Причины слабого семяизвержения у мужчин

Прокачивайте ЛК – мышцу в повседневной жизни

ЛК – мышца – это мышечный канат между лобковой костью спереди и копчиком позади.

Ее вы можете почувствовать, когда останавливаете струю мочеиспускания в туалете. Чтобы вышли последние капли жидкости, вы также напрягаете именно эту мышцу.

• Каждый раз, когда вы ходите в туалет по маленькому, останавливайтесь и начинайте снова хотя бы 3 раза.
• Вы помочь себе, опираясь об стену.
• Останавливайте струю на вдохе.
• Стискивая зубы и напрягая промежность, выдыхаете и выталкиваете мочу.
• Повторяете процедуру до полного удаления жидкости.

Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу.

1. Доведите себя до того, что вы можете напрягать ЛК – мышцу везде, даже когда вы едете в маршрутке или пьете чай.
2. Поначалу будет получаться только сидя, но потом вы научитесь делать это в любой позиции.
3. Старайтесь не напрягать живот и пресс, как бы ни хотелось.
4. Делайте это как можно чаще в течение дня. Хотя бы 4 раза в день.
5. Новичку поможет сжатие мышц рта и глаз параллельно с ЛК – мышцей.

Прокачка ЛК – мышцы – одна из самых эффективных методик среди многих советов о том, как быстро не кончать парню.

Как приблизить эякуляцию?

Только определив и устранив факторы негативного влияния, можно искать оптимальные способы, как быстро кончить мужчине во время полового акта. Специалисты предлагают несколько сценариев развития событий:

• Сексуальное обучение с целью устранения предрассудков и неверных суждений, шаблонов и комплексов. Мужчине нужно будет обучиться всем видам сексуальной стимуляции, узнать особенности и пусковые моменты эякуляции.
• Мастурбация без эякуляции, чтобы мужчина настраивался на тот факт, то оргазмировать он сможет только при контакте с женщиной.
• Массаж простаты и анальная стимуляция, усиливающие ощущения от полового акта и степень оргазма.
• Электростимуляция, если у мужчины задержка оргазма наблюдается из-за неврологических патологий.
• Психоанализ и работа с сексологом, если проблема кроется в психогенных факторах.

Во время полового акта необходимо ориентировать мужчину исключительно на генитальную стимуляцию с последующим нарастанием. Именно такие методики проще всего решают проблему долгого полового акта и задержки эякуляции без применения препаратов и радикальных мер.

Как мужчины реагируют на преждевременную эякуляцию?

Мужчины обычно болезненно реагируют на преждевременную эякуляцию, но, возможно, легче, чем на эректильную дисфункцию. Многое зависит от реакции партнера. Если женщина недовольна преждевременной эякуляцией, мужчина переживает это, чувствует себя неполноценным, неуверенным. Начинаются фобии, мужчина может начать избегать близости. Чувство неуверенности также может негативно сказаться на эрекции. 

С другой стороны, ослабленная эрекция может ускорить эякуляцию. В этой ситуации хороший лечебный эффект дают препараты, улучшающие эрекцию. 

Реакция женщин на преждевременную эякуляцию партнера варьируется. Есть те, для кого «скорость» подходит, но другие остаются недовольными коротким половым актом.

Народные средства

Очень часто мужчины сталкиваются с проблемой, которая заключается в довольно быстрой эякуляции. Ситуация очень расстраивает мужчин, которые готовы пойти на хитрость, чтобы исправить. Возможно не кончать без использования препаратов при помощи народных средств.

Данная проблема была актуальна еще во времена наших дедушек, а как мы все знаем, тогда препараты еще не были столь популярными, эффективными. Даже без таблеток наши дедушки знали, какие народные средства стоит использовать, чтобы как можно дольше не кончать. Многие мужчины пользуются именно этими методами.

Алоэ — мощный афродизиак, и отличное средство для продления соития

Одним из самых популярных методов является использование такой целебной смеси, для приготовления которой берется мед, алое, вино. Эти ингредиенты смешиваются в определенной пропорции, выдерживаются в холодильнике пять дней, затем полученная консистенция принимается по 15 мл три раза в день. Курс лечения продолжается на протяжении одного месяца. После этого делается перерыв около 14 дней, лечение повторяется заново.

К еще одному средству относится мед, который смешивается с соком моркови и выпивается напиток ежедневно каждое утро во время завтрака. Коктейль можно принимать ежедневно, так как у него исключительно положительное действие на организм.

Упражнения на самоконтроль

Если лубриканты и местные препараты помогают, когда проблема находится, непосредственно, в пенисе, психогенные причины невозможности продлить половой акт до нужной продолжительности решаются с помощью психотерапии.

Ниже представлены распространенные упражнения, которые рекомендуется использовать для улучшения самоконтроля:

1. Простой психологический прием – счет про себя. Следует заранее наметить цель, сколько фрикций должно осуществиться. Считая про себя, мужчина мысленно контролирует ситуацию. При приближении кульминации следует применить какую-либо из вышеописанных методик, или попросту перейти к другим видам ласк. После прохождения «острого момента» возвращаемся, непосредственно, к интиму и стараемся не кончать до определенного числа.
2. Важный аспект самоконтроля – умение не фиксировать свой взгляд на прелестях партнерши. У представителей сильного пола данные зрительного анализатора – один из главных триггеров для быстрого возбуждения. Научитесь смотреть «сквозь» девушку или незаметно задерживать взгляд на окружающих предметах. Это может отсрочить «финиш» на несколько минут. Особенно актуально, если тело женщины «заводит» вас с первого взгляда.
3. Некоторые сексологи советую зайти еще дальше: думать о вещах посторонних или даже неприятных. Главное, не переборщить, так как слишком живописные картины из сцен фильмов ужасов могут негативно сказаться на потенции.

Показательный эффект достигается при комбинации психологических приемов саморегуляции с физиологическими методиками. Некоторые авторитетные исследователи вопроса отмечают, что методы отвлечения внимания – это ошибочный путь. Ведь он лишь мешает наладить контакт с организмом и взять «близость» под собственный контроль. По их мнению, это «побег», а не «решение проблемы». Следует понимать, что при наличии диагностированной патологии в лечение преждевременной эякуляции, как правило, включается, медикаментозная терапия.

Как вести себя девушке/жене?

Рассматривая тему со всех ракурсов, необходимо упомянуть о том, что проблема с неудовлетворенностью может быть связана и с чрезмерными требованиями партнерши, а не с тем, что муж быстро кончает. Если грамотно проанализировать данные о том, что необходимо женщине для пикового возбуждения, часто получается решить проблему, подходя именно с этой стороны.

Но даже если увеличение времени предварительных ласк и их разнообразие, эксперименты с позами, темпом не принесли должного результата, женщина может повлиять на ситуацию, приложив собственные усилия:

• участвовать в применении техники старт-стоп, определенным образом работая бедрами, периодически меняя темп и ритм;
• научиться использованию метода сжатия и работы с яичками, что может стать новым компонентом сексуальных игр;
• развить чувственность и научить партнера доводить себя до достаточного возбуждения.

От девушки, в принципе, зависит многое. Совместные занятия спортом, приготовление правильной пищи и целебных настоев – коллективный подход к решению проблемы повысит шансы на успех. Еще один аспект – психологическая и моральная поддержка.

Если парень быстро кончает в связи с проблемами медицинского характера, ему необходимо обратиться к врачу без всякого стеснения и откладываний. Подобная ситуация имеет склонность усугубляться, если ее оставить без внимания. Ведь в запущенных случая врачам приходится прибегать к инвазивным вмешательствам – уколам в пенис, пересечению нервных окончаний.

https://youtube.com/watch?v=dz3xTc2yC70

Источник

Что такое преждевременная эякуляция

Если мужчина кончает до или сразу после введения своего детородного органа во влагалище, то речь идет о быстрой эякуляции. Семя выбрасывается преждевременно, но повлиять на это или отсрочить наступление этого момента мужчина не может.

Механизмы семяизвержения

Семявыделение — кульминационный момент соития, сопровождающийся ощущением выраженного удовольствия и оргазменной разрядки. Это происходит при активации соответствующего центра, находящегося в спинном мозге (крестцовый отдел).

Раздражители, поступающие с рецепторов половых органов, зрительных, слуховых и прочих анализаторов, суммируются. Достигнув пороговой величины, они активируют центр, который посылает импульсы на исполнительные органы (простата, семенные пузырьки, семявыносящие протоки). Сперма начинает свое движение: вначале поступает в задние отделы мочеиспускательного канала, а затем выбрасывается наружу. Мужчина испытывает оргазм, сопровождающийся ощущениями «освобождения» и наслаждения.

Слаженная работа этого сложного механизма может пострадать при сбоях в любом из описанных выше звеньев. Оказывать влияние на процесс могут самые разные факторы.

Нормы длительности полового акта

По данным исследований американских и канадских врачей-сексологов, средняя продолжительность интимной близости у многих пар составляла от 1 минуты 15 секунд до 3 минут 25 секунд.

Понятие нормы весьма расплывчато. Разные источники приводят различные данные. Усредненным нормальным показателем можно считать время контакта от 2,5 до 7 минут.

Семяизвержение, наступающее в течение первых 2 минут после полового проникновения, принято считать преждевременным. Речь идет о неуправляемой эякуляции. Это те ситуации, когда от мужчин можно услышать: «Я быстро кончаю, но ничего не могу с этим поделать».

На основании полученных статистических данных были предприняты попытки установить и оценить некие усредненные временные интервалы пребывания мужского органа во влагалище до наступления выброса семени.

Согласно собранным данным, время пребывания члена во влагалище можно считать:

• слишком коротким: 1–2 минуты,
• адекватным: 2,5–7 минут,
• желанным: 7–13 минут,
• слишком долгим: 13–30 минут.

Анкетирование и опросы говорят о том, что около 70 % мужчин эякулируют в первые 15 минут после введения пениса во влагалище.

Некоторые сексологи, говоря о преждевременности, оценивают не только временной интервал, но и полноценность секса. Важна оценка ощущений и удовлетворенности половым актом партнеров до наступления разрядки.

Средний половой акт по времени — какой он?

Одним из важных моментов в определении длительности секса выступает возраст мужчины. Диапазон нормальных значений для каждой возрастной группы свой. В различных классификациях учитываются разные точки отсчета. Классическим является вариант, который основывается на, так называемом, «фрикционном этапе».

Здесь выделяют три категории продолжительности соития:

• короткая – 25 фрикций или 1 минута 30 секунд;
• средняя – 2 минуты (60 фрикций);
• длинная – 270 фрикций или 3 минуты 35 секунд (и более).

Вышеприведенные данные были получены в результате исследований середины прошлого века. На текущем этапе развития сексологии нормативы несколько обобщены. Если говорить в общем, о длительности сексуального контакта, то в норме он происходит в течение 2-7 минут. За точку отсчета в этом случае берется момент интроитуса – введения пениса во влагалище. Таким образом, следует выделить основные опорные цифровые значения:

• средняя длительность фрикций – 3,5 минуты;
• ускоренная эякуляция – менее 1 минуты 30 секунд;
• преждевременная – менее 30 секунд.
• если мужчина не кончает более 15 минут, это свидетельствует о замедленном извержении.

Но важно понимать, что нормы варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Данные о зависимости времени полового акта от возраста представлены в таблице ниже

Возраст, лет	Среднестатистическая продолжительность фрикционной стадии с обоснованием
18-20	1-3 минуты, что связано с активным синтезом гормона тестостерона. При этом парень быстро восстанавливается и готов к повторному половому акту, в среднем, через 5 минут. Секс, в отдельных случаях, достигает до 7 раз в сутки.
21-27	3-5 минут – гормональный фон стабилизируется, способность к восстановлению остается на высоком уровне, потенциальная частота половых актов – до 3 раз в сутки.
28-35	7 минут – к 30 годам наступление оргазма, как правило, замедляется. При этом максимальная потребность в сексуальных контактах снижается до 3-7 в неделю.
более 36	Нормы индивидуальны и зависят от перемен в гормональном балансе. Именно в среднем возрасте риск развития различных расстройств в сексуальной сфере увеличивается в разы. Количество половых актов ограничивается 1-2 в неделю.

Для корректной диагностики преждевременного семяизвержения необходимо учитывать динамику длительности полового акта. Если мужчина с самого начала половой жизни достигал семяизвержения через 2 минуты после введения члена во влагалище, то его текущие двухминутные показатели нельзя считать патологией – даже в случае, если они не устраивают партнершу.

С другой стороны, по определению, принятому отечественными учеными, важным фактором считается удовлетворенность пары – как мужчины, так и женщины. В случае возникновения межличностных конфликтов, может возникнуть необходимость пролонгации секса, даже если скорость семяизвержения оказывается в пределах допустимых физиологических норм.

Интересен тот факт, что согласно статистическим исследованиям, большая часть мужчин периодически «приходят к финишу» быстрее, чем за две минуты. Это (в случае единичных повторений) не является отклонением. Одноразовое быстрое семяизвержение после долгого воздержания считается нормальным.

Народные средства

• Блюдо, приготовленное из меда и грецких орехов, считается природным антидепрессантом – для лучшего усвоения орешки лучше перемолоть, а мед выбирать из цветочной группы по вкусу;
• Настойка бобровой струи готовится из высушенных желез внутренней секреции зверьков и водки – это поистине полезный продукт, который тонизирует, нормализует биохимические процессы и даже помогает в борьбе с опухолевыми заболеваниями;
• Среди напитков из лекарственных трав самыми действенными признаны чаи с добавлением крапивы и имбиря;
• Если говорить о местном применении народных рецептов, то следует упомянуть о методе смазывания головки пениса природным анестетиком – соком мяты.

Исключительно народными методиками добиться значительного продления секса получается далеко не всегда. Если мужчина не хочет «травить» себя химическими медикаментами, оптимальным вариантом будет применение препаратов на натуральной основе.

Причины быстрого оргазма

Преждевременная эякуляция относится к проблемам потенции и может быть вызвана как психологическими причинами, так и некоторыми заболеваниями. К числу таких проблем со здоровьем относятся:

• сахарный диабет
• почечная недостаточность
• воспалительные процессы в предстательной железе
• хроническая депрессия
• болезнь Паркинсона

Проблемы психологического характера, влияющие на длительность полового акта:

• усталость
• чувство стеснения
• страх неудачи
• неудачный предыдущий сексуальный опыт
• отсутствие взаимопонимания между партнерами и т.д.

К счастью, существует немало способов отодвинуть наступление семяизвержения и в полной мере получить удовольствие от сексуальной близости.

Лечение

Лечение позднего семяизвержения зависит от установленной основной причины, но оно также может включать в себя назначение приема лекарств или отмену лекарств, которые вы принимаете в настоящее время, прохождение психологической консультации, лечение алкогольной или наркотической зависимости. 

Медикаментозная терапия

Если вы принимаете лекарства, которые могут вызвать задержку эякуляции, проблему может решить уменьшение дозы, полная отмена или выбор другого типа лекарства.

К сожалению, нет препаратов, специально созданных для лечения отсроченного оргазма. Поэтому используются лекарства, предназначенные для лечения других заболеваний. Например, лекарство от болезни Паркинсона, успокаивающие средства, антигистаминовые и антисеротониновые средства, лекарства для лечения основных хронических заболеваний. 

Психологическое консультирование (психотерапия)

Психотерапия решает основные проблемы психического здоровья, приводящие к задержке эякуляции, такие как депрессия или тревога. Он также используется для решения психологических проблем, которые непосредственно влияют на саму способность к эякуляции.

Консультирование может включать в себя посещение психолога самостоятельно или вместе с партнером. В зависимости от основной причины, может оказаться полезным посещение сексопатолога. Тип консультирования будет зависеть от конкретных проблем. 

Как и обещали: самые эффективные способы быстро не кончать

Давайте не будем терять время и перейдем сразу к делу.

Способ №1

Заключается в мысленном, визуальном или тактильном отвлечении. Что это значит? Как только чувствуете, что вот-вот наступит разрядка, перестаньте смотреть на партнершу и переведите взгляд в телевизор, на окно, или просто попытайтесь сосредоточиться, чтобы услышать посторонние звуки. Мысленно, постарайтесь увидеть себя со стороны. Это немного позабавит и снизит накал страсти. Попросите партнершу ущипнуть вас. Боль немного отвлечет, хотя это может не сработать. Иногда подобная стимуляция, наоборот, приводит к бурному оргазму.

Способ №3

Освойте упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление и повышение тонуса мышц тазового дна. Мужчина, чувствующий свой каркас, способен сознательно управлять расслаблением сокращенных мышечных волокон. Добившись успеха в выполнении упражнения, о способах увеличения продолжительности полового акта вы больше никогда не задумаетесь.

Способы решения проблемы

Прежде чем принимать какие-либо меры по поводу вопроса о том, как быстро не кончать, нужно посетить врача и убедиться в отсутствии патологии. Только если серьёзные заболевания не были обнаружены, можно заняться самолечением. Существует несколько способов, как можно оттянуть момент семяизвержения и продлить половой акт:

мысли о неожиданном;

За несколько секунд до эякуляции, чувствуя приближение оргазма, мужчине необходимо подумать на отвлечённые от секса темы. Например, о прошедшем футбольном матче или стоимости акций на бирже. Это снизит сексуальное напряжение и увеличит продолжительность полового акта. Возможно, с первого раза эта методика будет недоступна или не поможет, но регулярные тренировки обязательно дадут свои плоды.

Использование этого вида контрацептивов позволит создать барьер между половыми органами партнёров. Это способствует снижению чувствительности эрогенных зон мужчины. Соответственно время коитуса увеличивается.

самоудовлетворение;

Зная о предстоящем свидании с любимой женщиной, можно за несколько часов до полового сношения снять сексуальное напряжение с помощью самоудовлетворения. Это существенно снизит страстность партнёра во время секса.

определённые позы;

Многие мужчины считают некоторые сексуальные позиции неудобными и «напряжёнными»

Использование этих поз позволит отвлечь внимание партнёра на неудобство и, таким образом, увеличить время продолжительности полового акта

Употребление этого витамина в составе некоторых продуктов препятствует проведению импульсов к головному мозгу. За счёт этого семяизвержение наступает позже. Витамин содержится в малине, коре дуба, листьях смородины.

При отсутствии эффекта от применения одного или нескольких способов, можно использовать вариант физических упражнений. За счёт активных занятий можно эффективно продлить сексуальный контакт с партнёршей.

Источник

4 позы в которых можно очень долго не кончать

Поиск специальной позы – выбор для тех, кто любит экспериментировать. Согласно отзывам, что также подтверждается данными физиологии, замедлению скорости эякуляции способствуют позы, когда партнер лежит на спине. Он должен быть максимально расслаблен – здесь уместно добавление техники управления тонусом мышц таза, спины, ягодиц, а также брюшного пресса.

Позы, удовлетворяющие этим требованиям:

• «наездница» или женщина сверху;
• боковые позиции;
• «догги стайл» или он сзади.

Можно попробовать и ряд нестандартных поз. К примеру, «офицерская поза», когда ноги партнерши расположены на плечах партнера, также рекомендуется в качестве варианта для продления времени постельных дел.

Причины возникновения проблемы

Причины преждевременной эякуляции, носят различный характер:

• заболевания позвоночника (остеохондроз);
• травматические повреждения позвоночного столба;
• неврозы или другие заболевания подобного характера;
• систематическое переутомление;
• заболевания органов малого таза;
• инфекционные или воспалительные процессы, протекающие в организме;
• заболевания эндокринного характера;

Причины, почему мужчина быстро кончает, могут носить разнообразный характер. Но существует группа риска, в нее входят люди:

1. Злоупотребляющие алкоголем.
2. Имеющие заболевания позвоночника.
3. Страдающие от частых стрессов.
4. Принимающие те или иные медикаменты на постоянной основе.

Но если возникает вопрос: «почему парень быстро кончает»? То ответ на него может быть простым – по причине гормонального дисбаланса.

У подростков в возрасте до 18 лет гормональный фон нестабилен. В организме активно идут различные процессы, уровень тестостерона то резко снижается, то повышается. В такой ситуации преждевременная эякуляция возникает на фоне перевозбуждения, причиной которого считается нестабильный уровень гормонов в крови.

Зачастую преждевременная эякуляция – это только признак основного заболевания, своего рода неприятный симптом, на который стоит обратить внимание

Но в такой ситуации важно установить первопричину возникновения проблемы, а уже после приступать к лечению заболевания

Условно причины проблемы можно разделить на:

• физические (особенности строения организма, чрезмерная чувствительность полового члена, узкая уздечка и т. д.);
• психологические (особенности психики, сильное желание, волнение, перевозбуждение и т. д.).

Если проблема возникла на фоне особенностей организма, то никакой патологии в этом нет. Но если преждевременная эякуляция появилась на фоне психического состояния или стала следствием заболевания, то придется искать первопричину состояния.

Лечение ранней эякуляции

Лечение преждевременного семяизвержения не представляет собой значительных трудностей. В зависимости от выявленной причины ранней эякуляции проводится лекарственная или физиотерапевтическая коррекция эякуляции.

После установления причины ускоренного семяизвержения, лечение начинается с воздействия на причинный фактор. Однако, учитывая, что при длительно существующей преждевременной эякуляции, к которой обычно присоединяются и другие патогенетические механизмы, лечение должно быть комплексным.

Для лечения психогенной преждевременной эякуляции используются антидепрессанты, анксиолититики, психотерапия. Описаны «стоп-старт» методики и другие варианты поведенческой терапии.

Мы используем индивидуальные лечебные программы, которые формируют гарантированное увеличение длительности полового акта.

Источник

Причины

Психогенная

1. Отсутствие опыта контроля семяизвержения при вступлении в половую жизнь.
2. Синдром навязчивого ожидания неудачи (раз случившаяся неудача, заставляет ждать повторения в следующий раз), некоторые другие фобии и неврозы.
3. Психофизиологические — начавшаяся с психогении ранняя эякуляция, получает подкрепления на физиологическом уровне, формируется рефлекторная дуга, способствующая скорейшему наступлению эякуляции и оргазма, развиваются вторичные явления колликулита.
4. Повышенная скорость передачи нервного импульса и нейронной чувствительности.

Воспалительные заболевания придаточных половых желез.

1. Колликулит— воспалительные, гипертрофические и другие изменения семенного холмика. В процессе полового акта в семенном холмике усиливается кровообращение, усиливаются восходящие импульсы, раздражая зоны центральной нервной системы, отвечающие за оргазм. При патологическом увеличении (гипертрофии) и воспалении, такая импульсация усиливается, оргазм наступает раньше, обычно с потерей качества самого оргазма.
2. Гиперчувствительность головки полового члена.
3. Нервные окончания, располагающиеся в головке полового члена, являются главным рецепторами, в нервной дуге замыкающейся в спинном мозге на уровне позвонков Th12 и L2. При увеличенном количестве рецепторов и их большей, в чем норме восприимчивости к воздействию, также возникает преждевременное семяизвержение.

Диагностика ранней эякуляции

Для диагностики причины преждевременного семяизвержения проводятся ряд тестов, основополагающий из которых — проба с лидокаином и презервативом.

Вывод

Преждевременная эякуляция – бич современного мужчины, причем проблема наблюдается во всех возрастных группах

Для продолжительности полового акта важно знать факторы негативного влияния, нарушения в организме, которые провоцируют половые дисфункции. На основе этого подбирается подходящая группа пролонгаторов, какие таблетки нужно выпить, чтобы член стоял как можно дольше

Эффективные медицинские препараты с детальным описанием и ценами были представлены выше. Осталось только принять решение в пользу одного подходящего варианта. Если причина дисфункций не спровоцирована заболеваниями внутренних органов, а скорее неправильным образом жизни или переутомлением, прием таких аптечных средств будет лишним.

Источник