Фригидность у взрослых: симптомы, причины, лечение

Причины снижения либидо

Нужно помнить, что тяга мужчины к женщине зависит от тяги женщины к нему, и наоборот

То есть женское поведение (не важно, в какой мере оно активно) может спровоцировать отсутствие сексуального желания у партнера, даже если женщина этого не желает

Понижение либидо бывает при анемии, патологиях щитовидной железы. Это может быть побочным действием антидепрессантов или лекарств от аллергии. Возрастные изменения также влияют на либидо. Чем меньше в организме мужчины тестостерона, тем меньше его желания вступать в интимные отношения с лицами противоположного пола. Возможны также сексуальные извращения, связанные с недостаточностью этого гормона. Кроме того, внешние мужские признаки также зависят от баланса тестостерона в организме.

Причиной понижения либидо может стать какой-либо психологический фактор или сразу несколько. Могут сказаться постоянные стрессы, связанные с работой или бизнесом. Причина может быть в хроническом недосыпе. Если в детстве мальчика воспитывали очень строго и внушали ему отвращение к сексу и противоположному полу, вряд ли во взрослом возрасте у него будет все в порядке с либидо и потенцией.

При снижении либидо человек становится раздражительным, постоянно находится в плохом настроении, может развиться даже депрессия. Но это можно исправить.

Рейтинг особенно важных витаминов и микроэлементов в менопаузальный период

1. Витамины группы А
   Очень нужный витамин, замедляющий старение. Защищают женские репродуктивные органы от новообразований. Улучшают состояние кожи. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в комплексе с витамином Е.
   Наибольшее содержание в моркови, абрикосах, тыкве, шпинате, цельном молоке, сливочном масле, печени.
2. Витамин В1 (тиамин, (Thiaminum)
   Расслабляет и уравновешивает центральную нервную систему, снижая количество перепадов настроения. Отвечает за стабилизацию психологического состояния, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает мозг от старения.
   Наибольшее содержание в пивных дрожжах, пророщенной пшенице, овсяных хлопьях, печени.
3. Витамин В6 (рибофлавин, (Riboflavinum)
   Данный витамин является особенно важным для женщин в возрасте от 45 лет. Он отвечает за создание и продление бодрого настроения, сообщает организму энергию, придает тонус. Помогает вырабатывать гормон эндорфин, отвечающий за здоровый сон и аппетит.
   Наибольшее содержание в тунце, говядине, кукурузе, гречневой крупе, картофеле.
4. Витамин В9 (фолиевая кислота)
   Незаменим при борьбе с горячими приливами, поскольку нормализует кровеносную и вегетативную системы. Кроме того, оказывает поддержку иммунной системе и способен частично выполнять функции эстрогена, чья концентрация в связи с естественным процессом прекращения репродуктивной функции постепенно сужается.
   Наибольшее содержание в капусте, свекле, огурцах, яйцах.
5. Витамин В12
   Стратегически важный микроэлемент, поскольку с его помощью формируется ДНК и РНК, улучшается усвоение основных питательных веществ. Предупреждает депрессивные состояния, укрепляют нервную систему, столь нестабильную в начальном климактерическом периоде.
   Содержится только в продуктах животного происхождения.
6. Витамин С
   Укрепляет иммунную систему, стимулирует организм бороться с вирусными заболеваниями. Кроме того, укрепляет стенки сосудов, уменьшает общую отечность. Помогает усваивать железо.
   Наибольшее содержание в цитрусовых, кислых ягодах, болгарском перце, брокколи.
7. Витамин Е
   Один из самых важных в гормональной перестройке женского организма. Стимулирует яичники для самостоятельной выработки гормонов, улучшая общее состояние организма. Приводит в порядок артериальное давление, насыщает ткани организма питательными веществами, улучшает кровообращение. Наибольшее содержание в подсолнечных семенах, орехах, различных видах масел.
8. Витамин D
   Витамин Д предупреждает развитие остеопороза (Osteoporosis). Способствует повышению усвояемости кальция. Регулирует нормальную свертываемость крови, поддерживает сердечно-сосудистую и иммунную системы.
   Наибольшее содержание в рыбе, молоке, яйцах, икре.

Мнение эксперта

Роль витамина D в поддержании хорошего самочувствия в период менопаузы сложно переоценить. Кроме его функций, названных выше, этот витамин оказывает воздействие на выработку серотонина, который, в свою очередь, влияет на психоэмоциональное состояние женщин. Таким образом, прием витамина D во время климакса помогает минимизировать проявления раздражительности, повышенной утомляемости, плаксивости.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Помимо ключевых витаминов, перечисленных выше, нужно отдельно упомянуть магний – элемент, который также участвует в профилактике остеопороза, улучшает структуру кожи и волос, помогает женщине снизить раздражительность и реже испытывать усталость.

Не стоит забывать, что витамины можно принимать не только из продуктов питания, но и через прием добавок к пище и витаминных комплексов для периода менопаузы. Например, специально разработанный препарат Гинокомфорт Климафемин содержит в своем составе витамин Е, нутрикосметический комплекс и фитоэстрогены, поддерживающие гормональную терапию.

Несмотря на то, что климакс – достаточно тяжелый период для женщин, есть большая вероятность пройти его как можно легче. Для этого нужно максимально поддержать организм на этапе входа в переменопаузу, менопаузу, не забывая заботиться о себе и в постменопаузальном периоде. Богатое микро- и макронутриентами питание, умеренные физические нагрузки, использование специальной косметики для ухода за интимными зонами, которая избавляет от сухости и жжения, больше приятных впечатлений – и никакой климакс вам не страшен!

Безусловно, не стоит забывать о консультации со специалистом – его помощь необходима в выборе приоритетных для вашего состояния здоровья витаминов и минералов в сочетании с индивидуально подобранной терапией.

Алибидемия, отсутствие полового влечения и желания, потеря либидо, гиполибидемия

При гормональных сбоях может возникнуть даже алибидемия — это полное отсутствие полового влечения и желания, параллельно наблюдаются ослабление эрекции и нарушения эякуляции. В этой ситуации появляются признаки дисгормональных нарушений (в сыворотке крови у мужчин сниженная концентрация тестостерона и повышенная концентрация эстрогенов): гинекомастия (увеличение молочных грудных желез), жировые отложения в области ягодиц, бедер, груди, высокий голос, наблюдается малое количество волос или полное их отсутствие на теле и лице. Психологические, психогенные причины часто могут приводить к ослаблению и снижению полового влечения и желания. Возникает «мужская фригидность», «фригидность у мужчин«. При хронических стрессовых ситуациях, тревоге, депрессии, переживаниях, проблемах в постели возникают гиполибидемия и алибидемия, невроз либидо. Строгое воспитание в детстве оказывает отрицательное влияние на сексуальные желания. Некоторые мужчины находят причину сниженного либидо в не сексуальности своей партнерши. Длительное воздержание от сексуальных контактов также ведет к снижению либидо или его полному отсутствию.

Как повысить либидо

Чтобы повысить сексуальное желание у мужчины, прежде всего, потребуется разобраться, в чем причины снижения либидо. Сделать это может только специалист по результатам обследования.

Существует несколько способов повышения либидо:

• медикаментозное лечение направлено на устранение заболеваний, которые привели к снижению либидо. По мере выздоровления сексуальное желание будет снова повышаться.

Гормональная терапия позволяет нормализовать уровень тестостерона, оказывающий влияние на либидо. Также врач может назначить прием витаминов, фитопрепаратов и стимулирующих средств;

• психотерапевтические методы позволят скорректировать расстройства психики, если причины снижения либидо у мужчин имеют психогенный характер;

• психорелаксирующие методы используются при неврозах, чрезмерном утомлении, расстройствах сна;

• тонизирующие процедуры. Повысить либидо поможет контрастный душ или лечебный массаж.

Записаться на консультацию к специалисту нужно сразу же после того, как были замечены тревожные симптомы. Пытаться лечить сексуальные расстройства самостоятельно не стоит, но можно попробовать изменить уклад жизни и рацион питания.

Часто причины снижения либидо и потенции следует искать в малоподвижном образе жизни, злоупотреблении жирной пищей. Все это приводит к ожирению и утрате желания заниматься сексом.

Заместительная терапия препаратами тестостерона

В лечении возрастного гипогонадизма основная роль принадлежит терапии, целью которой является нормализация содержания тестостерона в плазме крови. Данное лечение направлено на улучшение сексуальной функции и общего самочувствия мужчины. При длительном лечении (более одного года) отмечаются и другие положительные эффекты: значительное повышение плотности костной ткани, уменьшение объема как подкожного, так и висцерального жира, нарастание мышечной массы и силы, снижение уровня атерогенных липидов, повышение чувствительности к инсулину и др.
В настоящее время на фармацевтическом рынке представлен достаточно широкий спектр препаратов тестостерона для заместительной гормональной терапии, отличающихся друг от друга путем введения, продолжительностью действия и числом побочных эффектов.
Среди препаратов тестостерона, предназначенных для накожного применения, самыми современными являются тестостероновые гели. Препараты из этой группы наносятся на чистую и сухую кожу плеч, предплечий или передней брюшной стенки, растираются тонким слоем до полного высыхания в течение минимум 3-5 мин. перед одеванием. Через 2-3 дня от момента начала лечения происходит насыщение кожи гелем и возникает равновесие между адсорбцией тестостерона и его выведением из организма. Постоянное равномерное высвобождение тестостерона через кожу препятствует значительным колебаниям его уровня в сыворотке крови. Не мало важным обстоятельством является сохранение циркадного суточного ритма концентрации тестостерона в организме мужчины.

Симптомы снижения либидо у женщин и мужчин

Признаки снижения либидо у обоих полов — это:

• отсутствие желания заниматься сексом;
• снижение настроения на фоне неудовлетворенностью половой жизнью;
• отвращение к сексу.

К симптомам либидо у мужчин андрологи также относят:

• нарушения эрекции и эякуляции;
• изменение тембра голоса (становится более высоким);
• откладывание жира по женскому типу (на ягодицах и бедрах);
• отсутствие оволосения по мужскому типу.

При совсем низкой концентрации тестостерона у мужчин может возникнуть сексуальное влечение к своему полу.

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно
обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь,
чем бороться с последствиями.

Причины потери и снижения либидо

Потеря и снижение либидо встречается на много чаще, нежели его повышение, поэтому и причины такого состояния лучше изучены.

Гормональные причины:

• дефицит тестостерона (гипогонадизм);
• повышение пролактина (гиперпролактинемия);
• гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз)

Побочное действие медикаментов

Как показали многочисленные исследования, большинство лекарственных веществ вызывают нарушение сексуального желания (либидо).

В первую очередь это всем известные гипотензивные средства. Само заболевание (артериальная гипертензия) приводит к эректильной дисфункции, а прием антигипертензивных препаратов — к снижению желания (либидо), получается порочный круг. Так как к этой группе относится множество препаратов с разным механизмом действия, то и побочные эффекты со стороны сексуального влечения будут различны, а в некоторых группах и вовсе отсутствовать.

1. Ингибиторы АПФ, возможно развитие эректильной дисфункции. Некоторые исследования показали, что в различных случаях способны даже повышать эректильную функцию.

2. Блокаторы альфа-1-рецепторов. Не вызывают нарушение желания, могут продлевать эрекцию, вызывать приапизм.

3. Бета-блокаторы. Вызывают снижение либидо, вплоть до полного его отсутствия, эректильную дисфункцию, снижают количество тестостерона.

4. Антагонисты кальция. При длительном приеме приводят к импотенции, увеличивают количество пролактина

5. Клофелин. В некоторых случаях — снижение либидо, эректильная дисфункция.

6. Диуретики могут приводить к эректильной дисфункции.

7. Почти все группы антидепрессантов влияют на сексуальную функцию.

Противоэпилептические, наркотические и ненаркотические анальгетики, цитостатики, противодиабетические препараты, антагонисты Н2-рецепторов оказывают непосредственное негативное влияние на либидо. Коварство этого побочного действия заключается в том, что симптоматика развивается постепенно, в отличие от других побочных эффектов, как тошнота, рвота, головная боль и другое.

Психические причины:

• депрессия, шизофрения, тревожные расстройства;
• стресс;
• чувство неполноценност;
• страх полового контакта (например, детские психические травмы;
• часто сексуальные расстройства вызывают нарушение желания (например, у мужчин с эректильной дисфункцией вырабатывается самозащита от предотвращения попадания в неловкие ситуации, которые воспринимаются, как правило, унизительно);
• партнерские конфликты. Зачастую партнерские конфликты, приводящие к потере либидо, развиваются бессознательно;
• экзистенциальная тоска.

Как выбрать тампон?

При выборе тампонов нужно учитывать следующие моменты.

Степень впитываемости.Тампоны подразделяются по степени впитываемости на типы: минимальная, нормальная, супер и супер-плюс. В линейке o.b. им соответствуют Mini, Normal, Super и Super Plus. Если Вы только начинаете пользоваться тампонами, лучше всего подойдут тампоны ProComfort Mini с минимальной впитывающей способностью. Ими можно пользоваться в первый или последний день менструации при незначительных выделениях, они также подходят для девочек-подростков, у которых только начались месячные. При увеличении количества выделений можно выбрать степень впитываемости Normal, если же у Вас обильные менструации, Вы можете применять Super и Super Plus

Помните, что важно использовать тампоны с наименьшей степенью впитываемости, которая подходит на данный момент, и регулярно их менять. Некоторые тампоны имеют особое гладкое покрытие, облегчающее введение

Это, например, o.b. ProComfort с покрытием SilkTouch1. Тем, кто хочет обеспечить дополнительную защиту от протекания, можно порекомендовать тампоны со спиралевидными желобками FluidLock2.

Условия использования. Существуют тампоны для дневного и ночного использования. Ко второму виду в линейке o.b. относятся тампоны o.b. ProComfort Night. Они имеют специальные защитные крылышки SilkTouch1, которые обеспечивают дополнительную защиту от протекания и комфортное введение и извлечение.

Наличие особых пожеланий по надежности защиты или комфортности введения.Многие женщины предпочитают тампоны с аппликатором – специальным приспособлением для удобного и гигиеничного введения, представляющим собой полую трубку. Аппликатор o.b. разработан в компактном формате, чтобы обеспечить удобное и гигиеничное введение тампона.

Профилактика

Избежать знакомства с проблемой пониженного либидо можно правильно организовав жизненный распорядок.

Важно руководствоваться следующими рекомендациями:

• Исключить из рациона вредные продукты, а сам процесс приема пищи построить таким образом: сначала стакан воды, потом овощной салат, и в завершение – блюдо с содержанием белка и сложных углеводов;
• Заниматься гимнастикой. Необязательно каждый день проводить часы в тренажерном зале, даже ежедневные упражнения в домашних условиях повышают эмоциональный фон и настроение мужчины;
• Помнить про закаливание. Следует принимать контрастный душ и регулярно бывать в сауне. Последнее действо также выводит токсичные вещества;
• Соблюдать баланс между работой и отдыхом. Нервное перенапряжение негативно сказывается на половом влечении, к тому же снижается общий интерес к жизни.

Виды лубрикантов при климаксе

Отказываться с наступлением менопаузы от активной половой жизни не рекомендуется. Напротив, регулярный секс способствует улучшению эластичности и плотности слизистой оболочки, предотвращает ее разрывы и микротравмы, а также благотворно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Кроме того, занятия любовью в климактерический период имеют положительное влияние на психологический настрой женщины: они помогают ей чувствовать себя желанной, позволяют стать увереннее в себе.  Но при этом закономерно возникает вопрос: как заниматься любовью, если этот процесс приносит партнерше неудобства и болезненные ощущения? Устранить подобные проблемы помогают лубриканты для интимной близости в период климакса для женщин после 40, 50, 55, 60 лет и для дам более зрелого возраста.

Лубриканты при климаксе на водной основе

Существует три разновидности смазок-лубрикантов, каждая из которых имеет свои достоинства и недостатки:

• Лубриканты при климаксе на водной основе. Такие средства пользуются популярностью по нескольким причинам: они доступны, имеют легкую приятную на ощупь структуру, стоят относительно недорого, быстро впитываются, легко смываются (в отличие от силиконовых и масляных гелей для интимных зон, которые часто оставляют после себя ощущение липкости и жирности), не оставляют следов на постельном белье и одежде. Водные смазки для интимного применения крайне редко становятся причиной раздражения, поэтому их использование рекомендовано людям, склонным к аллергическим реакциям. Еще одним преимуществом таких средств является их универсальность: они подходят как для незащищенного полового акта, так и для использования с изделиями из латекса – презервативами и секс-игрушками. Также некоторые из них применимы и для орального контакта (это должно быть указано производителем на флаконе). Физические особенности водной основы способствуют растворению в ней дополнительных компонентов – например, пантенола, способствующего ускорению регенерации полученных ранее микротравм слизистой.  Однако у использования средств на водной основе при климаксе есть недостаток – это то, что большинство таких интимных гелей довольно быстро высыхает. Это не слишком удобно, так как в течение одного полового контакта может возникнуть необходимость в их повторном нанесении. По этой же причине они не очень подходят женщинам, страдающим от чрезмерной сухости, зато могут пригодиться тем, у кого она еще не слишком выражена.
• Средства на силиконовой основе. Гели для увлажнения интимных зон и кремы-лубриканты при климаксе могут иметь в составе силикон, обеспечивающий комфортное скольжение во время полового акта. Как и смазки на водной основе, силиконовые средства можно использовать вместе с презервативами. Кроме того, они подходят для интимных контактов в душе. Среди недостатков силиконовых смазок выделяется то, что смывать их с тела более сложно, чем средства на водной основе.
• Жировые интимные смазки. В состав таких средств входят растительные или очищенные минеральные масла. Органические кремы-лубриканты, изготовленные на основе растительных масел, являются более безопасными для здоровья, чем смазки на основе минеральных масел. По сравнению с остальными смазками-лубрикантами они имеют наиболее плотную и вязкую структуру. Среди недостатков стоит отметить запрет на их использование вместе с латексными презервативами и большинством интимных игрушек.

В зависимости от пожеланий партнеров можно выбрать гель-лубрикант при климаксе, имеющий дополнительные функции.

Например, существуют средства с пролонгирующим эффектом: при их использовании можно добиться более длительного полового акта, так как за счет входящих в состав таких смазок ингредиентов, момент эякуляции откладывается. Также можно воспользоваться интимными смазками с согревающим или охлаждающим эффектом.

Климакс — симптомы

Что делать, если у нее постоянно болит голова, или «эти дни» не проходят весь месяц?

Многие мужчины задаются вопросом, как можно повысить либидо у женщин. И интернет готов помочь им в решении этой проблемы, предлагая приобрести «действенный и стопроцентный» чудо-препарат из толченного южноафриканского долгоносика или редкой мексиканской водоросли.

Мы очень надеемся, что ты не веришь соблазнительной рекламе и уж тем более не собираешься тайно кормить свою девушку пилюлями или порошком — решение о приеме любого препарата она должна принять сама (желательно посоветовавшись перед этим со специалистом).

Да, мы не собираемся тебе ничего втюхивать. Вместо этого предлагаем разобраться, в чем разница между мужским и женским либидо, почему уровень полового влечения иногда снижается, а также как его можно поднять безопасными и действенными способами.

Поехали!

Женское либидо – что это такое?

Женское либидо является достаточно сложным понятием с точки зрения науки, которое было введено основателями психоанализа. Все дело в том, что процессы возбуждения у прекрасного пола происходят не так просто, нежели у мужчин

Последним достаточно обратить свое внимание и активировать фантазии, чтобы запустить биологические связи, которые ведут к появлению эрекции. У дам все происходит в более масштабном комплексе

Специалисты выделяют биологические и психологические составляющие, оказывающие влияние на женское либидо. Качество возбуждаемости зависит от гормонального фона, эмоционального состояния, наличия чувства защищенности, фазы менструального цикла и многих других факторов.

Поэтому, когда у женщины наблюдается снижение сексуального влечения, низкий уровень возбудимости, следует проанализировать все возможные варианты, которые способны ухудшить женское желание заняться любовью. Цикличность колебания либидо является нормой. Сегодня оно может быть на высоком уровне, а завтра – на низком. Однако его не восстановление со временем является серьезным звоночком.

В настоящее время понятие женское либидо рассматривается учеными как основа сексуального стремления и любви. Речь идет о полной интимной удовлетворенности, включая присутствие и достижение оргазма во время полового акта. Также данное понятие подразумевает получение наслаждения от выраженного полового тяготения.

Кстати, по оценкам ученых, в мире около 5,5% от общей численности жителей планеты людей, которые совершенно не сталкиваются с какими-либо проявлениями сексуального влечения. Их называют асексуалами. Социологические опросы показывают, что число асексуалов продолжает увеличиваться с каждым годом.