Гинекомастия у мужчин

Возникновение гинекомастии

В подростковый период под действием гормонов эстрогена, пролактина активируется процесс созревания молочных желез у девочек, а у мальчиков они остаются недоразвитыми, рудиментарными.

В мужском организме также присутствует эстроген, но его количество по сравнению с андрогенами составляет тысячную долю. В результате ряда причин начинает меняться соотношение мужских и женских гормонов в сторону увеличения последних. В грудных железах присутствуют специальные рецепторы, которые при воздействии на них эстрогенов, запускают процесс разрастания железистой ткани и соответственно начинает расти женская грудь у мужчины.

Причины роста груди у мужчин

Нарушение естественного соотношения андрогенов и эстрогенов происходит при следующих состояниях:

1. Гормонозависимые опухоли гипофиза, яичек, надпочечников, поджелудочной железы и других органов.
2. Гипертрофия простаты.
3. Врожденные или приобретенные патологии яичек: гипонадизм, орхит, травмы, перенесенный эпидемический паротит, истинный гермафродизм.
4. Эндокринные заболевания, с нарушением обмена: сахарный диабет, ожирение, опухоли щитовидной железы, синдром Кушинга.
5. Органная недостаточность: сердечная, печеночная, почечная.
6. Прием лекарственных препаратов: противотуберкулезные, мочегонные, гормоны, противоаритмичные средства.
7. Прием анаболических стероидов.
8. Нарушение метаболизма эстрогенов в печении.
9. Токсические вещества: алкоголь, наркотики.

Клиническая картина заболевания

Физиологическая форма

У мальчиков сразу после рождения определяется припухлость грудных желез, иногда с выделением из соска молозивоподобного секрета. Кроме того, могут отекать половые органы. У подростков гинекомастия проявляется в 13 — 14 лет. Процесс двусторонний. Наблюдается набухание грудных желез, увеличивается околососковый ореал. Соски становятся чувствительными. При пальпации определяется уплотнение.

Патологическая форма

Симптомы зависят от стадии заболевания:

1. 1 стадия — пролиферации. Первыми признаками являются нагрубание и отечность грудных желез, возникновение в них боли и тяжести. Длится стадия до 4 месяцев. Лечение в этот период приводит к обратной регрессии патологических изменений и выздоровлению.
2. 2 стадия – промежуточная. Железистая ткань стремительно разрастается.
3. 3 стадия – фиброзная. Начинается гиперплазия жировой и соединительной ткани. Железа по форме напоминает женскую грудь. Образовавшуюся фиброзную ткань нельзя убрать с помощью медикаментов.
4. 4 стадия — малигнизации, когда происходит трансформация железистой ткани в злокачественную опухоль. Увеличиваются регионарные лимфоузлы, меняется цвет кожи над железой, из соска появляются кровянистые выделения.

Диагностика гинекомастии

Методы исследования:

• УЗИ грудной железы, щитовидной железы и подмышечных лимфоузлов.
• Биохимия крови.
• Определение в крови уровня эстрогенов, андрогенов, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
• Выявление простатоспецифического антигена (ПСА) для исключения опухоли простаты.
• При подозрении на опухолевые процессы проводят магнитно-резонансную томографию гипофиза и надпочечников.

Лечение роста груди у мужчин

Физиологические виды гинекомастий: неонатальная и пубертатная в лечении не нуждаются, и вскоре самостоятельно проходят. Устранение причины возникновения гинекомастии в 1 стадии развития патологического процесса приводит к выздоровлению.

При стойкой длительной гиперплазии ткани грудной железы, доставляющей пациенту эстетический и физический дискомфорт, прибегают к хирургическим методам – эндоскопической мастэктомии с липосакцией.

При подтверждении раковой этиологии опухоли грудной железы – мастэктомия с последующим противорецидивным лечением (химиотерапия, радиооблучение).

Чем проявляется гинекомастия?

При гинекомастии отмечается увеличение грудных желез в диаметре, сопровождающееся чувством распирания, тяжести и болезненностью при ощупывании. И также гинекомастия сопровождается увеличением и сосково-ареолярного комплекса, выраженной пигментацией соска, редко могут отмечаться даже выделения из соска.

Рис. 3. Гинекомастия может встречаться в молодом и среднем возрасте при употреблении стероидов.

Иногда у мужчин при гинекомастии встречаются проблемы с потенцией.

Основная опасность гинекомастии заключается в риске развития рака молочной железы. Хоть рак грудной железы у мужчин встречается редко, он может привести к довольно серьезным последствиям.

Заподозрить рак грудной железы позволяют следующие симптомы:

• появление локального уплотнения,
• изменение кожи над образованием,
• появление изъязвления,
• кровянистых выделений из соска, а также
• увеличение подмышечных лимфоузлов.

В любом случае при обнаружении у себя или своих близких гинекомастии не стоит затягивать с походом к врачу.

После обследования и выяснения причины возникновения гинекомастии назначается лечение основного заболевания, ставшего причиной данного патологического состояния, а также хирургическая коррекция.

Рис. 4. Гинекомастия у подростков проходит обычно самостоятельно.

Операции при гинекомастии в большинстве случаев носит преимущественно косметический характер. Однако она помогает устранить психологический и физический дискомфорт, препятствует формированию психологических комплексов, связанных с собственным телом.

Операция при гинекомастии включает в себя удаление ткани молочной железы и липосакцию.

Лазерная методика в удалении гинекомастии имеет ряд неоспоримых преимуществ.

• Лазер позволяет выполнить операцию практически бескровно, быстро, радикально и достичь максимально хорошего эстетического результата.
• Пациенты переносят лазерную операцию при гинекомастии довольно комфортно, что не требует госпитализации и длительной реабилитации.
• В течение первых 2-3 недель после операции по поводу гинекомастии необходимо носить утягивающее белье для того, чтобы правильно сформировался новый мышечный контур, сократилась кожа и, не возникало подкожных жидкостных скоплений.
• А уже через месяц после операции можно вернуться к обычной полноценной жизни.

Физиологическая гинекомастия

Как вариант нормы увеличение груди может происходить в три временных периода жизни мужчины:

1. В младенчестве как остаточное влияние гормонов матери, проникших через плаценту.
2. В подростковом возрасте, когда временный гормональный дисбаланс возникает как следствие нестабильности всех систем, находящихся в стадии стремительного развития и постоянного изменения.
3. У пожилых мужчин уменьшается количество мужских половых гормонов, что может нарушить баланс между ними и эстрогенами (у любого здорового человека, независимо от пола, в организме присутствуют как мужские, так и женские половые гормоны, разница лишь в соотношении).

Продление жизни

А вот немецкие специалисты уверяют, что женская грудь может заменить не только антидепрессанты, но и стать настоящим эликсиром молодости. Ученые подтвердили свои слова результатами пятилетнего исследования, опубликованного в авторитетном издании New England Journal of Medicine. В течение упомянутого отрезка времени эксперты проводили наблюдение за 200 мужчинами и обнаружили, что те из них, кто занимался рассматриванием женской груди, отличались более приближенным к норме кровяным давлением и спокойным пульсом и, как следствие, имели меньше шансов заработать то или иное сердечно-сосудистое заболевание, чем их равнодушные к женским прелестям собратья.

Доктор Карен Везерби, руководившая исследованием, заявила следующее: на основании полученных данных можно смело сказать, что всего 10 минут созерцания женских форм в день могут потягаться в пользе для организма с получасовой физической тренировкой. Это связано с тем, что сексуальное возбуждение, которое возникает у мужчин при рассматривании женской груди, способствует более активной циркуляции крови. Поэтому подобные «сеансы», по словам специалистов, уменьшают риск сердечного приступа вдвое. Везерби уверена в том, что продолжительность жизни среднестатистического мужчины, регулярно наблюдающего за женской грудью, вполне может увеличиться на 4–5 лет.

Как вернуть груди форму

Теперь вы знаете, от чего грудь может обвиснуть. Но далеко не все причины устранимы, поэтому нужно действовать комплексно. И не стоит ждать быстрых результатов, придется запастись терпением и мыслить трезво, ведь не всегда возможно подтягивание молочных желез своими силами. Ниже рассмотрены основные действия, направленные на возвращение груди привлекательных форм.

Эффективные упражнения

Мышцы образуют каркас, на котором фиксируются основания молочных желез, и если они ослабнут, то это отразится на груди. Поэтому для придания бюсту привлекательных очертаний и его подтягивания можно делать упражнения. Особенно эффективны те, при выполнении которых задействуются именно грудные мышцы. Самый простой и очевидный вариант – отжимания. Представительницы женского пола, не имеющие физической подготовки, могут отжиматься от какой-либо опоры, согнув ноги в коленях, или же от стены.

Есть и некоторые другие упражнения. Так, можно лечь на спину, взять гантели и развести руки в стороны, а затем соединять их перед собой. Выполняется не менее двадцати повторов, а вес снарядов подбирается с учетом уровня физической подготовки женщины. Еще один вариант – соединить ладони перед собой и со всей силы стараться сдавливать их, а потом расслаблять. Повторяется это простое упражнение двадцать-тридцать раз.

Комплексный уход за кожей груди

Подтянутая грудь – это результат стараний и полноценного, регулярного и постоянного ухода. Прежде всего, используйте эффективные средства, способствующие повышению эластичности и упругости кожных покровов. Это могут быть различные крема, гели, маски. В состав таких продуктов входят разные компоненты, например, стимулирующая синтез эластина и коллагена гиалуроновая кислота, другие аминокислоты, натуральные масла и витамины, природный коллаген, растительные экстракты и вытяжки. А если имеет место снижение уровня женских гормонов, то по рекомендации маммолога можно начать применение местных гормональных средств. Их активные вещества будут проникать через кожу в мягкие ткани и способствовать гармоничному развитию.

Сделать обвисшую грудь после похудения более упругой помогут полезные процедуры, такие как массаж, воздушные ванны и контрастный душ. Последний обеспечит улучшение кровоснабжения области молочных желез, в результате которого к мягким тканям и кожным покровам будет приливать кровь, принося питательные вещества и кислород. Улучшит состояние кожи и массаж: он тоже ускоряет кровообращение и обеспечивает насыщение клеток всеми необходимыми веществами. А регулярные воздушные ванны помогут поддержать естественное дыхание кожи и сделать ее более свежей и молодой.

Уход может включать и некоторые салонные процедуры, например, миостимуляцию, лазерную шлифовку, микротоковую терапию, мезотерапию.

Радикальные меры

Если описанные выше средства, процедуры и упражнения не изменили ситуацию, и маленькая обвисшая грудь продолжает оставаться актуальной проблемой, то можно решиться на радикальные меры и обратиться за помощью к пластическому хирургу.

Подтяжка хирургическим путем осуществляется несколькими способами.

• Первый – периареолярный, предполагающий удаление избыточных кожных покровов на границах ареол.
• Второй метод – вертикальный, и именно он рекомендуется при сильном обвисании. От соска вниз делается разрез, после чего удаляется лишняя кожа.
• Третий способ – имплантирование, позволяющее заполнить пустоты и увеличить размер бюста.

Противопоказания (7 запретов)

Противопоказания к проведению операции по поводу гинекомастии у мужчин такие же, как и при других видах оперативного вмешательства.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. респираторные инфекции;
2. температура;
3. сердечно-сосудистые патологии;
4. недостаточность функции почек, печени;
5. онкология;
6. тяжелое течение эндокринных заболеваний;
7. гормональные нарушения различной природы.

С осторожностью принимают решение о хирургическом вмешательстве при отягощенном клиническом анамнезе. В рамках подготовки к манипуляции проводят стандартные диагностические мероприятия

При необходимости требуется расширенный перечень предварительных исследований.

Реабилитационный период

В первые сутки после липосакции нельзя:

• Вставать. Нужно лежать или сидеть полулежа.
• Двигать руками. Их нужно держать опущенными и вытянутыми вдоль тела.

Чтобы убрать боль, врач назначит анальгетики. Мыться нужно в душе. Поначалу мочить швы нельзя. Подождите 6 дней после процедуры. Раз в 1-2 дня надо делать перевязки. Не снимайте компрессионное белье. Оно фиксирует ткани в правильном положении. В течение 30 дней избегайте:

• Физических нагрузок. Речь идет не только о спорте или тяжелой работе, но и о сексе.
• Перегрева. Нельзя ходит в баню или сауну, загорать, принимать горячую ванну.

Боли и отеки уйдут через 3–4 недели. Итоговый результат вы увидите только через 6–9 месяцев.

Лучшие мужские упражнения для мышц груди

Наиболее эффективные упражнения для грудных мышц выполняются со штангой и гантелями. Штанга менее травмоопасна для суставов, особенно когда используется большой вес. Зато гантели позволяют сфокусироваться на отдельных пучках и включить в работу мышцы-стабилизаторы.

Базовые упражнения

1. Жим лежа. Упражнение выполняют лежа на скамье. Штангу нужно удерживать в руках над грудью, опускать вниз и выжимать до исходного положения. Чем выше голова, тем больше нагрузка на верхний пучок большой грудной мышцы, и наоборот. При узком хвате нагрузка ложится на внутренний отдел мышц и трицепсы, а при широком — на внешний отдел груди.
2. Отжимания от пола. Отжимания можно выполнять вне тренажерного зала. В нижней точке необходимо касаться грудью пола. Усложнит упражнение рюкзак с грузом или стопки книг, подставленные под руки для более глубоко опускания вниз. Меняя наклон корпуса и ширину постановки рук, можно смещать акцент нагрузки. Проработать верхний пучок помогут отжимания вниз головой с широко расставленными кистями впереди линии плеч. При этом ступни должны находиться на высокой опоре. Прорисовать мышцы груди позволяют классические отжимания на одной руке.
3. Отжимания на брусьях. В отжиманиях на брусьях корпус должен быть наклонен вперед, а опускаться необходимо, пока кисти не окажутся на уровне подмышек. Локти должны смотреть в стороны. Нельзя округлять плечи, сутулиться и поднимать вверх лопатки. Идеальное расстояние между брусьями — 70–80 см. Если промежуток меньше, то нагрузка сместится на трицепсы.

Изолированные упражнения

1. Разведение гантелей. В исходном положении гантели находятся над плечами. Немного согнутые в локтях руки разводить в стороны до тех пор, пока гантели не окажутся на уровне плеч или чуть ниже. Ступни надежно стоят на полу во избежание потери равновесия. Если поднять головной конец скамьи, нагрузка сместится в верхний пучок груди. На горизонтальной скамье прорабатывается середина груди, а при опущенном головном конце скамьи — ее нижняя часть.
2. Сведение рук с тросом (кроссовер). Упражнение в положении стоя незаменимо при тренировках на рельеф и прекрасно помогает тем, чьи мышцы не откликаются при классическом жиме. Во время сведения ладоней друг к другу корпус должен быть наклонен вперед. Аналогичное сведение можно делать лежа на горизонтальной скамье.
3. Пулловеры с прямыми руками. Упражнение выполняют лежа на скамье с гантелью или стоя у тренажера. Держась за подвижный рычаг тросового тренажера, необходимо потянуть вниз гриф, приближая локти к косым мышцам живота. В упражнении лежа гантель нужно держать над грудью обеими ладонями за верхний диск. Прямые руки медленно отводить по широкой дуге за голову и возвращать в исходное положение. При работе с гантелью больше растягиваются мышцы, но тренажер обеспечивает стабильность и позволяет брать больший вес.
4. Армейский жим с плеч штангой или гантелями. Гриф штанги нужно держать хватом сверху (руки на ширине плеч). Выжимается штанга вверх в медленном темпе без раскачиваний. В нижней точке нельзя касаться грифом груди. Жим с гантелями выполняется так, что в верхней точке они сближаются и едва не соприкасаются. При подъеме веса работает верхняя часть грудных мышц.

Упражнения необходимо выбирать исходя из своих целей и физической подготовки. Например, жим лежа, разведение рук и пулловер прорабатывают верхний пучок и подходят даже женщинам. Новички могут делать отжимания, жимы гантелей и штанги. Для одного упражнения достаточно трех подходов по десять повторений в каждом с минимальным весом. Эти же упражнения можно выполнять в домашних условиях, заменив скамью фитболом.

Чтобы результаты были заметными, необходимо правильно питаться (5–6 раз небольшими порциями), ежедневно выпивать не меньше двух литров чистой воды и потреблять достаточно белка — главного строительного материала мышц

Не стоит уделять внимание только одной группе мышц — тренируйте другие, пока грудные восстанавливаются. В свободное время занимайтесь плаванием, катайтесь на велосипеде, ходите на массаж и не забывайте про растяжку

Источник

Заболевания и патологии

К пятнадцати годам у представителей мужского пола полностью формируются грудные железы. Но существуют факторы, провоцирующие определенные изменения:

• гормональные нарушения;
• воспалительные процессы;
• хронические заболевания.

• нарушение обмена веществ в мужском организме;
• ожирение;
• продолжительный прием таких видов медикаментов, как антидепрессанты, метилдол, винкристин, реланиум, а также эстрогены;
• цирроз печени;
• тяжелые почечные заболевания.

Чаще всего развитие данного состояния связано с нарушением обмена вещества и гормонального уровня.

Симптомами данного заболевания являются закупорка протоков и образование кист небольшого размера. В качестве лечения обычно назначают продолжительный курс приема небольших доз половых гормонов.

Иногда гинекомастия в сочетании с неблагоприятными факторами – воздействием канцерогенов, облучением грудной клетки и длительным нахождением в условиях высоких температур, может привести к развитию злокачественных новообразований. Но онкологические поражения, согласно статистике, встречаются не часто.

Для идеального здоровья грудных желез мужчине следует вести здоровый образ жизни, активно заниматься спортом и контролировать питание. При первых признаках их увеличения, следует обратиться к доктору, который подберет оптимальный терапевтический курс, исходя из индивидуальных особенностей.

Пример тренировки

День первый:

• Классические отжимания.
• Алмазные отжимания.
• Отжимания с ногами на возвышенности.
• Отжимания от возвышенности.
• Планка.

День второй:

• Классические отжимания.
• Отжимания с широкой постановкой рук.
• Отжимания с узкой постановкой рук.
• Глубокие отжимания.
• Планка.

Этот пример является неплохим вариантом для начинающего спортсмена. Продвинутому следует еще добавить плиометрические виды отжиманий, вертикальные и в движении. К сожалению, без использования инвентаря развить мощную мускулатуру не удастся, так как прогресс в скором времени остановится. Увеличить объем мышц можно посредством хорошего питания и использования спортпита.

Диагностика

Поставить диагноз пациенту может только врач после личного приема. На таком приеме специалист пропальпирует область груди и подмышечных впадин, чтобы определить состояние лимфатических узлов и грудных желез, также врачу необходимо будет собрать анамнез пациента, поэтому пациенту необходимо как можно точнее отвечать на вопросы.

Если на фиброзной стадии гипертрофия молочной железы у мужчин заметна, то на более ранних стадиях это может быть мало выражено, поэтому доктор может назначить дополнительные исследования. Некоторая диагностика назначается для определения характера тканей молочной железы и обнаружения там патологий. Так, могут быть назначены такие виды диагностики:

• анализ крови;
• определение уровня половых и других гормонов в крови;
• определение концентрации гормонов щитовидной железы в крови;
• ультразвуковое исследование грудных желез и прилегающих лимфатических узлов;
• маммография;
• может быть назначена биопсия тканей молочной железы;
• КТ надпочечников.

Каковы другие причины гинекомастии?

Гинекомастия может также проявляться в следующих ситуациях:

1. Хроническая болезнь печени может увеличить производство женских гормонов.

2. Почечная недостаточность, связанная с дефицитом тестостерона.

3. Анаболические стероиды.

4. Некоторые наркотические вещества и алкоголь.

5. Лучевая терапия и химиотерапия рака, особенно для рака яичек и предстательной железы.

6. Мужской гипогонадизм, который может иметь несколько причин: генетические нарушения (синдром Клайнфелтера), приобретенные заболевания яичек, вызывающие первичный гипогонадизм, или недостатки ферментов.

7. Расстройства щитовидной железы, особенно связанные с гипертиреозом.

8. Опухоли, которые выделяют эстроген, в том числе яичек, надпочечников или гипофиза, могут изменять баланс эстрогенов и андрогенов у мужчин.

9. Недостаточное питание, связанное с понижением уровня тестостерона без соответствующего падения в эстрогенах, что приводит к гинекомастии в некоторых случаях.

10. Некоторые травы, такие как чайное дерево или лаванда, связаны с гинекомастией, предположительно из-за их слабого эстрогенного действия.

Борьба со стрессом

Люди по-разному борются со стрессом: одни посещают спортзал, другие, напротив, бегут к холодильнику. Однако ученые из шведского университета, результаты исследования которых были опубликованы в издании Swigg, утверждают, что для того, чтобы унять тревогу, мужчине достаточно прикоснуться к груди своей партнерши. Причем такая процедура будет полезной для обоих. Дело в том что во время массажа груди в организме вырабатывается гормон удовольствия – окситоцин, способный снять симптомы стресса и депрессии.

Прежде чем прийти к таким выводам, ученые из Швеции провели эксперимент, в котором приняли участие 100 мужчин в возрасте от 20 до 50 лет. Специалисты попросили испытуемых полюбоваться женской грудью, а затем и прикоснуться к ней. Проанализировав полученные данные, эксперты выяснили, что уровень стресса при прикосновении снизился на 70%. Удивительно, но оказалось, что грудь является более эффективным средством от тревоги, чем дыхательная гимнастика. Для того чтобы это доказать, ученые разделили волонтеров на две группы. Первая группа дотрагивалась до груди в течение 5 минут, а вторая выполняла дыхательные упражнения. В итоге у участников первой группы был выявлен более низкий уровень гормонов стресса.

Народные средства

Фото: missbagira.ru

Заболевание, связанное с увеличением роста молочных желёз, называют гинекомастией. Развивается у мужчин разных возрастов. Причиной развития болезни становится гормональный сбой, нарушение обмена веществ. Виды болезни характеризуют методы её лечения. Запущенная стадия недуга влечёт за собой серьёзные последствия. В большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство. При физиологических формах гинекомастии в операции нет необходимости, врач назначает курс лечения.

Лечение гинекомастии народными средствами

Спорным остаётся вопрос о консервативном лечении среди медиков, которые убеждены в неэффективности таких методов борьбы с болезнью. Однако представители официальной науки считают, что народные средства актуальны в качестве вспомогательных препаратов в комплексе с терапией. Пациенты, столкнувшиеся с данной патологией, часто имеют психологические нарушения, которые могут стать основой развития комплекса неполноценности. В этом случае помогают препараты, успокаивающие нервную систему. К ним относятся растительные сборы на основе валерианы, пустырника, ромашки. 

Медовые компрессы помогают справиться с болезненными ощущениями в области груди. Мёд наносят на грудь, накрывают плёнкой и фиксируют повязкой. Такой компресс можно делать на ночь. Настой с мёдом эффективен при очищении сосудов. Для приготовления настоя 2 ст. л. корня валерианы смешивают со стаканом семян укропа. Заливают смесь 5 стаканами кипятка. Настой выдерживают сутки, затем процеживают. Добавляют 1 стакан мёда. Принимают трижды в день по 1 ст. л. за полчаса до еды. 

Холодные компрессы избавляют от болей в груди и припухлости. Низкая температура уменьшает размеры тканей, так как холод вызывает их сокращение. Несколько кубиков льда помещают в полотенце и прикладывают к участку груди. Компресс оставляют на одну минуту. Выполняют по мере необходимости.

Эстроген является источником развития болезни. Рыбий жир выступает в качестве средства, помогающего уменьшить содержание эстрогена. Средство можно купить в обычной аптеке и использовать, согласно инструкции.

Лечение гинекомастии народными средствами должно проходить под наблюдением врача. В домашних условиях пациент должен строго придерживаться рекомендаций опытного специалиста.

Уход за кожей молочной железы

На рынке представлено много мазей, лосьонов, кремов, и масок, которые обещают за короткий срок подтянуть молочную железу и увеличить размер. В составе таких средств обычно содержатся компоненты, которые увлажняют кожу, придают тонус и упругость (коллаген, эфирные масла, витамины, экстракты морских водорослей и растений).

Кроме того, есть крема с фитоэстрогеном, похожим по действию с женским гормоном эстрогеном. Который активно вырабатывается в период полового созревания, а затем его концентрация уменьшается. Он отвечает за рост железистых клеток и, соответственно, размера груди. Недостаток таких кремов состоит в кратковременном действии. Грудь набухает и увеличивается, пока женщина им пользуется. По завершении курса применения она возвращается к исходному состоянию. Злоупотреблять гормональными средствами нельзя. Это может вызвать негативные последствия (дерматиты или даже гормональные сбои).

В домашних условиях можно приготовить следующие маски:

1. Миндально-овсяная. Нужно взять по 2 столовые ложки миндаля и овсяных хлопьев. Перемолоть до однородной консистенции, затем добавить столовую ложку миндального масла. Нанести на 20 минут, после смыть теплой водой.
2. Клубнично-малиновая. Взять равное количество свежих ягод, 2 столовые ложки оливкового масла и ложку меда. Все смешать до образования кашицы и массажными движениями нанести на кожу зоны декольте.

Перед тем как делать маску, кожу нужно подготовить. Для этого провести пилинг с помощью скраба, который тоже легко приготовить в домашних условиях из кофейной гущи или молотых зерен.

Хорошо тонизирует кожу контрастный душ. Лучше сочетать его с массажем. Делать необходимо 2–3 раза в неделю, постепенно увеличивая контрастность температуры. Для этого нужно направить струю воды на проблемный участок и массировать в течение 20 минут. Завершить процедуру прохладным обливанием.

После душа можно втереть в кожу смесь ароматических масел. Нужно взять по несколько капель масла герани, иланг-иланга, миндаля, жожоба и втирать круговыми движениями. Для лучшего эффекта в смесь добавляют витамины А и Е, которые продаются в аптеке в капсулах. Такие втирания обладают питательным и восстанавливающим действием на кожу.

В косметических салонах предлагают различные сеансы с экстрактами морских водорослей или других растений, а также коллагеном, которые обладают эффектом лифтинга и действуют на подкожную зону груди.

Лечение гинекомастии

Поскольку гинекомастия вызывает психологическое беспокойство, психосоциальный дискомфорт и страх заболеть раком, пациенты обычно самостоятельно обращаются к врачу для проведения диагностики и получения лечения.
В неосложненных случаях для устранения патологии (особенно ложной и смешанной) достаточно скорректировать диету и вести физическую активность согласно рекомендациям врача. В более тяжелых ситуациях необходимы медикаментозная терапия и/или оперативное вмешательство.
Наиболее широко используемым методом хирургического лечения гинекомастии является подкожная мастэктомия, во время которой осуществляется резекция железистой ткани с проведением липосакции или без таковой. Проведения одной лишь липосакции может быть достаточно, если увеличение груди вызвано в основном избыточной жировой тканью без существенной гипертрофии желез. В целом хирургическое лечение дает неплохой косметический эффект и хорошо переносится пациентами.
Во время осуществления медикаментозной терапии используются три класса препаратов: андрогены (тестостерон, дигидротестостерон, даназол), антиэстрогены (кломифен цитрат, тамоксифен), а также ингибиторы ароматазы, такие как летрозол и анастразол . Гормональная терапия не во всех клинических случаях обеспечивает желаемый результат. Иногда при лечении препаратами тестостерона наблюдается обратный эффект.

Строение груди у мужчин

Она включает в себя, преимущественно, жировую ткань с незначительным соотношением фиброзного и железистого компонента. Кроме этого, представленная ткань включает в себя от 15 до 25 коротких молочных проток в разветвленной сетью. Ее мелкие отверстия начинают открываться исключительно на верхушке соска. При нормальном состоянии здоровья и отсутствии каких-либо отклонений лобулярные формирования у представителей мужского пола отсутствуют, как и связные компоненты Купера.

Мужская грудная железа снабжается кровью за счет веток подмышечных артерий. Помимо этого, существенная роль отводится грудной артерии внутреннего типа, а также третьей, четвертой и пятой межреберной артерии. Физиологически обусловленный и крайне важный для нормальной работы органа отток венозной крови проходит сквозь два сосуда. Речь идет о поверхностной и глубокой вене, которые осуществляют слияние и впадают в вены между ребрами.

Дренаж лимфатического типа отмечается, преимущественно, в подмышечных лимфатических узлах. В меньшей степени данный алгоритм затрагивает надключичные и грудные области (внутреннего типа). У груди также есть чувствительные нервные окончания, которые происходят от нервов межреберного и надключичного свойства. Учитывая все это и говоря непосредственно о строении молочной железы у представителей мужского пола, специалисты выделяют следующие отличительные характеристики:

1. сосок и ареола, располагающаяся около него, в значительной мере меньше по размерам, чем у женщин,
2. сосковая область выступает над грудной клеткой на два-пять см, в некоторых случаях эти показатели могут оказаться более значительными,
3. у взрослого мужчины тело молочной железы достигает не менее 1,5 см в ширину и 0,5 см для показателей толщины, что просто несравнимо с женскими показателями.

В целом, мужчины указывают на то, что, начиная с 15 лет и до наступления старости, если отсутствуют существенные колебания веса, внешний вид и строение органа практически не изменяется. Однако, как уже отмечалось ранее, представители мужского пола также иногда сталкиваются с определенными аномалиями, отклонениями и патологическими состояниями, которые связаны с грудной железой.

Строение грудных мышц

Всю область представляют следующие мышцы груди:

Последняя является наименьшей по объему в группе, потому в спорте ей почти не уделяется внимание. Если учитывать анатомию грудных мышц, большая занимает почти весь объем группы

Строение этой грудной мышцы отличается сложной структурой. Мышечные волокна направлены в разные стороны, потому для проработки всей поверхности необходима нагрузка под разными углами. Большая грудная начинается от:

Если учитывать анатомию грудных мышц, большая занимает почти весь объем группы. Строение этой грудной мышцы отличается сложной структурой. Мышечные волокна направлены в разные стороны, потому для проработки всей поверхности необходима нагрузка под разными углами. Большая грудная начинается от:

• медиальной части ключицы;
• передней стенки прямой мышцы живота;
• передней поверхности грудины и реберных хрящей.

Крепится к гребню большого бугорка плечевой кости и краю дельтовидной. По структуре это самая крупная мышца грудной клетки, которая покрывает область в виде щита или цельной пластины.

Малая грудная мышца – вторая по величине в группе. Лежит под большой и начинается от 2 по 5 реберных зубцов. Крепится к лопатке (клювовидному отростку).

Зубчатая мышцы груди анатомически находится в стороне от основной группы. Как и малая, она начинается от ребер и крепится к лопатке.

Подключичная начинается от 1 ребра (хрящевой части) и крепится к нижней части ключицы.

Помимо основной группы выделяют реберные мышцы. Они относятся к грудным и делятся на:

• поверхностные мышцы груди;
• а также глубокие мышцы груди.

Отвечают за вдох и выдох, в дополнительной тренировке обычно не нуждаются.