Лечебная физкультура при коксартрозе тазобедренного сустава

Симптомы 1, 2, 3 степени артроза тазобедренного сустава

Артроз тазобедренного сустава развивается по таким этапам:

1. Для первой степени развития заболевания характерно появление несильно выраженных болезненных ощущений в суставе ноющего характера. На начальных этапах болезненность возникает после интенсивных либо продолжительных физических нагрузок. После того как человек отдохнет, болевые ощущения проходят самостоятельно. Зачастую боль появляется в участке тазобедренного сустава. На этой стадии не происходит изменение походки, не нарушается подвижность сустава, человек может полноценно двигаться. На снимках рентгенограммы видно начальное развитие субхондрального склероза.
2. На второй степени развития болевой синдром становится интенсивнее. Он появляется после нагрузок, затрагивает всю область бедра, переходит в пах. После спортивной или физической нагрузки возникает несильная хромота. Человеку становится трудно отводить ногу. На рентгеновских снимках визуализируются более выраженные изменения – сужается межсуставная щель, деформируется головка бедренной кости, формируются остеофиты крупных размеров.
3. На третьей степени развития боль становится постоянной, она очень интенсивная, не проходит после приема обезболивающих средств. Человеку нужна трость для передвижения. Во время ходьбы человек начинает склоняться в больную сторону, так нагрузка на сустав увеличивается. Амплитуда движений существенно сокращается, происходит атрофия мышечного аппарата конечности и ягодицы. Пострадавшая конечность укорачивается. На рентгеновских снимках обнаруживаются существенные изменения – выраженная деформация сустава, изменяется контур головки бедренной кости, остеофиты приобретают крупные размеры, их становится много.
4. На четвертой степени болевой синдром становится очень интенсивным. Человек неспособен самостоятельно двигаться. На снимках рентгена визуализируется полное разрушение хрящевой ткани, формируется анкилоз костей. На этом этапе консервативная терапия не проводится. Избавиться от симптомов можно только с помощью оперативного лечения.

Лечение в клинике «Энергия здоровья»

Только врач может решать, как лечить коксартроз. Специалисты клиники «Энергия здоровья» регулярно повышают квалификацию и оттачивают навыки. Это дает нам возможность быстро поставить правильный диагноз и начать лечение.

Мы предлагаем Вам современные схемы лекарственной терапии артроза тазобедренного сустава, включая внутрисуставные инъекции и пункции с введением аналога синовиальной жидкости. При наличии противопоказаний врач-физиотерапевт подберет оптимальный курс процедур. К Вашим услугам:

• массаж;
• лечебная физкультура под контролем инструктора;
• мануальная терапия;
• электрофорез;
• ультразвуковое лечение и другие методики.

Общие принципы реабилитации

После протезирования тазобедренного сустава, преследуются следующие цели по уходу за больным:

• достижение безболезненности движений в области тазобедренного сустава;
• сохранение обычного режима жизни, самостоятельности пациента;
• нормализация мышечно-связочного комплекса, который приводит суставные кости в слаженное движение;
• сохранение правильных стереотипов движения;
• укрепление слабых мышечных групп;
• достижение правильной координации в отдельных мышечных группах.

Основа восстановления заключается в использовании процедур физиотерапии, статистических упражнений в щадящем режиме, грамотной медикаментозной помощи. Благодаря такому подходу достигаются следующие результаты:

• в нижних конечностях стимулируется кровообращение;
• увеличивается мышечная сила и объем движений в поврежденной части;
• ликвидируются отёки, боль, воспаления;
• корректируется статика позвоночных отделов;
• вырабатывается иммунитет против возможных последствий;
• происходит профилактика возможных негативных реакций.

Медикаментозное лечение

Терапия лекарственными препаратами включает в себя использования конкретных составов, а именно:

• применение антибактериальных препаратов от развития инфекции (Метрогил, Цефтриаксон);
• применение нестероидных противовоспалительных средств против боли и воспаления (Промедол, Ренальган, Морфин, Дексаглин);
• использование белковых и кальциевых добавок для ускорения восстановления костных и мышечных структур;
• антикоагуляционные препараты проекторы, которые защищают от образования тромбов в венах;
• для профилактики сердечной недостаточности (АТФ, Милдронат);
• использование гастропротекторов и препаратов, которые улучшают работу мочевыводящих путей;
• препараты для устранения кишечной атонии (Убретид, Прозерин).

Комплексная физиотерапия

Физиотерапия после эндопротезирования тазобедренного сустава является важным компонентом реабилитации, который помогает обеспечить микроциркуляцию крови, стимулирует обменные процессы, повышает мышечный тонус и снижает спазмы.

Существует целый ряд комплексных процедур, цель которых направлена на послереабилитационную операцию. К этим процедурам относят:

• кинезиотерапия – представляет собой комплекс специально подобранных программ, которые помогают ускорить процесс восстановления уже на ранних послеоперационных сроках;
• гидрокинезиотерапия – отличается от предыдущего метода тем, что все упражнения выполняются в бассейне, что позволяет снижать нагрузку на суставную сумку и убирать неприятные ощущения;
• криотерапия – наполненные гидрогелем формы накладывают на 15 минут больному на место протезирования, что помогает устранять припухлости и боли, которые возникают после протезирования;
• электростимуляция – больному воздействуют на ткани током с определёнными параметрами, что вызывает сокращение мышц, способствует их укреплению и повышению тонуса, что стимулирует процессы метаболизма и повышает кровообращение в области тазобедренного сустава;
• магнитотерапия – при помощи специального аппарата больному стимулируют микроциркуляцию в тканях, что способствует ускорению заживления;
• методика ВАТСУ – представляет собой глубокое мышечное и эмоциональное расслабление, что позволяет снизить боль и повысить эффективность работы мышц;
• ортезирование – больному подбирается бандаж, необходимый для фиксации, разгрузки и коррекции функций конечности;
• лазерная терапия – используется световой луч, который вызывает мобилизацию организма, стимулирует работу механизмов его саморегуляции, снижает отечность, боль, воспаление, а также улучшает состояние иммунной системы;
• массаж – назначается при отсутствии острой боли с целью усиления кровотока и насыщения тканей кислородом, что способствует скорейшей их регенерации.

Кинезитерапия коксартроза ТБС 3 степени

Кинезитерапия предполагает лечение на основе двигательной активности.

Несмотря на то, что коксартроз 3 степени — это заболевание, при котором движение затруднено, лечение двигательной активностью дает положительные результаты.

Стоит признать, что вылечить коксартроз 3 степени не всегда возможно, но состояние больного значительно улучшится, например:

• Уменьшится боль.
• Станет лучше поступать кровь в область малого таза.
• Укрепляется ткань около сустава.
• Подвижность сустава может частично восстановиться.

Нужно помнить, что такие упражнения выполняются под контролем инструктора. Как лечить коксартроз 3 степени определяет доктор. Отличные результаты показывает лечение заболевания в нашем Центре кинезитерапии.

Любой желающий может почитать о коксартрозе 3 степени, отзывы о нашем центре и убедиться в преимуществах лечения.

Таким образом, коксартроз ТБС 3 степени — это серьезное заболевание, которое требует правильной диагностики, верно подобранной схемы лечения.

Методики реабилитации

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека

Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Трансплантация стволовых клеток в сустав

В лечении суставов стволовыми клетками в Москве могут использоваться технологии, позволяющие замещать небольшие дефекты гиалинового хряща. Они нередко формируются в результате травмы. При этом самостоятельное восстановление хрящевой ткани практически невозможно. Без использования медицинских процедур хрящ регенерирует очень плохо, потому что практически не кровоснабжается. Метаболические процессы в нем протекают очень медленно. Поэтому хрящ быстрее разрушается под действием трения, чем восстанавливается.

Дефекты хрящевой поверхности вызывают хроническую боль. К тому же, патологические изменения продолжают прогрессировать. В качестве паллиативной меры может быть использован метод трансплантации стволовых клеток из жировой ткани. Они фиксируются на фибриновом клее. В результате заполнения дефекта стволовые клетки преобразуются в хрящевую ткань и замещают дефект.

В процессе лечения проводится две хирургические операции. Вначале врач берет 100-300 мл подкожного жира из области живота. Процедура обычно выполняется под местной анестезией. Затем из жировой ткани получают около 10 миллионов стволовых клеток. Они фиксируются фибриновым клеем. В ходе артроскопической операции врач вводит фиксированные стволовые клетки в область хрящевого дефекта. Клинические исследования этого метода лечения показывают сохранение терапевтического эффекта даже через 4-5 лет наблюдения.

Инъекции жира в коленный сустав в Москве используются всё чаще. Это эффективный метод восстановления разрушенного патологическим процессом хряща. Цена введения жира в коленный сустав сопоставима с другими оперативными методиками лечения остеоартроза или других заболеваний суставов. При этом эффективность этого способа терапевтического воздействия достаточно высокая: через несколько месяцев наблюдается не только снижение боли, но и увеличение толщины гиалинового хряща. Таким образом, процедура лечения стволовыми клетками влияет не только на симптоматику заболевания, но и на его исход. Она позволяет отсрочить потребность в эндопротезировании или вовсе избежать операции по замене сустава.

Услуги найшей клиники по данному направлению:

Клеточные технологии
Новой методикой лечения дегенеративных изменений суставов сегодня называют регенеративную терапию, базирующуюся на использовании собственных клеток человека. Они способны заменить собой поврежденные ткани, «трансформируясь» в любые необходимые клетки организма, так же эти клетки вызывают локальное воспаление, что усиливает восстановительные способности организма.

PRP терапия суставов

Артроз 1 степени коленного сустава: лечение

Локальная инъекционная терапия

Велотренажер при коксартрозе

Занятия на велотренажере показаны при остеоартрозе 1-2 ст. Однако они не заменяют полностью, а лишь дополняют классическую ЛФК. Например, можно заменить одну тренировку в день на занятия на велотренажере.

Начинать лучше с коротких подходов – по 5 минут. При этом можно увеличить их число. Продолжительность занятий наращивается постепенно, не ранее чем через 1,5 недели. В итоге тренироваться разрешается 30 минут 1-2 раза в сутки.

Лечебная физкультура при артрозе тазобедренного сустава важна на любой стадии болезни. Нужно только соблюдать правила тренировки и не пренебрегать другими терапевтическими методиками. Комплексный подход к проблеме поможет решить ее быстрее и эффективнее.

Патологические изменения при коксартрозе

В первую очередь дегенеративные процессы затрагивают хрящевую ткань. Хрящи разрушаются, происходит трение суставных поверхностей. Сустав время от времени воспаляется, функция его постепенно нарушается всё сильнее.

Но немаловажное значение также имеют мышечные механизмы боли. Мышечный спазм не только нарушает функцию сустава, но и сдавливает сосуды

Нарушается микроциркуляция, развивается гипоксия – кислородное голодание тканей.

На рентгене при коксартрозе врач может видеть:

• сужение суставной щели;

• исчезновение суставного хряща;

• затвердение субхондральных частей кости;

• костные разрастания;

• деформацию суставных поверхностей костей;

• пузырьки в кости – результат разрушения субхондральной ткани в губчатом веществе.

Артроз – это необратимый процесс. Восстановить разрушенные хрящи невозможно. Однако массаж помогает предотвратить последствия деструкции хрящевой ткани. Улучшая кровоснабжение мышц, он предотвращает их атрофию. Снижение мышечного тонуса позволяет улучшить подвижность сустава.

Атрофия мышц – признак прогрессирующего заболевания. Она является неравномерной. На одной стороне тонус скелетной мускулатуры возрастает. Возможна гипертрофия мышц. На другой стороне мускулатура напротив, атрофируется. Чаще всего такая участь постигает мышцы-разгибатели.

Последствия таких изменений:

• ограничение активных и пассивных движений в тазобедренном суставе;

• деформация конечности;

• нарушение походки;

• усиление боли.

Со временем у человека остается лишь несколько рабочих движений, которые тот может совершать для ходьбы. Функционирующие мышцы гипертрофируются. Но некоторые мышечные группы исключены из физической нагрузки. Через несколько лет развивается выраженная атрофия, а затем – дегенерация. Между тонкими мышечными волокнами откладывается фиброзная и жировая ткань.

Сомнения в возможности полного восстановления прежнего образа жизни

Лечение

Польза и особенности ЛФК

В лечении патологий опорно-двигательного аппарата ЛФК занимает ключевое место. Приступать к занятиям можно только после купирования острого болевого синдрома. При правильном выполнении упражнения:

• укрепляют мышцы;
• предотвращают формирование стойкой контрактуры;
• делают связки более эластичными;
• снимают спазмы;
• повышают общий тонус организма;
• активизируют кровообращение в проблемных участках тканей.

С целью лечения нагрузка на суставы должна быть минимальной. Рывки и чрезмерное напряжение недопустимы.

Заниматься подбором упражнений должен врач. Он учитывает общее состояние пациента, стадию патологии, её вид и причину, которая способствовала заболеванию. Цель таких физических нагрузок заключается в следующем:

• уменьшение боли;
• улучшение кровообращения в околосуставных и хрящевых тканях;
• формирование правильной походки;
• укрепление мышц и связок ног.

Чтобы гимнастика при артрозе стопы приносила пользу, необходимо придерживаться принципов лечебной физкультуры, иначе можно навредить себе и усугубить течение патологии. Получить необходимый терапевтический эффект можно, следуя таким принципам:

1. Тренировки должны быть регулярными. Упражнения рекомендуется выполнять в течение 15 минут по 2—3 раза в неделю.
2. Начинать нужно с простых упражнений и минимального количества повторений. Увеличение нагрузки должно проводиться постепенно.
3. Все движения следует выполнять максимально плавно и медленно.
4. Дыхание должно быть спокойным и размеренным.
5. Занятия могут проводиться только после того, как пройдёт острый болевой синдром.

1. Тренировки должны быть регулярными. Упражнения рекомендуется выполнять в течение 15 минут по 2—3 раза в неделю.
2. Начинать нужно с простых упражнений и минимального количества повторений. Увеличение нагрузки должно проводиться постепенно.
3. Все движения следует выполнять максимально плавно и медленно.
4. Дыхание должно быть спокойным и размеренным.
5. Занятия могут проводиться только после того, как пройдёт острый болевой синдром.

Первые тренировки рекомендуется проводить в положении лёжа. Поверхность обязательно должна быть твёрдой. Через некоторое время можно приступать к выполнению лечебных комплексов в положении сидя на стуле и с использованием гимнастических снарядов.

https://youtube.com/watch?v=mxbmf9Xo4dA

Запрещается выполнять упражнения, преодолевая боль. Следует постоянно корректировать силу и амплитуду движений, чтобы не допустить повторной травматизации. Чтобы достичь максимальных результатов от ЛФК при артрозе голеностопного сустава, комплекс упражнений должен дополняться массажем.

Начинать занятия можно только после окончания приёма противовоспалительных средств. В период менструации женщинам лучше отказаться от гимнастики

Важно правильно разогреть мышцы перед основной тренировкой. После окончания выполнения упражнений нужно немного полежать, чтобы пульс нормализовался

Лечение гимнастикой по Евдокименко

Известный ревматолог Павел Евдокименко предложил свой реабилитационный комплекс для тазобедренных суставов. Это задания на статику, которые требуют не менее 10 подходов:

1. Поднять ногу над горизонтальной поверхностью на 15-20° и держать ее в такой позиции полминуты, затем расслабить. Перерыв на отдых – 10 сек.
2. Поднять синхронно ноги на аналогичную высоту. Разъединять и соединять их на весу.
3. Развернуться на бок, поднять вверх вышележащую ногу на 45°. Удерживать полминуты, вращая ступней поочередно внутрь и наружу.
4. Сидя на полу, прижаться спиной к стене, выпрямленные ноги широко развести по сторонам. Бедро и голень больной ноги согнуть под прямым углом. Сохранять позу до 40 секунд.

Профилактика болезней суставов

Артроз занимает лидирующие позиции по заболеванию суставов. Причина возникновения болезни кроется в плохом кровообращении и недостатке питания тканей. Самая лучшая профилактика – это хождение босиком по неровным поверхностям природного происхождения: камням, песку, траве.

Среди других мер профилактики:

• массажные коврики – используют тогда, когда нет возможности походить босиком по траве или песку;
• сбалансированное питание, богатое необходимыми для суставов веществами;
• прогулки на свежем воздухе;
• ежедневная гимнастика.

Эти мероприятия помогут сохранить здоровье ног и всего организма.

Артроз стоп доставляет массу неудобств и требует обязательного лечения. Полностью избавиться от болезни не возможно.  Лечебная гимнастика и массаж помогут уменьшить болезненные ощущения и затормозить процесс разрушения хрящевой ткани

Важно соблюдать рекомендации врача, и выполнять комплекс упражнений регулярно

Также советуем почитать:

Артроз стопы — это весьма распространенное заболевание. Оценить масштабы болезни в полной мере невозможно. К врачам пациенты обращаются, когда боли приобрели выраженный характер. Болезнь протекает медленно, но ведет к необратимым изменениям хрящевой ткани. Лечебная гимнастика в подострый период и в ремиссию обеспечивает улучшение восстановительных процессов, снижает потребность в обезболивающих лекарствах и ускоряет реабилитацию пациента.

Комплекс упражнений на тренажёрах — кинезитерапия тазобедренных суставов

Преимущества прохождения курса лечения в нашем Центре кинезитерапии:

• Заниматься на тренажерах имеют возможность даже те пациенты, у которых есть противопоказания к стандартным лечебным комплексам упражнений для тазобедренных суставов.
• Даже ослабленные пациенты, без вреда для здоровья, могут выполнять полный объем нагрузок на тренажерах.
• Тренажеры защищают слабые области от перегрузок, не дают суставным поверхностям тереться друг о друга.
• Занятия тренируют глубокую мускулатуру, улучшают обмен веществ и микроциркуляцию, что положительно сказывается на питании больного сустава и хряща.

Всего насчитывается около 60 упражнений для тазобедренного сустава при помощи тренажера, например: приведение ноги или тяга ногой с верхнего блока к плечу. Комплекс упражнений разрабатывается и назначается индивидуально, с учетом особенностей пациента.

Общие сведения

Коксартроз относится к группе дистрофических заболеваний. Оно начинается постепенно с микроскопических изменений в структуре хряща. Повышенная нагрузка, воспалительные заболевания, нарушения кровоснабжения приводят к структурным преобразованиям и истончению хрящевой ткани, а они, в свою очередь, деформируют контуры суставной площадки. В результате изменяется распределение нагрузки на соприкасающиеся поверхности костей, и зоны с максимальным давлением начинают изнашиваться быстрее. Это запускает целый каскад патологических реакций:

• появление микротрещин и участков уплотнения в хрящевой ткани;
•  снижение гладкости суставных поверхностей;
• разрастание хряща в месте истончения и замена его на костную ткань;
• появление остеофитов (костных разрастаний) по краям суставной площадки;
• уплотнение и снижение эластичности капсулы сустава;
• склерозирование и снижение прочности связок;
• изменение состава синовиальной жидкости (естественная смазка внутри сустава);
• сужение суставной щели;
• сращение между собой всех элементов сустава (анкилоз).

Без лечения коксартроз неизбежно становится причиной неподвижности и инвалидности.

Лечение гимнастикой по Бубновскому

Кинезитерапия доктора Сергея Бубновского предполагает большое количество повторов каждого упражнения (10-30 раз) и способствует не только разработке суставов, но и укреплению мышц спины.

1. Встать на четвереньки. Вдохнуть и выгнуть спину дугой, выдохнуть – и прогнуться в противоположном направлении.
2. Из прежней позиции тянуться всем корпусом вперед, держа спину ровно.
3. Встать с опорой на локти и колени. На выдохе опустить вниз голову и плечевой пояс. На следующем выдохе распрямить руки, а ягодицами сесть на голени.
4. Прилечь на спину. Дотягиваться согнутыми локтями и коленями друг до друга.

Диагностика заболевания

Часто заболевание можно определить по внешнему виду человека, но правильно диагностировать недуг может только грамотный специалист. Доктор должен провести осмотр пациента, выслушать и внимательно изучить жалобы.

Чтобы убедиться в том, что коксартроз есть, и определить его степень, используются различные методы для диагностики. Наиболее популярным и доступным является ультразвуковое или рентгенологическое исследование.

В некоторых случаях можно использовать компьютерную или магниторезонансную томографию сустава. В особых случаях берется из внутренней части сустава жидкость на исследование.

Сам пациент может понять, что необходимо обратиться за помощью специалиста. Больного должны насторожить следующие признаки:

• Непрекращающееся напряжение мышц бедра и тазового пояса.
• Боль в суставе.
• Хромота.
• Изменяется походка.
• Во время передвижения можно услышать щелчки или треск.
• Подвижность конечности ограничена.

По распространению патологии суставов выделяют следующие виды:

• Односторонний, когда поражаются суставы на правой или левой стороне.
• Поражение суставов с двух сторон.

Заболевание по причине возникновения может классифицироваться на:

• Идиопатическое, когда точная причина не определяется.
• Вторичное, которое возникает после перенесенного заболевания. Это признается самым опасным для здоровья. В результате вторичного коксартроза может быть полностью потеряна подвижность сустава.

Рекомендации для пациентов пожилого возраста

Пациенты пожилого возраста требуют к себе особого внимания. К их хрупкому здоровью необходимо очень бережно относиться и физические упражнения подбираются весьма тщательно. Для таких пациентов исключают игровые виды спорта, бег, упражнения с тяжестями, прыжки. Не рекомендуется выполнять упражнения с частыми наклонами головы, резкими вращениями в сторону, длительно задерживать дыхание.

ЛФК при артрозе, безусловно, имеет большое значение и оказывает положительный эффект на состояние суставов. Однако неправильно подобранная гимнастика может стать причиной ухудшения самочувствия. Активные упражнения при начальной стадии артроза помогают сохранить объем движений в пораженном суставе, а на поздней стадии такие упражнения только усугубят разрушение хрящевой ткани. Консультация инструктора по ЛФК необходима, чтобы правильно составить комплекс упражнений в зависимости от степени имеющегося артроза и его локализации.

С вопросами на данную тему можно обратиться к специалистам медицинского центра ГарантКлиник. У нас работают опытные ортопеды, доктора медицинских наук, профессора. Оснащение нашей клиники позволяет выполнять самое сложное лечение, в том числе эндопротезирование суставов.

Как лечить боль в локте

Адекватное лечение локтевого болевого синдрома возможно только после предварительного обследования. Провести его в домашних условиях невозможно. Нетяжелых больных обследуют амбулаторно, но при острых заболеваниях и травмах пациентам с болями в локте часто требуется госпитализация.

Диагностика

Сначала врач проводит клинический осмотр пациента, затем его направляют на дополнительное обследование, включающее:

• Лабораторную диагностику – по клиническому, биохимическому и иммунологическому анализам крови выявляют воспалительные, обменные и аутоиммунные процессы.
• Инструментальные исследования:
  1. рентгенографию локтевого сустава – выявляются вывихи, переломы и костные изменения при воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях;
  2. МРТ и КТ – более точные исследования, необходимые в сомнительных случаях, когда требуется уточнение диагноза;
  3. УЗИ – изменения в мягких суставных и околосуставных тканях;
  4. диагностическая артроскопия- проводится по показаниям при подозрении на гнойный воспалительный процесс и наличие крови в суставной полости.

Методы лечения боли в локте

Специалисты московской клиники «Парамита» проводят лечение заболеваний локтевого сустава только по результатам обследования. Пациентов, которым требуется хирургическая помощь, госпитализируют с рекомендацией проведения реабилитации в нашей клинике после выписки из стационара.

Если пациенту не требуется госпитализация, ему оказывают квалифицированную медицинскую помощь. Составляется индивидуальный план лечения для каждого пациента с учетом его основного и сопутствующих заболеваний. В состав комплексной терапии входят:

• современные западные методики лечения заболеваний и травм локтевого сустава, в том числе лекарственная терапия, эффективные комплексы лечебной гимнастики, физиопроцедуры;
• традиционные восточные методы лечения, способствующие восстановлению энергетического потенциала и устранению патологических очагов (курсы иглоукалывания, прижигания, точечного массажа;
• различные виды иммобилизации суставов для устранения дополнительного травмирования локтевой области, например, тейпирование; фиксация при помощи липкой эластичной ленты и др.

Клиника «Парамита» имеет большой опыт лечения и восстановления функции локтевого сустава. Проведение профилактических курсов консервативной терапии позволяет нашим пациентам забыть о болях в локте и вести обычный образ жизни.

Рекомендации по выполнению упражнений

Комплекс, разработанный доктором, направлен на снятие симптомов заболеваний суставов. Он обеспечивает длительный эффект даже после окончания курса. Человек лучше себя чувствует, избавляется от стрессов и депрессии. В числе упражнений при болях в коленных суставах:

• берется лед и кладется в плотную ткань. Пораженный сустав обматывается полученной повязкой. Затем нужно встать на колени и придерживаться руками за стул. В таком положении нужно попробовать пройти несколько шагов, со временем доведя их до 25;
• стоя на коленях, следует сесть на пятки ягодицами. Это позволит растянуть мышечные стенки и улучшит работу коленного сустава. Под колени рекомендуется подставлять валик. Рекомендуемое время выполнения — до 3 минут;
• чтобы снять боли в суставе, надо растягивать бедренную и голенную заднюю поверхность. Для этого нужно удобно сесть или лечь и максимально потянуть на себя носок;
• хорошее упражнение — приседание с опорой. В этом случае будет нужна палка или стул, на которые можно будет опираться. Приседать нужно так, чтобы спина держалась максимально ровно, а ноги сгибались под прямым углом. Первый раз выполняют 20 приседаний, потом постепенно увеличивают количество до ста;
• в руке сжимается эспандер, ноги ставят на ширину плеч, руки кладутся на ноги и делают движения по аналогии с поднятием гантелей. Голова держится в одном положении, подбородок должен выдвигаться вперед.

https://youtube.com/watch?v=coKQTnyhKvo

Занятия при остеоартрозе

При таком заболевании, как остеоартроз в хрящевых тканях, происходят патологические дистрофические процессы. Задача лечения в этом случае — разгрузить суставы. Для занятий используется тренажер МТБ. Рекомендуются следующие упражнения:

• на тренажере крепят амортизатор, а пациент становится на четвереньки. По очереди меняя ноги, нужно резко двигать бедром вперед;
• лежа на спине, один конец амортизатора прикрепляется к голени, а второй крепится на высоте выше положения тела. Ноги должны держаться прямо, при этом нужно постараться достать пола пятками;
• в аналогичном лежачем положении нужно постараться коснуться пола ягодицами.

Все упражнения следует проводить на регулярной основе. Эффективность двигательной терапии во многом зависит от частоты занятий. Дополнительно рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику.

Универсальные упражнения

В числе универсальных упражнений от Бубновского, для выполнения которых не требуются специальные приспособления, выделяются такие:

• в сидячем положении ноги полусогнутые, а на руки нужно опереться. Ноги, не разгибая, поднимают по очереди 20 раз;
• ноги нужно согнуть, затем левая нога выпрямляется, носок разворачивается в сторону и тянется на себя. Нога отрывается от пола и слегка приподнимается. Движение повторяется по 20 раз;
• ноги перед собой выпрямляются, по очереди нужно их поднимать на 45 градусов. Для каждой ноги повторить по 5 раз;
• ноги перед собой следует согнуть. В прямом положении одну ногу поднимают и отводят в сторону. Вторую в это же время сгибают в коленях и поворачивают в сторону. На каждую ногу приходится по 8 повторов;
• ноги в коленях сгибают и опираются на руки. Спину опускают как можно ближе к полу, а ноги поднимают к себе. Одновременно поднятые конечности выпрямляют со сгибанием рук;
• лежа на спине, ноги в коленях сгибают. Одну руку кладут под голову, а вторую выпрямляют. Согнутой ногой нужно потянуться в сторону головы, а противоположной рукой — к колену;
• в аналогичном положении руки кладут под голову, колени сгибают и разворачивают в сторону. По 15 раз поднимают верхнюю часть спины и голову;
• в таком же положении руки выпрямляют и поднимают над головой одновременно с ногами, затем сводят вместе. Упражнение повторяется по 20 раз.

Правила выполнения ЛФК

Чтобы лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава 1, 2 и 3 степени принесла результаты, соблюдайте такие рекомендации:

Упражнения при коксартрозе 1 и 2 степени (профилактика данного заболевания предусматривает отказ от сильных нагрузок) важно проводить с плановой регулярностью. Желательно повторять их несколько раз в день, чтобы не допускать застоя в суставе.
Дозированные нагрузки на обе ноги.
Нагружайте сустав медленно, без резких движений, чтобы не вызвать болезненность и нарушения в хрящах.
Ежедневно рекомендуется проводить комплекс упражнений, которые будут подбираться индивидуально (в зависимости от возраста и степени запущенности заболевания).
Для улучшения лечебного эффекта параллельно с гимнастикой можно практиковать плавание.
При болезненности в ходе занятий нужно сразу же сделать себе массаж.

ЛФК при начальной степени болезни

Классическая гимнастика при коксартрозе 1 степени включает такие нагрузки:

1. Лечь и перевернуться на живот, согнуть ногу. Выполнять плавный подъем ноги, стараясь повысить подвижность сочленения.
2. Сесть на стул и соединить ноги вместе. Развернуть пятки в противоположное положение друг от друга, удерживая небольшой мяч суставами коленей. Сдавливать мяч, напрягая мышцы больной ноги.
3. Лечь на спину и сомкнуть ноги вместе. Поднимать и опускать таз, делая упор на стопы и ладони.

Упражнения повторяйте по 10 раз. Весь комплекс гимнастики разрешается выполнять 1-2 раза в день.