Тампонада влагалища

Какое время ношения тампонов считается безопасным?

Держать гигиенический тампон внутри влагалища дольше 6 часов не следует. Идеальным вариантом будет его смена через каждые 4 – 6 часов, в зависимости от обильности выделений. После родов пользоваться тампонами для впитывания кровянистых выделений не рекомендуется. Лучше для этой цели воспользоваться прокладками, верхний слой которых изготовлен из мягкого хлопка.

Многих женщин интересует вопрос, не вредно ли ходить с тампонами постоянно в «критические» дни и можно ли с ними спать. Никаких противопоказаний на этот счет гинекология не имеет, но некоторые специалисты рекомендуют чередовать использование прокладок и тампонов. Главное – не допускать нахождения тампона во влагалище более 8 часов.

Спать с тампоном очень удобно, поскольку не нужно тревожиться о том, что при лишнем телодвижении будет испачкано постельное белье. Утром его необходимо извлечь, совершить туалет наружных половых органов и можно вводить новый, либо использовать прокладку.

Если извлечение тампона вызывает затруднения, значит, он недостаточно пропитан. Рекомендация здесь одна – пользоваться тампонами с меньшей степенью впитываемости.

Мнение медиков

Как выбрать тампон?

Классические тампоны, известные каждому по рекламе «тампакс» и «котекс», бывают двух видов: с аппликаторами и без.

Тампоны с аппликатором (он может быть картонным или пластиковым) рекомендуются к применению девочками-подростками. Во-первых, они более гигиеничны – при введении не приходится касаться тампона руками. Во-вторых, вставлять его гораздо проще, чем тампон без аппликатора, и можно не опасаться, что он окажется на неправильной глубине.

Популярные статьи сейчас

Тодоренко ошеломила образом «матрешки» ради «Евровидения 2022»: «Киркоров обещал»

Ей 81, ему 36: пенсионерка и молодой красавчик показали любовь без границ

Украинцам ответили, вместе ли «Холостяк» Заливако с Анной Богдан: «Разошлись»

Молитва Пресвятой Богородице: как получить защиту от всего плохого

Показать еще

У второго вида есть свои достоинства: они более компактные и стоят на порядок дешевле. Зато вводить тампон приходится руками, что увеличивает риск попадания микробов во влагалище. Впрочем, не нужно забывать главное правило использования любых гигиенических средств: перед установкой или удалением следует тщательно вымыть руки!

Кроме вида тампона, при выборе нужно руководствоваться его размером (в первый раз лучше выбрать самый маленький) и впитывающей способностью. Правильный вариант подскажет маркировка на упаковке: две капельки – для слабых выделений, четыре – для обильных.

Ориентироваться можно и на стоимость. Не экономьте на своём здоровье, покупая дешевые тампоны сомнительного качества. Выбирайте среднюю ценовую категорию и проверенных производителей (те же тампаксы от P&G), они заботятся о своей репутации и проводят клинические исследования.

Помимо несомненных достоинств, у тампонов есть и отрицательные качества. Они достаточно твёрдые, могут вызывать неудобства и даже усиливать боли при спазмах

При неосторожном использовании ими можно травмировать слизистую и занести вагинальную инфекцию. К тому же, тампоны отбеливаются канцерогенными веществами и в целом не очень экологичны

В последние годы на рынке появился ещё один вид тампонов — soft-tampons (на фото – в виде сердечка). Они стоят дороже традиционных тампонов, но более комфортны для применения. Сделаны мягкие тампоны из гипоаллергенного медицинского поролона, не отбеливаются и не содержат вредных веществ. По уверениям производителей, они подходят для занятий спортом, с ними можно плавать и даже заниматься сексом.

Мягкий тампон. instagram.com/sexinforia

Сколько часов можно не менять тампон

Гигиенические тампоны предпочитают активные и подвижные женщины, для которых важно в любой ситуации чувствовать свободу движений и защищенность. У этих средств нет ограничений по комплекции тела и возрасту, их носят на протяжении всей менструации

Преимуществ тампонов перед прокладками много, так же как и вопросов по поводу безопасности. Больше всего женщины интересуются, не вредно ли ходить с тампоном постоянно и сколько часов средство можно носить, не меняя.

Гигиенические изделия для женщин изготавливают из абсорбирующего, экологически чистого материала, в составе которого обработанный хлопок и вискозное волокно. Удобное и мягкое средство создано для комфорта и исключительно для впитывания кровянистых выделений во время месячных. Прежде чем начать пользоваться, женщины и девушки должны знать, как часто при менструации тампоны меняются, и соблюдать правила безопасного ношения.

Главное, не превышать сроки безопасного использования. В первые (самые обильные) дни тампоны меняют каждые 3–4 часа. Ближе к концу цикла это можно делать через 5–6 часов.

Гигиеническое изделие не должно находиться внутри влагалища более 6 часов. Максимальный временной предел – 8 часов. Даже если вы приобрели средство с большой степенью впитываемости, это не означает, что его можно носить дольше обозначенного времени. Необходимо тампон извлечь и заменить на другой.

Спать с тампоном следует осторожно. Ночью, когда обильность снижается, можно пользоваться специальными тампонами с длительным сроком применения

Вводят средство перед сном, извлекают после пробуждения.

Что представляют собой тампоны

Современная промышленность выпускает несколько разновидностей рассматриваемой продукции:

• мини;
• нормал;
• супер;
• супер плюс.

Приобрести их можно в супермаркетах и аптечных пунктах. Главная функция – поглощение выделений и защита от протеканий.

Изготавливают средства индивидуального пользования из плотно спрессованных волокон ваты и целлюлозы. Такая комбинация впитывающих материалов повышает их способность к поглощению выделений в несколько раз.

Данные средства гигиены безопасны, при правильном применении ими могут пользоваться девушки, не живущие половой жизнью. Для тех, кто пробует тампоны впервые, для быстрого и безболезненного введения рекомендуется выбрать варианты с аппликаторами.

Продукция дает возможность не отказываться от привычного образа жизни, не испытывать неудобств в дни менструации. Невысокая стоимость в купе с высокой результативностью привели к тому, что прекрасный пол пользуется изделиями ежемесячно.

Ошибки при использовании

После того, как женщина подберет для себя гигиенические средства соответствующего размера, необходимо придерживаться некоторых правил:

• не пользоваться 1 тампоном более 4-6 часов;
• при смене, по возможности, следует обязательно подмыться;
• для омовения интимной зоны рекомендуется использовать детское мыло или специальный гель;
• во время сна пользоваться прокладками.

В ночные часы более надежно и комфортно будет не пользоваться данным изделием, так как, в противном случае, придется просыпаться несколько раз, чтобы его менять.

Данная продукция для женского организма опасности не представляют, остерегаться следует нарушения правил обращения с ними. Гигиенические средства не причинят вреда женскому здоровью, если подобрать их по размеру и степени абсорбции выделений, а также менять каждые 4-6 часов, вводить во влагалище чистыми руками или при помощи аппликатора.

Многие представительницы прекрасного пола переживают, что шнур, за который изделие извлекают, оборвется, и он останется внутри. Волнения по этому поводу совершенно напрасны: отверстие шейки матки очень маленькое, поэтому дальше вагины средство гигиены не попадет. К тому же, оборвать шнур при извлечении невозможно: он выдерживает нагрузку до 5 кг. Поэтому, если данные изделия подходят женщине, она может спокойно ними пользоваться.

Как подобрать свой размер

Во время выбора средств гигиены следует учитывать количество выделений в разные дни цикла. Неправильно приобрести несколько идентичных упаковок и пользоваться ними с первого до последнего дня месячных.

Другой фактор, который играет важную роль – индивидуальные особенности строения женского детородного органа. Нижний сегмент матки выделяет жидкость, которая омывает секрет, выделения после менструации, и спустя 2-3 часа после ее окончания половые губы, защищающие влагалище, очищаются.

Гигиенические изделия вводят наперекор движению жидкости. Неправильно подобранные тампоны приводят к нарушению естественной микрофлоры. Что, в свою очередь, чревато появлением инфекционных заболеваний, раздражений.

Мнения специалистов по поводу использования данных средств девственницами разделились. Некоторые не рекомендуют девушкам их использовать. Но большинство акушеров-гинекологов не видят в этом угрозы здоровью, если пользоваться изделиями по правилам и подбирать их по размеру. Повредить ними девственную плеву нельзя, потому что она довольно упругая и эластичная.

Как правильно вводить тампон

1. Перед применением гигиенического тампона в первый раз достаньте средство из упаковки, не открывая его;
2. обязательно вымойте руки с мылом и подмойтесь;
3. примите удобное для себя положение: стоя, сидя на корточках, сидя на унитазе или слегка присев. Можно поставить одну ногу на унитаз или край ванны. Мышцы малого таза должны быть расслаблены.

Если у вас тампон с аппликатором:

1. захватите его пальцами в том месте, где широкая часть соприкасается с узкой;
2. другой рукой постарайтесь раздвинуть половые губы и вводите широкую часть аппликатора во влагалище;
3. вводите аппликатор не спеша до тех пор, пока пальцы не коснутся тела;
4. указательным пальцем нажмите на узкую часть аппликатора (он должен полностью проникнуть во влагалище), после вдавливания тампон уже не выпадет;
5. извлеките пластиковый корпус аппликатора. Снаружи должна остаться нить от тампона, с помощью которой извлекается гигиеническое средство после наполнения.

Если тампон без аппликатора, то возьмите его у основания, откуда выходит ниточка. Также раздвиньте половые губы и вставьте средство во влагалище. При неудачной попытке ввода может показаться, что тампон плохо продвигается, ему что-то мешает. Постарайтесь слегка изменить положение малого таза и направление ввода (лучше двигать тампон немного горизонтально, в сторону позвоночника).

Надавливая пальцем на тампон снизу, продвигайте его во влагалище на глубину, которая равна длине самого средства гигиены (не стоит глубоко вводить тампон). Тампон должен погрузиться весь, снаружи останется только нить для извлечения.

Как понять, что тампон введен правильно

После того как гигиеническое средство вставлено, процедура закончена, проверьте, не мешает ли вам тампон при движении, не ощущаете ли вы дискомфорт. Если все сделано правильно, вам будет легко и удобно, никаких болевых ощущений быть не должно. Защита от протеканий будет обеспечена надолго.

Безопасное извлечение тампона

• перед процедурой необходимо вымыть руки;
• примите расслабляющую позу: сидя на унитазе, сидя на корточках или слегка присев. Не напрягайте мышцы малого таза;
• медленно потяните веревочку, которая осталась снаружи после ввода тампона;
• после того как ватный цилиндр выйдет, возьмите его в руки, оберните туалетной бумагой и бросьте в мусорное ведро.

Очень редко, но случается, что нить оборвалась или тампон всунут очень глубоко. В таком случае постарайтесь потужиться, сидя на унитазе, средство должно выйти само. Если не получилось, можно попробовать извлечь тампон пальцем, введя его во влагалище. Когда все усилия напрасны, обратитесь к врачу-гинекологу. Он удалит средство быстро и безболезненно.

Рекомендации по выбору

Выбирая тампоны, следует отдавать предпочтение надежным фирмам производителем, ознакомиться с составом применяемых материалов. Важным критерием является степень впитываемости, она должна соответствовать интенсивности кровянистых выделений.

Женщинам со скудными месячными и подросткам рекомендуется использовать серию mini или lightflow. Изделия с маркировкой normal подходят девушкам со средней степенью кровопотери. А super и superplus нужно выбирать при обильных менструациях и для использования в ночное время.

Не следует покупать тампоны большей степени впитываемости, чем необходимо, так как оставлять средство дольше указанного времени нельзя. Для более надежной защиты можно приобрести изделия с желобками, которые обеспечивают надежную защиту и снижают риск протекания на белье.

Облегчает введение специальный аппликатор. Такое гигиеническое средство гораздо легче использовать, исключается контакт с руками, снижается вероятность инфицирования. Тампон занимает правильное положение во влагалище, не вызывает дискомфорта и абсолютно не ощущается.

Почему рекомендуют часто менять тампон

Конечно, постоянно и непрерывно носить такое средство интимной гигиены тоже нельзя. Во-первых, при обильных выделениях он может попросту переполниться, и женщина не успеет уследить за этим. Может произойти конфуз в виде протекания выделений. Также возможна ситуация токсического шока при его долгом нахождении внутри влагалища. Но главная причина необходимости постоянно менять тампон куда проще.

Дело в том, что кровь, выделяемая при менструации, является отмершей. И если она долгое время сконцентрирована в одном месте, то начинается процесс разложения и гниения. Именно поэтому рекомендуется часто менять тампон, дабы не допускать заражения и возможного токсического шока.

Эти правила весьма очевидны, и если постоянно их придерживаться, то менструация пройдет безболезненно и практически незаметно. Сейчас, при огромном ассортименте средств личной гигиены для женщин, можно легко растеряться.

Основные правила использования тампонов

Чтобы разобраться с основными правилами использования этих средств личной гигиены, нужно понять, что это, вообще, такое и зачем их придумали. Итак, это сверток впитывающего материала с небольшой ниточкой с нижней стороны. Придумали их для женщин, которые ведут активный образ жизни и не жертвуют им даже во время менструации. Поскольку он вводится внутрь влагалища, то возможность протеканий сводится практически к нулю. Прокладки же настолько сильной защиты не обеспечивают. И правда — с этим средством гигиены можно прыгать, бегать, плавать, заниматься спортом и все это без постоянных страхов. Основные плюсы тампонов:

1. Они компактные. Такой маленький сверток можно спокойно носить в сумке или клатче и брать с собой куда угодно. Особенно если женщина использует тампоны на две–три капли, так как они являются самыми маленькими из всех.
2. Они крайне гигиеничны, особенно те, что с аппликатором. Нужно вымыть руки с мылом перед началом процедуры ввода и можете не беспокоиться о заражении.
3. Они обеспечивают практически полную защиту от протекания даже при обильной менструации. Если тампон переполнится, это можно будет заметить по окрашенной в кровь ниточке и своевременно его поменять. Именно из-за этого рекомендуется носить еще и дневную прокладку, если есть такая возможность.
4. Ими удобно пользоваться, они не мешают при занятии спортом или плаванием, можно даже принимать душ.

Тем не менее, как и у любого средства личной гигиены, у тампонов есть несколько особых правил по «эксплуатации»:

• Тщательно вымыть руки с мылом перед процедурой ввода.
• Не держать его внутри влагалища больше шести–восьми часов. Оптимальное время, которое он может находиться внутри — три–четыре часа. Надо менять его регулярно и не забывать о правилах гигиены.
• Подбирать нужно по объему. Для девушек со стандартной интенсивностью выделений отлично подойдут на две–три капли. Они обеспечат полную защиту и не будут вызывать никакого дискомфорта.
• Слишком много пользоваться тампонами врачи не рекомендуют. Также нельзя с ними спать. Идеальным будет чередование с обычными прокладками.

Ввод с аппликатором

Теперь пришло время разобраться с тем, как ввести тампон первый раз правильно. Наличие аппликатора является несомненным плюсом для тех девушек, что ранее пользовались только прокладками.

1. Помыв руки, нужно занять максимально удобную позу. Если делать процедуру в туалете, то можно сесть на унитаз. В ванной удобнее всего сесть на корточки. Набравшись опыта, можно будет выполнять все действия, просто поставив одну ногу на ванную.
2. Мышцы живота должны быть максимально расслаблены.
3. Аппликатор берется двумя пальцами за место, где начинает сужаться его широкая часть. Аппликатор вводится во влагалище свободным концом.
4. Как только пальцы дойдут до промежности, станет понятно, что дальше вводить не нужно.
5. Указательным пальцем необходимо надавать на узкую часть аппликатора. Тампон будет протолкнут внутрь широкой части аппликатора, что уже зашла во влагалище.
6. Извлекаем аппликатор, не трогая веревочку. Она понадобиться для извлечения гигиенического средства.

Не всем нравится использовать вспомогательные средства, поэтому стоит рассказать, как правильно поставить тампон в первый раз, не используя при этом аппликатор.

Необходимо не только вымыть рыки, но и выполнить подмывание.

1. Гигиеническое средство необходимо распаковать и освободить веревочку, проверив её на прочность (слегка потянуть).
2. Одной рукой раздвигаются половые губы, а указательным пальцем второй руки тампон проталкивается внутрь. Его нужно продвигать даже после того, как он полностью войдет. Необходимо остановиться лишь после того, как палец полностью войдет во влагалище. Такая глубина считается достаточной.
3. Двигать гигиеническое средство необходимо туда, куда оно идет. Если в какой-то момент оно перестает продвигаться, то нужно сменить позу или угол введения.
4. Вымойте руки снова.

Если во время процедуры появляются боли, значит, что-то делается не так. Если тампон для месячных был вставлен неправильно, то впоследствии могут появляться умеренные боли и дискомфорт.

Лучшие производители

1. Kotex – один из наиболее популярных производителей гигиенических средств, фирма была основана ещё в 1920. За многолетний опыт работы, она усовершенствовала технологии производства, благодаря чему их изделия отличаются качеством, мягкостью и комфортом. На рынке представлены десятки линий прокладок и тампонов, которые предназначены для различных целей (сна, отдыха, занятий спортом). Все средства нацелены на минимизацию неприятных ощущений и создание чувства уверенности во время критических дней.
2. Unicharm Corporation –японский лидер по продаже и производству гигиенических средств на азиатском рынке. Компания поставляет товары в 80 стран мира, где также занимает ведущие позиции. Их продукция пользуется спросом благодаря высокому качеству изделий, мягкости и лёгкости использования.
3. Joy Division. Эта компания является одним из лучших изготовителей Европы по производству интимной косметической продукции и секс-игрушек. История фирмы из Германии исчисляется двумя десятками лет постоянного развития и улучшения. Производственный процесс осуществляется в Германии с тщательным контролем за безопасностью производимой продукции. С этой целью она исследуется в процессе ряда клинических и дерматологических тестов. Высокое качество и привлекательный внешний вид товаров компании не единожды отмечались наградами статусных премий. Только в 2013 году производитель стал лауреатом Universal Design Award, Red Dot Design Award, EROTIXXX Award и Premis Delta за изготовление тренажеров для интимных мышц Joyballs.

Первое применение тампона: как все сделать правильно

Очень часто неопытные девушки не знают, как засунуть тампон правильно. Если правильно поставить защитный цилиндр из ваты, то проблем со здоровьем не будет. Месячные — это природный процесс, который затрагивает всех женщин. Именно по этой причине следует определить для себя, какое средство индивидуальной защиты лучше использовать: прокладку или же тампон.

Как вводить ватный цилиндр правильно, должна знать девушка, которая выбрала его для своей защиты от протекания. Если изделие с аппликатором, то необходимо следовать такой схеме:

1. Для начала обязательно нужно вымыть руки с мылом. После этого следует провести гигиенические процедуры для интимной зоны.
2. Далее следует найти удобное для себя положение, чтобы вставить ватный цилиндр. Наиболее удобными позами являются: закинув одну ногу на унитаз, сидя на корточках или же стоя. Нужно полностью расслабить мышцы малого таза, так как из-за напряжения может не получиться удачного введения.
3. Аппликатор нужно зажать средним и большим пальцем в том месте, где смыкаются его малая и бо́льшая части.
4. Свободной рукой нужно раздвинуть половые губы, а потом широкую часть концом вперёд ввести во влагалище.
5. Вставляться ватный цилиндр должен до тех пор, пока пальцы, которые держат аппликатор, не дотронутся поверхности кожного покрова влагалища. Введение следует осуществлять медленно.
6. С помощью указательного пальца нужно надавить на свободный конец более узкой части таким образом, чтобы он зашёл в широкую часть аппликатора, находящегося уже во влагалище.
7. Аппликатор после проведённых манипуляций нужно извлечь из влагалища аккуратным движением. Шнур, который понадобится для извлечения изделия, должен остаться снаружи.

Очень часто девушки предпочитают безаппликаторные изделия. Схема их введения такова:

1. Нужно хорошо провести гигиенические процедуры рук и влагалищной зоны.
2. После этого нужно найти удобное для введения положения и расслабить мышцы малого таза.
3. Изделие необходимо извлечь из индивидуального пакетика и взять его у широкого основания большим и указательным пальцами.
4. Раздвинуть половые губы свободной рукой и не спеша ввести во влагалище ватный цилиндр, оставляя снаружи ниточку для дальнейшего извлечения.
5. Вводить изделие нужно по направлению к позвоночнику, а не вверх. Изначально это может вызывать определённые трудности, но через несколько раз всё окажется очень просто.
6. Далее нужно изделие продвинуть на глубину среднего или указательного пальца. Это именно та длина, на которой должен располагаться ватный цилиндр.

1. Тампоны o.b. с отрывной лентой: Перед использованием средства гигиены вымойте руки. Поверните верхнюю и нижнюю части целлофановой обертки в направлениях, куда указывают стрелки, вокруг тампона.

2. Затем, держа его за нижнюю часть, удалите оставшуюся упаковку. Пожалуйста, не отрывайте у тампона защитные крылышки SilkTouch, которые надежно прикреплены к нему.

3. Расправьте шнур возврата, резко потянув за него.

4. Вставьте конец указательного пальца в основание средства гигиены и удалите верхнюю часть целлофановой оболочки.

5

Осторожно раздвиньте половые губы пальцами свободной руки. Вагинальное отверстие (а) расположено между отверстием мочеиспускательного канала (b) и анальным отверстием (c). 6

Расслабьтесь! Аккуратно введите тампон как можно глубже во влагалище. Если вы чувствуете сопротивление, немного измените направление тампона

6. Расслабьтесь! Аккуратно введите тампон как можно глубже во влагалище. Если вы чувствуете сопротивление, немного измените направление тампона.

7. Если Вы продолжаете ощущать тампон, введите его немного глубже. Если вставлять тампон правильно, он окажется в средней трети влагалища и Вы не будете его чувствовать. Вымойте руки.

Если Вы только начинаете применять тампоны или впервые пользуетесь ими, лучше всего выбрать самый маленький o.b. ProComfort Mini со спиралевидными желобками и уникальным шелковистым покрытием SilkTouch.

Как выбрать тампоны для девочки-подростка

Что такое тампоны, из чего их делают, как их правильно выбирать и использовать – внештатный эксперт TeenAge.by подробно отвечает на твои вопросы, которые неловко задавать взрослым.

Тампон – это удобное гигиеническое средство, которым большинство женщин пользуется во время менструации. Представляет собой хорошо сжатую прокладку, которая имеет форму цилиндра.

Тампоны изготавливают на производстве в условиях стерильности из хлопка или целлюлозы, или их сочетания. Они покрыты тонкой оболочкой, которая предотвращает отделение волокон (разволокнение, растрепывание).

В обязательном порядке проходят строгую гигиеническую проверку.

  Тампоны делают из хлопка или целлюлозы в стерильных условиях

В настоящее время существует много видов тампонов. Они различаются по размерам и степени впитываемости (по капелькам, нарисованным на упаковке). Есть тампоны с аппликатором, при помощи которого гораздо удобнее его вводить. Все тампоны имеют на конце веревочку, благодаря которой он хорошо извлекается из влагалища после использования.

Аппликатор для тампона изготавливают из мягкого пластика

• Для девочек-подростков подходят тампоны маленьких размеров (они имеют небольшой диаметр и длину).
• Если обильные месячные, то лучше пользоваться прокладками, а тампоны оставить на первые или последние дни менструации (т.к. выделение крови в эти дни незначительное).
• Тампоны maxi предназначены для обильных выделений, они не подходят молодым девочкам (т.к. эти тампоны очень больших размеров).
• При использовании тампонов девственная плева не повреждается, так как она имеет в центре отверстие, через которое выходит менструальная кровь и другие выделения. Диаметр его составляет 2-3 сантиметра, а во время месячных становится еще больше (диаметр тампонов для девочек составляет всего 1,5 сантиметра).
• Иногда при использовании тампонов выделения могут вытекать наружу (тампон плотно располагается внутри органа) – это нормально.
• Если есть внутренние переживания или страх, что не справишься с данной процедурой, то лучше отложить использование тампонов.

• Постоянное использование тампонов не желательно, лучше всего чередовать их с обычными прокладками.
• Менять тампон следует каждые 3 часа;
• После введения тампона ты не должна ощущать никакого дискомфорта. Если это не так, следует извлечь тампон и повторить эту процедуру заново.
• При открытии индивидуальной упаковки убедись в том, что нить прочно закреплена внутри тампона.
• Если после введения тампона все же остается дискомфорт и появляется боль, тогда попробуй использовать тампон меньшего размера.
• Не надо вводить тампон слишком глубоко (снаружи обязательно должна остаться ниточка).
• На ночь не следует оставлять тампон, в ночное время лучше использовать прокладку.
• Не следует использовать тампоны при лечении гинекологических заболеваний.

Выбирая тампоны, посчитай капельки на упаковке – одной или двух тебе достаточно

Прежде чем ввести тампон, обязательно необходимо ВЫМЫТЬ РУКИ.

Вводить тампон удобно в положении сидя на корточках, при этом широко расставив ноги.

Необходимо полностью раслабиться, ведь чаще всего именно из-за напряжения мышц у девочек при введении тампона возникают болезненные ощущения.
Затем нужно осторожно раздвинуть половые губы и ввести тампон не прямо и вверх, а как бы слегка наискосок, так как влагалище слегка изогнуто.

Веревочка от тампона должна остаться снаружи.
После процедуры требуется опять вымыть руки.

Как правильно вводить тампон

Не переживай, что тампон застрянет внутри. Это невозможно. Если аккуратно потянуть за веревочку, тампон легко выйдет из влагалища. Самое главное – это вовремя менять тампон (не реже чем 1 раз в 3 часа или по мере необходимости).

• Тампон – это прекрасное средство личной гигиены, которое не ограничивает твои движения, с ним можно смело танцевать, заниматься спортом, он совершенно не заметен, поэтому в критические дни ты можешь носить любую модную одежду.
• Если все делать аккуратно и придерживаться правил, то применение тампонов не повредит твоему здоровью!