Как понизить давление в домашних условиях: 8 простых способов

Миф 5. Нормальное давление — у каждого свое: кто при показателях 120/80 в обморок падает, а кому и при 180/110 хорошо

Конечно, нет правил без исключений, но все-таки правила лучше знать. Так с показателями артериального давления: есть некий коридор, и если показатели не выходят за его рамки, мы считаем, что давление у пациента нормальное. Границы этого коридора я бы обозначил так: не выше 140/90 и не ниже 90/60. А если есть серьезные сопутствующие заболевания, например, сахарный диабет, то тогда верхняя граница коридора понижается — 130/80.

Если показатели более высокие — это уже стойкое повышение артериального давления. И здесь сомнений нет: надо ставить диагноз «артериальная гипертония», и активно лечить пациента.

Напитки повышающие давление. Безалкогольные напитки, повышающие давление

Существует ряд безалкогольных напитков, которые эффективно повышают показатели артериального давления.

Черный кофе

Этот напиток является одним из самых тонизирующих средств. Он не только считается стимулятором нервной системы, но и улучшает умственную деятельность, повышает артериальное давление и снимает усталость, заряжает энергией. При этом следует помнить о правильных дозировках. Кофе коварен, так как вызывает зависимость, с каждым днем его доза незаметно увеличивается. Это может привести к таким последствиям, как бессонница и раздражительность.

Частое употребление кофе может вызвать обратную реакцию, на фоне чего гипотония может перерасти в гипертонию (стойкое высокое артериальное давление). Чтобы этого не произошло, кофе можно разбавлять молоком или добавлять в него сок лимона. Допустимая дневная норма составляет 2-3 чашки.

Привычный всем черный кофе можно заменить на зеленый сорт, так как он обладает точно такими же свойствами. Кроме того, сегодня активно выпускается кофе без содержания кофеина. Конечно, он повышает давление незначительно, но такая реакция отмечается.

Аналогичными напитками считаются «Кока-кола», «Пепси-кола», «Байкал». При желании можно пить горячий шоколад и какао.

Чай

Чай черного сорта содержит алкалоиды, которые вызывают тонизирующий эффект и благоприятно влияют на общее состояние организма. Также чай имеет и другие положительные воздействия:

• предупреждает появление кариеса;
• укрепляет иммунную систему;
• улучшает функционирование печени и почек;
• выводит токсины из организма;
• нормализует работу органов ЖКТ;
• снижает повышенный сахар в крови;
• укрепляет кровеносные сосуды.

Зеленый натуральный чай   с читается не менее полезным, чем черный, имеет свои положительные свойства:

• растворяет холестериновые бляшки;
• выводит шлаки;
• снижает риск появления атеросклероза;
• улучшает сердечно-сосудистую систему.

Красный чай (каркаде) подходит, как для гипотоников, так и для гипертоников . В горячем виде каркаде повышает давление, а в холодном – снижает. Напиток имеет множество положительных свойств:

• выводит токсины и шлаки;
• улучшает кровоток;
• предотвращает образование атеросклеротических бляшек;
• имеет антибактериальный эффект;
• снижает процент образования холестерина.

Необходимо помнить, что красный чай нежелательно принимать людям с хроническими заболеваниями органов ЖКТ. Напиток вызывает сильную выработку желудочного сока. Можно приготовить следующий отвар для повышения давления: в каркаде добавить 3 дольки лимона и несколько палочек корицы. Пить исключительно в горячем виде.

Лекарственные травяные отвары

В аптеках можно найти любые препараты для повышения давления. Но особой популярностью пользуются лекарственные чаи

Они продаются без рецепта, но к их приему необходимо подходить с осторожностью: некоторые травы имеют противопоказания. Курс лечения отварами долгий, так как сухое сырье действует на организм медленно и не агрессивно

Гипотоникам полезны следующие травы:

• розмарин;
• листья винограда;
• чайный куст;
• элеутерококк;
• пижма;
• букашник горный;
• буквица;
• шиповник;
• стальник;
• женьшень ;
• лимонник .

Покупать данные лекарственные травы желательно в аптеке, употреблять согласно инструкции. Нельзя принимать отвары с другими препаратами для повышения давления.

Другие напитки

Газированные напитки, соки, вода – все эти жидкости оказывают определенное воздействие на артериальное давление. Повысить его поможет сладкая газировка (кола, ситро). В ней содержится небольшой процент кофеина, но злоупотреблять этим напитком не следует, так как углекислота негативно отражается на ЖКТ.

Из натуральных отлично подойдут соки из граната и тыквы . Эти соки улучшают кровообращение.

Повысить артериальное давление можно и водой без газа. Для этого в стакан с водой следует добавить 1 чайную ложку соли, но не более. Оказывается, именно соль способствует задержке жидкости в организме, что приводит к повышению давления. Но увлекаться таким средством не стоит, так как с течением времени будет накапливаться жидкость, появляться отёчность, а соли станут откладываться в жизненно важных внутренних органах.

Повышенное диастолическое давление: причины и симптомы

Диастолическое давление – это давление внутри артерий между ударами сердца, на экране сфигмоманометра его показывает нижнее, меньшее число. Повышенное диастолическое давление при нормальном систолическом давлении встречается значительно реже, чем обычная гипертензия (состояние, пои котором повышено как диастолическое, так и систолическое давление), и изолированная систолическая гипертензия – нарушение, при котором повышено только систолическое давление. Пациенты с повышенным диастолическим давлением Диастолическое давление: важный показатель здоровья составляют от 6% до 9% от общего числа пациентов с высоким артериальным давлением Высокое артериальное давление – одна из самых частых патологий .

Изолированная диастолическая гипертензия диагностируется, если диастолическое давление у пациента превышает 90 мм ртутного столба, а систолическое давление ниже 140 мм ртутного столба.

Диастолическое, как и систолическое давление, часто меняется в течение дня. Оно достигает минимальной отметки, когда человек находится в состоянии покоя, особенно – когда он спит; кратковременное повышение диастолического давления может произойти во время и сразу после интенсивных физических нагрузок, а также в результате стресса, однако для здоровых людей это не опасно. На диастолическое давление также влияет осанка, употребление определенных веществ – например, кофеина, алкоголя, никотина, и ряд других факторов. У людей с изолированной диастолической гипертензией нижнее давление повышено, даже когда они находятся в состоянии покоя.

В настоящее время повышение диастолического давления считается менее опасным, чем высокое систолическое давление; об этом говорят обширные научные данные. Например, в ходе одного исследования ученые в течение нескольких лет наблюдали за 1560 людьми младше шестидесяти лет, среди которых были люди с изолированным диастолическим давлением, изолированным систолическим давлением и повышенным верхним и нижним давлением. Люди с двумя последними типами заболеваний были, в среднем, старше людей с высоким диастолическим давлением Высокое диастолическое давление – проблема серьезная , среди них было больше курильщиков и тех, у кого был повышен уровень холестерина в крови. За четыре с половиной года наблюдений было двадцать четыре случая инфаркта миокарда и все они были у людей с систолической гипертензией или с высоким диастолическим и систолическим давлением.

Все это не означает, что повышенное диастолическое давление является совершенно безопасным и о нем не стоит беспокоиться. При отсутствии лечения оно медленно, но верно может привести к снижению эластичности артериальных стенок, повреждениям тканей сердечной мышцы и развитию опасных болезней. Более того, нередко у пациентов, у которых в относительно молодом возрасте было повышено диастолическое давление, в зрелом и пожилом возрасте оно начинает снижаться, а систолическое давление повышается.

Причины повышения диастолического давления

Считается, что повышенное диастолическое давление имеет те же причины, что и обычная гипертензия. Очень важную роль здесь играет наследственная предрасположенность: у людей, чьи близкие родственники страдали от изолированной диастолической гипертензии, нередко также диагностируется это нарушение. Развитию этого заболевания могут способствовать вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, переедание), малоподвижный образ жизни, частый и сильный стресс, хронические заболевания почек, нарушения функции надпочечников и щитовидной железы, чрезмерное потребление соли, избыточный вес и ожирение. Однако в отличие от изолированной систолической гипертензии, вероятность развития диастолической гипертензии не увеличивается с возрастом.

Симптомы повышенного диастолического давления

Очень часто изолированная диастолическая гипертензия не вызывает каких-либо симптомов, и ее обнаруживают случайно, например, в ходе общего медицинского осмотра. Как правило, симптомы отсутствуют, если диастолическое давление составляет от 80 до 89 мм ртутного столба – это состояние называется прегипертенизей. Если давление превышает 90-100 мм ртутного столба, могут появиться такие симптомы, как носовое кровотечение, помутнение зрения, частые и продолжительные головные боли, одышка. Людям, у которых такие симптомы сохраняются на протяжении нескольких недель, необходимо обращаться к врачу. Однако даже тем, кто чувствует себя прекрасно и ведет здоровый образ жизни, необходимо как минимум раз в пять лет измерять кровяное давление.

Лекарства для повышения давления

Если же немедикаментозные методы повышения не дали результата, нужно прибегать к применению лекарств. Распространенным средством является кофеин-бензоат натрия (таблетки). Этот стимулятор известен во всех странах мира, его добавляют в энергетические напитки. Впрочем, они повышают давление, но негативно сказываются на работе ЖКТ. Потому употребление энергетических напитков не рекомендуется!

Кофеин известен также как триметилксантин. Это порошок, имеющий горьковатый привкус. Это вещество является также диуретиком, он расширяет периферические сосуды. Давление он повышает лишь на некоторое время. При нормальном давлении показатели при приеме кофеина могут не измениться. Стоит соблюдать дозировку, назначенную вашим врачом (или указанную в инструкции к препарату). В больших дозах препарат может негативно повлиять на некоторые органы, также редко, но вызывает зависимость.

Второе популярное средство — настойка лимонника. 25 капель разводят в 100 мл воды. Дают больному за 15 минут до еды, 2-3 раза в день. На ночь принимать этот спиртовой настой не рекомендуется. Если у вас появилась бессонница, попробуйте употреблять только утром и в обед, а после 16:00 не пейте настойку лимонника для повышения давления.

Настойка женьшеня — третье по популярности средство для повышения давления у гипотоников. Также считается, что препарат укрепляет иммунитет. Запрещено использовать это лекарственное средство в вечерние часы, поскольку будет тяжело заснуть. Для беременных и кормящих грудью это средство также не подходит. Одна доза поставляет в среднем 20 капель.

Элеутерококк также является популярным средством повышения давления. Он избавляет от накопившейся усталости, его применяют при частых стрессовых ситуациях. После долгих болезней организм ослаблен, потому врач также может назначить прием настойки элеутерококка. Но это не только настойка, препарат выпускается в капсулах, таблетках. Есть также сухое сырье, которое заваривают и пьют. Наибольшей популярностью пользуется жидкий экстракт элеутерококка. Принимают 1-3 раза в день по 15-30 капель (зависит от возраста и веса больного). Курс лечения гипотонии составляет от 30 дней.

Экстракт левзеи приводит в норму давление, тонизирует организм и укрепляет защитные силы организмы. Благодаря этому средству организм адаптируется к большим нагрузкам. Принимают 1-3 раза в день по двадцать или тридцать капель. Также данное ЛС выпускается в таблетированном виде, принимают максимум 3 раза в сутки 1-2 таблетки.

Все препараты, которые названы выше, стимулируют в большей или меньшей мере деятельность сердца, сосудов и нервной системы. Таким образом, у человека после приема какого-то из этих препаратов повышается тонус сосудов, из-за чего и происходит рост артериального давления. Ниже будет описано, насколько влияют на показатели давления другие средства, которые люди периодически применяют при лечении гипотонии.

Как повысить нижнее АД в домашних условиях?

Чтобы поднять диастолические показатели артериального давления в домашних условиях, можно воспользоваться проверенными народными рецептами, одним из которых является отвар имбиря с добавлением корицы. Готовится он следующим образом:

• 50 г корня имбиря натереть на терке или измельчить любым другим способом;
• залить 400 мл кипятка и поставить на плиту (огонь должен быть медленным);
• варить 5-7 минут;
• добавить щепотку корицы и варить еще 2-3 минуты.

Пить отвар нужно теплым. Полученное количество следует разделить на 3 приема. Отвар рекомендуется принимать на голодный желудок, но людям с заболеваниями пищеварительной системы лучше делать это после приема пищи. Курс лечения – 30 дней.

Для быстрой помощи можно использовать ягоды клюквы, которые нужно протереть с сахаром – на стакан свежих ягод нужно брать 2 столовые ложки сахарного песка. Полученную смесь есть 4 раза в день через час после еды. Для стабилизации давления и улучшения самочувствия достаточно 14 дней лечения, но можно продолжать прием до 1 месяца.

Хороший лечебный эффект дает лечение соками. Готовить их нужно непосредственно перед употреблением. Для лечения подойдет сок следующих фруктов и овощей:

• свекла;
• тыква;
• яблоки;
• морковь;
• гранат.

Эти плоды можно смешивать друг с другом. Такое лечение не только поможет нормализовать давление, но и обогатит организм витаминами

Это особенно важно для тех, кто испытывает нехватку основных полезных элементов. Пить сок нужно 2-3 раза в день по 200 мл. Лучше это делать на пустой желудок

Курс терапии – 21 день

Лучше это делать на пустой желудок. Курс терапии – 21 день.

Если нет противопоказаний, для быстрой помощи организму можно использовать настойку боярышника. Перед употреблением ее нужно развести в кипяченой воде. Дозировка рассчитывается индивидуально: в среднем разовая доза составляет от 5 до 15 капель. Принимать средство нужно 3 раза в день на протяжении 2 недель.

Другие способы

Для повышения диастолического давления можно использовать массаж шейно-воротниковой зоны (особенно людям, страдающим шейным остеохондрозом). Делать его нужно поглаживающими и растирающими движениями строго по часовой стрелке, избегая сильного надавливания, пощипывания и других агрессивных приемов.

Вместо массажа можно использовать дыхательную гимнастику. Сначала необходимо глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 10-15 секунд, после чего резко выдохнуть воздух через носовые ходы. Повторит действия нужно 15-20 раз.

Если рядом есть помощник, можно провести обливание затылочной зоны прохладной водой. Здесь нужно не переборщить, так как если температура воды будет очень низкой, есть риск застудить шейные и подчелюстные лимфоузлы. Хорошей альтернативой обливанию являются контрастные ванночки для конечностей. На пол или на стол (в зависимости от того, какая часть тела будет опускаться в воду) поставить две глубоких емкости с горячей и холодной водой. Держать кисти рук или стопы в каждом емкости попеременно по 1-2 минуты. Заканчивать процедуру всегда нужно холодной ванночкой.

Что такое артериальная гипотензия

Какой недуг скрывается за этим термином? Артериальная гипотензия – это состояние, при котором у человека наблюдается значительно пониженное артериальное давление (больше, чем на 20% от нормы), и он ощущает это состояние. Такой диагноз ставят, если у пациента развивается стойкое снижение верхнего (систолического) показателя на тонометре до 90 мм рт. ст., а нижнего (диастолического) – до 60 мм рт. ст.

Данное состояние в некоторых случаях может быть вариантом нормы. Так, низкое давление бывает у людей, активно занимающихся спортом. Часто такой показатель встречается у молодых девушек астенического телосложения или у лиц, для которых характерен малоподвижный распорядок работы – например, у офисных сотрудников. Хотя риски осложнений со стороны сердца и сосудов при низком кровяном давлении значительно меньшие, чем при высоком, оно тоже нуждается в коррекции, чтобы повысить трудоспособность и общее качество жизни, а еще – снизить риски ишемического инсульта.

Как заболевание, невысокие показания на тонометре следует рассматривать при наличии дополнительной симптоматики – головокружений, общей слабости и пр. Когда у человека постоянно пониженное давление, из-за того, что поток крови слишком мал, чтобы обеспечить доставку к внутренним органам необходимого количества питательных веществ и кислорода, происходят серьезные сбои в работе организма. Ознакомьтесь, какие бывают виды гипотензии, и к каким опасным последствиям может привести низкий уровень давления в артериях.

Острая артериальная гипотензия

Так называется состояние, при котором происходит резкое падение тонуса сосудов, они расширяются по паралитическому типу. Какое действие это оказывает на гипотоника? У него наблюдается гипоксия мозга и кислородное голодание во всех системах организма. Скорость развития острой артериальной гипотензии различна у разных пациентов, но в каждом случае такой болезни требуется консультация у врача для определения нужной схемы терапии. Если оставить этот недуг без лечения, значительное снижение уровня насыщения организма кислородом неминуемо приведет к тяжелым последствиям.

Хроническая артериальная гипотензия

При этой форме заболевания человек особо не ощущает изменений в функционировании организма потому, что его организм приспособился к понижению давления. Отличительной чертой хронической артериальной гипотензии является то, что при этом виде недуга симптомы проявляются слабо, расстройства кровообращения почти незаметны. Все же такое состояние тоже нуждается в коррекции путем определенных изменений в образе жизни, чтобы гипотоник мог результативно работать и быть более энергичным и успешным в разных сферах.

Первичная артериальная гипотензия

Данный недуг характеризуется как полностью самостоятельное заболевание, часто его еще называют эссенциальной гипотонией, или гипотонической болезнью. Причиной первичной артериальной гипотензии является сильное снижение активности работы вегетативных отделов нервной системы, отвечающих за контроль над кровяным давлением. Считается, что так происходит под влиянием длительного перенапряжения в психоэмоциональной сфере – при частых стрессах, депрессии.

Вторичная артериальная гипотензия

Это состояние – не самостоятельное заболевание, а признак каких-либо других патологических или физиологических изменений в организме. Так, вторичная артериальная гипотензия зачастую возникает, если у человека наблюдается сердечная недостаточность, остеохондроз шейного отдела позвоночника, синдром интоксикации (например, при алкоголизме), неврозы и пр. Пониженное давление часто наблюдается у диабетиков и у беременных женщин. В данном случае, если факторы, повлиявшие на ток крови в сосудах, перестают действовать, то и показатели на тонометре приходят в норму.

Рекомендации для гипотоников

Существуют общие правила, при соблюдении которых пониженное давление останется в прошлом. Они вполне вписываются в нормы здорового образа жизни и не станут открытием. Однако напомнить их стоит.

Избавиться от вредных привычек: сигареты и злоупотребление не дадут решить проблемы со скачущим давлением.
Помнить о физических нагрузках

Они должны быть регулярными, при этом совершенно неважно, в чем именно они будут заключаться. Это могут быть садово-огородные или спорт: бег, плавание, скандинавская ходьба и др.
Каждый день гулять на свежем воздухе.
Высыпаться

У гипотоников полноценный сон должен занимать больше времени, чем у людей, незнакомых с такой проблемой. Чтобы набраться сил и чувствовать себя отдохнувшими им требуется, как минимум, 9 часов.
Прекратить нервничать и научиться избегать стрессов.
Хорошо питаться.
Пить много воды.
Не загонять себя на работе.
Заботиться о своем здоровье, вовремя лечить все инфекции и регулярно проходить диагностику.
Стараться получать как можно больше позитивных эмоций.

Практические рекомендации при подозрении на гипертонию

К какому врачу обращаться при гипертонии?

Терапевт является тем врачом, к которому обращаются при повышенном артериальном давлении. Именно он проводит клинический осмотр пациента, собирает анамнез, измеряет артериальное давление, дает направление на анализы и при необходимости направляет на консультацию к узкопрофильным специалистам (чаще всего это кардиолог, эндокринолог, нефролог и невропатолог).

Какие анализы нужно сдать при гипертонии?

При подозрении на гипертонию назначают следующие виды лабораторных исследований:

• Общий анализ мочи.
• Общий анализ крови.
• Почечные пробы.
• Анализ на электролиты в крови (определение калия и натрия).
• Анализ крови на глюкозу.
• Анализ крови на холестерин и триглицериды.

Кроме того, проводится осмотр глазного дна на выявление ретинопатии, назначаются электрокардиография, эхокардиография (УЗИ сердца) и УЗИ почек.

Помните о том, что заболевание легче предупредить, чем лечить, а потому регулярно посещайте терапевта или кардиолога, если в прошлом у Вас наблюдалось повышенное давление.

Обратите внимание на продукты, богатые калием

Этот минерал помогает организму избавиться от ненужного натрия, то есть той же соли, и снижает давление на кровеносные сосуды [].

Чтобы добиться баланса калия в рационе, необходимо меньше есть обработанной пищи и больше свежей. В частности, стоит чаще покупать продукты, богатые калием:

• овощи, особенно листовая зелень, помидоры, картофель и сладкий картофель;
• фрукты, включая дыни, бананы, авокадо, апельсины и абрикосы;
• молочные продукты, такие как молоко и йогурт;
• орехи и семена;
• бобы;
• тунец и лосось.

Пациентам с повышенным давлением рекомендуется есть больше рыбы (не реже двух раз в неделю), меньше жиров животного происхождения и увеличить потребление овощей и фруктов до 300–400 г в день.

Продукты, рекомендуемые к употреблению людям страдающим гипертонией

Молоко и молочные продукты. Употреблять продукты с маленьким процентом жирности. В составе молочной продукции большое содержание кальция, который благотворно влияет на сосуды, повышает тонус, снижает давление. Необходимо есть творог, малосоленый сыр, молоко, сметану, пить кефиры. Продукты, понижающие давление из разряда молочных назначаются обязательно.

Квашеная капуста. В капусте содержится калий, натрий, железо и фосфор. Употребление продукта способствует укреплению стенок сосудов.

Овощи и зелень являются лидерами по нормализации давления. В рационе страдающего гипертоний человека должно содержаться до 30 % овощей и зелени. Петрушка, укроп, базилик, листья салата – в составе большое содержание витаминов, которые выводят шлаки, снижают уровень холестерина. Из овощей, есть больше перца, моркови, капусты. В перце повышенное содержание клетчатки и магния. Чтобы очистить сосуды, необходимо хотя бы иногда вводить в рацион семечки огурцов и тыквы.

Фрукты играют огромную роль в рационе человека страдающего повышенным давлением. Самые полезные – киви, бананы, цитрусовые, гранаты, абрикосы, хурма. В составе фруктов большое содержание растительной клетчатки, витаминов, аминокислот, аскорбиновой кислоты, фосфора, калия и магния. Введя в рацион на постоянной основе фрукты, можно повысить тонус сосудов, вывести шлаки и холестерин из организма, снизить давление.

Мясо и речная рыба. Рыбу есть в вареном или запеченном виде, минимально снизив использование соли, жиров. В составе рыбы большое содержание фосфора, магния, микроэлементов, избежание закупорки и гипертонического криза. Если выбрать рыбу жирных сортов, там содержатся полезные кислоты, способствующие правильной работе сердца. Страдающим высоким давлением необходимо ввести в рацион рыбу, морскую капусту, морепродукты. Организм будет питаться калием, магнием, йодом.

Мясо с минимальным содержанием жира. В данном случае подходят индейка, курица без кожи, кролик, телятина. Полностью исключить жирные и копченые мясные продукты. В постном мясе содержится белок, необходимый для сбалансированной работы организма. Употребляя не жирное мясо, человек спасает себя от образования бляшек, повышения холестерина, снижается масса тела, понижается давление.

Приправы и пряности не должны содержать соль. Продукты, понижающие давление и не вредящие организму: лавровый лист, базилик, тмин, корица и душистый перец. Заправлять салаты или блюда можно горчичным не острым соусом, хреном или употреблять сырой репчатый лук.

Бобовые и орехи. В связи с тем, что вовремя повышенного давления нет возможности, есть вдоволь мясо, его можно поменять на бобовые культуры. Горох, соя, чечевица, фасоль – продукты с повышенным содержанием белка, а также калия и магния. Из бобовых можно готовить супы или отдельные блюда. Такие продукты понижающие давление, также повышают тонус сосудов.

Бобовые препятствуют образованию холестерина. Орехи, семечки – источники микроэлементов, жирных кислот так полезных для организма, особенно когда повышено давление. Рекомендуется употреблять миндаль, тыквенные семечки, грецкие орехи – снижают холестерин.

Ягоды. В ягодах содержится много витаминов, микроэлементов. Все ягоды кроме винограда показаны к применению страдающим высоким давлением. Такие продукты положительно влияют на сердечную деятельность, выводят холестерин, приводят в тонус сосуды, повышают эластичность кровеносных стенок сосудов. Также в ягодах содержится большое количество магния, который:

• снижает риск инфаркта;
• укрепляет сосуды;
• понижает артериальное давление;
• повышается жизненный тонус, улучшается самочувствие, пропадает бессонница;
• нормализуется работа нервной системы.

Напитки, которые надо употреблять при гипертонии – соки натуральные, морсы, зеленый чай, какао. Кисломолочные, целебные травяные чаи, компоты. В составе натуральных напитков содержатся:

• витамины группы Е, С;
• фолевая кислота;
• магний;
• калий.

Натуральные и полезные напитки нормализуют работу сердца, сбалансируют обмен веществ, способствуют выводу из организма шлаков, токсинов, снижают уровень холестерина.

Как быстро сбить давление народными средствами

Среди народных методов лечения повышенного давления выделяют ряд эффективных, которые помогут в кратчайшие сроки справиться с патологией.

Рецепты народной медицины для лечения гипертонии и артериального давления:

• Инжир мелко нарезать и залить 200 мл кипятка. Разогрейте бульон на водяной бане. Затем дважды процедите через марлю. За полчаса до еды пить по 1 столовой ложке трижды в день. Залейте 250 мл кипятка 5 кусочков лаврового листа. Настой заваривают в термосе. Оставить в таком виде настоя на ночь. Первую часть пьют за 30 минут до завтрака. Остальная часть — до обеда.
• Налейте в термос 2 столовые ложки льняного семени.Залейте их 300 мл кипятка и дайте настояться всю ночь.Половину настоя выпейте утром, а вторую половину выпейте перед сном.
• Если смешать 1 столовую ложку корицы со стаканом кефира и выпить, это поможет нормализовать артериальное давление.
• При повышенном давлении принимать настойку клевера лугового.Соцветия залить 250 мл кипятка и настаивать часа.Настой принимают в течение месяца по полстакана.Тогда вам нужно сделать перерыв.

Прежде чем использовать какие-либо непроверенные народные рецепты от повышенного давления, важно проконсультироваться с врачом. Многие методы могут быть опасными и принести дополнительные проблемы со здоровьем вместо ожидаемого облегчения

При использовании трав убедитесь, что на них нет аллергической реакции.

Как обойтись без лекарств?

Можно ли не использовать медикаментозную терапию, чтобы снизить нижнее давление, и обойтись без лекарств? Если состояние не критическое, то, скорее всего, именно нелекарственная терапия и будет главным способом стабилизации давления. Но пациенту придется приложить немало усилий, чтобы отказаться от вредных привычек и заняться оздоровлением своей жизни. Это даст наибольший результат, особенно, если сосудистые нарушения (высокое нижнее давление) обнаружены своевременно.

Если же болезнь обрела тяжелые формы, может потребоваться госпитализация, так как прогнозы при таком развитии ситуации не благоприятны.