Массаж спины при остеохондрозе

Польза массажа при поясничном остеохондрозе

Межпозвоночные диски лишены кровеносных сосудов и получают необходимые вещества из окружающих тканей. Если нарушено кровообращение, то ухудшается их питание и происходит разрушение фиброзно-хрящевого кольца. Это приводит к смещению и деформации позвонков, и возникновению остеохондроза.

Массаж поможет остановить развитие остеохондроза поясницы

Лечебный массаж при патологиях опорно-двигательного аппарата позволяет добиться восстановления циркуляции крови и нормализации тканевого обмена. При этом наблюдается положительная динамика течения заболевания, а именно:

1. Прекращение болей в области поясницы и таза. Это связано с устранением напряжения в мышцах спины.
2. Уменьшение неврологических симптомов. После сеанса улучшается мышечный тонус, снимается отёк тканей и высвобождаются сдавленные пучки спинномозговых нервов. Это восстанавливает двигательную способность нижних конечностей и устраняет онемение тканей.
3. Улучшение подвижности в поясничном сегменте. Массирование делает эластичными мышцы и связки в поражённой области. Исчезает скованность движений.

Какой массаж выбрать?

Лечебный массаж

1. Сегментарно-рефлекторный.
2. Локальный (конечности, суставы, голова, живот и т. д.).
3. Урологический: применяется для стимуляции простаты, семенных пузырьков и мочеиспускательного канала, производится через прямую кишку.
4. Гинекологический массаж делается для улучшения кровоснабжения органов малого таза, нормализации тонуса матки, профилактики и борьбы со спаечным процессом и рубцами, повышения полового влечения, ускорения восстановления после родов и хирургических вмешательств.
5. Дерматологический: применяется для уменьшения симптомов дерматитов и экземы за счет улучшения лимфо- и кровообращения пораженной зоны и выведения биологически активных веществ – гистамина, брадикинина.
6. Логопедический: направлен на коррекцию речевых расстройств, связанных с различными заболеваниями – ЧМТ, ОНМК и др. за счет нормализации мышечного тонуса артикуляционных и жевательных мышц.
7. Офтальмологический: применяется для улучшения тонуса глазодвигательных мышц, крово- и лимфообращения, улучшения зрения.
8. Висцеральный – это мануальная техника воздействия на внутренние органы.
9. Стоматологический: проводится на челюстно-лицевой области при ряде заболеваний руками или с помощью аппаратуры.
10. Оториноларингологический: применяется для лечения и профилактики заболеваний ЛОР-органов. Массаж проводится на лице и шейной области, используется классическая система, а также точечный массаж (шиацу) или Су-джок.

Приемы лечебного массажа

Существует всего 4 приема классического лечебного массажа, которые выполняются с различной интенсивностью и скоростью на коже и слизистых оболочках пациента.

• Поглаживание: с этого вида воздействия начинается любой тип массажа. Данный прием выполняется легкими движениями. На данном этапе происходит улучшение микроциркуляции крови и лимфы, при медленной скорости воздействия уменьшается болевой синдром, пациент расслабляется.
• Растирание: более интенсивное воздействие, вызывающее сдвигание кожного покрова пациента. Прием направлен на размягчение рубцовых изменений, приток крови к пораженным тканям, подготовку к более глубокому и интенсивному мануальному воздействию.
• Выжимание: значительно улучшает кровоснабжение, стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Прием выполняется ребром ладони, внутренней ее частью за счет большого и указательного пальца, основанием ладони, кулаком.
• Разминание: целью этого вида движения является увеличение подвижности тканей для ликвидации застойных явлений, улучшения трофики и тонуса мышц. Применяются такие разновидности воздействия, как смещение, приподнимание, оттягивание, отжимание тканей, благодаря чему происходит тренировка мышц.
• Вибрация: главной целью приема является стимуляция нервно-мышечного аппарата, нормализация сосудистого тонуса и давления крови, снятие спазма мышечной ткани и сосудов.
• Ударные приемы: похлопывание ребром ладони, ее плоскостью или внутренней частью (преимущественно большим пальцем), кулаком и др. Это более сильное воздействие, направленное на глубокие ткани.

Сегментарно-рефлекторный массаж

Сегментарно-рефлекторный массаж отличается воздействием на определенные сегменты спинного мозга и особой техникой исполнения процедуры.

Методы воздействия

Помимо общепринятых методов массажа применяются: штрихование, растягивание, сдавливание, пиление, потряхивание, выжимание, сдвигание и другие.

По механизму воздействия сегментарно-рефлекторный массаж схож с точечными и восточными техниками.

• Сегментарный: заболевание вызывает изменения не только в самом органе, но и в определенных сегментах, которые иннервируются соответствующей областью спинного мозга. Изменения могут локализоваться в коже, мышечной, соединительной тканях, надкостнице или кости. Помимо этого, сегментарный массаж включает в себя воздействие на зоны Захарьина-Геда.
• Соединительнотканный массаж производится путем воздействия на рефлекторные зоны, расположенные в соединительных тканях. Патологические изменения ликвидируются путем смещения кожи, подкожного слоя или фасции 3—4 пальцами руки.
• Периостальный метод можно отнести к точечному массажу. Воздействие производится на костные выступы и наиболее поверхностно расположенные места прикрепления мышц к кости.
• Точечный массаж является частью восточного акупунктурного учения и предполагает воздействие на биологически активные точки тела человека.
• Восточный.

Миелопатия при грудном остеохондрозе

Симптомы грудного остеохондроза, как правило, менее выражены в самом позвоночнике. В большей степени признаки этого заболевания проявляются в области грудной клетки, конечностях, а также со стороны внутренних органов. Из всех видов этого заболевания грудной остеохондроз в наибольшей степени соответствует определению «болезнь-хамелеон». Он нередко имитирует гастрит, язвенную болезнь, панкреатит, ишемическую болезнь сердца и стенокардию.

Отдельный случай представляет компрессионная миелопатия, вызванная сдавлением спинного мозга при грудном остеохондрозе. В этом случае симптомы грудного остеохондроза проявляются онемением и слабостью в ногах, нарушением работы органов малого таза (мочеполовой сферы), мышечной слабостью и , параличом или парезом ног. Боль при миелопатии может иметь опоясывающий характер, отдавать во внутренние органы, пах, в ноги. Другие характерные симптомы – покалывание, мышечные спазмы и подергивание мышц груди, рук, спины, онемение и мышечная слабость рук. В тяжелых случаях остеохондроз грудного отдела позвоночника, усугубленный миелопатией, приводит к невозможности выполнять работу руками и потере трудоспособности.
Порой симптомы грудного остеохондроза при миелопатии трудно отнести на счет позвоночника. Общее недомогание, субфебрильная температура, озноб – причиной этих симптомов может оказаться остеохондроз грудного отдела позвоночника. Наиболее часто компрессионная миелопатия возникает в нижней части грудного отдела, в сегментах Т10-Т11 и Т11-Т12.

Противопоказания

При любых видах терапевтических методов важно верно оценить возможности организма и ни в коем случае не нанести вреда пациенту неправильно подобранными процедурами. Зачастую последние замышляются как лечебные, на деле же приносят противоположный эффект. Именно поэтому так важно не заниматься самолечением, которое в большинстве случаев и приводит к отрицательным результатам

Именно поэтому так важно не заниматься самолечением, которое в большинстве случаев и приводит к отрицательным результатам

1. Температруа тела выше нормы — выше 36.6 градусов;
2. Острые гнойные процессы любой локализации;
3. Открытые повреждения кожного покрова нижних конечностей или же непосредственно спины;
4. Инфекционные заболевания кожи;
5. Туберкулез в активной фазе;
6. Любые активные онкологические заболевания;
7. Воспалительные явления в лимфатических узлах и кровеносных сосудов;
8. Кровотечение (в том числе и месячные);
9. Остеомелит.

С первого взгляда может показаться, что массаж не имеет противопоказаний — на деле, как можно ознакомится по списку выше, это не так. Вполне возможно, применительно к конкретно к вам, могут быть назначены иные терапевтические методы.

Точечный массаж

В одном ряду с классическим назначается и акупунктурный или точеный массаж. Такой вид терапии является признанным средством снятие приступов острой боли и значительного усиления силы воздействия медикаментозных препаратов.

1. Улучшение и интенсификация процессов кровообращения;
2. Значительное уменьшение отечности пораженных областей тела;
3. Снятие либо же уменьшение мышечных спазмов;
4. Усиление регенеративных процессов всего организма;
5. Устранение приступов боли;
6. Снятие мигреней.

Проведение точечного массажа допустимо как на регулярной, так и единичной основе. Рекомендуемая длительность — сеанс, не превышающий 10-ти минут.

Вакуумный (баночный) массаж

Данный немедикаментозный способ лечения опорно-двигательного аппарата. Вакуумная терапия способствует снятию болевых ощущений и ощущений дискомфорта. Кроме этого, благодаря «банкам» можно эффективно восстановить функционирование всего позвоночного столба.

1. Активное выведение токсинов;
2. Расслабление мышечной ткани, непосредственно примыкающей к позвоночнику;
3. Восстановление сосудистых стенок и приведение их тонуса в здоровое состояние;
4. Уменьшение отечности и снятие воспаления;
5. Сильное анальгезирующее (болеутоляющее) действие.

Важно: постановка банок в домашних условиях и высококвалифицированный вакуумный массаж в условиях клиники – разные процедуры, имеющие разный эффект. Для того чтобы получить лечебный эффект от «баночных манипуляции» предпочтение необходимо отдавать именно последнему

Мануальная терапия

Другое весьма эффективное средство лечения остеохондроза поясничной области позвоночника. Мануальная терапия — это система «ручных» приемов, направленных на уменьшение и корректировку патологических изменений опорно-двигательной системы.

Самомассаж

Данный вид массажных процедур, в отличие от всех вышеперечисленных, может быть проведен в домашних условиях. Самомассаж имеет единственное противопоказание — боль при проведении тех или иных манипуляций. В случае появление острого дискомфорта подобного рода следует сразу же прекратить процедуру.

Техника самомассажа стоит из разогревающих, успокаивающих, щипцевидных и разминающих движений.

Лечение

Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:

• медикаментозное воздействие;
• физиотерапию;
• лечебную физкультуру;
• массаж;
• хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:

• нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам, диклофенак, нимесулид и т.п.): направлены на снятие болевого синдрома и воспаления; применяются в виде таблеток, инъекций, мазей, пластырей;
• стероидные препараты (гидрокортизон, дексаметазон): также используются для снятия воспаления при неэффективности НПВС;
• миорелаксанты (мидокалм): препараты, устраняющие рефлекторные мышечные спазмы, за счет чего уменьшается боль и улучшается кровообращение;
• витамины группы B в виде инъекционных или таблетированных препаратов (мильгамма, нейромультивит): способствуют улучшению проведения нервных импульсов;
• седативные препараты при выраженном болевом синдроме для улучшения сна и уменьшения эмоциональной составляющей боли;
• противоотечные средства при защемлении нервного корешка;
• хондропротекторы: препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани.

В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:

• физиотерапия:
  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • фонофорез и электрофорез;
• массаж;
• лечебная физкультура;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• подводное вытяжение.

Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:

• улучшает кровоснабжение пораженной области, обмен веществ и процессы регенерации;
• усиливает действие препаратов;
• способствует укреплению мышечного каркаса и стабилизации позвоночного столба;
• снижает нагрузку на позвоночные диски;
• устраняет мышечные спазмы и блоки.

Хирургическое лечение

Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:

• хирургическое удаление грыжи диска (микродискэктомия, эндоскопическая или трансфасеточная операция);
• ламинэктомия: удаление остистых отростков или дужки позвонка, за счет чего снижается нагрузка на корешок спинного мозга;
• нуклеопластика: устранение грыжи путем удаления части ядра межпозвонкового диска.

Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента.

Стадии развития остеохондроза

В развитии шейного остеохондроза принято выделять 4 стадии. Но это довольно условное деление, так как большинство симптомов болезни могут проявляться и в других патологиях. Кроме того, реальная степень деградации тканей шейного отдела позвоночного столба может не соответствовать внешне проявляемым симптомам.

Первая стадия (доклиническая)

На начальной стадии симптомы слабо выражены и их часто приписывают стрессам или другим заболеваниям. Чувствуется неприятная скованность в шее, боль при резких движениях или наклонах. На этой стадии вполне можно избавиться от зарождающегося остеохондроза с помощью лечебной гимнастики или просто больше двигаться, скорректировать питание.

Вторая стадия

Боли усиливаются, становятся постоянными, при резких поворотах или наклонах уже сильные. Появляются сильные головные боли, больной начинает быстро уставать, становится рассеянным, периодически немеют участки лица.

Третья стадия

Образование грыжи дисков часто вызывает головокружение, слабость рук, боль отдает в затылок и руки, постоянно ощущается в плечах.

Четвертая стадия

В конце концов межпозвоночные диски разрушаются, они замещаются соединительной тканью. Нервы защемляются, что приводит к трудностям в движении, острой боли, усилению головокружения, появляется шум в ушах.

Можно ли делать массаж при обострении?

В периоде обострения остеохондроза отмечается тяжёлый неврологический болевой синдром. В это время пациенту назначается лечение медикаментами. Проведение массажного курса возможно после стихания острых симптомов — через 10 дней.

Только профессиональный массажист может проводить массаж при обострении заболевания

Массажист высокой квалификации может провести сеансы на начальной стадии обострения без риска для пациента. Но, это делается с одновременным применением НПВП или глюкокортикостероидов. Иначе, воспаление распространится на здоровые ткани и боль в пояснице усилится.

Прочитайте подробнее:

Массаж области позвоночника в ГУТА КЛИНИК

Массаж области позвоночника – лечебная методика, необходимая абсолютно каждому, даже считающему себя здоровым, человеку. Однако нужно помнить, что это весьма тонкий и сложный процесс, выполнение которого лучше доверить специалисту. Массаж области позвоночника, как и любой другой массаж, недопустимо проводить вне лечебных учреждений, тем более – самостоятельно.

Только опытный специалист, обладающий исчерпывающими анатомическими знаниями, способен разработать индивидуально для Вас методику массажа и подобрать оптимальное количество процедур. Так, например, при назначении массаж области позвоночника пациенту, страдающему шейным или грудным остеохондрозом или радикулитом, обязательно учитывается наличие сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний (например, гипертензии или гипотензии, нарушения кровообращения и др.), а также нервных расстройств в результате поражения затылочных нервов.

Медицинская статистика бесспорно свидетельствует о том, что заболевания внутренних органов, головокружения, мигрени, заболевания нервной системы чаще всего связаны с заболеваниями позвоночника. Не дожидайтесь, когда проблема приобретет запущенный характер, мануальный терапевт, массажист – тот специалист, к которому желательно обратиться чем раньше, тем лучше.

Специалисты ГУТА КЛИНИК проведут курс массажа области позвоночника индивидуально для Вас, согласно Вашим показаниям. Да же здоровые люди нуждаются в профилактических сеансах массажа области позвоночника, а также других видов массажа – например, классического – хотя бы 1-2 раза в год.

Наши медицинские центры

• Северное отделение (МРТ и КТ)

  Удельная

  Развернуть

  м. Удельная, пр-т Энгельса, д. 33

  ПН-СБ: с 8.00 до 22.00ВС: с 9:00 до 18:00 (МРТ)

  МРТ и КТ

• Центральное отделение (Клиническое отделение)

  Фрунзенская

  Развернуть

  м. Фрунзенская, ул. Киевская, д. 5 к.4

  ПН-СБ: с 8.00 до 20.00ВС: 09.00 до 17.0002.05.2021 — выходной

  Клиническое отделение

• Центральное отделение (МРТ и КТ)

  Фрунзенская

  Развернуть

  м. Фрунзенская, ул. Киевская, д. 5 к.5

  ПН-ВС: с 8.00 до 22.00

  МРТ и КТ

• Южное отделение (МРТ и КТ)

  Ленинский проспект

  Развернуть

  м. Ленинский проспект, Ленинский пр., д. 160

  ПН-ВС: с 8.00 до 0.00 (МРТ)ПН-ВС: с 8:00 до 22:00 (КТ)

  МРТ и КТ

• Южное отделение (Клиническое отделение)

  Ленинский проспект

  Развернуть

  м. Ленинский проспект, Ленинский пр., д. 160

  ПН-СБ: с 8:00 до 17:00ВС: выходной

  Клиническое отделение

Общая информация

Межпозвоночные диски состоят из гелеобразного ядра и окружающего его плотного фиброзного кольца, покрытых сверху слоем хрящевой ткани. Они выполняют амортизирующую функцию, препятствуя повреждению позвонков при беге, ходьбе и прыжках, а также способствуют подвижности и гибкости всего позвоночного столба.

В процессе естественного старения, а также в условиях повышенной нагрузки, происходит постепенное уменьшение высоты межпозвонкового диска. Нарушается обмен веществ в его ядре, появляются трещины в окружающем фиброзном кольце. Появляются выпячивания дисков – протрузии и грыжи. По мере прогрессирования заболевания, в него вовлекается хрящевая ткань и кости, возникают остеофиты – костные разрастания, которые становятся причиной ограничения подвижности и выраженного болевого синдрома.

Поскольку патологические изменения проходят в непосредственной близости от спинного мозга и его корешков, это приводит к их сдавлению и воспалению, а также рефлекторному развитию мышечного спазма. В результате человек испытывает характерные симптомы, по которым можно заподозрить заболевание.

Возможные осложнения после мануальной терапии

Некоторые осложнения – это последствия непрофессионализма врача. Однако часто дискомфортные ощущения в первые дни после сеансов – это норма. Разберемся подробнее.

Болевой синдром

После сеансов может болеть спина и голова. Это нормально. Спина болит, потому что врач перед этим хорошо проработал связки и мышцы, они меняют свое положение и восстанавливаются. Нужно 2-3 дня, чтобы структуры «встали на место». Лучше на период курса лечения ограничить физическую активность и общую нагрузку на организм. Можно делать ЛФК или ходить на массаж.

Головная боль может возникать, потому что после процедуры идет восстановление сосудов. Когда закончится курс, она больше не будет беспокоить.

Головокружение

Такая реакция возникает у одного пациента на тысячу. Это временное побочное явление, которое связывают с перераспределением крови. Если симптом ярко выражен и мешает нормально жить, нужно обратиться к врачу.

Повышенная температура тела

Это возникает крайне редко. Причина – хронические воспалительные процессы в организме, которые при мануальном воздействии обостряются. Чтобы уточнить природу этого недомогания, лучше обратиться к терапевту.

Другие последствия

Если процедуру делает неквалифицированный врач, то возможны:

• переломы позвоночных отростков;
• переломы ребер;
• излишняя подвижность позвоночника;
• отсутствие улучшений или ухудшение состояния;
• разрывы мышц, позвоночных артерий, связок;
• мигрени;
• боли в пояснице;
• снижение зрения.

Важно! В течение года можно проходить не более 15 сеансов

Различные техники массажа

Существуют разные массажные процедуры при остеохондрозе. Наиболее популярные техники:

• медовая;
• баночная;
• точечная.

Медовый массаж

Потребуется натуральный не закристаллизованный мед. Перед проведением сеанса на болезненный участок накладывают согревающий компресс.

Как правильно сделать медовый массаж спины при остеохондрозе:

1. Разогрейте мед до 40 градусов.
2. Нанесите на пораженный участок.
3. Массажными движениями распределите по поверхности кожного покрова.
4. Ладони плотно прижмите к эпидермису.
5. Резким движением оторвите их от кожи.
6. Повторите процедуру.

https://youtube.com/watch?v=4v30UWOvQGU

При медовом массаже мышцы начинают разогреваться, кожный покров краснеет, происходит отшелушивание омертвевших клеток, улучшается кровоток. Через 10-15 минут мед меняет цвет, превращаясь в белесую массу. С больного удаляют остатки липкой субстанции и укрывают спину полиэтиленом и теплым полотенцем. Курс лечения составляет 5 процедур.

Кроме лечебного эффекта медовые сеансы позволяют улучшить состояние кожи, укрепить защитные силы организма, снять воспаление. Процедуры оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние пациента, успокаивают и улучшают качество сна.

Техника массирования при помощи банок

Баночный массаж проводят преимущественно на грудном отделе позвоночника. Для выполнения манипуляций используют стеклянную или пластиковую тару, специально предназначенную для этих целей. Чтобы банка «присосалась», на несколько секунд внутрь нее помещают горящий ватный тампон на пинцете. Пластиковую посуду необходимо немного сжать и приложить к эпидермису, чтобы создать вакуум. Кожа должна быть слегка втянута в сосуд.

Схема баночного массажа спины при остеохондрозе:

1. Кожный покров натрите маслом.
2. Разогрейте проблемную зону руками.
3. Опустите на спину банку выше почек в поясничном отделе и дождитесь всасывания эпидермиса.
4. Спиралеобразными движениями ведите тару к шейному отделу.
5. Разместите банки чуть выше поясницы по обеим сторонам позвоночника, ведите по прямой линии до плечевых суставов.

Все движения выполняются плавно. Пациент может почувствовать натяжение кожи и небольшое жжение. Сеанс длится не более 10-15 минут. Процедуры выполняют до 7 раз, через день. После курса лечения делают обязательный перерыв. По показаниям врача можно сделать повторную терапию.

Акупрессура

Точечный массаж при поясничном остеохондрозе позволяет устранить болевой синдром и уменьшить потребность в медикаментозных средствах. При поражении шейного отдела нажимайте чуть ниже затылочной кости во впадины с обеих сторон позвоночника. Сначала делайте легкое и короткое воздействие подушками пальцев. Затем силу надавливания увеличивайте, однако это не должно вызывать болевых ощущений. Такие действия избавляют от головной боли, головокружений, снижают артериальное давление.

Точечный массаж при поясничном остеохондрозе проводится между 2 и 3 крестцовыми позвонками. Массируют проблемную зону большими пальцами рук. Начинают с легкого надавливания на точки в течении 2-3 минут, затем усиливают воздействие с более длительным промежутком времени.

Массаж при обострении остеохондроза поясничного отдела проводят, не затрагивая больной участок позвоночника. Разогревают близлежащие ткани, снимая спазмы и зажатости.

Остеохондроз с корешковым синдромом отличается простреливающими болями и может закончиться полным обездвиживанием тела. Заболевание требует комплексного лечения, при котором массаж оказывает эффективное воздействие: снимает компрессию гладкой мускулатуры, улучшает трофику тканей.

Массаж при поясничном остеохондрозе с корешковым синдромом требует особого внимания и проводится со специальными кремами для обезболивания и разогрева проблемной зоны. В комплексную терапию включают прием витаминов группы В и сосудорасширяющих препаратов.

Массирование проблемных зон — эффективный метод в борьбе с остеохондрозом. Он помогает улучшить кровообращение, обмен веществ, снять зажатость мышц, снизить прием таблеток, уменьшить болевые ощущения. В комплексной терапии позволяет достичь высоких результатов и справиться с заболеванием.

Как делать массаж при остеохондрозе?

Массаж при деформирующем остеохондрозе поясничного отдела позвоночника можно делать аппаратом либо руками. Ручной массаж делается следующим образом:

1. Перед проведением процедуры лицу, страдающему от остеохондроза поясничного отдела позвоночника, нужно подготовиться: очистить кожу, посетить уборную, подготовить место.
2. Затем область вокруг пораженного остеохондрозом отдела позвоночника легонько поглаживают. Такие поглаживания направлены на снижение нервной возбудимости, также они снимают напряжение в мышечных тканях и боль.
3. Далее эту область начинают растирать. Движения во время такого массажа должны быть круговыми либо поперечными. Воздействовать можно пальцами, опорной частью руки или ее ребром. Растирание помогает нормализовать кровообращение в поврежденной зоне, обмен веществ и разогреть мышцы. Если во время такого массажа возникнет боль, то нужно пропустить этот пункт, и перейти к следующему.
4. Далее поясницу нужно размять. Кожу на пояснице можно аккуратно приподнимать, оттягивать или сдавливать. Делается это большими и указательными пальцами, либо все кистью. Такие движения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, направлены на повышение эластичности связок позвоночника, улучшение кровообращения и снижение боли в мышечных тканях.
5. После выполняют вибрацию. Легкое воздействие на поясницу оказывается всеми пальцами, ребром руки и кулаком. Вибрация направлена на снятие боли в пояснице; улучшение обмена веществ в тканях; нормализацию кровообращение; и запуск восстановительных процессов в тканях.
6. После этого снова выполняются проглаживания. Они успокаивают затронутые разрушением ткани и расслабляют мышцы.

Интенсивность движений и их сила зависит от стадии остеохондроза поясничного отдела позвоночника, и индивидуальных особенностей организма человека.

Выбор массажных движений и их интенсивность во многом зависят от стадии остеохондроза, общего состояния, индивидуальной чувствительности пациента к проводимому лечению.

Желательно следовать указанному плану. Некоторые виды массажа могут быть исключены или заменены. В первое время массаж поясницы будет причинять боль,  ее нужно потерпеть и продолжать процедуры. Однако игнорировать сильные и резкие боли нельзя, в таком случае необходимо отказаться от такого способа терапии и проконсультироваться со специалистом.

Причины остеохондроза

 Основная причина дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевых и костных структурах позвоночника — старение. Замедлить возрастные процессы позволяют правильное питание, равномерные и регулярные физические нагрузки.

Из других факторов развития остеохондроза можно назвать:

• Проблемы с осанкой — сколиотические, кифотические деформации вызывают неправильное распределение нагрузки и преждевременное истончение хрящевого диска;
• Лишний вес, гиподинамия (недостаток движения);
• Генетические факторы (аномалии развития позвоночника, патологии соединительной и костной ткани);
• Тяжелые физические нагрузки.

Как лечить шейный остеохондроз

Мы настоятельно не советуем прибегать к самолечению, в первую очередь из-за того, что симптомы остеохондроза могут означать совсем другое заболевание: мало того, что выбранные вами препараты не помогут в лечении, они еще могут и повредить. Даже при болевых обострениях не спешите в аптеку за обезболивающим – лучше запишитесь на прием к врачу, а еще лучше – сделайте это заранее, при первых симптомах.

Снятие острой боли

Остеохондроз, особенно на поздних стадиях, сопровождается сильной болью, поэтому первая задача лечащего врача – облегчить ваши страдания. Он назначит вам обезболивающие средства, противовоспалительные препараты, витамины, хондропротекторы для восстановления хрящевых тканей, лекарства для улучшения кровообращения и снижения спазма мышц.

В этой статье мы намеренно не приводим названия конкретных препаратов – их выбор лучше предоставить врачам, которые учтут все возможные последствия и оценят противопоказания.

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Самый простой и доступный, в том числе дома, способ – лечебная гимнастика. При этом она еще и достаточно эффективна, так как укрепляет мышцы шеи, восстанавливает кровообращение в поврежденных участках, компенсируют недостаток движения в обычной жизни. Лечебную физкультуру можно дополнить плаванием, аквагимнастикой.

Существует много методик, в том числе с использованием тренажеров: большинство из них не требуют специального оборудования или каких-то особых условий, но мы советуем вам обратиться в кабинет ЛФК, где вам подберут наиболее эффективные комплексы упражнений и проведут занятия под руководством опытного специалиста.

Подробнее…

Физиотерапия

Правильное и постоянное применение физиотерапевтических методов способствует улучшению кровообращения в поврежденных участках, снижению воспаления и болевых ощущений, замедляет процесс окостенения.

При остеохондрозе шейного отдела используют электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию, ударно-волновую терапию, лечебные ванны и душ, грязелечение и другие методы.

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

При остеохондрозе массаж может быть очень эффективен: он улучшает кровообращение, уменьшает вероятность спазмов за счет снижения тонуса мышц, облегчает болевые симптомы и улучшает общее самочувствие больного.

Но массаж и мануальную терапию надо применять крайне осторожно, так как неумелое и грубое воздействие на больные участки тела может лишь навредить. Мы настоятельно советуем сначала проконсультироваться с врачом

Хирургическое лечение

В особо запущенных случаях не исключено даже хирургическое вмешательство: сужение просвета позвоночного столба, образование грыжи межпозвонковых дисков, при спондилолистезе.

Решение о необходимости и способе хирургического вмешательства принимает хирург, он же определяет подготовительные операции, длительность послеоперационного периода и реабилитации.

Противопоказания для процедуры самомассажа

Самомассаж нельзя применять в период острой стадии болезни, когда боль находится на пике. Нельзя его применять при онкологии, при заболеваниях сердца, почек и печени. Повышенное давление и тромбоз также являются табу для такого вида массажа

Пациентам с болезнями крови особенно запрещены любые подобные манипуляции

Люди, страдающие нарушениями дыхательной системы, а также подверженные болезням внутренних органов должны относиться к самомассажу с огромной осторожностью. Обязательно необходимо заранее проконсультироваться со специалистами

Заниматься ли пациенту самомассажем или обратиться за помощью к специалистам по массажу – зависит только от индивидуальных обстоятельств самого больного. Для тех же, кто выбрал именно данную методику в борьбе с шейным остеохондрозом, врачи советуют запастись терпением – со временем обязательно появится результат в виде прекрасного самочувствия и здорового позвоночника.

Как делать самомассаж поясницы в домашних условиях?

Процедура делается самостоятельно, сидя на ровной и жёсткой поверхности. Самомассаж выполняется мягкими движениями снизу-вверх. Недопустимо надавливание пальцами на зону расположения позвоночника и почек.

Самомассаж поясницы в картинках

Последовательность проведения массажа:

1. Поглаживание поясницы обеими руками одновременно.
2. Растирающие движения подушечками пальцев обеих рук одновременно.
3. Растирание поверхности поясницы ребром ладони одной руки.
4. То же самое ребром ладони второй руки.
5. Разминание одной стороны поясницы подушечками пальцев с передвижением снизу-вверх.
6. Массирование другой стороны поясницы подушечками пальцев второй руки.
7. Потряхивание тыльной стороной ладони по поверхности нижней части спины.
8. Лёгкое постукивание пальцами обеих рук.
9. Рубление ребром обеих ладоней.
10. Похлопывание обеими руками.
11. Поколачивание.
12. Поглаживание.

Между каждым шагом делаются поглаживающие движения.

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Пока не синтезировано препаратов, прием которых помог бы восстановить пораженные остеохондрозом шейные позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому лечение направлено на купирование деструктивно-дегенеративного процесса и улучшение самочувствия больного. Достичь этого можно за счет нормализации  снабжения позвоночных структур питательными веществами. С этой задачей эффективно справляются основные движения, выполняемые при проведении массажа:

• разминания;
• растирания;
• вибрации;
• похлопывания.

После проведения массажа исчезают ноющие боли в шее и скованность движений. Это происходит, в первую очередь, за счет расщепления белково-фиброзных узелков — уплотнений под кожей. Причиной их формирования становится воздействие молочной кислоты, вырабатывающейся при мышечных спазмах, весьма характерных для шейного остеохондроза.