся в состоянии беременности, то существует большая доля вероятности рождения детей с небольшой массой тела
Какие методы существуют на сегодняшний день для лечения зависимости от препаратов конопли? Сама по себе эта зависимость, особенно на ранних стадиях может быть взята под контроль самостоятельно, необходимо только признать существование проблемы. Необходимо предотвратить желание человека испытать более сильные и яркие ощущения, и не дать ему начать употреблять более опасные наркотики. Тогда проблемы будут куда серьезнее, а пагубное влияние на организм сильнее и глубже.
Если же человек не в состоянии контролировать употребление гашиша, то для того чтобы предотвратить более серьезные проблемы, наркозависимому больному нужно обратиться в специализированную клинику. После профессиональной консультации у нарколога, будет точно обозначена глубина сложившейся проблемы и составлен необходимый план лечения. Только в клинике лечение будет полным, так как там есть все возможности и опыт работы с такими пациентами. Здесь будут проведены все необходимые обследования и взяты нужные анализы, для назначения правильного лечения.